Татьяна веденеева: «не отступаю от своих правил! Татьяна Веденеева: овсяный отвар натощак — ключик к красивой коже Питание татьяны веденеевой

Детство

С детства Татьяну отличали характер и горячая кровь. Это, говорит актриса, «привет» от предков, среди которых есть донские казаки. Бойкая девочка в 14 лет вместе с подругой пошла в театральный кружок и серьезно увлеклась театром. Позже тайком она послала в ГИТИС письмо с просьбой поведать ей о правилах поступления. Как ни странно, ответ пришел. Как только из Москвы прислали пакет с заданиями, родители впали в шок. Папа мечтал о дочери-педагоге, а мама о медике. Но Татьяна настояла на своем выборе.

В 1972 году Веденеева отправилась в Москву. Для приемной комиссии ГИТИСа девушка приготовила странный репертуар: вместо серьезных классиков она читала «Гадкого утенка». И это, отчасти, решило ее судьбу, позже Татьяна начала рассказывать сказки всей стране.

Актерская карьера

Уже в 1973 году первокурсница снялась в своей первой картине. Это была комедия «Много шума из ничего». В фильме играли студенты ГИТИСа, а именно Алексей Трушкин, Константин Райкин, но вот Алексей Корнев и Борис Иванов были уже известными.

Спустя год Веденеева появилась в сериале «Сержант милиции». На съемочной площадке она появилась с Олегом Янковским. Далее последовала драма «Здравствуйте, доктор».

Звездный час пришел вместе с комедией «Здравствуйте, я ваша тетя!» в 1975 году. В картине актриса сыграла компаньонку миллионерши, в которую влюблен главный герой.

Кино помогло Татьяне Веденеевой стать материально независимой. Студентка смогла жить в съемной квартире, а не общежитии.

После театрального Татьяна Веденеева пошла работать в театр имени Маяковского. И здесь ей заявили, что ради успешной карьеры что-то срочно делать с пропиской.

И единственным подходящим вариантом был фиктивный брак. Но актриса не придала этому значения, представилась труппе и стала терпеливо ждать первой роли. Спустя два месяца ее вызвал главный режиссер Андрей Гончаров и отчитал за манкировку пропиской. Тем временем Татьяна полагала, что фиктивный брак недопустим, и создавать семью можно лишь по любви. Поэтому то и осталась без прописки и без работы.

Карьера на ТВ

Совершенно случайно Татьяна узнала о конкурсе дикторов на телевидении. О нем Веденеева узнала от подруги. Актриса узнала, что прописка там не важна, взяла пару уроков у профессионалов и Татьяну приняли. Однако, из привычного образа диктора Веденеева выбивалась. Она почти не красилась, к тому же была подстрижена под мальчика.

Первый год новоявленной телеведущей доверяли только ночные эфиры, поскольку уже звездные дикторы отказывались работать в темное время суток. К тому же Татьяна появлялась только в тех передачах, которые вещались на Дальний Восток. Поэтому о славе на всю страну не было и речи.

Через несколько месяцев ведущую вознаградили за старания и позволили работать днем. Как только девушка освоилась, ее начали звать в другие программы, в том числе музыкальные и развлекательные. Ну а позже Татьяна Веденеева стала вести передачу «Спокойной ночи, малыши!».

Ну а в середине 80-х Веденеева стала самой популярной телеведущей Центрального Телевидения. Тетю Таню полюбили не только дети, но и взрослые. И симпатия сохранилась на долгие годы.

Телеуроки жизни

Телевидение показало знаменитости, что такое зависть и ревность. В конце 70-х Веденееву отправили в командировку во Францию. Молодая советская ведущая французам понравилась, поэтому ей предложили задержаться на несколько дней, чтобы посмотреть Париж.

По возвращении из гостеприимной страны Татьяну ждали холодные взгляды и поджатые губы сослуживцев. Более того, коллеги ее публично начали обсуждать на совещании министра по делам телевидения и радиовещания. Однако, последний за девушку заступился.

Поэтому потом в загранкомандировки вновь посылали Веденееву. Говорят, это не случайно, ведущая очень понравилась самому Леониду Брежневу . Она даже вела один торжественный концерт в день его рождения.

Личная жизнь Татьяны Веденеевой

Первым супругом ведущей стал художник, мозаики которого находятся в резиденции Патриарха. И рассталась с ним Татьяна Веденеева по довольно банальной причине — спиртное. У пары родился сын Дмитрий и ведущая не выдержала следующей картины: вечно убегающая мама и вечно пьяный папа с бутылкой коньяка в руке.

Татьяна Веденеева на видео

В начале 90-х Веденеева перешла на должность журналистки в программу «Доброе утро». Однажды она брала интервью у бизнесмена, владельца нефтяной компании Юрия Бегалова. Молодой человек показался Тане очень умным и интеллигентным, но после съемки он пропал. И через пару месяцев Юрий вновь появился в жизни Веденеевой. Он стал спонсором фестиваля «Ступень к Парнасу», где журналистка была ведущей.

После фестиваля ведущей дали приз со смешной формулировкой — 10-дневную поездку на Канары в 5-звездочный отель. Замужняя женщина сначала отказалась, а потом все-таки решилась. Оказалось, что Юрий Бегалов тоже поехал на острова.

Впрочем, романа на отдыхе не было. В то время Татьяна была замужем, да и Юрий не свободен. Перспективы телеведущая не видела. Однако, в Москве вспыхнули настоящие чувства. Пара назначила свидание в кафе и в один момент Веденеева поняла, что жизнь без этого человека невозможна.

В начале 90-х бизнесмен и ведущая поженились. Юрий нашел общий язык с сыном супруги, а Татьяна подружилась с двумя дочками бизнесмена, хоть это было и трудно.

Свое дело

В 1993 году Веденееву уволили с телевидения. По ее словам, она с семьей отдыхала в Англии и записалась на прием к очень важному врачу. Но вот отпуск заканчивался, и надо было возвращаться домой. Лондонский медик мог принять только неделей позже. На вопрос Татьяны руководителю об отсрочке получила краткий ответ: приезжай или увольняйся. В этот момент ведущую, которая полтора десятилетия работала без нареканий, взяла обида. Зачем держаться за место, если она не нужна и ничего не стоит? Поэтому девушка написала заявление «по собственному». В душе Таня надеялась, что ее вернут, однако, никто так и не позвонил.

Как только Веденеева осталась без работы, она тут же решила открыть свое дело. Она уговорила супруга заняться производством соусов и экологически чистых продуктов. Так появилась фирма «Трест Б».

Татьяна Веденеева и Валерий Сюткин

Увлекательную новую работу Татьяна Веденеева разбавляла участием в детских телеспектаклях. Актриса снялась в «Веселом трамвае» и «Маленькой королеве и других». И больше в 90-е на телевидении не мелькала.

До 1999 года семь лет Татьяна жила с мужем за границей, во Франции. Сын учился в Англии. А по возвращении на родину обнаружила, что выросшие мальчики и девочки помнят программы «Спокойной ночи, малыши!». А в рейтинге самых популярных теледив, который опубликовали в конце 90-х, с удивлением нашла свою фамилию на первом месте.

Татьяна Веденеева знакома очень многим — кто-то помнит её по старым фильмам, в которых она играла, у кого-то в памяти остались «Спокойной ночи, малыши!», в которых «Тетя Таня» веселила ребятишек несколько лет. Подтянутая молодая женщина, всегда следящая за собой, всегда прекрасно играющая свои роли — такой её помнят люди.
Сейчас она, конечно, уже немолода — ей за пятьдесят. Но достаточно сделать запрос «Татьяна Веденеева» в поисковых системах и посмотреть на фото, чтобы понять, что годы будто прошли мимо неё. Всё такая же стройная (можно вбить другой запрос «Татьяна Веденеева рост вес» и узнать, что при росте 175 см вес Татьяны не превышает 60 кг), ей можно дать максимум тридцать пять. Разгадка этого феномена проста, и актриса сама легко открывает её (а вот возраст, напротив, скрывает — быть может, не хочет шокировать широкую публику столь очевидным несоответствием).
Секрет прост — диета Татьяны Веденеевой, разработанная ею самостоятельно, оказывает прекрасное влияние на организм и не позволяет ему расплываться лишним весом и преждевременно стареть.

Первая часть секрета — настроение и сон

Диета Веденеевой заключает в себе не только режим питания, но и распорядок дня. Согласно ей спать стоит не меньше восьми часов в сутки, но не больше девяти. Это позволяет выспаться, но не сделать сон слишком долгим (слишком долгий сон также вреден для здоровья, как постоянное недосыпание).
Не менее важно, чем сон настроение, с которым вы проводите день, проснувшись. Если вы хмуритесь и тоскуете, у вас появятся морщины и жизнь вовсе не будет легкой. Если же у вас прекрасное настроение, вы не общаетесь с неприятными вам людьми и не делаете ничего, что было бы вам отвратительно — организм отблагодарит вас отличным физическим состоянием.

«Представьте, что на вас надет волшебный колпак. — советует сама Татьяна, когда её спрашивают об этом аспекте. — Он пропускает к вам всё хорошее, а все плохое, наоборот, отталкивает и рассеивает».

Также она советует делать больше добрых дел — сделанное возвращается если не материальными благами, то позитивной энергией, которая значительно повышает настроение и помогает жить.

Вторая часть секрета — питание

Конечно, если бы дело было только в настроении и распорядке сна, назвать получившееся наставление диетой никто бы не стал. Но вторая часть секрета включает в себя несколько советов по питанию.

1. Исключите из рациона жиры. Долой со стола майонез и соусы на его основе, жирное мясо, масло, сало и бананы. Откажитесь от картофеля — он богат крахмалом. Не употребляйте жирную рыбу.
2. Включите в рацион побольше овсянки. Это прекрасная каша, которую можно есть каждое утро, исключительно полезна и не содержит в себе жиров. Зато витаминов в ней в достатке.
3. Не исключайте из рациона хлеб. Большая часть диет советует от него отказаться, но слабость к хлебу Татьяна Веденеева (диета не повод отказываться от любимой еды, правда?) ни от кого не скрывает. Поэтому хлеб остается на столе и вряд ли кому-нибудь повредит пара тостов за завтраком. Конечно, не стоит увлекаться и есть хлеб буханками, но несколько ломтиков разрешены. Также хорошая идея — попробовать разные сорта хлеба с добавками. Так, например, питание Татьяны Веденеевой включает в себя хлеб с отрубями, орешками, сухофруктами или семенами подсолнечника.

Такая диета очень проста и поможет вам поддерживать физическую форму без насилия над собой. Без утренних пробежек, мучительного отказа от всего сладкого, без попыток не есть хлеб.
Диета Татьяны Веденеевой очень гуманна. Попробуйте её и вам не придется об этом пожалеть.

Известная телеведущая, актриса из фильма «Здравствуйте, я ваша тетя» отличается от своих шестидесятилетних сверстниц. На вид элегантной, хрупкой, энергичной женщине нельзя дать больше 40 лет. При росте 175 см она весит всего 64 кг. Секреты стройности и молодости кроются в ее диете.

Татьяна Веденеева считает, что содержимое тарелки отражается на лице. Никакая пластическая операция не сможет помочь, если питаться чем попало. Ведущая неоднократно повторяла, что никогда не будет есть сложный бутерброд из хлеба, масла, колбасы, а отдаст предпочтение кусочку сыра.

Диета Татьяны Веденеевой основана на нескольких принципах:

Дисциплина питания — главный принцип Татьяны. Она считает, что если женщина хочет хорошо выглядеть в 60, то следить за содержимым в тарелке надо еще в юном возрасте.

Секреты молодости телеведущей

Меню диеты

На одной из передач Елены Малышевой Татьяна Веденеева, как гость программы, поделилась подробным меню:

• Завтрак: стакан чистой воды, позже — 150 г зеленой гречки или кусочек сыра с чашкой натурального кофе, или 200 мл йогурта.
• Обед: 100 г рыбы с овощами или тарелка супа.
• Ужин: порция салата из сырых овощей.

Рацион очень скудный, калорийность составляет всего 720 ккал. Но как уверяет Татьяна, чувствует она себя очень комфортно, и проблем со здоровьем у нее нет. Возможно, что ведущая немного лукавит и подобного меню она придерживается редко, чтобы поддерживать себя в форме или появляется необходимость сбросить пару-тройку килограммов.

Татьяна Веденеева – легенда отечественного телевидения. Старшее поколение помнит ее как бессменную ведущую передачи «Спокойной ночи малыши». Для сегодняшних телезрителей она – лицо канала «Домашний». Поколения сменяются, уходят вожди, нет уже ни Советского Союза, ни Ельцина, а Татьяна Веденеева, по-прежнему, молода, энергична и узнаваема. Как будто время над ней совершенно не властно.

Свой возраст телеведущая не афиширует. Запрос в Яндекс по словам «Татьяна Веденеева» выдаст вам массу полезной информации – и где она родилась, и где училась, как складывалась ее личная жизнь. Нет только даты рождения, одни загадки. Но, если даже примерно прикинуть, что фильм «Здравствуйте, я ваша тетя», в котором Татьяна сыграла компаньонку донны Розы, вышел в 1975 году. Если предположить, что Веденеевой во время съемок было не меньше 20 лет, получается что сегодня Татьяне уже за 50. Верится с трудом.

О том, как оставаться стройной и молодой , Татьяна Веденеева поделилась с журналистами сайта Дни.ру. Вот ее рецепт:

“Во-первых, нужно спать минимум восемь часов. Мне, например, чтобы шикарно выглядеть, нужно девять, но не получается. А во-вторых, многие говорят, что нельзя есть после шести-семи. Я это делаю периодически. Просто все зависит от того, какой вы образ жизни ведете. Например, в Европе обед перекочевает плавно на вечер. И те же французы, которые обедают вечером, – они не толстая нация, а стройная, худая и красивая. Все зависит от того, что вы едите. Если вы поели и тут же легли спать – это плохо. Но если вы обедаете в семь-восемь, едите не очень калорийную, не очень тяжелую еду, напичканную майонезом, жирами, картошкой, то вы же дома еще чем-то заняты и ложитесь спать как минимум через два-три часа, так что все нормально“, – уверяет Татьяна Вениаминовна.

“Устраивать можно себе какие-то , – добавляет актриса. – Но я не делаю так, что только кефир или только яблоки. Возможно, у меня такая конституция… В принципе, положительный настрой очень важен. Может быть, действительно исключить всякие жирные и тяжелые продукты : никакой картошки, майонеза, животных жиров. Овсянка – это потрясающе. Я, например, очень часто ем хлеб. Но я его ем только утром и поджаренный. Я покупаю хлеб, разнообразный – с фруктами внутри, с зернышками, уже порезанный, может быть. Кладу в тостер, хлебцы поджариваются – и с кофе, с чаем, с соком. Этот хлеб на вас никак не отразится, если вы при этом не будете есть колбасу или сыр. Зато вы можете намазать хлеб джемом, медом. Или, например, очень хороший рецепт: поджаренный хлеб с авокадо. Нарезать тонко авокадо, положить сверху и слегка посолить. Со сладким чаем это потрясающе, и вы не прибавите ни одного килограмма. Потом какой-то легкий обед, очень легкий ужин, вовремя спать и быть в хорошем настроении“.

А для того чтобы сохранять хорошее настроение, у Татьяны Веденеевой есть еще один рецепт: “Представьте себе, что вы надели стеклянный колпак и сказали себе, что все негативное от этого колпака отлетает. Он никому не виден, только вам. Вы в такой не видной никому оболочке будете эту энергию положительную в себе аккумулировать. И, кстати, если вы ее будете отдавать – это хорошо. Потому что когда вы ее отдаете, вы ее получаете. А все негативное – колпак“.



Татьяна Веденеева — советская и российская актриса и телеведущая. Сохранять красоту и по-девичьи стройную фигуру Татьяне помогают правильный распорядок дня, здоровый образ жизни и собственная диета. Артистка считает, что даже при отсутствии природной предрасположенности к полноте питание нельзя пускать на самотек, поскольку это может вызвать проблемы не только с весом, но и со здоровьем.

Принципы диеты Татьяны Веденеевой

• Ограничить до минимума употребление жирных и жареных блюд, копченостей, жиров и сладостей.
• Исключить из рациона картофель, бананы, жирные соусы и заправки.
• Из мясных продуктов отдавать предпочтение отварной куриной грудке. Кушать мясо как можно реже.
• Основа меню: крупы, овощи, фрукты, нежирные молочные продукты, орехи.
• В рацион можно включать хлеб, но в ограниченном количестве. Кушать хлеб рекомендуется в подсушенном виде, либо в виде тостов с тонким слоем меда, либо с кусочком авокадо.
• Кушать небольшими порциями, 4-5 раз в день.

Суть диеты Татьяны Веденеевой — умеренное ограничение рациона и сбалансированность меню. Подобный план питания Веденеева сделала повседневным.

Помимо данных правил, сохранять красоту и стройность Веденеевой помогают физические нагрузки (Татьяна предпочитает пробежки и ходьбу в быстром темпе). Также важен правильный уход за собой: посещение косметолога, массажные процедуры, использование омолаживающих средств.

Есть у Татьяны еще один секрет — постоянный позитивный настрой, который ей удается поддерживать с помощью психологического приема «Волшебный колпак». Татьяна мысленно отталкивает от себя негативные моменты, и притягивает к себе все хорошее. Также Веденеева советует соблюдать режим сна (сама артистка старается спать старается 8-9 часов в сутки).

Рецепт стройности Татьяны Веденеевой эффективен, безвреден и приносит организму только пользу. Предварительно проконсультироваться с врачом рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом, заболеваниями желудка и кишечника, при обострении хронических заболеваний.