Глютамин оптимум нутришн как принимать. Glutamine Powder от Optimum Nutrition. Совместимость глютамина с другим спортивным питанием

2 мая 2020

Предлагаем ознакомится с особенностями глютамина Optimum Nutrition.

Глютамин высокого качества подразделяется на следующие виды:

Наименование	Формфактор	Объем	Объем одной порции	Число порций в упаковке	Стоимость, руб.
Glutamine Caps 1000	Капсулы	60 капс	1 капс	60	400 — 700
Glutamine Caps 1000	Капсулы	120 капс	1 капс	120	700 — 1100
Glutamine Caps 1000	Капсулы	240 капс	1 капс	240	1100 — 1700
Glutamine Powder	Порошок	150 г	5г	30	700 — 1100
Glutamine Powder	Порошок	3000 г	5г	60	1200 — 1900
Glutamine Powder	Порошок	600 г	5г	120	1600 — 2300
Glutamine Powder	Порошок	1000 г	5г	200	2200 — 3200

Обзор глютамина Optimum Nutrition

Подробнее о каждом виде глютамина:

Glutamine Caps 1000

Glutamine 1000 caps — это пищевая добавка на основе глютамина. Глютамин представляет собой заменимую кислоту, входящую в состав скелетных тканей. В организме обычного человека мышечные клетки содержат значительное количество данного вещества.

Глютамин самая распространенная аминокислота в организме, составляет более чем 60% свободных аминокислот в скелетных мышцах и более, чем 20% от общего объема всех аминокислот в организме.

Дополнительное употребление L-глютамина может помочь уменьшить болезненность мышц и помочь в восстановлении мышечной ткани. Glutamine 1000 Caps был создан для быстрого распада и максимального усвоения.

Каждая капсула обеспечивает вас 1000 миллиграммами (1 гр.) чистого L-глютамина.
Если глютамин находится в естественной форме, то он способен самостоятельно синтезироваться в нашем организме. Глютамин синтезируется из таких аминокислот, как изолейцин, валин. Но в случае, когда наш организм подвержен различным стрессовым ситуациям (нервное перенапряжение, экстремальные и изнурительные тренинги, травмы), он становится уже не в состоянии синтезировать глютамин в полном объёме. И именно в таких случаях в игру вступают L-глютаминовые комплексы, такие как Glutamine 1000mg компании Optimum Nutrition.
В случае повышенных изнурительных тренировок, надпочечники начинают выделять вещество под названием кортизол, который действует на мышцы, как стимулятор их распада. Важнейшей способностью L-глютамина является очень мощное антикатаболическое действие, блокирующее разрушительное воздействие кортизола на мышцы. Кроме того, глютамин эффективно и качественно способствует выведению из организма аммиака, а также играет весьма важную роль в построении новых иммунных клеток.

Основное:

Сделан из чистого L-глютамина
Высококонцетрированный
Одна порция всего в одной капсуле
Большой выбор различных упаковок
Поддерживает мышечное восстановление

Преимущества Glutamine Caps

глютамин считается основополагающим компонентом при синтезе белка в клетке
он также задерживает азот в мышцах тела
положительно влияет на пополнение гликогена
благодаря глютамину происходит снижение выработки в организме кортизола, который является важным катаболическим гормоном, так как именно под его влиянием происходит расщепление белка в мышцах, превращая его в аминокислоту
препарат выступает в роли соединителя для многих аминокислот
благодаря ему аминокислоты попадают в клетки и становятся строительным материалом при белковом синтезе внутри клетки.

Вместе с аминокислотами ваши клетки наполняются и натрием, клетки начинают интенсивно поглощать воду. А вода, как известно, способствует белковому синтезу, что влияет на процесс увеличения клетки в объеме. Являясь полноценным источником аминокислоты L-Глутамин, Glutamine Caps 1000 будет выступать в роли источника энергии для вашей иммунной системы.

Глютамин это условно незаменимая аминокислота, которая участвует в большом количестве различных физиологических процессов. После силовых упражнений ее необходимо принимать для того, чтобы восполнить запас, теряемый во время нагрузок.

Состав

Glutamine 1000 Caps, состав питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:

L-глютамин — 1 гр.

Другие ингредиенты

Принимайте 1-2 капсулы Glutamine 1000 Caps между приемами пищи, за 30-45 минут до тренировки и/или сразу после тренировки. Не превышайте рекомендуемую дозировку. Продукт не должен использоваться, как замена полноценного питания. Прекратите прием продукта, если почувствуете отклонения от нормального состояния здоровья.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. Перед применением проконсультироваться с врачом.

Примечание

Не является лекарством.

Условия хранения

Хранить вдали от прямого попадания солнечных лучей, в сухом, прохладном месте, недоступном для детей.

Срок годности

Смотреть на упаковке.

Изготовитель

Optimum Nutrition, Inc. Attn: Consumer Affairs Dept. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, USA.

Glutamine Powder

Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это инновационная спортивная добавка на основе глютамина, она отлично улучшает качество процессов восстановления, а значит и помогает быстрее набирать мышечную массу и улучшать спортивные показатели.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это инновационная спортивная добавка на основе глютамина. Глютамин это одна из самых важных аминокислот, которая играет незаменимую роль в процессах синтеза белка и гликогена. Мышечные волокна более чем на 60% состоят из глютамина, поэтому для каждого спортсмена данная аминокислота должна быть в приоритете.

Глютамин нужен организму не только для улучшения анаболических процессов, но и для нормализации азотного обмена, улучшения работы мозга, выведения токсинов и для борьбы с катаболическими процессами.

Одной из функций аминокислотной добавки Glutamine Powder является повышение иммунитета спортсменов, именно поэтому многие профессиональные атлеты покупают данный препарат в холодные времена года. Также глютамин от Optimum Nutrition отлично улучшает качество процессов восстановления, а значит и помогает быстрее набирать мышечную массу и улучшать спортивные показатели. Вот список главных эффектов от приема Glutamine Powder:

Повышение иммунной защиты;
Улучшение белкового обмена;
Улучшение качества восстановления;
Подавление катаболических процессов;
Предотвращение перетренированности.

Свойства

Характерными особенностями добавки являются:

питание энтероцитов (клеток, которые образуют пленку в желудочно-кишечном тракте, что обеспечивает лучшее усвоение питательных веществ и вывод вредных токсинов);
формирование бикарбонат-ионов, которые поддерживают оптимальный кислотно-щелочной баланс в организме, улучшая эффект тренировок;
способность синтезировать глюкозамин, необходимый для правильного функционирования всех суставов (соединительных тканей человеческого организма);
поддержание общего иммунитета;
обеспечение прироста мышечной массы;
увеличение выработки тестостерона;
активация анаболитических процессов в организме;
борьба с катаболическими явлениями.

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder – прекрасная спортивная добавка, которая позволит набрать мышечную массу и ослабить разрушающее воздействие кортизола. В состав этого порошка не входит ничего лишнего – на 5г порошка приходится 5г чистого глютамина!

Одной из главных функций глютамина является возможность замены любой другой аминокислоты в организме при ее недостатке. Именно поэтому, на суммарное количество всех аминокислот в организме, 20% составляет глютамин. Кроме того, он помогает улучшить синтез белка в организме.

Учеными доказано, что прием глютамина улучшает работу иммунной системы. Он ответственен за регенерацию клеток в организме. Кроме того, попадая в клетки, он способствует ее «разбуханию». Увеличение клетки в объёме благоприятно сказывается на метаболизме. Поэтому многие бодибилдеры приобретают эту добавку в холодное время года. За период болезни можно потерять несколько килограммов мышечной массы, поэтому профилактика будет лучше лечения.
Употребляя Glutamine Powder от ON, вы также улучшаете работоспособность вашего мозга. Атлет должен быть не только сильным, но и неглупым.

Глютамин улучшает функции мозга, умственную деятельность, способствует синтезу белков в организме, поддержанию мышечной массы.

Несмотря на то, что глютамин не является незаменимой кислотой и успешно генерируется организмом, его не всегда хватает. При повышенных нагрузках на тело, которыми обусловлена любая силовая тренировка, количества глютамина не хватает для полной дезактивации действия кортизола. Поэтому дополнительный прием позволит предотвратить распад мышечного корсета.

Несмотря на все положительное воздействие Glutamine Powder на организм, стоит соблюдать некоторые меры при его употреблении. Зачастую, никаких побочных эффектов от его употребления нету. Однако стоит знать, что употребление больше 10г глютамина в день не имеет никакого смысла – это рекомендуемая дозировка, которую организм может усваивать в день.

Состав аминокислотного препарата

Американская компания Optimum Nutrition отличается от своих конкурентов тем, что в состав ее продукции не входит ничего лишнего. Glutamine Powder состоит только из одного компонента – глютамина. Одна порция данной добавки (5г) содержит 5г глютаминовой аминокислоты.

Как принимать Glutamine Powder

Производитель рекомендует принимать Glutamine Powder 1-2 раза в день в зависимости от потребностей в аминокислоте. Для приема одной порции необходимо размешать 5г вещества (1 чайная ложка) с 250мл воды или сока. Употреблять Glutamine Powder эффективнее всего после тренировки – для восстановления аминокислотного баланса, подавления катаболизма и запуска процессов роста мышц, а также перед сном – так как ночью вырабатывается гормон роста, а глютамин усиливает данный процесс. В дни свободные от физических нагрузок рекомендуется принимать глютамин в обед и перед сном.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition можно принимать совместно с другими спортивными добавками, самое эффективное сочетание это прием глютамина и креатина, также можно совмещать Glutamine Powder вместе с предтренниками или тестостероновыми бустерами.

Последние исследования показали, что организм человека не может усвоить более 8г глютамина в сутки, поэтому мы рекомендуем принимать Glutamin Powder по 4г за раз, два раза в день.

Принимать глютамин необходимо на голодный желудок, так он лучше усваивается. Лучше всего употреблять данную аминокислоту хотя бы за 30 минут до приема пищи, за это время основная часть глютамина успеет усвоиться.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition можно принимать совместно с другими спортивными добавками, при этом они будут усиливать друг друга. Самое эффективное сочетание — это совместный прием глютамина и креатина, также можно совмещать Glutamine Powder вместе с предтренниками или тестостероновыми бустерами. Мешать глютамин с протеином не стоит, так как в этом случае глютамин будет хуже усваиваться. Профессиональные спортсмены чаще всего выпивают Glutamine Powder + креатин, а через 30 минут приступают к протеиновому коктейлю. Такая связка считается самой эффективной.

Побочные эффекты

Глютамин является естественной аминокислотой, которая поступает в организм человека вместе с различной едой. Прием спортивных добавок вместе с глютамином чаще всего полностью безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов, тем не менее в сети можно найти некоторые комментарии, где спортсмены указывают, что глютамин оказывает раздражение на желудок. Во всех подобных случаях атлеты также пишут, что они в несколько раз превышали рекомендуемые дозировки, что делать не рекомендуется. Принимать более 8-10г Glutamine Powder в день нецелесообразно, так как организм может усвоить только определенное количество данной аминокислоты. Судя по исследованиям специалистов, у большинства людей не усваивается более 6-8г глютамина в сутки.

Совместимость глютамина с другим спортивным питанием

Для приготовления тренировочного коктейля возьмите 500 мл воды, в которой размешайте 10 грамм глютамина и 10-15 грамм ВСАА-аминокислот. К такому коктейлю можно добавить 10 грамм комплексных аминокислот и порцию сывороточного гидролизата. Получившийся коктейль принимается в течение всей тренировки, отдельными глотками, так, чтобы хватило до конца тренинга.
Во время углеводного окна глютамин отлично комбинируется с гейнером, креатином, протеиновым или послетренировочным комплексом.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition – это инновационная спортивная добавка на основе глютамина. Глютамин это одна из самых важных аминокислот, которая играет незаменимую роль в процессах синтеза белка и гликогена. Мышечные волокна более чем на 60% состоят из глютамина, поэтому для каждого спортсмена данная аминокислота должна быть в приоритете. Глютамин нужен организму не только для улучшения анаболических процессов, но и для нормализации азотного обмена, улучшения работы мозга, выведения токсинов и для борьбы с катаболическими процессами.

Одной из функций аминокислотной добавки Glutamine Powder является повышение иммунитета спортсменов, именно поэтому многие профессиональные атлеты покупают данный препарат в холодные времена года. Также глютамин от Optimum Nutrition отлично улучшает качество процессов восстановления, а значит и помогает быстрее набирать мышечную массу и улучшать спортивные показатели. Вот список главных эффектов от приема Glutamine Powder:

Повышение иммунной защиты;

Улучшение белкового обмена;

Улучшение качества восстановления;

Подавление катаболических процессов;

Предотвращение перетренированности.

Американская компания Optimum Nutrition отличается от своих конкурентов тем, что в состав ее продукции не входит ничего лишнего. Glutamine Powder состоит только из одного компонента – глютамина. Одна порция данной добавки (5г) содержит 5г глютаминовой аминокислоты.

Как принимать Glutamine Powder

Производитель рекомендует принимать Glutamine Powder 1-2 раза в день в зависимости от потребностей в аминокислоте. Для приема одной порции необходимо размешать 5г вещества (1 чайная ложка) с 250мл воды или сока. Употреблять Glutamine Powder эффективнее всего после тренировки – для восстановления аминокислотного баланса, подавления катаболизма и запуска процессов роста мышц, а также перед сном – так как ночью вырабатывается гормон роста, а глютамин усиливает данный процесс. В дни свободные от физических нагрузок рекомендуется принимать глютамин в обед и перед сном.

Последние исследования показали, что организм человека не может усвоить более 8г глютамина в сутки, поэтому мы рекомендуем принимать Glutamin Powder по 4г за раз, два раза в день. Принимать глютамин необходимо на голодный желудок, так он лучше усваивается. Лучше всего употреблять данную аминокислоту хотя бы за 30 минут до приема пищи, за это время основная часть глютамина успеет усвоиться.

Glutamine Powder от Optimum Nutrition можно принимать совместно с другими спортивными добавками, при этом они будут усиливать друг друга. Самое эффективное сочетание это совместный прием глютамина и креатина, также можно совмещать Glutamine Powder вместе с предтренниками или тестостероновыми бустерами. Мешать глютамин с протеином не стоит, так как в этом случае глютамин будет хуже усваиваться. Профессиональные спортсмены чаще всего выпивают Glutamine Powder + креатин, а через 30 минут приступают к протеиновому коктейлю. Такая связка считается самой эффективной.

Глютамин является естественной аминокислотой, которая поступает в организм человека вместе с различной едой. Прием спортивных добавок вместе с глютамином чаще всего полностью безопасен и не вызывает никаких побочных эффектов, тем не менее в сети можно найти некоторые комментарии, где спортсмены указывают, что глютамин оказывает раздражение на желудок. Во всех подобных случаях атлеты также пишут, что они в несколько раз превышали рекомендуемые дозировки, что делать не рекомендуется. Принимать более 8-10г Glutamine Powder в день нецелесообразно, так как организм может усвоить только определенное количество данной аминокислоты. Судя по исследованиям специалистов, у большинства людей не усваивается более 6-8г глютамина в сутки.

Основанная более 30 лет назад, в далеком 1986 году, компания Optimum Nutrition, сегодня занимает лидирующие позиции по производству пищевых добавок для спортсменов и активных людей. За это время, бренд Оптимум Нутришен громко заявил о себе, как о производителе высокоэффективных добавок премиум качества. Сегодня спортивное питание Optimum Nutrition можно купить в Москве, в интернет-магазине Sportfood.

Основной задачей, которая стояла перед основателями компании, было производство качественных добавок для спортсменов всех уровней подготовки. Понимая потребности организма и активно используя новейшие научные разработки, специалистам производственной компании удалось создать продукцию, которая буквально перевернула индустрию спортивного питания.

Большое количество положительных отзывов по всему миру, говорят о том, что добавки действительно работают и оказывают позитивное воздействие на здоровье и иммунитет.

Широкий ассортимент

Начиная с небольшого ассортимента, уже через некоторое время компания производила полный спектр биоактивных добавок, регулярно дополняя линейку товаров. Вот лишь небольшой перечень самых популярных продуктов:

Протеиновые смеси;
Гейнеры;
Комплексы минералов и микроэлементов;
Аминокислотны добавки;
Креатины;
Бустеры тестостерона;
Заменители питания и спортивные батончики;
Различные аксессуары для спортсменов.

Бескомпромиссное качество

Перед запуском производственного процесса, специалисты тщательно отбирают сырье, которое соответствует международным стандартам и имеет сертификаты FDA, GMPs, ISO и другие. Контроль качества происходит на каждом этапе, что обеспечивает высокую эффективность добавок.

Результатом такого подхода является наличие многих добавок Optimum Nutrition в мировых рейтингах самых продаваемых продуктов. Например, речь идет о протеине Gold Standard 100% Whey. Добавка имеет в составе важные питательные вещества, которые помогли множеству спортсменов добиться своих целей. Также в ассортименте бренда представлены такие бестселлеры: гейнер Serious Mass, витамины для мужчин Opti-Men, для женщин Opti-Women и другие добавки.

Благодаря высокому качеству продукции, количество точек продаж лишь в США превысило 10 000. Кроме этого, продукция компании Оптимум Нутришн экспортируется в более чем 70 стран мира. Настало время и вам оценить непревзойденное качество продукции ON, купить которую вы всегда можете в интернет-магазине спортивного питания Sportfood.

Как увеличить мышечную массу? Этот вопрос задает себе каждый спортсмен. Ходишь в спорт зал, а эффекта нет, здесь никакая мотивация не поможет! А решить проблему довольно просто, для этого был создан глютамин. Рекомендуем препарат с мощным анаболическим эффектом. Аминокислота, которая поможет нарастить мышечную массу, и не даст сделать шаг назад. Препарат создает антикатаболический эффект — предотвращает деградацию мышц. Одним из таких препаратов является Glutamine Powder от компании Optimum Nutrition

Глютамин Optimum Nutrition Glutamine Powder увеличивает рост мышечной массы в четыре раза, все происходит естественным образом. Потому что в организме человека уже есть глютамин, но в маленьких количествах. Аминокислота L-глютамин, которую назвали ключевой анаболической аминокислотой, входит в состав GLUTAMINE POWDER. А это значит быстрый синтез белка, пополнение гликогена, который усилит рост мышц. Препарат снижает выработку организмом кортизола. А это значит, что не будет катаболического гормона, который расщепляет белок до аминокислот.

Еще одним положительным эффектом глютамина является укрепление имунной систеимы. Когда спортсмен тренируется он теряет энергию, и организм ослабевает, но с глютамином такого не случится. Он повысит защиту Вашего организма от бактерий и вирусов. Увеличит чувствительность мышц для прибавки в объеме, а также восстановит мышцы после нагрузки.

КАК ПРИНИМАТЬ GLUTAMINE POWDER

Для приготовления возьмите одну ложку препарата (примерно 4,5 г) и смешайте с любым напитком, который Вам нравится. Каждый день принимайте по 1 или 2 порции.

Для спортсмена — важен результат! Если его нет, то начинают опускаться руки, пропадает мотивация. Но специалисты нашли решение — прием глютамина. Сила, здоровье, и красивое спортивное тело — это все обеспечит GLUTAMINE POWDER.