Прыжки с инструктором и другие важные моменты. Со скольки лет можно прыгать с парашютом. Прыжки с инструктором и другие важные моменты На сколько высоко прыгают джамперы

Все больше детских тренажеров становятся доступными для родителей. У многих возникают вопросы: «Необходимы ли детские прыгунки моему малышу?» , «Будет ли их использование способствовать укреплению мышц ног?» и «Когда можно сажать ребёнка в прыгунки?» .

Прыгунки представляют собой тренажер, состоящий из сиденья, закрепленного с помощью пружин или резинок на разных видах конструкциях. Находясь в них, ребенок касается ножками пола и начинает активно прыгать, подчиняясь врожденным рефлексам опоры.

Сажать ребенка в прыгунки рекомендуется не ранее 6 месяцев на 7-10 минут

Виды прыгунков (фото кликабельные)

Подвесные прыгунки

Обычные подвесные прыгунки

Прыгунки с основанием

Принцип работы прыгунков

«ЗА» и «ПРОТИВ» прыгунков

Отношение к прыгункам врачей, специалистов по раннему развитию и мам отличаются.

«За»

1. Доставляют удовольствие малышу и радость родителям при виде хохочущего чада.
2. Развитие вестибулярного аппарата.
3. Укрепление мышц.
4. Расширение кругозора (малыш видит гораздо больше новых вещей, чем с пола).
5. Увеличение активности вялых детей.
6. Позволяют родителям выполнять домашние дела, пока малыш находится в прыгунках.

«Против»

Существует минусы, останавливающие родителей перед покупкой этого тренажера:

1. Ребенок ограничен в движениях, по сравнению с ползаньем. Работает только нижняя часть тела, при этом совершаются однообразные толчковые движения. Несмотря на видимую активность движений, малыш получает меньшие нагрузки, чем при ползании.
2. Повышенный риск травм. Существует возможность ударения о дверные косяки и выпадения при неправильном подборе модели и плохом закреплении в сиденье.
3. Риск искривления нижних конечностей и позвоночника из-за чрезмерных нагрузок на неокрепшие кости.
4. Неправильное развитие тонуса мышц нижних конечностей. Развиваются икроножные мышцы, в то время как нагрузка на основную мышцу ходьбы-четырехглавую-ничтожно мала.
5. Появление прыгунковой зависимости. Ребенок при прыжках получает выброс адреналина. Он испытывает бурную радость от новой информации и очень быстро получает зависимость от такого удовольствия.
6. Мозг не развит и не готов к такому типу движений и при каждом прыжке ему приходится перерабатывать большое количество информации. Но эта информация бесполезна для мозга малыша, т.к. в дальнейшем человек не использует такой тип перемещения.
7. Многократное повторение толчковых движений может привести к закреплению в мозгу такого типа перемещения, что помешает правильному формированию навыка ходьбы.
8. Выпадение ползункового периода приводи к недоразвитию мышц рук, что влияет не только на физическое, но и на умственное развитие (зона рук в сером веществе головного мозга составляет более 60 %, а ног менее 10%).

Наличие такого большого количества опасностей при использовании прыгунков вызвано неправильным их применением многими родителями. Поэтому необходимо четко соблюдать режим их использования.

С какого возраста можно использовать

Большинство медиков категорически против такого раннего использования прыгунков, так как позвоночник ребенка получает избыточную нагрузку при таких прыжках, что может не только нарушить его развитие, но и привести к травмам!

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Общепризнанным «разрешенным» возрастом для усаживания ребенка в прыгунки считается 6 месяцев (ребёнок уже ), но это может препятствовать развитию навыков ползанья.

Самым безопасным с точки зрения влияния на развитие считается использование прыгунков в то время, когда ребенок только пытается ходить. То есть его мозг уже готов к вертикальному положению, имеются первоначальные навыки отталкивания всей стопой, мышцы нижних конечностей достаточно сильны и развиты. Именно в это время прыгунки принесут не только огромную радость для малыша, но будут способствовать развитию его новых навыков.

Виды прыгунков

По способу крепления

Фиксируемые в дверном проеме (фото начало статьи):

• С помощью гвоздей или крючков. Самые дешевые модели, но их основной недостаток-ненадежность крепления. Также необходимо вбивать гвозди во все косяки, где Вы хотите использовать прыгунки, либо крепить их только в одном месте;
• С помощью зажимов для косяков. Более дорогие модели, которые можно переставлять на разные двери. Но они подходят для дверей с выступающими крепкими наличниками.

Крепления: помощью гвоздей, крючков или зажимов для косяков.

Все детские подвесные прыгунки имеют общие недостатки: опасность ударов малыша о косяки, возможность трения ушек малыша о стропы прыгунков.

Закрепляемые на ножках или подставке (фото в начале статьи). Наиболее мобильные модели, которые можно использовать даже на улице. Часто они дополнены столешницей с развивающими элементами. Недостатки: безопасные устойчивые модели занимают много пространства (до 4м2), что не подходит для малогабаритных квартир.

По пружинящему элементу

• Резинка используется на дешевых моделях, но она скорее изнашивается, чем пружины. Может привести к травмам при отрыве.
• Пружины более прочны. Но при выборе прыгунков на пружинах необходимо обратить внимание, чтобы пружины были покрыты чехлом во избежание защемления кожи малыша.

Критерии выбора

1. Необходимо учесть виды креплений прыгунков исходя из возможностей вашей квартиры: площадь помещений, наличие крепких косяков.
2. По цене. Стоимость прыгунков сильно варьируется: от 600 до 2000 рублей за подвесные модели и до 3000 до 8000 за мобильные модели. Часто стоимость прыгунков увеличивается из-за наличия дополнительных опций (развивающий столик, музыка), не всегда необходимых малышу. Главное, что должно влиять на цену: наличие сертификата безопасности и известный производитель.
3. Со скольки месяцев вы планируете использовать прыгунки. Мобильные прыгунки можно использовать с 6 месяцев. Подвесные прыгунки безопасны с 9-12 месяцев.
4. При выборе подвесных прыгунков обращайте внимание на добавочные элементы в конструкции сиденья (широкие фиксирующие ленты, возможность подгонять сиденье под размер малыша, валики для поддержки спины) и на наличие широкой распорки вверху, что предотвратит запутывание строп.
5. При выборе мобильных прыгунков убедитесь в их устойчивости.

Как безопасно закрепить

Перед покупкой уточните как крепятся прыгунки, чтобы дома это не стало сюрпризом.

Прыгунки закреплены на крючок

Прыгунки закреплены с помощью зажимов

• Если Вы выбрали прыгунки, закрепляемые на гвозди, то необходимо убедиться в прочности стены, на которую придется вес малыша: стена не должна быть гипсокартонной или хрупкой. Прыгунки можно подвесить на дюбель или забить в стену крючок.
• Крючок можно использовать и для крепления прыгунков к потолку, что позволяет подвесить конструкцию в любом месте комнаты, а не только в дверном проеме.
• Прыгунки, закрепляемые с помощью зажимов приспособлены только для дверных проемов, но они позволяют обойтись без вбивания в стены гвоздей и крючков. Зажим идет в комплекте прыгунков и представляет собой скобу с регулировкой под разную толщину стен для крепкой фиксации.
• После установки всей конструкции, проведите тест на прочность весом, превышающим вес ребенка. Надавите руками своим весом.

1. Выбирайте модель, подходящую Вашему малышу. Вы сами решаете, во сколько месяцев посадить ребенка в прыгунки. Но при покупке стоит опираться не на рекомендации производителя, а на конкретные способности Вашего малыша.
2. Не оставляйте ребенка без присмотра. Хотя прыгунки созданы, чтобы на время освободить родителей, размещать их нужно так, чтобы все время видеть малыша.
3. Перед первым использованием отрегулируйте прыгунки по высоте: стопа должна полностью опираться на пол.
4. Ножки малыша должны быть обуты или можно подложить на пол под прыгунками массажный резиновый коврик.
5. Использовать прыгунки можно не более 20 минут в день, начиная с 5 минут, постепенно наращивая время пребывания в тренажере.
6. Не усаживать в прыгунки сразу после приема пищи.

Противопоказания

• Возраст менее 3 месяцев, когда ребенок еще не держит голову.
• Врожденные и приобретенные неврологические заболевания.
• Ортопедические нарушения.
• Воспалительные заболевания на коже в области соприкосновения с сиденьем прыгунков.

Взвесив все «За» и «Против», выбрав подходящую модель и соблюдая рекомендации по применению, Вы принесете малышу не только удовольствие, но и пользу!

В дальнейшем подвесные прыгунки можно использовать как качели.

Фролков С.В. специалист по лечебно-восстановительному массажу и реабилитации: прыгунки для детей. ЗА и ПРОТИВ

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Никогда бы не подумала, что в 23 года буду заново учиться ходить, бегать и прыгать. Но, став на джамперы, поняла, что меня ждет еще много новых открытий. Современные прыгучие ходули — испробовано на себе!

Первый шаг
Бокинг — это достаточно молодой вид экстремального спорта. Впервые прыгучие ходули были использованы двумя калифорнийцами в акробатическом номере в 50-е годы прошедшего столетия. Современные джамперы, более простые и комфортные, появились лишь 8-9 лет назад. В Гродно нога бокера впервые ступила в апреле 2013 года.

С тех пор больше 300 гродненцев уже приобщились к такому необычному, но очень захватывающему виду активного отдыха. Пришла и моя очередь.

Быстрее, выше, экстремальнее
Скажу сразу, выглядят джамперы устрашающе. Сложная металлическая конструкция с множеством креплений и тонюсеньким основанием. На этом точно можно стоять? Ладно, давайте попробуем.

Артем надевает джамперы и между делом рассказывает основные правила. Их три. Первое и самое важное: ноги должны быть всегда параллельны друг другу. Никакой модельной походки! Если джамперы перекрещиваются — падение обеспечено. Второе правило: между коленями должно быть расстояние. Иначе при ходьбе металлические элементы будут цепляться друг за друга. И последний совет: спину надо держать ровно, смотреть не под ноги, а вперед.

Итак, на ногах — джамперы, на коленях — защита, можно вставать. Высоко. Это первая мысль, которая приходит в голову. Артем крепко держит за руку, подбадривает. Первый нерешительный шаг. Ноги при ходьбе пружинят. Ощущение, словно идешь по батуту. Вес джамперов ощутимый, плюс 3-4 килограмма на каждую ногу. Еще несколько шагов придают уверенности. Через минут 15 я уже самостоятельно разгуливала на ходулях. Бегать на них я не решилась, а вот прыгать попробовала. Прыжки понравились больше всего. Чувствуешь себя сверхчеловеком с фантастическими возможностями.

Мастер-класс
Когда Артем надел джампы и из инструктора превратился в опытного бокера, началось нечто невероятное. Акробатические элементы, высокие прыжки, стремительные пробежки — я наблюдала, затаив дыхание. К слову, благодаря джамперам человек может развивать скорость до 40 км/час. Мастер-класс понравился не только мне. Прохожие останавливались понаблюдать за экстремальным представлением. Дети не скрывали восторженных криков, взрослые фотографировали на телефон.

Стать на джампы может человек любого возраста. И при этом вовсе не обязательно быть в отличной спортивной форме. Со слов Артема, самому юному гродненскому бокеру — 8 лет, старшему — 59. Но это скорее исключение. Наиболее популярно экстремальное развлечение среди молодежи в возрасте от 17 до 25 лет.

Интересно!
Прогулка на джамперах — это не только увлекательно, но и полезно! Опытные бокеры утверждают, что каждые 30 минут активной тренировки позволяют расстаться с 1 лишним килограммом. Регулярные занятия бокингом улучшают осанку и развивают координацию движений.

СЛОВАРЬ «ГП»:
Джамперы — это пружинящие ходули;
Бокер — это человек, который на них прыгает;
Бокинг — это спорт с использованием джамперов.
Снежана Барцевич
Теги .

Джамперы — спортивный снаряд, основная деталь которого — это пружина.

Под нагрузкой эта пружина сжимается, а потом распрямляется, выталкивая вверх прыгуна.

Так и получается прыжок. Если правильно подбирать тип джамперов под вес и физическую подготовку прыгуна, то занятия на этом снаряде принесут массу удовольствия от эффектных, и при этом безопасных прыжков.

Производители джамперов обычно делят их на категории, например: 50-70 кг, 70-90 кг и 90-110 кг. Есть и более жесткие пружины, но в нашем магазине ассортимент представлен джамперами с пружинами до 110 кг Причем важно понимать, что «кг» в данном случае — это не просто вес прыгающего на нем человека, а нагрузка, которую испытывает пружина в момент сжатия.

Нагрузка на пружину зависит от веса спортсмена, а также от его физической подготовки. Чем более подготовлен прыгун, тем сильнее он старается оттолкнуться от земли, чтобы прыгнуть как можно выше и красивее!

Что будет, если неправильно выбрать джамперы? Если выбрать слишком «слабую» пружину, то после приземления она просто не сможет распрямиться и вытолкнуть человека вверх! А если выбрать чересчур упругую пружину, то она совсем не согнется и вместо джамперов получаются обыкновенные ходули…

Чтобы извлечь максимальную пользу и получить максимальное удовольствие от джамперов, подбирать их нужно по двум параметрам: 1. Вес прыгуна 2. Физическая подготовка прыгуна. под физической подготовкой мы понимаем возможности и желание высоко и эффектно прыгать! Ведь не все пользователи джамперов хотят прыгать очень высоко — некоторые используют их исключительно для бега. Бег на джамперах очень эффективно тренирует все группы мышц.

Примерный алгоритм подбора джамперов заключается в том, что к весу прыгуна надо добавить еще 20-30% веса. Например:

1. Вес человека 60 кг, прибавляем 20 кг для высоких прыжков = 80 кг. Значит оптимально подойдут джамперы категории 70-90.

2. Вес человека 70 кг + 25 кг для высоких прыжков = 95 кг. Подходят джамперы 90-110!

3. Вес человека 100 кг. Для высоких прыжков нужно прибавлять порядка 35 кг, т.е. на джамперах категории 90-110 высоко подпрыгнуть не получится, только эффективно тренироваться в беге. При желании можно приобрести еще более жесткие пружины, которые продаются отдельно — до 120 кг.

Именно поэтому более половины продаж взрослых джамперов приходится на категорию 90-110, несмотря на то что средний вес покупателей 70 кг.

Таблица ниже поможет Вам подобрать джамперы в зависимости от Вашего веса и того, как Вы хотите их использовать.
Слава Бёку за сапоги-скороходы!
Появился новый вид экстремального спорта — прыжки на джамперах Кто в детстве, читая сказки, не мечтал о настоящих сапогах-скороходах? Мечта воплотилась в реальность: джолли-джамперы, они же копыта, — затейливое изобретение немца Александра Бёка. Выполнены эти штуковины из особо прочного алюминиевого сплава, пластика и неразрушаемого стекловолокна. Они достаточно тяжелые — вес каждого примерно пять килограммов. Ребята, вставшие на эти «чудо-пружины», называют себя бокерами в честь изобретателя и создателя сказочных атрибутов. Летом бокеров особенно много, но можно встретить и сейчас — пока еще асфальтовые дорожки в парках не покрылись льдом и снегом. Наш корреспондент попробовала разузнать, что это за новое развлечение, и отправилась в парк 300-летия Петербурга, чтобы поговорить с заядлыми прыгунами-бокерами и поучиться у них экстремальному виду отдыха.

А вот кому копыта?

Существует легенда, будто джамперы, придуманные всего лет пять назад, предназначались для военных как тренажеры и средство передвижения. Но те их забраковали: не очень удобно, да и устаешь быстро.

Найти бокеров оказалось не так уж и сложно: невозможно не заметить необычайно высоких ребят на таких вот чудо-копытах.

С Иваном Емельяновым мы условились поговорить об этих чудо-копытах. А вот и он. Н-да, пришлось высоко задрать голову, чтобы познакомиться. Спустя пару минут уже идем по парковой дорожке, прихватив с собой хромающего Саню, тоже бокера. Травма у него «производственная».

Несмотря на новизну данного вида спорта, он достаточно популярен. И бокеры уверены, что людей, решивших заняться джамперским спортом, будет все больше и больше. Не все сразу решают начать прыгать и бегут скупать джамперы. Обычно случайно видят на улице, подходят посмотреть, меряют. Да, ребята могут дать примерить копыта желающим. А дальше: понравилось, не понравилось? Но, по словам ребят, в основном нравится.

Главный поставщик джамперов — Китай. Китайцы перекупили большинство патентов и на изобретении Александра Бёка сделали свое собственное, совершенно другой модификации. Ежегодно китайцы выпускают полмиллиона прыгучих ходулей, которые распространяются по всему миру. Интересуюсь — как насчет подделок? Бокер Саня подтвердил, что и подделок было достаточное количество. В больших масштабах они просуществовали полгода — их спамом рассылали. Но в итоге они все равно популярности не получили, так как недолговечны, ломаются быстро. А это невыгодно, потому что хороший джампер стоит как приличная пара роликовых коньков.

Батут с ходулями

В чем же их фишка? — спрашиваю.

Батут — прикольно, ходули — прикольно, а джамперы — это батут и ходули вместе. Соответственно, на них можно освоить бег, прыжки плюс трюки разные.

Предугадав мой следующий вопрос, объяснили:

Те же трюки, что мы делаем на джамперах, легко повторить и на роликах, но на джамперах подлетаешь выше, соответственно, более сложную фигуру можешь сделать в воздухе, не более того. Ведь джамперы — это те же ноги, только сухожилия увеличены. И еще на джампере можно развить скорость до 40 км/час. Но это подходит только для спринта, коротких дистанций. На большой забег сил просто не хватит, выдохнешься моментально, да и тело быстро устает.

А тело как-нибудь тренируется?

Тренируется именно все тело, — заметил бокер Саня, — а не только ноги, как некоторые думают. Тренируется только одна бедренная мышца — это что касается ног. А по большому счету тренируется верхняя часть корпуса. Все время приходится держать равновесие. Соответственно, весь верх находится в постоянном напряжении. Поэтому у новичков, особенно у кого не были задействованы эти группы мышц, поначалу очень сильно болят колени и поясница, но потом все проходит. Главное — тренировка.

На тренировку бокеры стараются собираться группами: и прохожие меньше докучают, и веселее вместе. К тому же в компании всегда можно подтянуть отстающего, посмотреть новые трюки, придуманные товарищем. Тренируются ребята по восемь-девять часов. Но так долго и много можно тренироваться бокеру со стажем, а новичку лучше постепенно, ведь нагрузка колоссальная.

Регулируйте коленный упор!

Многозначительно посмотрев на травмированного Саню, я поинтересовалась, как можно защитить себя, стоя на джампере. Оказалось, что ничего особенного и не нужно. Достаточно иметь шлем, налокотники, наколенники, перчатки — стандартный роллерский костюм. Шлем, по мнению бокеров, практически и не нужен, ведь очень маленький процент занимается сложными и опасными трюками. Но падают почти все — вот и ссадины, синяки, ушибы, какие-то мелкие вывихи, растяжения. Впрочем, не столь опасные, уверяют меня бокеры, а сами улыбаются, ведь они убеждены, что серьезная травма Сани — единственная в России. Сам Саня уверен, что ему просто не повезло, а Иван считает, что товарищ коленный упор неправильно отрегулировал, отсюда и травма. Ведь джамперы должны быть абсолютно подогнаны под человека. Коленный упор должен быть под коленом, а не выше или ниже. К тому же пружины рассчитаны на разный вес. Максимальный — это 110 кг, но есть и детские варианты, рассчитанные килограммов на 30. Ребенок пяти лет уже может прыгать.

Можно быстро похудеть

— Итак, мы подобрали пружины, сделали подгонку под себя, а дальше?

Освоить джамперы может и новичок, — отвечают бокеры, — но лучше всего начинать в компании с более опытным партнером. Новичок одевается, поднимается с посторонней помощью на ноги и пытается топтаться на месте. Если двигаешься — стоишь, перестанешь двигаться — скорее всего упадешь. Какое-то время нужно просто учиться ходить, то есть искать точку опоры, пытаться поймать равновесие. Потом каждый сам решает, что делать дальше. Либо сложные прыжки с фантастическими трюками, либо фитнес, минимальная пробежка. От занятий на джампере можно очень быстро похудеть. Вода уходит сразу же. Вообще все зависит исключительно от человека. Даже учатся все по-разному. Кто-то месяц осваивает прыжок, а кто-то неделю. Помогает в процессе обучения опыт занятий спортивной гимнастикой. Гимнастам легче постичь азы прыжков на джамперах. Такие люди уже на третий день начинают что-то стоящее вытворять. А остальным поможет только опыт. Главное — научиться чувствовать джампер. Проходит время, и ты понимаешь, что нужно делать, чтобы стоять, прыгать и бегать на джампере. А в высоту на джамперах можно прыгать примерно на два метра.

Джампер — не просто большая пружина. После него можно легко освоить баскетбол, так как начинаешь лучше ориентироваться в пространстве, выше прыгать, быстрее бегать, лучше себя контролировать. Нигде так не разовьешь координацию, как на джампере.

Адреналин!

Тут ребята предложили мне самой попробовать. Я согласилась. Но почему-то им не понравилась моя обувь. Я заметила, что все бокеры тренируются исключительно в толстых, огромных кедах или кроссовках. Так стопа лучше фиксируется, объяснили они мне. Одну девочку они даже для большей надежности поставили на джамперы в валенках от роликов. Оказалось, что и девушки охотно прыгают. Но среди парней это более распространено, экстрим все-таки.

Я спросила ребят насчет тюнинга. Тюнинг делают в основном, только чтобы улучшить качество продукта. Например, обматывают рессоры цветной изолентой, защищают копыта от изнашивания, клеят наклейки. Прокачивают джамперы как велосипед или ролики. Но в основном все модификации направлены на усовершенствование возможностей джампера. Бокеры очень бережно относятся к джамперам, ведь любая погнутая пружинка может обернуться травмой.

Ребята планируют тренироваться и зимой, хотят зал снимать. Очень важно, на каком покрытии прыгать. Асфальт, бетон, даже земля подходит, но только не трава. Также следует избегать скользких поверхностей, иначе равновесие будет неизбежно потеряно.

Пока мне излагали теоретическую часть, я все-таки попробовала встать на джамперы. Их на меня надели, помогли встать. Я поразилась, насколько они тяжелые. Устоять оказалось действительно очень трудно, я чувствовала себя неопытным ребенком, который только учится ходить, вцепившись в руку мамы. Вцепившись в Ванины руки, я проковыляла несколько метров. Теперь уже по собственному опыту могу сказать, что очень напряглись мышцы поясницы, вытянулся в струнку позвоночник… А уж адреналин какой!

В Хабаровске набирает темпы развитие экстремального вида спорта — бокинга. Не так давно на улицах города стали появляться молодые люди, резко выделяющиеся из толпы особой «прыгучестью» и высоким ростом. Передвигаются спортсмены с помощью специальных приспособлений, представляющих собой дугу, оснащенную подставками, креплениями для ног, рессорами и резиновой подошвой в форме копыта.

Пружинящие ходули или джамперы, как называют их сами бокеры, изобрел австриец Александр Бок в конце 90-х. Принцип работы ходулей основан на строении коленей кенгуру, изобретение позволяет спортсмену развивать скорость до 40 км/ч и подпрыгивать до двух метров в высоту. Изначально, это приспособление намеревались использовать в качестве тренажера, совершенствующего способности профессиональных бегунов и прыгунов. Однако, позже джамперы из разряда спортивных снарядов перешли в состав реквизита артистов цирка, а спустя еще некоторое время стали массово использоваться для развлечений.

Соревнования по бокингу, названные Общеевропейским праздником-встречей любителей бокинга «Aubria», проводятся ежегодно, начиная с 2007 года. В России первый чемпионат по бокингу провели в 2009 году.

На Дальнем Востоке, по словам организатора встреч хабаровских бокеров Олега Чухланцева, этот вид спорта развит слабо. В частности, в Хабаровске наберется не больше 15 человек, когда-либо встававших на джамперы.

— Впервые в городе пружинящие ходули появились около двух лет назад. Взять в аренду их можно было только на территории комплекса «Заимка». Я попробовал, мне понравилось — бокинг показался мне достаточно необычным. После этого, я стал собирать компании и вместе с ними, раз в две недели, ходить на джамперах. Поскольку до «Заимки» добираться не слишком удобно, то в этом году я решил сам организовать прокат джамперов в центре Хабаровска, — рассказал Олег Чухланцев.

Кажущаяся сложность конструкции не оправдывает себя, поскольку человек, впервые вставший на джамперы, уверенно ходить начнет уже через 15 минут, а медленно бегать и подпрыгивать сможет к концу первого часа занятия. На быстрый бег большинство новичков переходят на третьем занятии. Сложные трюки, такие как прыжки с вращением, захватом рессор, разведением рук и ног в разных плоскостях, сальто, естественно, потребуют серьезной подготовки и хорошей физической формы.

Новичку, между тем, первый шаг на джампере дается не просто. Инструктор помогает закрепить джамперы на ногах и поднимает новоиспеченного бокера со скамьи. Опираясь на плечо инструктора, он делает несколько неровных шагов, вскоре приспосабливается и начинает ходить сам.

— Есть ощущение несколько смещенного центра тяжести, еще все время кажется, что я сейчас упаду, но этого не происходит. Джамперы оказались намного более устойчивыми, чем это казалось на первый взгляд, — поделился один из бокеров-новичков.

Сергей Чепанов на джамперах ходит уже больше полугода, за это время он успел освоить несколько эффектных трюков, которые продемонстрировал новичкам на минувшей встрече бокеров. Подпрыгнув высоко вверх, четко разведя руки и ноги в форме звезды, спортсмен на мгновение зависает в двух метрах от асфальта. По словам Сергея, выполнение этого и других трюков вполне безопасно, если бокер не пренебрег защитной экипировкой. Для бега и базовых элементов бокинга достаточно накладок на колени, локти, запястья и эластичных бинтов. Сложные трюки, такие как сальто на джамперах, можно выполнять только в шлеме.

— Я не знаю ни одного бокера в Хабаровске, делающего сальто на джамперах. Есть два достаточно опытных человека, но выполнять трюки такого уровня сложности они опасаются. Вообще, ходьба и бег на джамперах настолько же безопасны, как и езда на велосипеде — шлем в этом случае не нужен, потому что упасть на голову невозможно, — отметил спортсмен.

Сами джамперы и экипировка обходятся не дешево. Так, взрослый джампер стоит от 10 до 14 тысяч рублей, защитная экипировка — 800-1200 рублей, шлем около 1000 рублей. По словам организатора встреч Олега Чухланцева, бокинг стоит того, ведь кроме удовольствия, этот вид спорта дает хорошую физическую нагрузку — джамперы эффективно развивают мышцы ног и дыхательную систему. Также люди, занимающиеся бокингом, как правило, теряют вес.

Встречи бокеров проходят еженедельно, по воскресеньям на одной из городских площадей.

Евгения Пустовит, новости Хабаровска на dvhab.ru