Биографии, истории, факты, фотографии. Дарио колонья Дарио колонья и его девушка

6 января 2020

В рамках любого конькового шага взаимоположение Общего Центра Тяжести лыжника и опорной стопы постоянно изменяется. Отталкивание ускользающей лыжей вызывает широкий веер реактивных сил. Чтобы обуздать их, необходимо управлять не только своим продольным, но и поперечным балансом. Оседлать такого конька дорогого стоит, он — коренной в упряжке отталкивания скользящей лыжей.

В конечном счете, все усилия толчковой ноги строятся на этом базовом компоненте — поперечном отклонении. Укладываясь телом внутрь от толчковой лыжи спортсмен поначалу разгоняет её силой своего смещённого веса . Выверенные действия туловищем помогают развивать до четверти мощносте й в общем Импульсе Продвигающих Сил. При этом, затраты на удержание тела в наклонной плоскости почти не вовлекают мышцы разгибания бедра, сохраняя их заряженными к финальным действиям отталкивания.

Однако, правильно вписаться в такое отклонение только половина дела. В упоре и разгоне палками создается поперечная опора боковому коньковому отталкиванию. На это направляются дополнительные усилия рук, противоположных скользящим толчковым лыжам. Такая повышенная нагрузка разделяет одновременную, но неодинаковую работу рук чередованием опорной и разгоняющей функций в каждом последующем шаге. Как ни странно — не все, даже сильнейшие гонщики, безупречны в этом компоненте отталкивания.

Сравним кадры граничных поз КОО Хода в исполнении Дарио Колоньи и двух ведущих российских гонщиков. Вид сзади позволяет отчетливо рассмотреть, насколько искусно выполняют они поперечное отклонение в коньковом отталкивании на финише пролога ТДС-2013. Чтобы сохранить интригу обозначим наших лыжников инкогнито — РФ 1 и РФ 2 .

Будем помнить, что речь идет не о техническом мастерстве этих элитных гонщиков вообще, а о том, как они реализуют его на пределе своих физических возможностей.

Граничная поза 2 — Постановка палок.

Д.Колонья РФ 1 РФ 2

рис.1 Это положение тела характеризует переход к началу отталкивания руками. Предыдущий прокат являл собой не только “свободное скольжение”. О т положения устойчивого равновесия спортсмены успели не только замахнуться и навалиться на палки. За это же время они отклонились внутрь от опорных стоп, чем вызвали боковое давление на лыжу своим смещенным весом. А это, в свою очередь, вызвало на ней начальные продвигающие силы.

Дарио Колонья — перфекционист. Он вытянулся в струнку и образцово “улегся” набок:

За время проката отклонился на 8 градусов внутрь от опорной стопы;

Маховую ногу привел вплотную к опорной;

Его корпус в наклоне вперед и отклонении внутрь сохраняет разворот ключиц по курсу общего направления движения с минимальным горизонтальным креном.

Отклонение от опорной стопы повышает на противоположной палке силы поперечного упора отталкиванию скользящей лыжей.

Гонщик РФ 1 не отстал в части отклонения опорной ноги — те же 8 градусов от вертикали. Правда, маховая нога еще не приведена к опорной и пойдет на выпад по укороченной траектории. Туловище чуть сильнее склонилось к опорной ноге, хотя отворотом головы спортсмен пытается увести себя в нужную сторону к маховой. В целом, положение близко к идеальному.

Гонщик РФ 2 так же хорош в поперечном отклонении опорной ноги, но маховая и у него зависла в отдалении. Судя по всему у гонщиков РФ нет установки на её быстрое приведение. Закручивание корпуса в сторону опорной ноги здесь очевиднее, а крен ключицами в два раза сильнее, чем у остальных.

Боковые изгибы позвоночника к толчковой ноге”: 9 〫— 10 〫— 12 〫. У швейцарца наименьшие торсионные потери в создании поперечного упора отталкиванию скользящей лыжей.

Граничная поза 3 — Смещённый подсед.

Д.Колонья РФ 1 РФ 2

рис.2 К этому положению гонщики за одну десятую секунды закончили начальный разгон с подседанием на опорной ноге и готовы приступить к отталкиванию скользящей лыжей отведением и разгибанием бедра.

Д.Колонья являет собой картину идеального смещённого подседа. В нижней точке сгибания тазобедренного и коленного суставов опорной ноги он сумел довести её поперечное отклонение до 15 градусов. Горизонтальный разворот ключиц компенсирует разбалансировку усилий на опорной и разгоняющей руках. За время предыдущей фазы он “ушел” туловищем на 3 градуса от опорной стопы. Маховую ногу удерживает на весу, под ОЦТ. Всё вместе увеличивает силу бокового давления на опорную лыжу и обеспечивает эффективную передачу на неё усилий рук.

Гонщик РФ 1 в положениях опорной и маховой ног аналогичен швейцарцу. Хотя, работа туловищем и плечевым поясом несколько проигрывает. Он чуть сильнее уходит правым плечевым суставом вслед за разгоняющей палкой и кренится корпусом к опорной лыже.

Гонщик РФ 2 довел ту же ситуацию до предела. Скручивание туловища в сторону толчковой лыжи ослабляет действие на неё силы смещенного веса. Кисть левой опорной руки отставила палку “смотреть” в сторону от плечевого сустава. Создание поперечного упора, при таком положении, требует дополнительных усилий.

Отрыв швейцарца в боковом изгибе позвоночника нарастает: 13 〫— 15 〫— 17 〫.

Граничная поза 4 — Кисти у бедер.

Д.Колонья РФ 1 РФ 2

рис.3 К этому положению за треть секунды были закончены отталкивание руками и коньковое отталкивание скользящей лыжей. Следом начнется переход толчком ногой на взлёт с опорной лыжи на маховую.

Гонщик РФ 1 на момент отрыва палок от снега демонстрирует наиболее эффективное положение ноги при отталкивании. Это обеспечивается бо льшим углом её поперечного отклонения в 24 градусов от вертикали. Резким переводом корпуса влево россиянин выбрал целых 5 градусов к маховой лыже за время предыдущей фазы.

Д. Колонья достиг меньшего угла наклона толчковой ноги, но отклонился туловищем дальше от неё, при том же стабильно горизонтальном развороте ключиц.

Гонщик РФ 2 отстает по всем параметрам: и в поперечном отклонении толчковой ноги, и в горизонтальном крене ключиц, и в курсовом несовпадении туловища с наклоном толчковой ноги. Каждый такой “косяк” по чуть-чуть ослабляет передачу усилий на толчковую лыжу и снижает мощность суммарного продвигающего Импульса.

Боковые изгибы лыжников в пояснице: 13 〫— 20 〫— 21 〫.

Граничная поза 5 — Законченное отталкивание ногой.

Д.Колонья РФ 1 РФ 2

рис.4 К этому положению гонщики пришли еще через одну десятую долю секунды и вслед за ним взлетят в свободное скольжение на новой опорной ноге.

Гонщик РФ 1 демонстрирует здесь идеальное окончание отталкивания:
— полное выпрямление толчковой ноги доработано сгибанием стопы;
— туловище выпрямлено и послано в вперед — вверх и в сторону маховой лыжи;
— разворот груди перепендикулярен общему направлению движения, разворот ключиц горизонтален;

Руки разгибанием плеч и сгибанием предплечий помогают выпрямлению туловища, добавляя приподнимающий Импульс в общую копилку отталкивания.

Д. Колонья во всем повторил стойку гонщика РФ 1, за исключением того, что ушел ключицами наружу чуть сильнее.

Гонщик РФ 2 так и не справился с крутящим Моментом плечевого пояса. Уход туловища в противоположную сторону не позволил ему увеличить наклон толчковой ноги и направить Импульс отталкивания выгодным углом к очередной опорной лыже.

Выводы : В техническом плане Дарио Колонья и гонщик РФ 1 практически безупречны, кадры их граничных поз можно считать эталонными. Правильные положения тела позволяют говорить об эффективном приложении затрачиваемых усилий не только в приведенных граничных позах, но и верных движениях между ними в динамике шага.

Оба обладают совершенной техникой шага КООХ в его современном исполнении. Расположения туловища, разворотов таза, груди и ключиц относительно опорной стопы способствуют развитию оптимальных Импульсов и восприятию реактивных сил отталкивания.

Из идеальной картины выпадает рисунок отталкивания гонщика РФ 2 . Поначалу вызывает сомнения идентичность угла видеосъемки — на той же камере он вполне мог выбрать несколько иной курс движения. Однако следующее отталкивание левой ногой убеждает в обратном.

рис.5 Разброс поперечных отклонений туловища в начальных фазах отталкивания КООХ.

Важно понимать, что размахивание ключицами появляется не на пустом месте. Оно — следствие неправильных действий спортсмена в предыдущей фазе движений. Аналитика этих закономерностей позволяет определить — в каких местах происходят ошибки.

В данном случае гонщик РФ 2 , агрессивно начиная отталкивание руками, явно выполняет его по аналогии с классическим бесшажным ходом — симметричным навалом на обе палки и удерживая голову над толчковой лыжей. Разведение носков лыж у него самое узкое — так он старается выгадать на скольжении скорее вперед, чем вбок. Однако, острый угол их постановки вызывает и повышенное боковое сопротивление опоры коньковому отталкиванию, которое передается противоположному плечевому суставу.

А там — опорная рука, та что напротив толчковой лыжи, должна выполнить почти вдвое бо льшую работу. На её долю выпадают и функция разгона, наравне с разгоняющей палкой, и задача поперечного упора скользящей лыже.

Не учитывая всего этого наш спортсмен прикладывается равными усилиями, проваливаясь на разгоняющей палке и натыкаясь на повышенное противодействие опорной. Как следствие, плечевой пояс уходит туда, где сопротивление меньше, а корпус закручивается по оси позвоночника.

Ту же ошибку, кстати, демонстрировал и классист Д.Ноклер, в начале своей коньковой карьеры на этапе КМ свободным стилем в Давосе, 2011 г ().

гр.п. 2 — Д.Колонья гр.п. 3/2 Д.Кол/Д.Нок гр.п. 4/3 Д.Кол/Д.Нок

рис.6 Отклонение корпуса и горизонтальный крен ключиц Д.Колонья и Д.Ноклера в шаге КООХ. ОЧ/ЧМ прикладывает к обеим палкам одинаковые усилия горизонтального разгона, но в отличие от итальянца, дополнительно создает на опорной левой руке еще и поперечный упор. Ось палки проходит через плечевой сустав, что обеспечивает оптимальную передачу этого усилия на толчковую лыжу. Разгоняющая кисть опережает в движении опорную, но туловище не следует за ней, а уходит в сторону предстоящей постановки маховой ноги.

Вся фаза разгона с подседанием, от постановки палок до начала отталкивания скользящей лыжей, длится около 0,1 с . и гонщики поддерживают её сгибанием туловища вперед. Если сопровождать движение разгоняющей руки еще и доработкой корпуса в сторону толчковой лыжи, то к следующему действию спортсмен просто не успевает вернуться к опорной палке — туда, откуда эффективнее развивать упор скользящей лыже.

Что же, не подстегивать опорную лыжу, не наваливаться разгоняющей палкой, как оно просится?

Напротив! Ведь продольное усилие здесь не встречает бокового сопротивления опоры и очень эффективно. Однако надо помнить, что в каждом шаге на опорные руки ложатся и дополнительные поперечные усилия. Именно их мышечный ресурс лимитирует усилия навала на противоположные разгоняющие палки.

Ясно почему Д.Колонья и гонщик РФ 1 выполняют такое действие без поддержки корпусом, а сразу “уходят” в противоположную от толчовой лыжи сторону:

Удаляясь от закантованной толчковой лыжи они увеличивают силу бокового отталкивания своим смещённым весом;

Сохраняя разворот ключиц в горизонтальном положении легче посылать себя в сторону предстоящей постановки маховой лыжи и удерживаться в плоскости взаимодействия сил и реакций — там, где эффект отталкивания ногой максимален;

При этом «раздача» разновеликих усилий на опорную и разгоняющую руки происходит автоматически , если гонщики удерживают разворот груди под прямым углом к общему курсу движения.

В этом убеждают и кадры лидирующей группы гонки преследования на 25 км ТДС — 2015.

рис.7 М.Сундбю, Е.Белов и К.Халфварссон сохраняют устойчивыми развороты ключиц и груди к общему направлению движения во всех фазах передвижения шагом КООХ.

Такое положение корпуса обеспечивает оптимальное развитие руками различных по величине усилий на палках, пропорционально возникающим на них реакциям.

граничная поза 2 граничная поза 3

рис.8 В этой же гонке наш лыжник ведет свою борьбу со временем в стиле чрезмерных отклонений и изгибов.

Дарио Алонцо Колонья (итал. Dario Alonzo Cologna; 11 марта 1986, Санта-Мария-Валь-Мюстаир, Граубюнден) — швейцарский лыжник, трёхкратный олимпийский чемпион, чемпион мира 2013 года в скиатлоне, четырёхкратный обладатель Кубка мира (2008/09, 2010/11,2011/12 и 2014/15 годов), трёхкратный обладатель малого Кубка мира по программе дистанционных дисциплин (2010/11, 2011/12 и 2014/15 годов), трёхкратный победитель престижной лыжной многодневки Тур де Ски.

Жизнь и карьера

Дарио Колонья родился в Валь-Мюстаире, сейчас живёт в Давосе. У него есть сестра и младший брат, Джанлука, который тоже выступает за лыжную сборную Швейцарии. Представитель ретороманского этнического меньшинства в Швейцарии. Дарио имеет двойное гражданство: швейцарское и итальянское, говорит на пяти языках: ретороманском, немецком (тирольском диалекте), итальянском, французском и английском. В пять лет Дарио Колонья начал заниматься горными лыжами. В 1999 году он перешёл в беговые лыжи. Колонья также активно занимался велоспортом и футболом. В юности Дарио Колонья выиграл многочисленные медали на национальном уровне. В 2004 году впервые принял участие в чемпионате мира по лыжным видам спорта среди юниоров: в норвежском Стрюне гонку на 10 километров свободным стилем он закончил 24. Год спустя Колонья в финском Рованиеми занял 23 место в 10-километровой гонке и 29 место в гонке преследования.

Его первая международная медаль заработана на Чемпионате мира по лыжным видам спорта среди юниоров 2006 года в словенском Кранье. Он завоевал бронзу в гонке на 10 км классикой, финишировав вслед за Петтером Нортугом и Мартином Якшом.

Сезон 2006-2007

В сезоне 2006/07 на счету Колоньи четыре подиума в Альпийском Континентальном кубке (OPA Cup), в том числе победа в австрийском Обертилиахе в 10-километровой гонке вольным стилем. В конце сезона он выиграл общий зачёт Альпийского кубка. На чемпионате мира среди юниоров-U23 в Тарвизио Дарио выиграл гонку преследования, обойдя своего соотечественника Кюрдина Перля. Также на 15-километровке вольным стилем он завоевал свою вторую золотую медаль. В этом сезоне Колонья выиграл лыжный марафон Энгадине, и благодаря победе на 50-километровке классическим ходом о швейцарском чемпионе впервые заговорили на высоком уровне.

Первой гонкой Кубка мира для швейцарца стал старт в Куусамо, прошедший в ноябре 2006 года, однако до финиша Дарио добраться не смог, а первой гонкой, по результатам которой он был классифицирован стала гонка на 15 км в эстонском Отепя, где Колонья стал 37-м.

Сезон 2007-2008

В сезоне 2007/08 в российском Рыбинске Колонья закончил гонку на 30 км свободным стилем на восьмом месте и в первый раз вошёл в первую десятку на соревнованиях Кубка мира. На чемпионате мира в Бормио он пробился на четвёртое место в прологе на 3,3 км вольным стилем, что стало его лучшим результатом в этом сезоне. На Чемпионате мира среди юниоров-U23 Колонья выиграл свою третью золотую медаль, победив на 30-километровке вольным стилем.

Сезон 2008-2009

В сезоне 2008/09 Дарио Колонья выиграл престижную многодневку «Тур де Ски», а также победил в общем зачёте Кубка Мира, став первым швейцарцем, достигшим подобных результатов.

Сезон 2009-2010

15 февраля 2010 года, Колонья на Зимних Олимпийских играх в Ванкувере стал олимпийским чемпионом на дистанции 15 км свободным стилем. Он является пока единственным швейцарским лыжником, который стоял на верхней ступени олимпийского пьедестала. 28 февраля 2010 года Колонья имел возможность завоевать свою вторую олимпийскую медаль в марафоне на 50 км классическим ходом, однако упал в последнем повороте в 200 метрах от финиша из-за льда на участке трассы и в итоге стал лишь десятым. В общем зачёте Кубка мира, который выиграл норвежец Петтер Нортуг, он занял четвёртое место.

Сезон 2010-2011

В пост-олимпийском сезоне 2010/11 Дарио удалось повторить предыдущие успехи. Он выиграл «Тур де Ски», опередив Петтера Нортуга и чеха Лукаша Бауэра, победителя прошлого года, а также Большой хрустальный глобус и Малый хрустальный глобус в дистанционном Кубке мира. Вот только на чемпионате мира 2011 в норвежском Хольменколлене ему не удалось завоевать ни одной медали. На этапе Кубка Мира в Ла Клуза (Франция) один-единственный раз в своей карьере Дарио с товарищами по сборной Ремо Фишером, Курдином Перлом и Тони Ливерсом, одержали победу в эстафете.

Дарио Колонья — швейцарский спортсмен, лыжник, обладатель целого ряда наград и премий крупнейших международных состязаний.

Встал на лыжи Дарио Колонья уже в 5 лет; сначала он катался на горных лыжах, однако в 1999-м перебрался на лыжи беговые. Известно, что и другим видам спорта Колонья внимание уделял – в частности, он активно играл в футбол и катался на велосипеде.

Впервые на гонке уровня Кубка мира FIS по лыжным гонкам Дарио выступил в ноябре 2006-го в Куусамо, Финляндия (Kuusamo, Finland); получить первые очки ему удалось в марте 2007-го, в Фалуне, Швеция (Falun, Sweden). В общей сложности за сезон 2007-2008 Колонья 4 раза попал в первую десятку и в общем зачете вышел на 37-е место.

В декабре 2008-го Колонья впервые попал в тройку призеров – ему удалось занять 2-е место в гонке на 30 километров в Ла Клюза, Франция (La Clusaz, France).

В январе 2009-го Колонья принял участие в очередном Tour de Ski и на финальном этапе на целую минуту обошел занявшего 2-е место Петтера Нортуга (Petter Northug). Помимо того, Колонье удалось выиграть и общий зачет Кубка мира 2008-2009 – причем занявшего вторую позицию Дарио обогнал на 100 с лишним очков. В процессе восхождения к вершине рейтинга Кубка Колонья дважды занял 1-е место и еще три раза попал в тройку лучших.

В сезоне 2009-2010 на Кубке мира Дарио Колонье повезло чуть меньше – на сей раз он оказался лишь 4-м, заняв за сезон одно 1-е место и еще два раза сверх того попав на подиум победителей. В очередном Tour de Ski Дарио также выступил не так хорошо, как в прошлый раз – ему удалось занять лишь 3-е место. Впрочем, все это Колонья с лихвой компенсировал блестящим выступлением на Олимпиаде в Ванкувере (Vancouver 2010 Winter Olympics) – тогда ему удалось выиграть золото в мужской гонке на 15 километров вольным стилем. Победа эта оказалась еще более впечатляющей с учетом того, что ранее швейцарцам выигрывать гонки вольным стилем на Олимпиаде не доводилось.

Кубок мира 2010-2011 Дарио Колонья вновь выиграл, причем на сей раз занявшего 2-е место Петтера Нортуга он обошел на целых 300 очков. Столь впечатляющим результатом Колонья был обязан 4 победам и 6 вторым и третьим местам. На Tour de Ski Колонья в этом году выступил столь же блестяще – серебряного призера (коим опять стал все тот же Петтер Нортуг) он обошел на 27 секунд.

На Кубке мира 2011-2012 Дарио Колонья выиграл 3 гонки и занял 7 вторых и третьих мест; набранных очков Колонье вполне хватило для очередной (третьей по счету) победы в общем зачете.

8 января 2012-го Колонья одержал победу и на своем третьем Tour de Ski, проходившем в Валь-ди-Фьемме, Италия (Val di Fiemme, Italy). На сей раз конкурентов Дарио Колонья обошел на целую минуту; второе место в этом году досталось Маркусу Хельнеру (Marcus Hellner), третье – Петтеру Нортугу. Дарио Колонья стал первым лыжником, сумевшим одержать три победы на Tour de Ski. Победу на Кубке мира, кстати, Колонья одержал также 8 января 2012-го.

В 2013-м Колонья выступил на Чемпионате мира, проходившем во все той же итальянской долине Валь-ди-Фьемме. В гонке преследования на 30 километров Дарио сумел одержать убедительную победу, в классическом масс-старте на 50 километров взял второе место.

В 2014-м Дарио Колонья блестяще выступил на очередной зимней Олимпиаде, на сей раз в Сочи; сначала ему удалось одержать победу в скиатлоне на 30 километров, затем он успешно защитил звание олимпийского чемпиона, вновь обойдя всех своих противников на 15-километровой дистанции.

Дарио Колонья по праву считается одним из лучших лыжников мира, а уж в родной Швейцарии с ним тягаться не может практически никто. В свои 28 лет Колонья уже успел взять 3 золота Олимпийских игр, одержать несколько побед в общем зачете Кубка мира, выиграть «Tour De Ski» и победить на Чемпионате мира.

Встал на лыжи Дарио Колонья уже в 5 лет; сначала он катался на горных лыжах, однако в 1999-м перебрался на лыжи беговые. Известно, что и другим видам спорта Колонья внимание уд

елял – в частности, он активно играл в футбол и катался на велосипеде.

ти за сезон 2007-2008 Колонья 4 раза попал в первую десятку и в общем зачете вышел на 37-е место.

В январе 2009-го Колонья принял участие в оч

ередном Tour de Ski и на финальном этапе на целую минуту обошел занявшего 2-е место Петтера Нортуга (Petter Northug). Помимо того, Колонье удалось выиграть и общий зачет Кубка мира 2008-2009 – причем занявшего вторую позицию Дарио обогнал на 100 с лишним очков. В процессе восхождения к вершине рейти

нга Кубка Колонья дважды занял 1-е место и еще три раза попал в тройку лучших.

же выступил не так хорошо, как в прошлый раз – ему удалось занять лишь 3-е место. Впрочем, все это Колонья с лихвой компенсировал блестящим выступлением на Олимпиаде в Ванкувере (Vancouver 2010 Winter Olympics) – тогда ему удалось выиграть золото в мужской гонке на 15 километров вольным стилем. Побе

да эта оказалась еще более впечатляющей с учетом того, что ранее швейцарцам выигрывать гонки вольным стилем на Олимпиаде не доводилось.

Кубок мира 2010-2011 Дарио Колонья вновь выиграл, причем на сей раз занявшего 2-е место Петтера Нортуга он обошел на целых 300 очков. Столь впечатляющим результато

м Колонья был обязан 4 победам и 6 вторым и третьим местам. На Tour de Ski Колонья в этом году выступил столь же блестяще – серебряного призера (коим опять стал все тот же Петтер Нортуг) он обошел на 27 секунд.

На Кубке мира 2011-2012 Дарио Колонья выиграл 3 гонки и занял 7 вторых и третьих мест; н

абранных очков Колонье вполне хватило для очередной (третьей по счету) победы в общем зачете.

то в этом году досталось Маркусу Хельнеру (Marcus Hellner), третье – Петтеру Нортугу. Дарио Колонья стал первым лыжником, сумевшим одержать три победы на Tour de Ski. Победу на Кубке мира, кстати, Колонья одержал также 8 января 2012-го.

В 2013-м Колонья выступил на Чемпионате мира, проходившем во

все той же итальянской долине Валь-ди-Фьемме. В гонке преследования на 30 километров Дарио сумел одержать убедительную победу, в классическом масс-старте на 50 километров взял второе место.

В 2014-м Дарио Колонья блестяще выступил на очередной зимней Олимпиаде, на сей раз в Сочи; сначала ему