Какие наколенники используют в различных видах спорта? Наколенники для спорта: как выбрать подходящую модель Лучшие наколенники для волейбола

Давайте по чесноку, в каких наколенниках вы играете в волейбол?
Какие наколенники вы советуете, какие не рекомендуете надевать ни в коем случае?
Нужны ли наколенники именно вам? Как вы считаете, все ли профессиональные игроки должны надевать наколенники?

Заодно и я поделюсь с вами своими наблюдениями.

Почти всю сознательную волейбольную жизнь я проиграл в одних наколенниках — в самой простой любительской модели Asics рублей за 300. Они были стандартного чёрного цвета с тонкой белой окантовочкой по краям. Кажется, это до сих пор один из самых часто встречающихся вариантов в спортивных школах и залах, где люди играют для своего удовольствия. Из представленных сейчас моделей они ближе всего к Asics «Classic» .
В общем, когда мне подарили эти наколенники, я был страшно доволен, поскольку в спортшколе я занимался без них. Ну и по тем временам это казалось ещё и очень статусной вещью.

Но постепенно начали вырисовываться определённые недостатки этих наколенников.
Во-первых , если при падении на колени ты пытался скользить в этих наколенниках именно в таком состоянии, они могли слететь с ног.
Во-вторых , подушечки самих наколенников были не очень толстыми, то есть неакцентированный удар ты не замечал, а вот просто бухаться на колени не стоило: это могло быть довольно болезненным!
В-третьих , и это стало для меня самым значительным недостатком, относительно редко, но всё-таки бывали такие случаи, когда я падал и ноги при этом складывал на бок. Иногда такое бывало при приёме далёкого мяча, иногда при игре на подстраховке. При этом с удивлением для себя я обнаружил, что сбоку коленные суставы гораздо более уязвимы, даже слабые удары по коленям были очень болезненными ! Выкидывать старые наколенники я не собирался, но судьба решила ускорить гонку вооружений, и я как-то невзначай их потерял.

В итоге перед любым человеком встаёт выбор, в чём играть. Рассмотрим 5 стандартных вариантов.

1) Наколенники волейбольные Asics Gel-Conform — самая продвинутая модель от Asics, по крайней мере, из доступных в России. По всему эта модель была для меня фаворитом. Гелевое наполнение подушки — практически полностью гасило силу удара, ну и с физической точки зрения это довольно плодотворная идея. Края подушки неплохо заходили на бок колена, то есть решалась задача защиты особо уязвимых областей колена. Интересно, но Asics начали использовать относительно передовую технологию фиксации коленной чашечки самим наколенником. При этом от единой гелевой подушки вбок отходит что-то вроде отдельных лучей, которые дублируют связки колена. Я бы окончательно остановился на этом варианте, но у данной модели почему-то всего один размер. И для меня этот размер был тесноват. То есть играть было можно, но колено пережимало настолько сильно, что, например, при снимании наколенника вместе с ним сдираются и носки…

2) Два следующих варианта пользуются большей популярностью у профессионалов. Не уверен, что заслуженно, т.к. вариант от Asics мне очень понравился. Продвинутый вариант от Mizuno также фиксирует коленную чашечку, но делает вне зависимости от размера чересчур назойливо. Что мне больше всего не понравилось в этих наколенниках, так это то, что наполнитель в них не гель, а более плотная, жёсткая субстанция, что-то типа корки из пены. И эти самые “лучи”, отходящие в сторону, могут довольно неприятно давить на некоторые участки колена. Лично мне фиксация коленной чашечки вообще не кажется необходимостью.

3) Вариант, на котором я, в итоге, остановился, — это довольно популярная модель Mikasa MT-6 . Из всех трёх продвинутых моделей боковые области коленей лучше всех защищает именно эта модель. Здесь не предусмотрена фиксация коленной чашечки, что, впрочем, и к лучшему. Есть возможность так подобрать размер, чтобы, с одной стороны, наколенник сидел плотно, а с другой — не пережимал ногу. Колено с этой моделью отлично защищено от любых ударов и от любых падений, и начинаешь чувствовать себя как-то более готовым для игры в защите. Наполнитель здесь тоже довольно плотный, но изнутри наколенник более мягкий, чем вариант от Mizuno, поэтому он не начинает так неприятно давить на разные участки колена. Излишне говорить, что защищающий материал поделён на секции, которые могут сгибаться и поворачиваться друг относительно друга, чтобы лучше облегать ногу!

4) Чисто любительский вариант — наколенник неизвестной мне ранее фирмы McDavid . Но для любительского это очень недурственный вариант. Подушка наколенников, хотя и состоит из одной секции и не облегает колено (и как следствие, не защищает боковые части колена), но при этом она заметно толще, чем на моей прежней любительской модели Asics. Поэтому ничто не помешает вам с разбегу приземляться на колени в этой модели и скользить в них дальше. То есть от лобового столкновения с полом они защищают колени не хуже, чем упомянутые уже профессиональные модели.

5) Ну и последний — самый простой вариант, это вовсе начинать играть без наколенников. В целом, если вы играете не очень активно, то можно останавливаться на этом варианте, так как, наверное, вам ничего и не грозит. По большому счёту коленям ведь ничего и не угрожает при классическом падении грудью вперёд со смягчением руками: колени в таком случае касаются земли (если это вообще происходит), последними. Да и в игре с наколенниками есть некоторые недостатки: во-первых, они в любом случае будут сковывать ваши движения и “красть” сантиметры вашего прыжка, во-вторых, в той же Mikasa MT-6 играть очень жарко коленям. Уже после четырёх партий в этих наколенниках ваши ноги будут как из бани! Так что это дело на любителя.
Я понимаю, когда без наколенников играют диагональные или центральные. Немного более странно без наколенников смотрятся доигровщики — за такими игроками стоит следить в оба, они наверняка недорабатывают в защите . Но опять же это дело личных предпочтений и, прежде всего, привычки.
Но совсем уж странно без наколенников смотрятся волейболисты, играющие на позиции либеро. Это почти тоже самое, что боксёр без капы. Ведь играть без наколенников для них значит постоянно бояться болезненного удара и излишне страховаться. Эта подспудная боязнь так или иначе будет сковывать их игру, они уже непроизвольно будут беречься и играть не на 100% от собственных возможностей. Тогда как игра в наколенниках, постепенно отучивает от такого страха и дарит свободу.

Для игры в волейбол желательно использовать наколенники. В пляжном волейболе они практически не применяются, зато такой вид снаряжения нужен для серьезных тренировок и соревнований. Наколенники выполняют одну важную функцию — они защищают колени и суставы спортсмена. Волейбол является не единственным видом спорта, в котором необходимо обеспечивать защиту коленей и суставов. Похожее снаряжение используется в борьбе и футболе.

Имеют ряд отличий. Если изделия для футбола массивны, то волейбольная экипировка изготавливается из более легких материалов. В волейболе нет изделий, которые защищали бы полностью голень вместе с ахилловым сухожилием, в таком снаряжении нет нужды.

— это изделия, которые служат только для защиты коленной части. Они могут иметь регулируемые ремни или не иметь таковых. Лучше при покупке выбирать изделия с регулируемой частью. Такие наколенники более удобны, и их легко можно подогнать под конкретного спортсмена. При необходимости их можно даже давать кому-то на время.

Наколенники для волейбола создаются из легких современных материалов, как правило это полимеры. Очень простыми в эксплуатации являются изделия из пенопласта. Пенопласт находится внутри наколенников, их внешняя часть состоит из специального быстро высыхающего материала. Если во время тренировки спортсмен будет сильно потеть, защитная экипировка не пропитается потом, она останется сухой, потому что материал, из которого выполнены наколенники, способствует испарению влаги.

Можно стирать. Более того, это нужно делать после каждой тренировки. Тогда экипировка прослужит дольше, а спортсмен не будет испытывать дискомфорта во время серьезных игр.

Каждый, кто хотя бы немного занимался тем или иным видом спорта, знает о том, что самое главное здесь – это беречь свои суставы, которые больше всех получают колоссальные нагрузки. Особенно это касается тех, кто занимается спортом на твёрдом покрытии. И здесь спортивные наколенники приходятся как нельзя кстати. Однако, стоит знать, что даже такой предмет необходимо уметь правильно выбирать.

Основные правила

При выборе этого спортивного инвентаря стоит ориентироваться на его удобство и надёжность фиксации, а проверить это необходимо непосредственно перед покупкой. При этом стоит знать, что все наколенники, в том числе и для волейбола, имеют свои размеры. Обозначаются они цифрами от 1 до 4. Первый размер, то есть самый маленький, просто идеально подойдёт тем, кто имеет худощавое телосложение. Однако, если такой размер доставляет хотя бы малейшее неудобство, стоит выбрать уже 2 размер. Если у вас довольно крупная комплекция, то здесь уже подойдёт 3 размер, а вот 4 размер, как правило, выбирают те, кто занимается волейболом.

Ещё одно правило, которое касается размеров. Стоит обратить внимание на то, что, например, китайские наколенники имеют свои собственные размеры, которые сильно отличаются от мирового стандарта. Например, если сравнивать наколенники асикс для волейбола из Японии и похожие модели из Китая, то разница будет очевидной.

К тому же, огромное значение имеет и качество материала, из которого выполнен этот дополнительный спортивный инвентарь. Лучше выбрать те модели, что стоят дороже, однако они намного качественнее и прослужат дольше, что очень важно.

Надёжная защита

В таком виде спорта, как хоккей, к наколенникам предъявляются особые требования. Хоккей – это очень активная и довольно жесткая игра, а значит, здесь игрок должен быть максимально защищён. Особенно это касается коленей спортсмена. Второе название этого важного элемент обмундирования – хоккейные щитки.

Эти элементы призваны не только защищать самого человека. Во время игры они ни в коем случае не должны мешать самому спортсмену, но в то же самое время быть удобными, надёжными и комфортными. А это значит, что выбирать их надо только по размеру. При этом не стоит покупать сразу же первую попавшуюся модель.

Сами щитки нужно внимательно осмотреть со всех сторон, непременно примерить и походить в них с течение нескольких минут. За это время ноги привыкнут, и вы точно сможете сказать, удобно ли вам в такой экипировке. Если есть хотя бы малейший дискомфорт, то лучше выбрать другую модель или размер.

Стоит знать, что наколенники как самих игроков, так и вратаря могут иметь самый разный цвет. И здесь уже право выбора полностью остаётся за самим человеком. Бывают случаи, что белые щитки сидят просто отлично, а вот красные как-то не очень, хотя оба эти предмета экипировки имеют совершенно идентичные размеры. Так что здесь всё строго индивидуально.

Комфорт и удобство

Наколенники для волейбола – это индивидуальный товар и выбирать его на глазок не стоит ни в коем случае. Однако лидером здесь является фирма Asics. И самыми распространёнными здесь являются модели с содержанием гелия. Именно такие вставки помогают уменьшить риск травмы и защищают от ударов во время матча.

Ещё одна особенность – это его эргометричность, то есть через несколько игр такой предмет принимает строго индивидуальную форму, учитывая все особенности колена человека. На внутренней поверхности здесь есть и небольшое отверстие, которое помогает обеспечить максимальную вентиляцию, что очень важно при напряжённой игре.

Такие наколенники чаще всего выбирают профессиональные спортсмены — волейболисты. И купить этот товар можно не только в Интернете, но и в магазинах «Спортмастер». При этом покупка товара в магазине намного предпочтительнее, так как здесь вы всё сами сможете и примерить, и пощупать, и даже походить, для того, чтобы понять, подходит ли данный защитный предмет именно вам.

Стильно и безопасно

Сегодня танцы – это очень популярное занятие и занимаются ими люди практически всех возрастов. Однако, и здесь тоже просто невозможно обойтись без наколенников, особенно, если вы тренируетесь практически каждый день и заботитесь о своём здоровье.

К выбору данного предмета нужно обязательно подойти с умом. Самое главное – это, конечно же, соответствие размера. И если наколенник будет слишком большой или наоборот, слишком маленький, то в этом случае риск травмы возрастает во много раз. Большое значение имеют и материалы, из которых изготовлены эти предметы. Лучше выбирать только натуральные материалы, в крайнем случае – полунатуральные. Именно они позволят коже дышать во время тренировок и выступлений.

Опять же, купить такой предмет можно как в магазине, так и в Интернете. Но покупать на сайтах рекомендуется только в том случае, если вы точно знаете свой размер и хотите купить модель, которая по тем или иным причинам просто пришла в негодность. Если же вы покупаете наколенники для танцев в первый раз, то стоит воспользоваться услугами специализированного магазина, например, «Спортмастера».

Экстремальные виды спорта

Особое внимание стоит уделить при выборе наколенников для горных лыж и других экстремальных видов спорта. Что должны «уметь» такие модели?

1. Превосходная защита колена при падении.
2. Свобода движения.
3. Малый вес, который практически не чувствуется человеком.
4. Надёжные застёжки.
5. Натуральность материала.
6. Способность давать коже дышать.

И если хотя бы одно требование не соблюдается, то от данной модели лучше отказаться и поискать более надёжный экземпляр.

Выбирать защиту для колена надо самостоятельно, а не поручать это важное дело знакомым или друзьям. Ведь самое главное здесь – это правильно подобрать размер. Это один из важнейших факторов того, что этот предмет экипировки точно сможет защитить колено во время падения. В противном случае человек может получить очень тяжёлую травму, а в некоторых случаях даже придется забыть о спорте.

И опять же, для выбора наколенника для спорта прекрасно подойдёт специализированный магазин «Спортмастер» в котором всегда есть все необходимые модели, размеры и, конечно же, цвета.

Особый случай

Иногда бывает так, что колено имеет то или иное незначительное повреждение. Оно вроде бы и не мешает принимать участие в соревнованиях, но в то же самое время хочется хорошо обезопасить колено от повторной травмы. В таком случае идеально подойдут спортивные ортопедические наколенники.

Перед тем, как покупать такой предмет, стоит обязательно проконсультироваться с врачом и точно узнать, какая именно модель вам необходима, ведь их выпускается сегодня очень и очень много. Ну, а купить данный предмет можно как в аптеке, так и в специализированном спортивном магазине.

И, наконец, наколенники спортивные для детей. Самое главное – это выбрать точный размер. От этого будет зависеть уровень защиты сустава. А ведь детские суставы намного сильнее подвержены повреждению, потому что дети в несколько раз активнее взрослых, а значит — защита у них должна быть на соответствующем уровне.

Играть в командных видах спорта – означает готовиться к неожиданным ситуациям и травмам. Волейболисты предполагают высокий уровень травматизации нижних конечностей из-за специфики игры. Волейбольные наколенники – часть скрупулезно разработанной спортивной экипировки, которая защищает колено от ударов о покрытие при игре, предотвращает ушибы и разрывы связок и менисков. Как и любой вид спорта, для достижения результата, в котором требуются совместные усилия нескольких человек, волейбол требует долгих часов тренировок, и максимальной отдачи в соревнованиях.

Единственная разновидность игры в мяч руками, где незначительно страдают ноги в особенности коленные суставы – это пляжный волейбол. В нем падать и ударяться игрокам приходится об относительно мягкое покрытие. Врачи, в обязанности которых входит внимательно следить за здоровьем каждого участника команды, всегда внимательно относятся к подбору соответствующей экипировки.

Почему нужны наколенники

Волейбольные наколенники спасают от травм при игре

Производство спортивного инвентаря и защитных средств для занятий спортом – прерогатива нескольких известных фирм, прочно занявших свои места в рейтинге продаж. Игрокам-профессионалам рекомендуют модели, специально разработанные для экстремальных ситуаций, тем, кто играет от случая к случаю, занимается бегом или танцами тоже советуют применять наколенник, но более лояльный к суставу и с менее жестким покрытием.

Некоторые игроки игнорируют такое защитное приспособление, считая, что оно сковывает способность быстро реагировать, приседать или разворачиваться, но оно иногда жизненно необходимо.

Травма колена – опасная вещь, которая может привести к прекращению профессиональных занятий спортом, или к потере двигательной активности.

Спортивный азарт, овладевающий человеком в процессе игры, иногда делает невозможным для организма правильно сгруппироваться, принять силу удара в меньшем объеме или избежать повреждений. Участие в команде, когда требуется максимальная отдача, – сложный процесс с реальными рисками, но взамен человек получает возможность физической (60%), эмоциональной и социальной (10+10%) самореализации. Для того чтобы не потерять шансы, достигнутые годами тренировок, специфическое защитное снаряжение просто необходимо. Наколенники для волейбола Asics – результат наблюдений и расчетов известного производителя с мировым именем.

Изначальная форма предохраняющего наколенника – плотно обхватывающая ногу конструкция не только в месте вероятной травмы (коленной чашечки, которая в первую очередь страдает от удара о твердый пол или при столкновении), но и с боков, чтобы зафиксировать надколенник и предотвратить его возможное смещение.

Волейбольные наколенники Asics

Функция защиты, по мнению активно двигающегося игрока, подавляет мобильность, делает затруднительным бег по площадке и спонтанные развороты в попытках поймать мяч, изменивший от удара свою траекторию.

В противовес толстым наколенникам, из плотной ткани с прокладкой, фиксирующей ногу спереди и с боков, были разработаны так называемые тонкие, с более мягким щитком, без фиксатора сбоку. Такой вид встретил большее количество одобрительных откликов, но несколько утратил предназначенность, для которой его надевают. Asics, в обзоре своей продукции, отметила, что главное достоинство наколенника – его защитная функция.

При всех своих бонусах, она приводит к утрате основного преимущества, которым обладает волейбольный игрок – мобильности. Член команды, неспособный быстро отреагировать, или утративший часть своей подвижности, теряет результативность и легко выпадает из обоймы. Но ведь также легко он может стать ненужным команде, если получит травму и не сможет играть.

Варианты и материалы

Производство наколенников Asics стало развиваться в двух направлениях, и разрабатывать модели, которые обеспечивают волейболисту обе необходимые функции. С этой целью производитель предпринял не только технологические усовершенствования, но и социологические опросы потенциальных потребителей. Выяснилось, что в простом защитном приспособлении имеются нюансы, которые нужно учитывать.

Наколенники Demix

Mizuno, Asics, Demix и другие производители стали налаживать выпуск щитков для занятий волейболом и спортивными танцами, с учетом разных составляющих:

• мягкости или жесткости ткани и ее состава;
• возможности беспроблемно стирать, удаляя загрязнения, без дальнейшей деформации изделия;
• одновременной долговечности материала и его натурального состава (бамбук оказался одним из востребованных материалов, прочным и лишенным аллергических компонентов);
• наличия или отсутствия боковых подушечек, считавшихся некоторыми игроками существенной помехой в достижении мобильности и быстроты реагирования;
• дополнительного усиления в виде съемных вкладышей, которые могут пригодиться в жестком матче или при небольшой травме для предотвращения последствий;
• фиксаторов разной степени надежности и принципа действия (липучки, завязки, кнопки крючки и т. д.);
• термических стабилизаторов, позволяющих поддерживать оптимальную температуру колена, и оставлять его сухим и теплым на протяжении матча или тренировки;
• цветовой гаммы (некоторые игроки, особенно, в женском волейболе, предпочитают приобретать наколенники под цвет формы, а не традиционного и универсального черного цвета);
• вариабельного размера, для женских, мужских колен или универсальные.

Наколенники Asics

Асикс, не пропустившая в создании своих разработок спортивной экипировки ни одного значимого спортивного события с 1964 года, представляя закрытую модель наколенников Basic. В пресс-релизе она отметила, что лучшая мобильность, несомненно, у человека без защиты на коленях, но, если ее не будет, спортсмен может лишиться какой бы то ни было мобильности.

Огромная нагрузка, которой подвергаются коленные суставы во время занятий спортом, способна привести к переломам и разрывам связок, повреждениям мениска, гематомам и гемартрозам, воспалениям суставов и мягких тканей, и только наколенники могут частично предотвратить их возникновение. Будет ли это Асикс Gel, Kneepad, знаменитые наколенники и налокотники от Kipsta, спортсмен может выбрать самостоятельно, ориентируясь на необходимые параметры.

Параметры выбора

Из предлагаемых видов наколенника, которые существуют в спортивной реальности (бинт, ремень, бандаж, двойной ремень или коленный стабилизатор), основными параметрами все равно останутся надежность крепления, материал, вес и защитные способности. Triple Eight KP22 Knee Pads для скейтеров 100% защитят колено от падения, но абсолютно ограничат подвижность игрока.

Наколенники Triple Eight KP22 Knee Pads

Вот наколенники Mizuno, выполненные из материала VS-1 г, в отличие от традиционно изготовленных из этил винил ацетата, и гарантированно защитят, и сохранят двигательные возможности. Мизуный щиток оборудован системой желобков Мизуно Плюс, позволяющих добиться плотного облегания коленного сустава, и обеспечить его вентиляцию с помощью специальных отверстий.

Сохраняется почти исходная мобильность, благодаря использованию нетрадиционного материала снижается отдача удара. У этил винил ацетата есть и еще два неоспоримых достоинства – низкая изнашиваемость и беспроблемная стирка. Но это полимерный материал, который не устроит людей, склонных к аллергизации.

Наколенники Demix из неопрена сумели разрешить эту проблему, предусмотрев способность сохранять анатомическую форму сустава полимерным материалом, но сделав дышащие прокладки, предотвращающие раздражение кожи. Демикс использует не все из материалов, традиционно применяемых для изготовления волейбольной экипировки.

Хотя из предложенного ассортимента можно выбрать варианты:

• хлопок, натуральный, дышащий, мягкий, но выполняющий свою функцию только в сочетании с другими тканями;
• бамбук, более устойчивый к износу, беспроблемный в стирке, востребованный волейболистами;
• спандекс – традиционно используемая фактура для плотного облегания в спортивной одежде;
• нейлон, износоустойчивый и прочный, но синтетический;
• неопрен – с ощутимым компрессионным и согревающим эффектом, но не рекомендуемый к длительному использованию из-за неспособности пропускать воздух.

В производстве таких аксессуаров для спорта принято использовать комбинации из 2-х или нескольких материалов, чтобы усилить достоинства и компенсировать недостатки. Решать, что наиболее отвечает требованиям к эксплуатации, спортсмен должен по такому же принципу. Из большого ассортимента выбирать самый удобный для него.

Как правильно выбрать волейбольную экипировку?

Волейбол, хоть и кажется безобидным, на самом деле — очень травмоопасный спорт. Ушибы, вывихи, растяжения, и не дай Бог, переломы — ожидают неподготовленного волейболиста.

Для, того, чтобы избежать вышеперечисленного травмирования, необходимо серьезно подойти к экипировке.

Качественная волейбольная экипировка поможет вам выиграть матч, и сохранить здоровье, она состоит из:

— обуви (кроссовок);

— одежды (шорты, майка или футболка);

— элементов защиты (наколенники, налокотники, эластичные бинты);

давайте подробно рассмотрим каждый пункт.

Обувь. Покупая кроссовки для игры в волейбол, следует обратить внимание на подошву, (она не должная быть скользкой) и на «легкость» материала (лучше всего подойдут кроссовки, со специальными вырезами по бокам, для обеспечением воздухом ног). Естественно, обувь не должна вам жать, но и не быть больше. Нога должна быть четко зафиксирована. Отлично подойдут кроссовки, закрывающие голеностоп, это поможет избежать вывиха.

Одежда. Шорты, майка или футболка должны быть из воздухопроникаемых тканей. Желательно, чтобы в этой одежде вы ощущали себя просторно, (так, как придется делать прыжки, высоко задирать руки), поэтому не бойтесь купить на размер больше.

Элементы защиты. Во время игры в волейбол, часто приходиться «жертвовать» собой, ради успеха команды. Часто травмируются колени и локти. Поэтому необходимо надевать элементы защиты локтевых и коленных суставов — наколенники и налокотники. При покупке наколенников и налокотников, обязательно померьте их, они должны плотно сидеть, и хорошо фиксировать суставы.

Очень часто страдают и кисти, кистевые суставы — вывихи, растяжения. Поэтому необходимо приобрести бинты от растяжений и зафиксировать кисть. Важно бинтовать кисть строго по инструкции (рис. 1), во избежание отеков, перетяжек, растяжений.

(рис 1) правильная затяжка бинта

Ну и конечно, же не забывайте про мяч, для волейбола.

В отличии от других видов спорта с мячом, в волейболе используется мягкий, эластичный мяч, чтобы игроки могли отбивать его руками, при этом не нанося себе травм. При его покупке следует обратить внимание на швы между элементами мяча, они должны быть внутренними. Ни в коем случае не используйте футбольный, а тем более баскетбольный мяч, они тяжелее, для игры в волейбол совсем не подходят.

Правильный выбранная волейбольная экипировка — залог победы!