Как выглядят борцы. Как выглядят «русские борцы» с «украинским фашизмом». Разовьешь все мышцы сразу
Когда КВН был бодрее, чем в наши дни, какая-то из кавказских команд шутила: «Руководство для невесты. Как по форме ушей определить, каким видом борьбы занимался жених». Распухшие, переломанные «уши-пельмени» — давний признак борца. Профессиональная травма, которую мы редко встречаем в других видах спорта. Разве борцы дерутся ушами? Откуда такая редкая деформация? И почему у легендарного Александра Карелина обычный фас без всяких видимых повреждений?
Главная причина травмы ушей — жесткий силовой захват. Сильные руки борцов как тиски зажимают голову соперника. Давление колоссальное, а ушной хрящ — не самая прочная конструкция в нашем теле. Ухо может треснуть сразу либо чуть позже при попытке освободиться, выскользнуть из захвата. Для классической и вольной борьбы захваты очень характерны, поэтому в этих дисциплинах травма встречается чаще всего. Разумеется, можно получить повреждение при падении или ударе, поэтому дзюдоисты и прочие мастера единоборств тоже в группе риска. Впрочем, есть люди с эластичными ушами, которые никак не ломаются, хоть весь вечер ими ковер вытирай. Возможно, трехкратный олимпийский чемпион Александр Карелин относится к их числу, ведь его внешность в полном порядке. А может быть, «виновато» его мастерство и умение избегать любых захватов.
Основа ушной раковины — хрящ, а не кость. Так что уши, строго говоря, скорее мнутся и опухают, чем ломаются, но от этого никому не легче. Больно ли это? Да, боль чудовищная, однако серьезный спортсмен будет терпеть. Борьба не для слабых. Скорее, атлет отреагирует черным юмором. «Как отличить мастера спорта по борьбе от кандидата в мастера? У кандидата одно ухо сломано, а у мастера оба». Или. «Сломать левое ухо круче, чем правое. Почему? Ну, поедешь в машине — слева всем видно»…
Да, профессиональная травма — признак брутального бывалого парня и знак сопричастности любимому делу. Поэтому попадаются борцы, которые специально ломают уши, чтобы солиднее выглядеть! Конечно, такое чаще встречается среди неокрепших умом и телом юношей, желающих самоутвердиться. Уши ломают хлопком двери, при помощи двух бутылок или другими способами. Чего уж там, в Сети есть подробные инструкции с видео, но мы их никому не рекомендуем. «Не представляю, какой дух надо иметь, чтобы специально подобное вытворять», — ежится олимпийский чемпион Хасан Бароев.
Вот очередной пример того, какую малую часть айсберга видно со стороны. Травмы на арене или ринге потрясают зрителей, но многие ли задумываются, к примеру, об ужасах сгонки веса? А ведь это ничем не легче. На стадионе иногда льется кровь, но цистерны пролитого на тренировках пота куда тяжелее.
Дагестанские народы
Дагестан называют Страной гор, Страной языков (здесь проживает множество народов) и Страной борцов. По поводу числа и уровня дагестанских борцов даже ходит шутливая поговорка «Брось камень в толпу – попадешь в мастера спорта, брось два камня – попадешь в чемпиона Европы, брось горсть камней – попадешь в олимпийского чемпиона».
Шутки-шутками, но чемпионов-борцов эта земля взрастила множество. Дагестан обгоняет все страны мира по количеству золотых медалей на чемпионатах мира, борцы этого горного края уже принесли в спортивную «копилку» республики 43 медали высшей пробы.
Борьба издревле была в Дагестане не просто спортом, а образом жизни. Жизнь в суровых условиях высокогорья требовала от дагестанских мужчин стойкости, выносливости, недюжинной силы, воли и настойчивости. Эти же качества были всегда незаменимы и во время нередких здесь конфликтах с непрошенными «гостями».
Дагестанские пахлеваны (богатыри) всегда были в почете, самым знаменитым из них можно считать Мамму Махтулаева, больше известного под псевдонимом Сали-Сулейман. Его не зря называли «Непобедимым львом Дагестана», он свел к ничьей даже схватку с самим Иваном Поддубным, который был другом кавказского борца.
Дагестанские «вольники» всерьез заявили о себе в середине прошлого века, когда на высшую ступень пьедестала абсолютного чемпионата СССР поднялся Суракат Асиятилов. Его пример вдохновил многих дагестанских мальчишек, с 60-х годов в республике началась настоящая «борцовская лихорадка». С тех дней имена дагестанских борцов гремят на весь мир.
Говоря о дагестанских борцах, нельзя сказать и про сильную местную школу самбо. Дагестанский борец Хабиб Нурмагомедов — один из сильнейших бойцов UFC. В прошлом году он вышел на взвешивание перед боем в майке с надписью «Если бы самбо было легким, оно бы называлось джиу-джитсу». Особую пикантность ситуации придало то, что этот турнир проходил в Бразилии, на родине бразильского джиу-джитсу.
Осетины с дагестанцами уже много лет выясняют, кто из них все-таки лучшие борцы. «Вольники» Северной Осетии вошли на борцовский Олимп в середине XX века. С 1952 года они шесть раз подряд становились сильнейшими на чемпионатах РСФСР. Первенство 1958 года прошло во Владикавказе на стадионе «Спартак». Нужно ли говорить, что осетины не подвели надежд земляков, на том чемпионате они завоевали целых семь золотых медалей.
Осетинские борцы и сегодня остаются в когорте лучших «вольников» мира. Борьба в Осетии невероятно популярна и не собирается сдавать позиции. Каждый день на тренировки в секции приходят сотни тысяч мальчишек.
Борцовские традиции в Осетии сильны ещё и потому, что в её истории, как и в истории Дагестана, тоже были свои легендарные богатыри. Самый знаменитый — Кануков Темирболат (Бола) Дударикоевич. Его рост был 2 метра 28 сантиметров, а вес — 220 килограмм. Он многократно побеждал самых титулованных борцов своего времени. При этом Бола отличался скромностью, не кичился своими победами, а на схватки, соблюдая традиции, никогда не выходил раздетым. После множества победоносных выходов на мировые борцовские арены, Бола вернулся в свое село. Скончался он в 1922 году.
Осетия в своем роде уникальна. Здесь есть село, вошедшее в Книгу рекордов Гиннеса, – Ногир. Отсюда вышли четыре олимпийских чемпиона, один из них – трехкратный.
На сегодняшний день общее количество чемпионов мира и Олимпийских игр родом из Осетии уже «перевалило» за 60 человек.
Азербайджанцы
В Азербайджане древняя борцовская история, бороться здесь любили всегда. Национальный азербайджанский вид борьбы называется гюлеш. Этот вид народной борьбы упоминается в фильме «Не бойся, я с тобой», где герой Льва Дурова Сан Саныч, перед началом тренировки говорит: «Кстати, очень многое я взял из вашей народной борьбы гюлеш».
Среди азербайджанских борцов много и «вольников», и «классиков». Прославленные азербайджанские борцы Ибрагимпаша Дадашов, Махяддин Аллахвердиев (трехкратный чемпион мира) и другие успешно выступали на союзных и международных соревнованиях.
После Великой Отечественной войны в Азербайджане пошло активное развитие греко-римской борьбы. Первый титул чемпиона мира в проводимом в Мексике в 1978 году чемпионате, завоевал Ариф Нифтуллаев. В 1980-1990 годах азербайджанский борец Махаддин Аллахвердиев стал обладателем титула трехкратного чемпиона мира.
Продолжается победный путь азербайджанской школы борьбы и сегодня. Так, оба азербайджанских борца вернулись домой с Лондонской олимпиады с медалями.
Иранские борцы не уступают дагестанским по количеству собранных золотых медалей чемпионатов мира. Отчасти это можно объяснить древними борцовскими традициями. Так, одним из самых популярных национальных видов спорта в Иране считается варзеше зурхане, боевое искусство персов, которому уже больше 3000 лет. Конечно, эта борьба для иранцев больше, чем просто спорт, это система воспитания настоящих иранских богатырей.
Те, кто занимается варзеше-зурхане называются пахлеванами (перс. богатырь). Занятия проходят в «доме силы» — зурхане, в круглом углублении, огражденном лавками. Издревле такие «ямы» использовались пахлеванами для того, чтобы обеспечить температурный контроль во время тренировок. Сегодня это уже больше дань традиции. Главным снарядом для тренировок иранских богатырей являются две булавы. Они различаются по весу. От трех до 180 килограмм. Пахлеваны выполняют ими различные (в основном маховые) движения. Тренировка в этом виде борьбы пропитана ритуалом. Она включает в себя разминку, ритуальный танец. Всё это сопровождается персидской музыкой с ритмическим аккомпанементом барабанов. Ведет занятия моршед и миандор. Эти два человека — главные в «доме силы». Моршед объявляет начало занятий, читает молитву, миандор показывает движения пахлеванам.
Иранские борцы признаются одними из сильнейших в мире и сегодня. Из Лондона сборная Ирана привезла 6 медалей, половина из которых — золотые.
Борьба в Монголии — национальный вид спорта. Борются там и дети, и взрослые, и старики. Развитый в Монголии вид народной борьбы имеет свой ритуал, правила и специфические особенности: схватки не всегда ограничиваются по времени, нет весовых категорий. Этот вид борьбы дает монголам отличную базу для развития в других борцовских дисциплинах, особенно в вольной борьбе и сумо. 68-ой великий чемпион Йокудзана — Асасёрю — монгол (Дагвадорж), второй Йокудзана Хакухо тоже монгол (Даваажаргал), третий Харумафудзи — также монгол (Бямбадорж).
Часто побеждают монгольские борцы и в традиционных олимпийских видах борьбы. Благодаря своим «вольникам», уже на второй Олимпиаде (1978 год, Мехико), в которой принимала участие Монголия, страна вышла на четвертое место в общем зачете по количеству медалей. Местные газеты восторженно писали: «Под поступью сапогов, с загнутыми вверх носами монгольских спортсменов, борцов Великого Чингисхана, проваливается земля Олимпийского стадиона!».
Выходцы с борьбы могут стать настоящим кошмаром для начинающих джитсеров в первые пару лет занятий… У всех нас есть такой одноклубник, который выделяется на фоне остальных спарринг партнеров. Давайте рассмотрим 6 основ в борьбе против таких ребят.
6. Они обязательно будут вас «тэйкдаунить»
Так что пытаться повалить их со стойки — это пустая трата времени и силы. В итоге они вас опрокинут, да еще и окажутся сверху в маунте. Борцы работают над этим целыми днями. Стараться бороться в стойки означает бросать вызов в самой невыгодной манере для вас. Вместо этого постарайтесь переводить схватку в партер менее рискованными путями, например затяните соперника в гард. Под «затягиванием в гард» подразумевается начните работать снизу выискивая удобный свип, попытайтесь выйти к нему за спину, или выходите на какой-нибудь прием. Есть шанс, что ваш соперник растеряется в случае вашей атаки из «де ла ривы» или же со «спайдер-гарда». Конечно, это может пройти в случае того, если ваш спарринг партнер-борец еще не сильно знаком с джиу-джитсу, в другом случае вас ждут трудности.
5. Болевые на ноги
Когда боретесь с сильным борцом, в особенности с тем у кого нету опыта в , чаще пробуйте болевые на ноги. Можно накачать руки, ноги, и все остальное тело, но лодыжки вам не накачать, они всегда остаются уязвимы. В случае если ваш оппонент носит борцовки, это должно послужить как сигнал для таких действий, так как в обуви болевые на ноги проходят еще болезненней. Помните бой Дэна Хендерсона и Фрэнка Шемрока? Вспомните теперь Фрэнка Мира против Брока Леснора, в котором Мир провел отличный рычаг колена, а Брок со всей своей грудой мышц не смог ничего противопоставить.
4. Сила и функциональная подготовка борцов на высоком уровне
Борьба это очень жесткий и требовательный спорт. Если вам попался борец-вольник, велики шансы, что он мощнее, выносливее и обладает более развитой взрывной силой. Все это потому, что их тренировки проводятся с сильным уклоном на борьбу в стойке и динамику, они постоянно тренируют ноги, это дает им возможность делать резкие взрывы. Не пытайтесь идти на них в лоб. Если они начнут давить силой, не отвечайте взаимностью. Больше опирайтесь на стратегию и на вашу технику. Если же вы попытаетесь ответить им силой, вы скорее всего устанете раньше, и тогда у вас будут проблемы.
3. Будьте готовы к постоянной борьбе
Как только вы дадите борцу немного передышки, он сразу же начнет выбираться из невыгодного положения. Это тоже фактор их выносливости и физической подготовки. Вы должны пытаться как можно реже давать им повод для таких действий. Держите ваше положение устойчиво, всегда будьте готовы отреагировать.
2. Борцы ненавидят находиться на спине
По природе своей борцы не привыкли находиться на спине. Они это просто ненавидят. Каждый раз оказавшись на спине они будут взрываться и пытаться выйти с этого положения. В этот момент и происходит очень много ошибок. Реагируйте на возможности, которые открываются перед вами в те самые моменты, когда они начнут суетиться. Либо попытайтесь тем самым вымотать вашего соперника.
1. Борцы чаще отдают спину
Все мы знаем, что бывшие борцы чаще остальных отдают спину. Воспользуйтесь такой возможностью. Когда вы за спиной у вашего оппонента, это идеальный шанс провести удушающий прием. Треугольник вокруг тела (body triangle), когда вы находитесь за спиной — очень выгодный вариант для того, чтобы удержаться, а также осуществить сильное давление на живот и ребра. Это поможет сбить дыхание соперника.
Перевод: Тимур Бейсикенов
А ещё у нас есть
Из определения «Могуч, вонюч и волосат» к парням, которые занимаются вольной борьбой, применима только первая часть. Потным, с косматой башкой и нестриженными ногтями тебя на ковер (не говоря уже про чемпионат по вольной борьбе) не выпустят. И это не прихоть судей, а требования техники безопасности. Вольная борьба с ее приемами — это тебе не шутки шутить. Захочешь побеждать — придется научиться быть аккуратистом и чистюлей.
Продлишь молодость
Вольная борьба с ее приемами развивает быстроту реакции и стремительность движений — качества, которые по заверениям ученых, присущи молодым. С годами все процессы в организме замедляются, да и сам ты становишься более «заторможенным». Вольная борьба позволит тебе дольше оставаться молодым.
Станешь более ловким
Чтобы развить ловкость, не обязательно учиться жонглировать или ходить по канату. Вольная борьба для этого тоже подойдет (смотри видео о вольной борьбе ниже). На тренировках ты изучишь массу приемов вольной борьбы, которые тебе придется применять в правильной последовательности, быстро переключаясь с одного на другой. А это и есть ловкость. Наверняка, ты найдешь ей применение не только на ковре, но и в повседневной жизни.
Чемпионат мира по вольной борьбе, 2010 г.
Разовьешь все мышцы сразу
Слабакам на ковре не место. Только представь, какая нужна мощь, чтобы повалить и обездвижить соперника! Смотри, как это обычно происходит (турнир по вольной борьбе):
Вольная борьба, видео.
Вольная борьба — не армрестлинг, тут недостаточно накачать отдельные группы мышц. Тебе потребуется равномерно развитая мускулатура всего туловища. Вот увидишь: аполлоном ты будешь выглядеть гораздо раньше, чем выиграешь свой первый турнир по вольной борьбе.
Разовьешь интуицию
Ты научишься интуитивно чувствовать соперника, будешь знать наперед, какой фортель он выкинет в следующую минуту. Никакой телепатии — только внимательность. С ее помощью ты, кстати, сможешь обезвреживать не только спортивных, но и любых других противников — конкурентов по работе, соперников в личной жизни и пр.
Перестанешь сомневаться
У тебя часто возникают проблемы с принятием решений? Вольная борьба подарит тебе уверенность. Спроси у любого тренера и он тебе скажет: моральная устойчивость — залог победы, а «прокачать» свою веру в победу не менее важно, чем мышцы. Со временем эти качества проявятся и в твоей внеспортивной жизни — ты научишься быстро осознавать, чего хочешь, и принимать правильные решения.
Сможешь дольше носить свою девушку на руках
Думаешь, вольная борьба – спорт, в котором выигрывает сильнейший? Не всегда. Чаще всего выигрывает самый выносливый. Энергичные и агрессивные борцы быстро выдыхаются и проигрывают. Вот тебе идея: в дополнение к тренировкам на ковре возьми за правило почаще носить свою девушку на руках, используя ее как снаряд. Ей будет приятно, а тебе -полезно.
Кстати, девушки тоже увлекаются этим видом единоборств, и их немало. Проводятся даже различные турниры и чемпионаты по вольной борьбе для женщин. Вот, посмотри, как это выглядит:
Вольная борьба, видео.
Останешься цел и почти невредим
«Единоборство без оружия, побоев и всяческой драки», — именно так описал старик Даль вольную борьбу. И по сей день в этом виде единоборств строго настрого запрещено применение ударов, болевых и удушающих приемов. А это значит, что и вероятность получить травму в вольной борьбе все-таки ниже, чем в ряде других единоборств. Ну и, разумеется, если ты регулярно тренируешься на ковре, шанс огрести от уличных хулиганов вообще минимален.
5 фактов о вольной борьбе:
1. Самый титулованный борец вольного стиля — Александр Медведь. Он стал трехкратным олимпийским чемпионом, семикратным чемпионом мира, многократным победителем различных турниров и чемпионатов по вольной борьбе.
2. Запрещенный прием вольной борьбы — замок «ножницы» (когда ноги борца скрещиваются вокруг шеи соперника).
3 . Экипировка борца — это открытое трико, а также мягкие борцовки на ногах. У женщин нехитрое дополнение — специальная футболка, защищающая грудь.
4. Весовое ограничение для борцов — 75 кг (связано это с тем, что вольная борьба заключается в блокировках движений и бесконечных зажимах).
5. Наибольшее количество очков — пять — начисляется за бросок соперника в воздухе (смотри видео о бросках в вольной борьбе выше).