Оптимальная температура для душа. Какой расход воды в душе – все, что необходимо знать о. Карибские острова: климат, отдых и туризм

Люди стремились исследовать Тибет с давних времён, а европейцев он всегда привлекал своей таинственностью и непохожестью на другие районы нашей планеты.

Очищение кожи лица в домашних условиях: паровые ванны, лосьоны и тоники

Правильное очищение и уход возмещает коже любого типа те вещества, которых ей не хватает, избавляет её от лишних проблем и делает моложе и свежее. Очищение кожи — это одна из обязательных ежедневных процедур по уходу за лицом в целом.

Правильное сочетание продуктов питания: легкоусвояемая пища

Совместимость продуктов очень важна, поскольку ничто не оказывает такого сильного действия на наше здоровье или нездоровье, как правильное или неправильное сочетание продуктов. Несовместимые продукты, одновременно попадая в желудок, нарушают естественный процесс переваривания, становятся ядовитыми.

Гомфрена: фото и уход

Гомфрену отличает прелестный внешний вид, которым цветок обязан мелким репродуктивным органам, прикрытым «бумажными» чешуйками и окрашенным в разнообразные, достаточно яркие оттенки.

Как перестать быть для мужа мамой?

Часто шутливая фраза “муж — это еще один ребенок” вызывает у женщин понимающую ухмылку. Но, как и в каждой ситуации, здесь есть грани. Одно дело, когда заботливая супруга приводит в порядок рабочий стол любимого, пока тот добывает для семьи самого крупного мамонта, другое же — когда женщина несет на себе весь семейный быт и бюджет.

Янтра-йога: что это, история, занятия

Янтра-йога функционирует на трёх уровнях человека. Она задействует тело через позы и движение, речь через дыхательные практики пранаямы и ум — через созерцание и медитацию.

Дисбактериоз кишечника: симптомы, причины и профилактика

Дисбактериоз кишечника является очень распространенным состоянием как женского, так и мужского организма. И он не считается самостоятельным заболеванием. Дисбактериоз представляет собой нарушение динамического равновесия между микрофлорой желудочно-кишечного тракта и влиянием различных факторов окружающей среды.

Секреты ухода за грудью в домашних условиях

Запомните главное: большая или маленькая грудь — это дело вкуса. Важно лишь, чтобы она была красивой, упругой и не обвисала. Поэтому не зацикливайтесь на размере, а просто соблюдайте простейшие правила ухода за грудью в домашних условиях.

Морская соль: польза и применение для лечения

Целебные свойства и польза морской соли для организма очень велики, но женщинам всегда интересно именно то, что может помочь им сохранить красоту и молодость, поэтому мы расскажем о косметологических свойствах морской соли, хотя постараемся затронуть и другие области её применения и даже лечения.

Икра мойвы: состав, полезные свойства, калорийность и рецепты

Икра мойвы, небольшой рыбы семейства Корюшковых, считается очень полезной: возможно, она более ценна, чем даже сама рыба мойва. Но найти свежую, не консервированную икру мойвы среднему российскому покупателю почти «нереально».

Карибские острова: климат, отдых и туризм

Чаще всего туристов привлекает удивительная природа Карибских островов, она восхищает и приносит массу положительных эмоций. Конечно, очень интересно и культурное наследие Карибских островов, быт местного населения, достопримечательности.

Глориоза: фото и уход в домашних условиях

Если вы являетесь настоящим ценителем флоры, то наверняка частенько задумывались о том, чтобы пополнить свою коллекцию экзотических растений настоящей лианой. Глориаза — лиана, дающая цветы умопомрачительной красоты.

Что делать, если сухие пятки?

Пятки требуют внимания особенно часто, но обычно получают его меньше, чем нужно. Зато потом появляются «неприятности», вроде сухих пяток, трещин и грибка. Лучше «заняться пятками» заранее. Даже если пятки уже начали сохнуть, им можно вернуть мягкость и нежность, но причину сухости надо узнать обязательно.

Народные средства для губ: увлажнение, питание и маски

Чтобы кожа губ была здоровой, мы должны помнить, что она совершенно не защищена. Защита губ – это правильный уход, который состоит из очищения, увлажнения, питания и массажа губ. Особенно полезны в уходе народные средства. Поговорим об этом подробнее.

Как приготовить щербет — классический и турецкий рецепт

Щербет-напиток популярен на Востоке уже тысячи лет. Шербет-мороженое (сорбет) очень вкусное лакомство, полезные вещества в нём сохраняются. Щербет помадка известен у нас ещё со времён СССР (его-то и называют «щербетом»). Мы расскажем, как приготовить классический щербет в домашних условиях.

Тантра йога: что это, виды

Тантра-Йога представляет собой особую практику, предназначенную для рождения в человеке новых жизненных сил. Эта техника помогает наладить и улучшить все процессы, происходящие в организме.

Доминикана: климат, достопримечательности, пляжи, курорты

Доминикана – это страна белоснежных пляжей и лазурного моря. За 2019 год это государство посетило почти 4 с половиной миллиона туристов. Попробуем разобраться, чем же привлекает Доминикана людей со всего мира.

Добавить сайт в закладки

• Виды
• Выбор
• Монтаж
• Отделка
• Ремонт
• Установка
• Устройство
• Чистка

Горячая вода – не роскошь

Люди любят уют и благоустроенность, быстро привыкают к комфортным условиям существования, организованному быту и не желают от этих благ отказываться. Наличие холодной и горячей воды в кране – одно из необходимых условий комфортного быта. Холодной водой в кране сегодня, наверное, уже никого не удивишь, тогда как обеспечение горячего водоснабжения потребует некоторых усилий. А ведь оно необходимо для ежедневных гигиенических процедур, уборки, стирки, мытья посуды, даже несмотря на то, что многие процессы в современном домашнем хозяйстве автоматизированы: сегодня практически каждая семья имеет автоматическую стиральную машину, самостоятельно подогревающую воду, все чаще используются бытовые посудомоечные машины.

Опасности несоблюдения санитарных норм горячего водоснабжения

Санитарные нормы предусматривают, что температура подаваемой в жилище горячей воды должна быть в диапазоне t 60-70 ºС.

Соблюдение такого температурного режима очень важно. Если температура горячей воды будет превышать отметку t 70 ºС – это может привести к получению термических ожогов по неосторожности. Кто-то возразит, что можно разбавить холодной водой. Но понадобится некоторое время, чтобы приучить к этому ребенка. Да и взрослые часто в спешке забывают о такой опасности.

Если же температура горячей воды ниже t 60 ºС, то подстерегает совсем другая опасность – размножение микробов. Огромный риск для здоровья человека представляет легионелла – аэробный микроорганизм, провоцирующий легочные заболевания. Болезнь протекает по типу пневмонии и передается воздушно-капельным путем. Благоприятная среда для размножения этого микроорганизма – влажная среда с притоком воздуха и температурой t 40-60 ºС.

Вернуться к оглавлению

Горячее водоснабжение

Организация горячего водоснабжения начинается с выбора водонагревателя:

• подогрев воды отопительными котлами;
• проточные водонагреватели;
• накопительные водонагреватели.

Для всех перечисленных способов обеспечения горячего водоснабжения необходимо наличие в кране холодной воды.

Вернуться к оглавлению

Отопление и горячее водоснабжение

Подогрев воды отопительными котлами используется при централизованном горячем водоснабжении. В этом случае соблюдение санитарных норм зависит от обслуживающего персонала и соответствующих органов, в обязанности которых входят функции инспекции и контроля. При такой системе затраты на горячее водоснабжение зависят от установленных тарифов.

Жилье может быть оборудовано системой индивидуального отопления. Такой проект может быть реализован как в частном доме, так и в квартире многоквартирного дома при соблюдении определенных требований техники безопасности.

В таком случае устанавливается двухконтурный отопительный котел, который подогревает воду для системы отопления и обеспечивает горячее водоснабжение. В теплое время года, когда в отоплении помещения нет необходимости, отопительный контур отключается.

Вернуться к оглавлению

Проточные водонагреватели

Проточные водонагреватели делятся на электрические и газовые. Поскольку вода – очень энергоемкое вещество, то проточный электроводонагреватель вряд ли можно отнести к экономичным, по этой характеристике он очень уступает газовому. Это неплохой выход для организации горячего водоснабжения в негазифицированных помещениях, где горячая вода используется редко (например, на даче). Такие нагреватели без накопительного резервуара, что значительно уменьшает риск образования микробов.

Проточные нагреватели бывают напорного и безнапорного типа. В нагревателе напорного типа температура горячей воды регулируется путем увеличения или уменьшения напора. Следует отметить, что в процессе мытья температура подаваемой воды может незначительно колебаться. Нужно будет корректировать температуру ручкой регулятора и немного выжидать, пока польется вода нужной температуры. Из-за нестабильности температуры воды, желательно не оставлять детей без присмотра во время принятия водных процедур с использованием электрического проточного водонагревателя.

Еще один минус проточных нагревателей – максимальная температура подогрева воды. Проточные водонагреватели бывают разной мощности – от 3 до 8 кВт. При мощности не выше 6 кВт такой водонагреватель не сможет справиться с задачей подогрева в зимнее время года, когда в водопроводной системе температура холодной воды составляет примерно t 5 ºС. В теплое время года, когда в водопроводной системе температура холодной воды составляет около t 15 ºС, достаточно подогрева до t 40 ºC – это комфортная температура воды для принятия душа. Это под силу даже маломощному водонагревателю.

Следует отметить, что проточные электрические нагреватели могут обеспечить подогрев горячей воды только до показателя t 60 ºС. При достижении t 65 ºС прибор автоматически отключается, так что перегрев прибора исключен.

Газовый проточный водонагреватель более экономичен, поэтому в газифицированных домах используются, как правило, именно газовые водонагреватели. Тем более, что современное газовое оборудование отличается надежностью, безопасностью, а при надлежащем обслуживании – длительным периодом эксплуатации.

Что поможет качеству жизни?

Качество жизни всегда любит оптимальность, в том числе — и оптимальность температуры воды, которую мы пьём или «встречаем» в душе, в ванной, бассейне…

Но что же такое оптимальная температура? На этот вопрос, пожалуй, нельзя ответить однозначно. Но, если подходить к этому вопросу всесторонне, то «руководителями» этой оптимальности можно назвать два фактора: пользу и комфорт для организма. Но при этом важно учитывать ещё один момент — цель.

Когда температура воды капризничает?

Начнём «разбор полётов» с водных процедур. На первый взгляд, здесь всё просто. Ведь, например, ни для кого не секрет, что маленьких детей купают в воде, настроенную на температуру человеческого тела, т.е. знаменитые 36, 6 ° С. Такая же температура — это и самый оптимальный вариант обычного купания взрослого.

Но ведь вода — мастерица, которой под силу устроить не только комфортное купание, но и оздоровление.

И вот здесь температура воды может изрядно «покапризничать».

Например, если организм нуждается в расслаблении и «настройке» на сладкие сны, рекомендуют принимать ванны с температурой воды 38- 40 °С.

Однако при такой температуре важно не «переборщить». Поэтому «передерживаться» себя в такой ванне дольше 5 минут, да ещё и с полностью погружённой в воду грудью — не просто крайне опрометчиво, но и опасно для сердца и сосудов.

А вот при обливаниях и принятиях душа с целью закаливания понижать температуру следует от + 30°С до 15 °С для взрослых, и от 34 °С до 30 °С для малышей.

Некоторые, безусловно, эту «планку» опускают гораздо ниже. Но ведь речь в данной статье идёт не о «моржевании», а об оптимально температуре для закаливания.

Ай-да все в бассейн!

Однако, дамы и господа, теперь давайте из ванны и душа «перенесёмся» в бассейн.

Если Вы решили походить в бассейн главным образом для «разгрузки» позвоночника и суставов, то лучше отдать предпочтение бассейнам с температурой воды 26-28 °С (для малышей эта «норма» равняется», соответственно, 28 -30 °С.)

А вот, если Вы записались на аквааэробику и ждёте от неё «оттачивания» своей фигуры, то стоит убедиться в том, что бассейн, где будут проходить Ваши занятия, станет «дружить» с температурой» 22-24 °С. Ведь именно такая температура воды в этом случае принадлежит, как говорится, к «разряду» и Вашим и нашим, так как прекрасно будет «провоцировать» на активные движения, но, в тоже время, не заставлять тело «продавать дрожь».

На «закуску»

Ну а на «закуску», безусловно, хочется сказать о температуре . Самый идеальный вариант это когда она также настроена на температуру 36 -37 °С. Вода такой температуры не только лучше всего сохраняет энергию организма, но и лучше всего оберегает его от риска возникновения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Исключением из правил, позволяющим «расслабиться», может стать только летняя жара, вполне позволяющая 22-24 °С воды в Вашем стакане.

А вот температура воды с более высокой температурой в идеале должна быть настроена не на «каждый» день, а только, например, на конкретные курсы лечения минеральными и , например, при заболеваниях, сопровождающихся повышенной кислотностью желудочного сока.

Горячая вода в квартире или доме это в наше время уже не роскошь, а привычная необходимость. В нашем новом многоквартирном доме горячая вода порой совсем не горячая, а теплая, что вызывает справедливое возмущение жильцов и жалобы в Управляющую компанию. Горячая вода дороже, поэтому нам выгоднее ее разбавлять более дешевой холодной водой для получения той же итоговой температуры. Но только ли за экономическую выгоду стоит бороться? Давайте разберемся, на чем основаны нормы температуры воды в кране.

Законы многих стран, в том числе и нашей, устанавливают нормы безопасности для различных услуг, в том числе и для горячей водопроводной воды.

Два основных фактора, влияющие на выбор температуры воды — размножение бактерий и возможные ожоги . Эти два фактора действуют в противоположных направлениях. С одной стороны, температура воды должна быть такой, чтобы вредные бактерии погибали, с другой стороны температура горячей воды не должна приводить к ожогам (особенно в детских учреждениях и больницах).

Одной из самых опасных бактерий является легионелла. Легионелла (Legionella bacteria) — это грамотрицательная палочка размером до 3 мкм. Место естественного обитания бактерии — пресная теплая вода.

Очень часто данные бактерии разводятся в системах кондиционирования, отопления, увлажнения воздуха. Легионеллез — это болезнь больших городов индустриально развитых стран. Болезнь очень серьезная, приводящая к осложнениям. Вспышка легионеллезной пневмонии была зафиксирована на Среднем Урале в июле 2007 года в Верхней Пышме. Инфекция попала в квартиры через систему горячего водоснабжения из-за нарушения требований по промывке труб и сливу воды. В больницах оказались более 160 горожан, 5 человек скончались. Также вспышка легионеллезной пневмонии была зафиксирована в период с 22 ноября 2011 года по 22 мая 2012 года среди туристов, отдыхавших в отеле Calp в Испании, было зарегистрировано 23 случая легионеллёза, 4 из которых закончились летальным исходом.

Воздействие температуры на бактерии легионеллы

70°C — 80°C Область дезинфекции

66°C Легионелла погибает за 2 минуты

60°C Легионелла погибает за 32 минуты

55°C Легионелла погибает за 5-6 часов

20°C — 45°C Легионелла интенсивно размножается

20°C и ниже Легионелла не размножается

Исходя из приведенных данных, для обезвреживания воды следует ее нагревать до высокой температуры. Однако,температура воды в кране превышает 50 °Сможно получить ожоги поверхности кожи . При температуре выше 70 °С возникает глубокий ожог.

Воздействие температуры воды на кожу

65°C частичный ожог кожного покрова за 2 секунды

60°C частичный ожог кожного покрова за 5 секунд.

55°C частичный ожог кожного покрова за 15 секунд.

50°C частичный ожог кожного покрова за 90 секунд.

Таким образом, в резервуарах для нагрева и хранения горячей воды температура должна быть высокой, чтобы обезвредить воду. В то же время подавать воду потребителю следует не очень горячей, чтобы не допустить ожог кожи в случае случайного отключения холодной воды. Нормативы, которые установлены для мест массового потребления воды (гостиницы, школы, больницы и т.д.) примерно такие: душ 41°C , умывальник 41°C , ванна 44°C . Чтобы это обеспечить используют специальные термостатирующие смесители. Следует, однако, заметить, что большинство случаев заражения легионеллёзом наблюдались именно у людей, которые останавливались в гостиницах.

Еще один вариант — не использовать смесители, а самим смешивать воду, текущую из двух кранов (холодного и горячего) в раковине или в ванне. В данном случае можно воду в кран подавать очень горячую. Такие системы часто можно видеть в английских домах.

Как правило, в России в жилые дома с централизованным водоснабжением подается вода очень высокой температуры. Но не редко, особенно в новых домах, напор воды и ее температура снижается, что, безусловно, может привести к развитию вредных бактерий в трубах. Поэтому проблема с температурой горячей воды в нашем (и в других) домах — это серьезная проблема, которая связана не только с переплатами за услуги ЖКХ, но и со здоровьем жителей дома.

Статьи, близкие по тематике: