Фитнес браслет виды. Обзор и функции фитнес-браслетов. Расчет пищевой ценности рациона

9 мая 2020

Прежде чем перейти к рассмотрению конкретных моделей, стоит определиться с критериями выбора, по которым можно сравнивать устройства друг с другом и отсеивать неподходящие варианты.

Цена

На рынке присутствует множество устройств с самыми различными ценами, причём есть отличные варианты в ценовой категории до 5 тысяч рублей. Важно определиться с нужными функциями, которые вы действительно будете использовать и не переплачивать за излишнюю функциональность.

Платформа

Полноценная ОС есть лишь в смарт-часах. Трекеры же зачастую синхронизируются со смартфонами и отображают всю информацию в мобильном приложении. Поэтому совместимость — важный момент, на который стоит обращать внимание перед покупкой.

Функциональность

Базовая функциональность практически идентична во всех устройствах: количество шагов, пройденное расстояние, сожжённые калории. Для многих этого более чем достаточно. В дорогих моделях есть дополнительные показатели: сердечный ритм, отслеживание рациона и веса, поддержка GPS и возможность ответа на звонки.

Автономность

Время автономной работы очень важно для мобильных устройств. У смарт-часов из-за более мощной начинки и дисплея оно гораздо меньше, чем у обычных фитнес-браслетов. Последние работают от одной подзарядки около месяца, тогда как с часами всё не так оптимистично. Умный гаджет придётся заряжать если не каждый день, то как минимум один раз в 2–3 дня.

Устройства до 7 000 рублей

Цена: 1 274 рубля. Совместимость: Android 4.4, iOS 7.0. Операционная система: нет. Дисплей: монохромный OLED, диагональ 0,42″. Влагозащита: IP67. Пульсометр: есть. GPS: нет. Датчики: акселерометр. Умный будильник: нет. Уведомления: звонки, СМС, почта, календарь, другие приложения, разблокировка смартфона. Функции: мониторинг сна, калории, шаги, разблокировка смартфона. Вес: 7 г. Ремешки: силиконовые в нескольких цветах. Автономность: около 20 дней. Второе поколение популярного трекера от Xiaomi, которое имеет небольшой экранчик, избавляющий от необходимости носить на второй руке обычные часы. При нажатии сенсорной кнопки на дисплей выводится вся собираемая трекером информация и время.

Цена: 1 623 рубля.
Совместимость: Android 4.4.
Операционная система: нет.
Дисплей: трёхцветный светодиод.
Влагозащита: нет.
Пульсометр: нет.
GPS: нет.
Датчики: акселерометр.
Умный будильник: нет.
Уведомления: звонки, СМС, соцсети.
Функции: шагомер, пройденное расстояние, калории.
Вес: 3 г.
Ремешки: силикон, 3 цвета.
Автономность: около 2 недель.

Трекер с номинальными возможностями, в котором Samsung сделали упор на дизайн, а не на функциональность. Charm создавался для женской аудитории, поэтому имеет компактные размеры и рекордно малый вес. Браслет выглядит очень стильно и почти не ощущается на руке, но рассчитывать на большие возможности не стоит: встроенный акселерометр считает только шаги, пройденное расстояние и калории.

Цена: 3 892 рубля. Совместимость: Android 4.3, iOS 7.0. Операционная система: нет. Дисплей: E-Ink, 1,1″. Влагозащита: WR50. Пульсометр: нет. GPS: нет. Датчики: акселерометр. Умный будильник: нет. Уведомления: нет. Функции: мониторинг сна, калории, шаги, плавание. Вес: 9 г. Ремешки: силикон, несколько цветов. Автономность: около 8 месяцев. Withings Go — одна из ярких начальных моделей в линейке известного производителя фитнес-гаджетов. Трекер может похвастаться продолжительным временем работы, различными вариантами ношения (на руке, на ключах, на одежде) и хорошо читаемым E-Ink-экраном с наглядным представлением текущей активности. Go умеет отслеживать не только бег, но и плавание, причём автоматически переключается между активностями. Кроме подсчёта шагов, дистанции и сожжённых калорий, трекер подробно анализирует сон и выводит статистику в мобильном приложении.

Цена: 4 167 рублей.
Совместимость: Android 4.4, iOS 8.0.
Операционная система: нет.
Дисплей: один светодиод.
Влагозащита: погружение до 3 метров.
Пульсометр: нет.
GPS: нет.
Датчики: акселерометр, гироскоп, магнитометр.
Умный будильник: нет.
Уведомления: нет.
Функции: голосовой тренер, бег, плавание, велосипед, бокс.
Вес: 6 г.
Ремешки: силикон, один цвет.
Автономность: около 6 месяцев.

К сильным сторонам трекера можно отнести высокую точность измерений благодаря использованию девятиосевого сенсора Omni Motion и возможность отслеживания таких видов активности, как бег, велосипед, плавание и даже бокс. Браслет крепится на запястье или лодыжку, возможно также использование сразу двух трекеров, например в боксе.

Ещё одно преимущество Moov Now — функция виртуального тренера. В мобильном приложении можно указать физические параметры и, выбрав тип тренировки, следовать голосовым и визуальным подсказкам.

Цена: 6 778 рублей. Совместимость: Android 4.4, iOS 7.0. Операционная система: модифицированная Android. Дисплей: OLED, 1,34″, 320 × 300. Влагозащита: IP67. Пульсометр: есть. GPS: есть. Датчики: акселерометр, магнитометр. Умный будильник: нет. Уведомления: звонки, СМС, сторонние приложения. Функции: мониторинг сна, калории, шаги, погода, компас, MP3-плеер. Вес: 54 г. Ремешки: силикон, 2 цвета. Автономность: до 5 дней (2–3 дня в активном режиме). Первые смарт-часы компании Xiaomi, выпущенные дочерним брендом Huami. Несмотря на относительно небольшую стоимость, это полноценное фитнес-устройство в керамическом корпусе со стеклом Gorilla Glass, пульсометром и GPS, работающее под управлением Android Wear. Кроме ходьбы и бега, AmazFit умеют отслеживать езду на велосипеде и другие активности. Часы не только отображают уведомления, но и позволяют взаимодействовать с ними. Если предварительно загрузить в память музыку (до 4 ГБ), то, подключив Bluetooth-наушники, можно насладиться на тренировке любимыми треками.

Цена: 6 100 рублей.
Совместимость:
Операционная система: нет.
Дисплей: 5 LED-индикаторов.
Влагозащита: WR50.
Пульсометр: нет.
GPS: нет.
Датчики: акселерометр.
Умный будильник: нет.
Уведомления: звонки, СМС, почта.
Функции: шагомер, пройденное расстояние, этажи, калории, сон, часы.
Вес: 25 г.
Ремешки: силикон, 4 цвета.
Автономность: до 5 дней.

Достоинства Fitbit Flex 2 — миниатюрность и возможность ношения как в традиционном форм-факторе браслета, так и в виде клипсы на одежде. Трекер имеет влагозащиту, позволяющую плавать в бассейне, и автоматически распознаёт виды активности.

Fitbit Flex 2 синхронизируется с фирменным мобильным приложением, предоставляющим уйму статистики и возможность соревноваться в фитнес-свершениях с друзьями.

Устройства от 7 000 до 10 000 рублей

Цена: 7 900 рублей.
Совместимость: Android 4.3, iOS 7.0, Windows 10, OS X.
Операционная система: нет.
Дисплей: сенсорный OLED.
Влагозащита: WR20.
Пульсометр: есть.
GPS: нет, можно использовать модуль смартфона.
Датчики: акселерометр, высотомер.
Умный будильник: нет.
Уведомления: звонки, СМС, календарь, мессенджеры.
Функции: шагомер, бег, велосипед, тренажёры, пройденное расстояние, калории, сон.
Вес: 37 г.
Ремешки: силикон (4 цвета), кожа (2 цвета).
Автономность: до 5 дней.

Charge 2 от Fitbit — обновленная версия Charge HR, который компания представила в разнообразных цветах, включая ограниченные серии с кожаным ремешком и корпусом из стали или 22-каратного золота. Трекер имеет большой и отлично читаемый OLED-дисплей, показывающий данные о текущем уровне активности и пульс, который Charge 2 измеряет постоянно.

Браслет поддерживает режим мультитренировки, умеет отслеживать бег, велосипед, занятия на тренажёрах, а также имеет функцию «Гид по дыханию», помогающую восстановить силы после тренировки.

Цена: 7 500 рублей.
Совместимость: Android 4.3, iOS 7.0.
Операционная система: нет.
Дисплей: четырёхцветный LED-индикатор.
Влагозащита: WR50.
Пульсометр: нет.
GPS: нет.
Датчики: акселерометр.
Умный будильник: нет.
Уведомления: звонки, СМС.
Функции: шаги, расстояние, калории, сон, управление камерой.
Вес: 8 г.
Ремешки: силикон или кожа, 4 цвета.
Автономность: до 6 месяцев.

Довольно дорогой трекер, который понравится тем, кого больше интересует дизайн, нежели функциональная составляющая. Misfit Ray представляет собой элегантный цилиндр из авиационного алюминия на тонком силиконовом или кожаном ремешке.

Несмотря на простоту, трекер умеет не только считать шаги, но и отслеживать такие занятия, как бег, плавание, езду на велосипеде и йогу. Misfit Ray также напомнит, что пора размяться, оценит качество сна и уведомит о входящем звонке или СМС. Кроме традиционного ношения на запястье, есть вариант в виде кулона на подвеске.

Устройства от 10 000 до 15 000 рублей

Цена: 10 190 рублей. Совместимость: Android 4.3, iOS 7.0, Windows 10, OS X 10.6. Операционная система: нет. Дисплей: сенсорный LCD. Влагозащита: брызги, дождь, пот. Пульсометр: есть. GPS: нет. Датчики: акселерометр, высотомер, датчик освещённости. Умный будильник: нет. Уведомления: звонки, СМС, соцсети. Функции: шаги, расстояние, велосипед, тренажёры, калории, этажи, сон. Вес: 44 г. Ремешки: силикон или кожа, несколько цветов. Автономность: около недели. Первые умные часы Fitbit, которые привлекают не только своим дизайном, но и возможностями. Blaze имеют интересную конструкцию с металлической рамкой, защищающей основной модуль часов. Благодаря зазорам сверху и снизу рука под часами совсем не потеет. Бегуны оценят возможность постоянного мониторинга пульса и виртуального тренера, а также поддержку подключения к GPS смартфона. Часы умеют отслеживать мультиспортивные тренировки, показывают уведомления, контролируют сон и позволяют управлять воспроизведением музыки на смартфоне.

Цена: 10 400 рублей.
Совместимость: Android 4.4.
Операционная система: Tizen.
Дисплей: сенсорный AMOLED 1,5″, 216 × 432.
Влагозащита: IP68.
Пульсометр: есть.
GPS: есть.
Датчики: акселерометр, гироскоп, барометр.
Умный будильник: нет.
Уведомления:
Функции: шагомер, пройденное расстояние, велосипед, эллиптический и гребной тренажёры, калории, сон.
Вес: 30 г.
Ремешки: каучук, 3 цвета.
Автономность: 2–3 дня.

Вторая версия популярного трекера Samsung, функциональность которого компания подтянула до уровня хороших умных часов. Gear Fit2 сразу же притягивает взгляд изогнутым Super AMOLED-дисплеем, занимающим почти всю фронтальную панель часов. Он сенсорный и за счёт разрешения выглядит просто потрясающе.

На экран выводится информация, считываемая встроенными датчиками, которых здесь немало: пульсометр, барометр, гироскоп, GPS. Также в Gear Fit2 есть Wi-Fi и 2 ГБ встроенной памяти для хранения музыки.

Цена: 12 270 рублей. Совместимость: Andoid 4.3, iOS 8.0 (частичная поддержка). Операционная система: Android Wear. Дисплей: IPS, 1,37″, 360 × 325. Влагозащита: IP67. Пульсометр: есть. GPS: есть. Датчики: Умный будильник: нет. Уведомления: звонки, СМС, календарь, соцсети. Функции: шаги, расстояние, этажи, калории, сон, воспроизведение музыки. Вес: 54 г. Ремешки: силикон, 3 цвета. Автономность: около 2 дней. Полноценные умные часы с Android Wear, которые не привязаны к смартфону и многое умеют без него. У Moto 360 Sport очень крутой IPS-экран, выполненный по гибридной технологии, благодаря чему радует красками в помещении и чётко читается на ярком солнце. Часы также радуют и своими возможностями: они имеют Wi-Fi, встроенную память и GPS-модуль, так что можно запросто загрузить из Google Music любимый плейлист, оставить смартфон дома и, надев Bluetooth-наушники, отправиться на пробежку. Автоматическая регулировка яркости, беспроводная зарядка, пульсометр — в Moto 360 Sport есть всё, что должно быть в современных умных часах.

Цена: 11 590 рублей.
Совместимость: Android 4.4, iOS 8.0, Windows, OS X.
Операционная система: нет.
Дисплей: монохромный LCD, 0,91″, 128 × 32.
Влагозащита: IPX7.
Пульсометр: есть.
GPS: нет.
Датчики: акселерометр, гироскоп.
Умный будильник: нет.
Уведомления: звонки, СМС.
Функции: подсчёт шагов, дистанции, калорий, процента мышечной массы, качества сна.
Вес: 22 г.
Ремешки: силикон, 4 цвета.
Автономность: до 5 дней.

Амбициозный трекер с эксклюзивной функцией измерения процентного соотношения массы мышц и жира в теле. Именно за её работу отвечает кнопка на передней панели, к которой нужно прикладывать палец.

Небольшой сенсорный экран выводит уведомления о звонках и сообщениях, а также сообщает следующие фитнес-показатели: шаги, пройдённую дистанцию, калории, качество сна, пульс и прогресс по заданным целям.

Цена: 14 900 рублей. Совместимость: Операционная система: нет. Дисплей: монохромный, 1,08″, 160 × 68. Влагозащита: WR50. Пульсометр: есть. GPS: есть. Датчики: акселерометр, высотомер. Умный будильник: нет. Уведомления: звонки, СМС, соцсети, календарь. Функции: шаги, дистанция, этажи, калории, сон, активность. Вес: 31 г. Ремешки: силикон, 3 цвета. Автономность: до 5 дней. Продвинутая модель трекера Garmin, оснащённая GPS и постоянно работающим пульсометром, которая представляет собой симбиоз фитнес-браслета и умных часов. Vivosmart HR+ отличается точностью измерений и неизменно высоким качеством ПО Garmin. Несмотря на круглосуточный мониторинг пульса (каждые 10 минут в состоянии покоя и ежеминутно при нагрузке), заряд аккумулятора трекер использует весьма щадяще. Ещё одно преимущество Vivosmart HR+ — очень крутое приложение Garmin Connect, в котором представлена детальная статистика ваших тренировок. Устройства от 15 000 до 20 000 рублей

Цена: 17 900 рублей.
Совместимость: Android 4.4, iOS 8.1.2, Windows Phone 8.1.
Операционная система: нет.
Дисплей: сенсорный AMOLED, 1,36″, 320 × 128.
Влагозащита: WR20.
Пульсометр: есть.
GPS: есть.
Датчики: акселерометр, гироскоп, компас, термометр, датчик освещённости, датчик пота, барометр, датчик УФ-излучения.
Умный будильник: нет.
Уведомления: звонки, СМС, почта, календарь.
Функции: шаги, дистанция, калории, сон, активность, виртуальный тренер.
Вес: 59 г.
Ремешки: силикон, один цвет.
Автономность: до 2 дней.

Второе поколение фитнес-браслета Microsoft с прекрасной эргономикой, которая обеспечивается изогнутым дисплеем и аккумулятором в ремешке. Последний располагается возле застёжки, выполняя роль противовеса и не увеличивая толщину устройства.

Band 2 оснащён огромным количеством сенсоров, постоянно считывающих активность и сопутствующие показатели. Экран отображает не только их, но и полноценные уведомления, с которыми можно взаимодействовать. Этот трекер подойдёт тем, кто увлекается спортом, но пока не на профессиональном уровне.

Цена: 16 490 рублей.
Совместимость: Android 4.3, iOS 8.0.
Операционная система: Android Wear.
Дисплей: сенсорный AMOLED, 1,39″, 400 × 400.
Влагозащита: IP67.
Пульсометр: нет.
GPS: нет.
Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик освещённости.
Умный будильник: нет.
Уведомления: звонки, СМС, соцсети.
Функции: шаги, расстояние, этажи, сон, активность.
Вес: 48 г.
Ремешки: кожа, 2 цвета.
Автономность: 1 день, 2 дня в экономном режиме.

С первого взгляда на ASUS ZenWatch 3 понятно, что это часы для тех, кому дизайн важнее спортивных функций. Часы умеют отслеживать базовые активности, благодаря Android Wear хорошо дружат со смартфоном по части уведомлений, но вы не найдёте здесь пульсометра и GPS-модуля.

Главный козырь ZenWatch 3 — внешний вид. Чего только стоит великолепный круглый дисплей с рекордным разрешением, корпус из нержавеющей стали и ремешок из простроченной итальянской кожи.

Слабая сторона часов — достаточно низкая автономность. Их придётся заряжать каждый день. Этот минус частично перекрывается поддержкой быстрой зарядки: за 15 минут ZenWatch 3 заряжаются до 60%.

Цена: 18 890 рублей. Совместимость: iOS, Android. Операционная система: нет. Дисплей: E-Ink. Влагозащита: WR50. Пульсометр: есть. GPS: нет. Датчики: акселерометр. Умный будильник: нет. Уведомления: звонки, СМС, календарь. Функции: шаги, дистанция, плавание, калории, сон. Вес: 39 г. Ремешки: силикон, один цвет. Автономность: до 25 дней, до пяти дней в режиме тренировки. Интересный вариант фитнес-трекера для тех, кто предпочитает классические часы, но при этом хочет приобщиться к миру умных гаджетов. Withings Steel HR как раз больше такие. Это аналоговые часы с функцией фитнес-браслета. На небольшом встроенном E-Ink-дисплее отображаются показатели активности и уведомления со смартфона. Часы оснащены пульсометром и акселерометром, поэтому фиксируют количество пройденных шагов, расстояние, плавание в бассейне и сон, отслеживая при этом частоту сердечных сокращений. Умных функций не так уж много, зато радует время автономной работы: оно составляет почти целый месяц.

Цена: 16 990 рублей.
Совместимость: Android 4.3, iOS 8.0, Windows Phone, Windows, OS X 10.6.
Операционная система: нет.
Дисплей: сенсорный OLED, 1,38″, 148 × 205.
Влагозащита: WR50.
Пульсометр: есть.
GPS: есть.
Датчики: акселерометр, высотомер.
Умный будильник: нет.
Уведомления:
Функции: шаги, дистанция, велосипед, гольф, калории, сон, управление плеером.
Вес: 48 г.
Ремешки: силикон, один цвет.
Автономность: до 8 дней.

Профессиональный трекер Garmin с GPS и постоянно работающим пульсометром, который находится на стыке фитнес-браслетов и умных часов. Vivoactive HR удивляет живучестью: время работы от батареи больше недели. Во многом это возможно благодаря особому дисплею, который потребляет энергию только при обновлении информации.

Как и во всех устройствах Garmin, у Vivoactive HR обширный список поддерживаемых активностей: здесь есть не только плавание и велосипед, но гольф и даже сноубординг. Трекер умеет транслировать уведомления со смартфона, а также показывает подробную статистику по данным как на экране, так и в мобильном приложении.

Цена: 18 950 рублей. Совместимость: Android 4.4, iOS 9.0. Операционная система: Tizen. Дисплей: Super AMOLED, 1,3″, 360 × 360. Влагозащита: IP68. Пульсометр: есть. GPS: есть. Датчики: акселерометр, гироскоп, высотомер, датчик освещённости. Умный будильник: нет. Уведомления: звонки, СМС, соцсети, погода, сторонние приложения. Функции: шаги, расстояние, калории, сон, воспроизведение музыки, установка приложений. Вес: 63 г. Ремешки: силикон, кожа, несколько цветов. Автономность: до 4 дней.

Цена: 31 490 рублей.
Совместимость: Android, iOS, Windows, macOS.
Операционная система: нет.
Дисплей: гибридный, 1,2″, 218 × 218.
Влагозащита: WR100.
Пульсометр: есть.
GPS: есть.
Датчики: акселерометр, высотомер, компас.
Умный будильник: нет.
Уведомления: звонки, СМС, соцсети, погода.
Функции: шаги, дистанция, велосипед, гольф, калории, потребление кислорода, сон, управление плеером.
Вес: 86 г.
Ремешки: силикон, один цвет.
Автономность: до 6 недель, до 20 часов в режиме GPS.

Огромные и брутальные, эти часы для тех, кто ставит во главу угла функциональность. Fenix 3 Sapphire HR умеют всё то же, что и конкуренты (и даже больше), но при этом оставляют их далеко позади по части автономности. В обычном режиме часы работают полтора месяца, а в режиме тренировки с включённым GPS вытягивают почти сутки. А ведь это не просто фитнес-браслет со светодиодами, а полноценный дисплей, уведомления со смартфона и уйма датчиков, которые могут автоматически определять и отслеживать различные тренировки, включая плавание, велосипед и гольф.

Также часы умеют вычислять длину шага и показывают количество потребляемого кислорода. К плюсам Fenix 3 Sapphire HR можно добавить сапфировое защитное стекло, которое нереально поцарапать, и добротный дизайн в целом. Несмотря на высокую цену, часы полностью оправдывают её.

Различная электроника уже давно стала неотъемлемой частью жизни современного человека. Разного рода устройства каждый день окружают нас и постоянно появляются новые. Теперь они могут следить за давлением, измерять пульс, калории, рекомендовать, сколько нужно ходить и так далее. Одним из наиболее интересных и доступных большинству технических ноу-хау можно назвать фитнес-браслет. Сегодня мы поговорим о том, для чего нужен такой гаджет, рассмотрим его функции, посмотрим не вреден ли он для организма и вообще побольше узнаем о его функциях и особенностях.

Многие люди не понимают, зачем нужен такой браслет. Ну, для этого можно найти, как минимум несколько причин, если исходить из свойств:

побуждает больше двигаться;
контролирует пульс и давление (часто и определяет фазы сна);
cпособствует снижению веса, путем отправки рекомендаций, как это делать;
наличие контроля сна позволяет повысить его эффективность;
в ряде версий есть часы, что позволяет сэкономить на их приобретении.

Но это очень и очень сжатый список причин, так как функции этого гаджета могут быть куда обширнее, в зависимости от модели:

расчет баланса калорий;
умный будильник;
мониторинг режима питания;
расчет энергетической ценности различных продуктов питания;
контроль режима сна;
подсчет пройденного расстояния.

Есть еще и дополнительные функции, которые есть не везде:

контроль за балансом воды в организме;
мониторинг времени приема лекарств;
возможность ставить напоминания;
наличие часов (например, XiaomiMiBand 2);
удаленный контроль за здоровьем родных;
можно отправлять данные о здоровье человека тренеру или врачу;
установка целей и мониторинг их достижения.

Но ряд пользователей не уверены, нужен ли фитнес-браслет, так как, по их мнению, у них есть телефон. В какой-то степени в этом есть рациональное зерно, но тем не менее преимуществ у этого устройства перед обычным телефоном немало:

Наличие фитнес-браслета позволяет хранить в нем все данные без загрузки дополнительного ПО. В телефоне, как правило, нужно скачать несколько различных приложений, что крайне неудобно. Да и нужные данные не сразу можно найти.
Для того, чтобы данные по каким-либо показателям были точны, телефон постоянно нужно носить в руке. Согласитесь, что в спортзале или бассейне, это довольно-таки проблематично. Даже в офисе его можно часто забыть на столе или где-то еще. А умный фитнес-браслет всегда будет закреплен на руке, и она не будет занята, что позволит незаметно получать нужные данные.
Ряд приложений на телефоне должны быть постоянно включены. К тому же, они требуют, чтобы постоянно был включен и ряд функций, например, GPS или мобильный интернет, чтобы отправлять данные. А умные гаджеты не требуют постоянного подключения к смартфону. Можно проводить синхронизацию раз в сутки, а то и реже — но тут зависит от характеристик. На заряде телефона это практически не отражается и пользователь всегда может быть на связи.
Как писалось, приложениям на смартфоне часто нужен интернет, а водонепроницаемые трекеры могут спокойно без него обходиться.
С таким устройством проще анализировать информацию о показателях здоровья на протяжении длительного периода времени, а смартфон может «глюкануть» и данные пропадут.
Часто мобильные приложения нельзя открыть с персонального компьютера или ноутбука. А компании, производящие браслеты фитнес-трекеры, тратят на разработку и оптимизацию такого программного обеспечения немалые суммы.

Принцип работы и технические аспекты

Как можно убедиться, преимуществ у подобных устройств очень много. Теперь мы поговорим о том, за счет чего это достигается. А чтобы понять это, следует разобраться, как работает фитнес браслет. Снаружи они делаются таким образом, чтобы доставлять владельцу как можно меньше дискомфорта. Если говорить о внутренностях, то, как правило, любой такой гаджет представляет собой небольшую электронную плату, к которой прикреплены различные датчики, в частности, акселерометр. И все это находится в пластиковом, часто водонепроницаемом, корпусе.

Что это — акселерометр?

Он представляет собой две небольшие электрические платы, с электрозарядом и противовесом между ними. В состоянии покоя он находится посередине, но только начинается физическая активность, он начинает с ними контактировать и создает пространственную картину перемещений. В последнее время в описании многих фитнес-браслетов можно встретить информацию о том, что установлен трехосный акселерометр. Его отличие от стандартного в том, что он отслеживает перемещение и ускорение относительно трех координат.

Еще один важный датчик — пульсометр

Принцип его работы заключается в считывании показаний двух электродов. С их помощью датчик фиксирует разницу потенциалов на коже в момент удара сердца, измеряя таким образом частоту пульса человека. Как и в случае с акселерометром, данные отправляются на смартфон по беспроводному интерфейсу. И других датчиков внутри тоже хватает.

Как устройство отслеживает фазы сна

На примере этого процесса попытаемся объяснить суть работы устройства. Практически каждый пользователь знает, что всего существует две основные фазы сна — быстрая и глубокая. Ученые уже давно доказали, что человек лучше всего спит именно тогда, когда продолжительность глубокой фазы составляет хотя бы 3/5 от общего времени отдыха. А чтобы просыпаться бодрым и отдохнувшим это нужно делать именно в фазе быстрого сна. Угадать момент и помогает гаджет с функцией умного будильника, который рассматривается. Он смотрит на показатели организма в тот или иной момент. Он анализирует информацию, получаемую от организма, и в нужный момент будит человека ненавязчивой вибрацией. Это очень удобно ведь не предполагается наличия резких звуков. Да и речь идет именно о том, что пробуждение происходит постепенно. Кстати, если говорить о том, как гаджет определяет фазы сна, то пульсометр и акселерометр играют в этом немаловажную роль.

Еще один важный момент — как он считает калории?

Здесь все будет немного сложнее. Во-первых, для их подсчета используется пульсометр, который по активности сердца примерно подсчитывает сколько должно быть сожжено калорий во время активности пользователя. Во-вторых, существует специальный софт, с помощью которого пользователь просто вбивает количество калорий, которые содержатся в тех продуктах, которые он съел или собирается есть. Это позволяет рассчитать приход калорий и сочетать их с расходом, чтобы выдавать более точный результат. Отметим, что данная функция, время от времени может работать некорректно, но разработчики постоянно ее совершенствуют.

Как пользоваться фитнес-браслетом?

Использовать фитнес-браслет очень просто. Его просто следует одеть на руку и включить. После этого следует установить приложение на свой смартфон. Скорее всего нужно будет установить приложение на смартфон от соответствующего производителя, после чего нужно будет привязать устройство к нему. Вполне возможно, что придется для этого создать аккаунт. После того, как привязка будет осуществлена, можно будет пользоваться браслетом и считывать данные на смартфоне. Иногда бывает вариант, когда через bluetooth необходимо синхронизировать и привязать оба гаджета друг к другу.

В связи с этим многих волнует вопрос, работает ли браслет без телефона? Тут все зависит от модели. Дело в том, что для считывания данных с устройства нужен телефон. Кроме того, в ряде моделей без синхронизации с ним и создания аккаунта вообще невозможно начать пользоваться трекером. Но если это сделать, то пользоваться браслетом вообще не проблема. Да и синхронизацию можно проводить раз в несколько дней, что позволяет сказать, что совсем без смартфона использовать его все-таки не получится. Важное замечание для устройств на android: версия должна быть не ниже 4.4.

Вреден ли данный гаджет?

Со 100-процентной уверенностью можем сказать, что нет. Все модели, представленные на рынке, изготавливаются из безвредных для человека материалов. К тому же, они не несут в себе каких-то излучающих элементов или частей, что позволяет говорить о том, что никакого облучения или чего-либо подобного быть просто не может. Так что, если кто-то просто не покупает этот гаджет, потому что не знает вреден ли он для здоровья, то можно не бояться и смело идти за ним в ближайший магазин, где продают технику.

Стоит ли покупать фитнес-браслет?

Если вы до сих пор не определились с тем, стоит ли покупать данный гаджет, то не обязательно приобретать какие-то сверхдорогие варианты. Можно приобрести какую-либо недорогую модель. Сейчас существует масса вариантов от , которые ни в чем не уступают именитым брендам. Xiaomi, Meizu, Jawbone и другие — вот неполный список фирм, которые выпускают качественные устройства за небольшие деньги. Например, Xiaomi MiBand 2 — одно из наиболее популярных на сегодняшний день решений на рынке.

Кроме того, использование подобных браслетов позволит лучше следить за своим здоровьем при наличии каких-либо заболеваний, позволит улучшить качество сна, сделать человека более бодрым и повысить эффективность работы, а также худеть эффективнее.

К тому же использование подобного гаджета даст возможность просто выглядеть более стильно, так как он является просто отличным аксессуаром и с легкостью подойдет под любой вид одежды. Кроме того, есть модели, в которых есть и часы. Соответственно, он может легко заменить собой и такой аксессуар.

Поэтому, можно смело сказать, что использование фитнес-браслета дает человеку массу преимуществ, которые помогут выглядеть стильно и дадут возможность внимательнее следить за своим здоровьем.

Уже более двух лет как стали нам незаменимыми помощниками, которые незаметно висят на нашем запястье, подсчитывая шаги, отслеживая сон, определяя различные типы физических нагрузок от различных видов до . Но как именно трекеры собирают и обрабатывают все собираемые данные, что оказываются в смартфоне?

Начнем с датчиков

Проще говоря, большинство современных гаджетов на сегодняшний день оснащаются 3-х осевым акселерометром, способным отслеживать передвижения устройства в различных направлениях. Некоторые, оснащены еще и гироскопом, для измерения вращения и лучшей ориентации.

Получаемая информация переводится в количество пройденных шагов и уровень ежедневной активности, и уже на основе этих данных производится подсчет количества потраченных калорий и качества сна. Хотя есть у нас подозрение, что не все так просто…

Некоторые модели оборудованы высотомером, который измеряет набранную высоту во время определенного периода (например, тренировки), а также уровень потери высоты. Вся полученная информация аккумулируется и обрабатывается, чтобы выдать в приложении готовые данные. Нужно отметить, что чем большим количеством датчиков обладает Ваш трекер, тем точнее будут собранные данные.

Датчики измеряют ускорение, частоту, длительность, интенсивность и Ваш характер активности — собранные вместе, это отличный массив данных, который, к тому же, позволяет исключить ложные срабатывания, например, отличить простой взмах рукой (показать что-то) от маха при шаге.

Так что имеет смысл перед покупкой изучить характеристики трекера, чтобы понять, каким набором датчиков он обладает, и какую информацию о Вас трекер будет собирать.

Погружаемся глубже.

Одним из самых оснащенных трекеров на сегодняшний день до сих пор является трекер . В небольшом корпусе умещаются датчики температуры, биоимпендансный сенсор вместе с уже знакомым нам акселерометром. Биоимпедансный анализ — метод диагностики состава тела человека посредством измерения импеданса — электрического сопротивления тела. На внутренней части трекера отлично видны 4 электрода этого датчика.

Иные модели трекеров (например, ) используют оптические датчики для измерения пульса. Сужение и расширение сосуда под действием артериальной пульсации кровотока вызывают соответствующее изменение амплитуды сигнала, получаемого с выхода фотоприемника. Подобные оптические датчики менее эффективны и точны чем биоимпендансный датчик в части отслеживания общего состояния организма, но в тоже время могут быть более эффективны для отслеживания частоты сердечных сокращений во время, скажем, тренировок.

Схожая история и с отслеживанием сна. Используя процесс актиграфии , трекер отслеживает движения руки во сне и трансформирует данные с учетом предполагаемого периода сон-бодрствование в графики в приложении. Однако нужно заметить, что данный алгоритм проигрывает по точности измерений полисомнографии . Именно полисомнография используется специалистами в лабораториях для остлеживания сна, и контролирует активность мозга, а не движения рук. Нужно ли это в домашних условиях, большой вопрос.

Переходим к алгоритмам.

Как Вы уже, возможно, заметили, очень трудно добиться от двух разных трекеров одинаковых показаний активности или одинаковых показателей частоты сердцебиения. Связано это прежде всего с разными алгоритмами обработки исходных данных и отражения их в виде готовой статистики.

К примеру, Ваш трекер может не защитать небольшое движение рукой за шаг и не включить его в ежедневную статистику. Но каков порог «незначительности»? Различные гаджеты имеют разные пороги подсчета движений, отсюда и берутся различия в показаниях. Различные ситуации — от езды на авто по плохой дороге до небольших движений, лежа на коврике в гостиной может быть защитано разными моделями. Зависит от конкрентых настроек, заложенных производителем.

Когда дело доходит до подсчета калорий, простым акселерометром не обойтись. Именно поэтому, приложения просят корректно ввести различную инфомрацию — пол, возраст, рост, вес. Производители не ракрывают алгоритмы расчетов, заложенные в трекеры, предпочитая держать это в тайне. Но одно ясно — чем больше собираемых данных, чем полнее заполнены личные данные в приложении — тем точнее будет подсчет.

Одна из самых распространенных платформ на сегодняшний день — MotionX, которую можно встретить в приложениях Nike Running, в некотороых моделях швейцарских умных часов и многих других гаджетах.

Филипп Кан (Philippe Kahn), сооснователь и СЕО компании, рассказал, каким образом происходит обработка собранных данных внутри трекера: «Представьте себе, что вы находитесь на концерте, и пытаетесь записать выступление профессиональным оборудованием, но находясь далеко от сцены. В результате, помимо непосредственно выступления, в запись попадает различный шум вокруг Вас: топот, различные голоса рядом и т.д. Чтобы запись получилась хорошей, Вам необходимо отсечь как можно больше посторонних звуков».

Так вот Кан утверждает, что качество подобной очистки варьируется от гаджета к гаджету. Применяемые методики разнообразны. Платформа MotionX — одна из самых эффективных на сегодняшний день. Более 100 узко-специализированных инженеров занимаются постоянной настройкой точности и эффективности программного обеспечения. Также компания инвестировала более $50 млн. в разработку алгоритмов следующего поколения.

Приложения.

Итоговым звеном во всем процессе являются мобильные приложения, которые и предоставляют готовые и обработанные данные пользователю в удобном нам формате. Вы уже заметили, что большинство приложений позволяют вводить данные о тренировках и иной активности в ручном режиме — ведь пока не создан тот датчик, который сможет полностью исключить необходимость ручного ввода и распознает абсолютно любую активность.

Благодаря таким мощным платформам как Apple Health и Google Fit, а также большому набору датчиков в смартфонах, разработка мобильного приложения стала весьма несложной задачей. Нужно отдать должное и новым чипам М7 и М8 компании Apple. Ведь теперь вести подсчет количества шагов очень просто даже с помощью телефона.

Однако относительная точность достигнута лишь для измерений количества шагов и для бега. С остальными видами активности гораздо сложнее. Тут много зависит от конкретного производителя. Есть признанные лидеры в определенных областях активности, например или в плавании, — велоспорт, различные модели , заточенные под определенные виды спорта.

Итак, заканчивая наш рассказ об особенностях подсчета и обработки данных, собираемых различными трекерами активности, хочется пожелать при выборе обязательно обращать внимание на оснащенность датчиками самого трекера, а также на мобильное приложение, разработанное для данной модели.

Вы всегда можете задать интересующие Вас вопросы по гаджетам нам. все, что Вас интересует в области носимой электроники и гаджетов! Мы будем рады Вам помочь.

Сегодня на рынке умных гаджетов столько разных моделей, что глаза разбегаются. В своем желании испробовать разные марки и модели люди регулярно пополняют свои коллекции новомодных устройств. Вопрос, какой фитнес-браслет выбрать, тоже весьма актуален потому, что их ассортимент расширяется и становится разнообразнее с каждым днем. Samsung Gear Fit, FitBit, Sony SmartBand, Garmin VivoSmart – это далеко не все их марки.

Выбор такого гаджета с точки зрения дизайна не представляет проблем – все производители стараются сделать свои устройства максимально стильными и привлекательными, выпускают модели разнообразного дизайна на любой вкус. Сложнее может быть определиться с функциональными характеристиками устройства. Сегодня мы постараемся рассказать об основных возможностях самых популярных на сегодня моделей умных браслетов, чтобы вы смогли сделать правильный выбор.

Что такое фитнес-браслеты?

Эти гаджеты называют по-разному — фитнес-трекеры, спортивные браслеты на руку или «умные» браслеты. Он предназначен для людей, ведущих активный образ жизни и могут иметь множество разных функций: шагомер, пульсометр, умный будильник и т.п. Кроме того, фитнес-трекеры записывают и ведут статистику измерений, ознакомившись с которой можно скорректировать свою спортивную жизнь.

Кстати! Сам браслет – всего лишь кожух, чехол для вставки маленького элемента, который и считывает информацию. Но все равно, говоря о фитнес-браслетах, подразумевают полноценное устройство.

Как они работают?

Фитнес-браслеты синхронизируются с айфоном или смартфоном и посылают всю информацию туда. То есть, говоря языком электроники, браслет – это датчик (он получает информацию), а смартфон – это устройство вывода этой информации. Включив соответствующее приложение, пользователь может видеть на мониторе все данные, которые собрал браслет.
Напрашивается закономерный вопрос: зачем ломать голову над тем, какой фитнес-браслет выбрать, если можно просто пользоваться приложениями? Действительно, современные смартфоны позволяют делать все то же самое, но есть существенная разница. Браслет, в отличие от смартфона, можно надеть на запястье и забыть о нем. Некоторые модели можно не снимать даже во время принятия душа, не говоря уже о сне. Смартфоны в этом плане не очень удобны.

Основные функции фитнес-трекеров

Для того, чтобы выбрать фитнес-браслет, нужно поближе ознакомиться с функциями, которыми обладают эти гаджеты. Базовые и основные функции любого спортивного браслета — пульсометр и шагомер.

Шагомер. Умный браслет будет учитывать каждый шаг. Можно дать себе установку пройти, например, 10 тысяч шагов в день. И когда цель будет достигнута, браслет завибрирует. Сюда же обычно включены функции подсчета сожженных калорий, определение средней скорости, расчет общего километража и т.д.;
Пульсометр. Важная функция, позволяющая следить за собственным здоровьем. Если пользователь видит, что его пульс слишком высок в спокойном состоянии, это повод обратиться к врачу. Также можно наблюдать за изменениями пульса при активном движении, физических нагрузках и т.п.;
Умный будильник. По пульсу фитнес-трекер определяет фазы сна человека и будит его в нужное время. Поэтому пробуждение с умным браслетом больше не будет таким мучительным. Конечно, это не та функция, которая обязательно должна быть в выбираемом вами браслете — тут дело вкуса и потребностей. Но многие из купивших такие браслеты по достоинству оценили удобство умного будильника, что видно по обилию положительных отзывов в сети. В новых выпускаемых моделях трекеров эта функция всё более популярна, но не везде пока она работает как положено. О корректности её работы можно узнать из отзывов на конкретную понравившуюся модель браслета;
Персональный диетолог. Умный браслет будет сравнивать показания о затраченной и восполненной энергии. На основании этого устройство будет давать советы: когда и что поесть, в каком количестве.

Топ самых популярных фитнес-браслетов

Если вы уже уверены, что вам нужна эта новинка, но все еще не определились какой конкретно фитнес-браслет выбрать для айфона или смартфона, то предлагаю ознакомимся с некоторыми марками и моделями.

Xiaomi Mi Band моделей 1s и 2
Китайский производитель электроники Xiaomi в последнее время наделал много шума выпуская разнообразные гаджеты на острие технологий и продавая их, при этом, по низкой цене. Не стал исключением и рынок фитнес-трекеров. Компания отметилась на нём моделями 1, 1s и 2, которые быстро завоевали популярность у покупателей. Пусть они и не предлагают революционных технологий, но всё, что нужно для успеха у них есть — стильный строгий дизайн, минимально необходимый «джентельменский» набор функций и, главным образом, низкая цена.
Самые свежие на данный момент модели Mi Band 1S и 2 предоставляют своему владельцу функции шагомера, пульсометра, контроля сна и умного будильника. Обе они выполнены во влагозащищённом исполнении, в виде вставки, устанавливающийся в эргономичный корпус собственно браслета. Владелец может делать это самостоятельно — вставку нужно вынимать для подзарядки. Более того — браслет можно заменить на какой-либо другой сменный, если дизайн или материал штатного ремешка не понравится.

Xiaomi Mi Band 1S Pulse – модель начального уровня с минимальной ценой. Она не имеет собственного дисплея, а лишь светодиоды индикации. Поэтому для считывания данных понадобится связать фитнес-трекер со смартфоном.
Xiaomi Mi Band 2 — более продвинутая версия, оснащённая для удобства управления и считывания показаний OLED-дисплеем и сенсорной кнопкой. Из-за этого устройство стало несколько толще предшественника. По отзывам, шагомер в данной модели работает более точно, чем в младшей, а срок автономной работы несколько меньше.

Обе модели поддерживают совместную работу со смартфонами – для устройств на Android и iOS 7 доступна программа, предоставляемая производителем браслета, а для Windows — программы сторонней разработки. По отзывам, ПО для android работает стабильнее, чем для iOS. Некоторые пользователи жалуются на кривой перевод ПО, однако, эта нередкая для китайского ПО проблема не препятствует пользованию фитнес-браслетом.
Как и в случае с любым другим чисто китайским гаджетом актуальным остаётся вопрос долговременной надёжности устройства. В прочем, в сети преобладают положительные отзывы о данных моделях браслетов, что говорит о том, что качество у них, как минимум, не хуже, чем у конкурентов. А учитывая то, что стоят они в разы дешевле многих других браслетов, они создают им серьёзную конкуренцию.

Справедливости ради надо сказать, что многие даже более дорогие, чем Xiaomi 1S модели умных браслетов других производителей не оснащаются встроенным экраном. Нельзя считать это недостатком. Разнообразие — это хорошо. Такие модели, например, подойдут тем пользователям, которые предпочитают гаджеты минимального размера, которые будут незаметны и максимально удобны на руке при занятиях спортом.

Jawbone
Эта марка американского производителя представлена несколькими моделями:

базовая UP-Move;
прогрессивная UP2;
флагманская UP3.

Самой покупаемой является Jawbone UP2 – модель с широкими функциональными возможностями. Масса браслетика всего 25 г, а его широкий корпус выполнен в лаконичном стильном дизайне.

С непривычки, в этом браслете можно и не распознать функциональный гаджет. Наверное, это и стало причиной того, что Jawbone UP2 очень нравится девушкам. Длина ремешка универсальна, поэтому даже на самом тонком запястье браслет будет хорошо держаться и не болтаться.
Браслет Jawbone UP2 называют “черным ящиком”, потому что у него нет информационного дисплея, и информация пишется как будто бы в никуда. На самом деле все можно будет найти в своем смартфоне.

Samsung
Известная южнокорейская компания отличилась и в производстве фитнес-трекеров. Многие, кто не знает, какой фитнес-браслет выбрать для андроид, обращаются к тем же маркам, под которыми выпущены их смартфоны.

Samsung Gear Fit полюбился людям за элегантный дизайн. У него довольно крупный дисплей, но при этом фитнес-трекер не выглядит громоздко. Умный браслет позволяет выбирать заставку, тему меню и шрифт, выдает пользователю всю необходимую информацию, оповещая его задорным звуковым или вибросигналом. Вполне себе миленький гаджет всего за 2500 р.

FitBit
Компания чуть было не растеряла клиентов, выпустив фитнес-трекер FitBit Force, который вызывал аллергию и покраснение кожи. Но китайский производитель быстро исправился, явив миру новый браслет — Fitbit Charge. Его дизайн выдержан в стиле часов, поэтому устройство можно надевать даже вместе с официальным костюмом. Средняя цена: 6500р.
Еще одна модель этого производителя – трекер FitBit Flex. У него нет экрана, а есть только индикатор из трех светодиодов. Но и стоит он дешевле, чем Charge – 5000 р.

Sony
Японская компания решила не отставать от конкурентов и к своему обширному списку цифровой техники добавила еще и умный браслет. Sony SmartBand – симпатичный фитнес-трекер с низким энергопотреблением и девятью цветовыми решениями.
Все типичные функции присутствуют, поэтому если человек забудет поесть или будет усталым, фитнес-трекер обязательно ему об этом напомнит. Кстати, пользователь сам настраивает систему оповещения, поэтому браслет не будет отвлекать постоянным писком или вибрированием. И стоит он всего 3000 р., что сравнительно недорого для бренда с мировым именем.

Polar Loop
Марка представлена только фитнес-браслетами и ничем больше. Наверное, возможность сосредоточиться на одном типе гаджетов и позволила компании сделать свои фитнес-трекеры такими замечательными. Они очень красивые и современные, дисплей сливается с корпусом, поэтому браслет не выпирает на запястье.

На дисплее отображается каждое действие, которое совершает пользователь: “STEP”, “SLEEP” и другие. Одним словом, это отличный спортивный браслет стоимостью примерно в 8000 р.

Nike
Обзор гаджетов для спорта был бы неполным без специфической спортивной марки. Мы говорим о Nike. Этот американский производитель тоже озадачился выпуском современных гаджетов, поэтому недавно мир узнал о Nike FuelBand. Довольно удачная противоударная модель со светодиодным экраном, множеством функций и привлекательным дизайном. Судьба браслета Nike для фитнеса сейчас неизвестна, потому что компания сняла его с производства. К сожалению, сейчас его практически нигде не купить.

Внимание! Выбирая фитнес-браслет для использования с телефоном, обязательно уточните сведения о совместимости гаджета со своим смартфоном или айфоном. Далеко не все модели браслетов универсальны!

Фитнес-браслеты для айфона

Для владельцев iPhone приведем отдельный список наиболее качественных и популярных фитнес-браслетов и их цен.

Jawbone UP24 – от 3000 р.;
Polar Loop – от 8000 р.;
Withings Pulse O2 – от 7500 р.;
Misfit Shine – от 4500 р.;
Fitbit Flex – от 5000 р.

Все модели не просто многофункциональны, но и имеют эргономичный внешний вид. Это самые лучшие браслеты для iPhone. Устройства Xiaomi я в этот список пока не включил, поскольку к ним есть вопросы по работе ПО как раз с iOS. Но если производитель отладит ПО, то у браслетов Mi Band есть все шансы попасть в список лучших фитнес-трекеров для iPhone.
Надеюсь, теперь вам будет проще определиться какой фитнес браслет лучше лично для вас и для вашего мобильного устройства. Умный браслет – это отличный и модный подарок не только себе, но и другу, девушке, родителям или коллеге. Даже если человек не увлекается спортом и не ведет подсчет шагов и калорий, он все равно заинтересуется новинкой. И, возможно, именно фитнес-трекер и подтолкнет его к тому, чтобы пересмотреть свой образ жизни и стать более здоровым. Это также отмечает в отзывах ряд владельцев умных браслетов.
Новые производители и модели браслетов появляются каждый день. Среди этих новинок периодически встречаются очень интересные модели. Поэтому, если вы хотите приобрести модель действительно уникального и редкого дизайна, то кроме широко известных производителей стоит также следить и за новичками рынка.

Напоследок предлагаю посмотреть небольшое видео о сравнении моделей UP2 и UP3 от Jawbone:

Данное руководство поможет разобраться с функциями Xiaomi Mi Band 2: как пользоваться его возможностями и настроить их через программу Mi Fit.

Этот фитнес-браслет изначально был выпущен для тех, кто увлекается спортом или только начинает заниматься фитнесом. Однако со временем его начали покупать и те, кто просто хочет отслеживать данные своей ежедневной активности, количество потраченных за день калорий и качество сна. Например, я использую его в основном именно для этого. В отличие от Xiaomi Mi Band 1s у данной модели есть маленький дисплей, с помощью которого пользователь видит данные, а также может управлять жестами.

Первое знакомство с Ми Бэнд

Чтобы начать использовать трекер, нужно его собрать. Это делается элементарно: капсулу браслета вставьте изнутри в силиконовый ремешок, идущий в комплекте, дисплеем вверх. Далее включаем Ми Бенд, нажав единственную кнопочку возле дисплея. Мы уже упоминали, что в данной версии браслета есть управление жестами — вам будет достаточно поднять руку с браслетом, будто смотрите время на часах, чтобы просмотреть данные.

Чтобы настроить данную функцию, в приложении Mi Fit зайдите в «Профиль» , тапните на название трекера и активируйте ползунки возле надписей «Просмотр информации» и «Эффективность нажатия» . Кстати, перед первым использованием рекомендуем вам зарядить Сяоми Ми Бэнд 2. Выключить фитнес-браслет вручную нельзя, можно лишь дождаться полной его разрядки, однако мы не рекомендуем этого делать во избежание ухудшения работы батареи.

Программы для работы

Чтобы всегда иметь доступ к статистике шагов и прочей информации, которую собирает фитнес-браслет, вам необходимо скачать программу Mi Fit (если у вас телефон на Android или iPhone) или программу Bind Mi Band (если у вас Windows Phone). В вашем смартфоне также должен быть рабочий блютуз-модуль для связи телефона с трекером и качественного сбора статистики.

Для нашего руководства мы воспользовались программой Mi Fit:

Скачиваем официальное приложение на смартфон из Google Play или App Store и запускаем его. Разрешаем программе доступ к персональным данным.
Нажимаем на «Вход» и вводим логин и пароль от учётной записи Ми. Если вы впервые пользуетесь устройством от Xiaomi, учётную запись нужно создать.

Лично я пользуюсь данной программой довольно долгое время и считаю её лучшей из всех предложенных в Play Market.

Регистрация Ми-аккаунта

Зарегистрировать учётную запись очень просто, и сейчас мы вам расскажем, как это делается.

Жмём кнопку «Создать аккаунт» .
Вводим персональные данные (электронный адрес, страну, дату рождения) и жмём на Create account .
Придумываем пароль и вводим его в соответствующее поле, затем вписываем капчу и жмём на Submit .
Зайдите на свою электронную почту и подтвердите свою регистрацию, перейдя по ссылке в письме.

Готово! Теперь вы можете снова открыть приложение Mi Fit и войти в свою учётную запись, используя электронный адрес и придуманный ранее пароль. После этого в профиле указываем остальные данные, такие как пол, вес, рост, псевдоним и так далее. Также здесь можно установить ежедневную цель исходя из вашей повседневной активности, например, количество шагов, которые вы желаете проходить за день.

Синхронизация с телефоном

После того как профиль будет заполнен, программа предложит вам включить Bluetooth на телефоне и соединиться с браслетом. Включив блютуз, заходим в интерфейс профиля и жмём на кнопку «Добавить устройство» — Band. Далее приложение в автоматическом режиме выполнит поиск трекера и оповестит вас о находке вибрацией. Следуйте указаниям на дисплее — нажмите кнопку и подождите пару секунд, пока соединение будет установлено.

Интерфейс программы

По завершении соединения пользователь может настроить функционал трекера по своему усмотрению. Давайте рассмотрим подробнее самые важные пункты в меню. Снизу на главной странице вы можете увидеть такие вкладки: «Статистика» , «Профиль» и «Активность» . Начнём с первой вкладки, которая уже была открыта.

Статистика. Здесь программа отображает полную информацию о вашей активности за выбранный период времени. Вверху вы увидите круг. В его центре пишется количество пройденных за день шагов, а также сожжённых калорий и проделанное расстояние. Нажмите на круг и увидите более подробную статистику за последний месяц. Кроме того, во вкладке статистики можно просмотреть данные о сне владельца за последние сутки с указанием длительности каждой фазы и даже моментов пробуждения. Также можно мерить пульс и просматривать данные последних его измерений, отслеживать вес и анализировать его, а ещё просматривать данные активности за последнюю неделю.
Активность. Здесь владелец браслета может включать и анализировать все данные о персональной физической активности, например о езде на велосипеде, ходьбе, беге и т. д. Справа вверху есть кнопочка настроек, таких как включение голосового помощника, постоянно активный дисплей, настройка темпа, предупреждение о слишком высоком пульсе и многое другое.
Профиль. В данном разделе производится настройка трекера и его функций: разблокировка смартфона с помощью браслета, уведомления о вызовах, SMS-сообщения и сообщения из приложений, настройки будильника, напоминание о том, что нужно встать и подвигаться. Также тут можно включить поиск потерявшегося браслета, настроить параметры видимости для других устройств, указать место расположения трекера, сделать настройки данных, отображающихся на дисплее, и формат даты и времени. Кроме того, во второй версии Mi Band есть функция измерения частоты пульса ночью каждые 10 минут для того, чтобы информация о качестве сна была более полной и точной. Однако нужно помнить, что при этом батарея садится намного быстрее.

Остальные функции

в случае утери, продажи или по другим причинам.
Установка целей для большей мотивации к занятиям.
Синхронизация данных аккаунта с программой Google Fit .
Метки действий: функция просмотра видов и истории персональной физической активности.
Изменение единиц измерения данных.
Включение/выключение сообщений в центре уведомлений смартфона.
Проверка на наличие обновлений программы или прошивки трекера.
Информация о программе и обратная связь с разработчиками.
С помощью сторонних приложений можно включить функцию умного будильника.

Процесс измерения пульса

К сожалению, фитнес-браслет Mi Band в автоматическом режиме и во время занятий спортом. Для того чтобы это сделать, во вкладке «Статистика» необходимо нажать на соответствующий пункт, затем горизонтально поднять руку на уровень живота и постараться не шевелиться для сбора максимально точной статистики. Также вы можете просмотреть данные о пульсе, просто вызвав сенсорной клавишей на браслете нужную вам функцию, однако помните, что в таком случае данные в программу записаны не будут.

Заключение

Данный фитнес-браслет — отличное решение для пользователей, занимающихся спортом или просто желающих отслеживать свою активность. При столь невысокой цене он содержит в себе максимально возможное количество функций. Трекер удобен в использовании, симпатичен внешне и очень практичен, так как защищён от пыли и влаги — с ним даже можно ходить в душ. Вы можете менять силиконовые ремешки, выбрав их цвет по своему усмотрению, а функция уведомления о событиях в приложениях позволит вам не пропустить ни одного важного сообщения и звонка даже в том случае, если телефон спрятан глубоко в сумке.

Кроме того, Ми Бэнд имеет самый ёмкий и долгосрочный аккумулятор среди всех выпущенных трекеров на данный момент. Он позволяет пользоваться всеми функциями до 1 месяца без подзарядки, а сам процесс восстановления заряда занимает не более 2 часов.

Надеемся, что данное руководство помогло вам разобраться с вопросом, как пользоваться Xiaomi Mi Band 2. Будем рады комментариям и отзывам!