Как стать профессиональным вратарем. Тренировка футбольного вратаря. Техника ловли мяча

4 июня 2020

» » » Как стоять на воротах

Как правильно стоять на воротах в футболе

В действиях вратаря можно выделить 2 составляющие — физические действия и моральную устойчивость. И то и другое очень важно. Даже если вратарь делает прекрасные броски, отражает сложные удары, но пропустив, обидный гол или по какой-то другой причине морально ломается, то это является для него очень большим минусом. Сломавшись психологически, вратарь уже не может так же хорошо продолжать стоять на воротах. Поэтому голкиперу очень важно ни в коем случае не поддаваться эмоциям, а быть спокойным и хладнокровным в любой ситуации на футбольном поле.
К примеру, если вратарь пропустил досадный гол и начинает нервничать из-за этого, то ему стоит успокоиться. Можно представить, что этого гола не было, но так же обязательно надо себя настроить на то, что следует исправиться и постараться больше не пропускать подобных голов.

Как правильно стоять на воротах — не бойтесь мяча!

Важным психологическим моментом в успешных действиях вратаря является то, что не надо бояться мяча. Помни, если ты действительно хочешь стать вратарем — ты не должен бояться мяча, не должен от него отворачиваться, поворачиваться спиной, закрывать глаза. Ты должен всегда следить за мячом и если он летит в тебя, то только не боявшись его ты всегда сможешь его отразить.

Да, мячом можно получить очень болезненный удар. И чтобы его избежать и при этом не прятаться от мяча я советую правильно перекрыться. Как это сделать? Все очень просто. Правой рукой вы прекрываете пах, а левой нос и солнечное сплетение. Руки можно и поменять. В этом случае даже если вы и не успеете отразить удар, который летит в вас, то вряд ли получите по-настоящему болезненный удар. Однако постоянно так стоять не надо. Так перекрывться стоит, когда недалеко от вас с мячом находится игрок соперника и готовиться нанести сильный удар по вашим воротам.

Очень важным моментом в действиях вратаря является то, что он должен хорошо реагировать на удары. Он не должен пытаться угадать направление мяча, а должен внимательно следить за мячом и быть готовым в любой момент отразить удар. Для того, чтобы отражать сильные удары следует обладать хорошей реакцией и не бояться мяча. Вратарскую реакцию проще всего нарабатывать с партнером. Он вам бьет по воротам с различных дистанций, а вы отбиваете.

Вратарская техника или как правильно отражать удары

Техника вратаря отличается в зависимости от размера ворот. На наших спортивных площадках стоят в основном небольшие ворота — мини футбольные. Поэтому начнем с того, как правильно стоять на таких воротах.
Если вы играете вратарем, то должны занимать позицию по центру ворот, но если вашему обзору мешает ваш полевой игрок — либо попросите его отойти, либо сместитесь чуть ближе к штанге. Вратарь обязательно должен видеть мяч.
В случае, если мяч летит прямо в вас, то слабенький удар можно попробовать поймать. Можно отбивать мяч в землю, прямо перед своими ногами, а заем его поймать. Сильный удар лучше отбивать, причем отражать его надо не перед собой, а в сторону. Соответственно, направляем для этого ладони рук в сторону.

Гораздо сложнее дело обстоит с ударами, которые летят в углы ворот. Если мяч летит на уровне вашей головы, чуть выше ее или на уровне верхней половины вашего туловища, чтобы отразить удар достаточно вытянуть в сторону ближайшую руку или обе руки, если не дотягиваетесь надо сделать шаг в сторону, куда летит мяч и вытянуть руку, так же следует тянуть туловище в эту сторону. Ежели мяч летит слабо, можно двумя шагами сместится в сторону и мяч тогда будет лететь прямо в вас, тогда отразить его будет проще, можно будет и поймать
Важный момент заключается в том, что ноги у вас должны быть слегка согнуты в коленях. Это позволит вам сделать шаг ногой в сторону быстрее.

Удары, которые летят низом вратарь должен отбивать ногами. Когда удары в угол ворот летят низко следует сделать выпад ногой в сторону и вытянуть ее как можно дальше, так чтобы она доставала до штанги, а другую ногу при этом вы должны сгибать и приседать на нее. В ту сторону куда летит мяч вы должны вытягивать туловище вместе с ногой. Для страховки вы должны вытягивать руки в сторону мяча, потому что он может подпрыгнуть и перескочить через вашу ногу или же для того чтобы отразить удар, который летит выше вашей вытянутой ноги. Это не очень простое техническое действие и его надо тренировать. Есть хорошее упражнение для него. Вы присядаете на левую ногу, а правую вытягиваете вправо от себя, тяните туловище к вытянутой ноге. Затем меняете ноги.

Для футбольного вратаря важны внимательность и умение быстро реагировать на действия соперников. Тренировка вратарей по футболу — основа обороноспособности команды. Главные качества голкипера — реакция и прыгучесть, качественная игра на выходах, самоотдача, видение поля, хорошая физическая подготовка и умение отбивать пенальти и делать первый пас контратаки.

Результат игры во многом зависит от мастерства вратаря. Правила для вратаря в футболе делают его единственным игроком, который может касаться мяча. Надёжный голкипер придаёт уверенности команде. Игрокам в поле важно знать, что у них за спиной профессионал, способный отстаивать ворота в течение матча, отражая атаки соперников.

Особенности тренировок

Тренировки вратаря и остальных членов команды имеют существенные отличия. В профессиональных командах этой работой заняты тренеры со стажем, бывшие голкиперы. Но если такого человека в команде нет, то во время тренировок особое внимание уделяют:

Игровой практике, без которой техника игры вратаря в футболе будет снижаться. Специалисты не рекомендуют, чтобы в команде было много голкиперов.
Умению вратаря ловить мячи . Солидная часть тренировочного процесса уходит именно на обучение базовой технике этого приема. Ведь ловля мяча в футболе — главная задача вратаря.
Технике отбивания мячей.
При подготовке голкипера важный момент — правильная выброска мяча. Если у вратаря не получается выбивание ногой, он берет мяч руками и выбрасывает его в игру.

Эффективность действий “стража” ворот во многом обусловлена его правильным исходным положением. Оно характеризуется стойкой ноги врозь (на ширине плеч и несколько согнуты). Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены внутрь-вперед. Пальцы несколько расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить ОЦТ за пределы площади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и скрестным шагами, а также прыжки и падения.

Фото 1. Один из основных элементов техники вратаря — падение в полете (на фото — вратарь голландской сборной по футболу Тим Крул)

Техника ловли мяча

Приемы вратарей в футболе, которые предусматривает техника игры вратаря, считаются ловли мяча. Во время матча вратарь ловит мячи с различной высотой полёта, с падением и без него.

Фото 2. Вратарь отрабатывает падение огромное количество раз для отработки навыка безопасного приземления (на фото — вратарь английского клуба «Манчестер Юнайтед» Давид Де Хеа)

Прием катящегося мяча имеет свои особенности: для этого вратарь смыкает ноги, слегка наклоняется вперед и ладонями ловит снаряд. После касания мяча, руки сжимает в локтях и подтягивает снаряд к животу. Если же мяч замечен в стороне от ворот, то голкипер ловит его, падая на землю: сделав стремительный бросок и вскинув руки, ловит и подтягивает снаряд к груди.

При падении нижнюю ногу нужно согнуть в колене. Вратарь приземляется перекатом, при котором на земле оказывается нога, после — туловище и руки. Непосредственное приземление на живот или руки опасно. Тренироваться принимать мячи, которые катятся от вратаря в стороне, нужно на мягкой земле.

Если мяч летит не выше уровня колен, то ловят его так: сомкнуть ноги, чтобы снаряд не прошел между ними. При касании ладонями, тут же подтянуть мяч к животу. Ловля мяча на уровне груди: игрок слегка наклоняется, вытягивая при этом руки вниз ладонями. В момент, когда ладони касаются мяча, плавным движением подтягивает его к животу. Такие мячи ловят, делая прыжок вверх. Чтобы сформировать стойкие навыки, пользуются мокрым мячом.

Фото 3. Прыжки и броски — важная часть игры вратаря.

При полётах мячей выше головы или на её уровне, их ловят и в прыжке, и без него: вратарь вскидывает руки вверх — ладонями к снаряду. Пальцы при этом растопырены и немного согнуты. При соприкосновении мяча и кистей рук, согнуть пальцы, а мяч подтянуть к туловищу. Ловля высоких мячей в футболе, которые летят в стороне от голкипера, делают в большинстве случаев при падении. Рассчитав траекторию мяча, вратарь отталкивается от земли и прыгает на снаряд, вскинув при этом руки вперёд. Чтобы падение был мягким и безболезненным, спортсмен группируется.

Фото 4. Голкипер сборной Словении Ян Облак просчитывает траекторию мяча, чтобы предотвратить гол в результате прострельной передачи.

Методика отбивания мяча

Отбивание мяча в футболе используется в тех случаях, когда ловля невозможна. Оно выполняется и двумя руками, и одной. Надежнее первый приём, однако с использованием второго вариант отбивают дальние полёты. Техника игры вратаря в таких случаях схожа с движениями во время ловли мяча сбоку или сверху.

Фото 5. Футболист, защищающий ворота португальского клуба «Порту» Икер Касильяс использует одну руку для отбивания мяча.

Техника и тактика игры вратаря в футболе при навесных и прострельных передачах заключается в отбивании мяча на большое расстояние. Для этого по нему бьют одним кулаком или двумя. Такой удар имеет два варианта: от плеча и из-за головы. В первом случае делается замах, при котором согнутая в локте ударная рука заводится назад. При этом туловище поворачивается. С его разворотом начинают ударное движение, в результате которого тело принимает исходное положение, а рука резко выпрямляется.

Во время удара из-за головы согнутая рука отводится за голову. Отбивание мяча делают резким выпрямлением тела и ударной руки. При ударе по снаряду кулаками принимается исходное положение — согнутые руки прижать к груди, пальцы сложены в кулаки. Осуществление удара происходит в результате одновременного резкого разгибания рук.

Фото 6. Обученный вратарь имеет возможность применять разные методики отбивания мяча (на фото — шестикратный чемпион России по футболу Игорь Акинфеев)

Что такое перевод мяча?

Перевод — это направление мяча, который летит в ворота, в сторону верхней перекладины. Чаще переводят мячи, у которых высокая траектория полета или они находятся в стороне от голкипера. При этом его действия напоминают отбивание мяча. Перевод делается при помощи одной или двух рук.

Подготовительная фаза заключается в выносе в сторону полёта мяча одной или двух напряженных рук. Мяч во время полёта натыкается на преграду, что приводит к его остановке и переводу, при которых он меняет траекторию. Перевод делается ладонями, кулаками либо пальцами.

Фото 7. Перевод игрового снаряда вверх — одна из методик защиты ворот.

Особенности бросков

Бросок мяча в футболе применяется часто, поскольку этот приём даёт возможность голкиперу отдать снаряд члену своей команды, причём на существенное расстояние. Такое выбрасывание мяча в футболе проводится одной, иногда — двумя руками снизу, сверху и сбоку.

Фото 8. Выбивание мяча ногой — альтернатива выбрасыванию руками (на фото — футболист национальной сборной Шотландии Скотт Браун).

Во время ввода мяча по низкой траектории, используется нижний бросок мяча. Исходное положение — сильно согнутые ноги в виде шага. При этом руку, которая держит мяч, опустить. Делая замах, руку отвести назад, а массу тела перенести на переднюю ногу. Рука игрока с мячом двигается параллельно газону, а туловище направлено в ту сторону, в которую движется мяч.

Фото 9. Поэтапное описание правильной техники выбивания мяча вратарем

С помощью выбрасывания мяча сверху снаряд направляется точно по различным траекториям и на большое расстояние. Перед броском ноги поставить в исходное положение — сделать шаг вперёд. При этом мяч находится на ладони, а полусогнутые пальцы будут его придерживать. Делается замах руки до уровня головы. В эту сторону отклоняется и поворачивается туловище. При этом вес переносится на согнутую ногу, которая при выполнении шага осталась сзади. Бросок совершается с выпрямлением ноги и при повороте тела. После этого рука разгибается и начинает движение в сторону мяча. Вес тела при этом переносится на переднюю.

Фото 10. Выбрасывание мяча руками — один из частых приемов вратарей.

При броске мяча сбоку полёт более дальний, но не очень точный. При выбрасывании мяча рука с ним отводится в сторону и назад. Делается поворот тела в сторону, откуда будет идти замах. Бросок производится резким выпрямлением ноги и поворотом тела, а завершается — быстрым движением руки вперёд.

Имя	Количество голов	Страна	Годы карьеры
Рожерио Сени		Бразилия	1990-2015
Хосе Луис Чилаверт		Парагвай	1982-2004
Рене Игита		Колумбия	1985-2010
Хорхе Кампос		Мексика	1988-2004
Димитр Иванков		Болгария	1995-2011
Джонни Вегас		Перу	1997-настоящее время
Мишель Альваро		Сальвадор	1995-2010
Ханс-Йорг Бутт		Германия	1994-2012
Марко Корнес		Чили	1982-1996
Драган Пантелич		Югославия	1969-1989

В таблице указаны вратари, забившие больше всего голов за свою карьеру

Мастерство вратаря — это своеобразное искусство. В этом случае важны и антропометрические данные, и способность реагировать на события, которые происходят на поле. Но даже если природные данные присутствуют, ежедневные тренировки помогут начинающему игроку стать высококлассным вратарем.

Видео: Тренировка футбольных вратарей

Обратите внимание на товары по теме

Быть вратарем – занятие само по себе неблагодарное. Что в футболе большом, что не очень, а что в любительском. Рисковать собственным здоровьем, нервами, положением в команде и желанием вообще играть – кто в здравом уме согласится заниматься подобного рода делом? Если без шелухи, то задача голкипера очень проста – не дать мячу залететь в ворота, но, как видно, это, в общем-то, довольно несложное действо требует немало усилий. Идеальных вратарей не бывает – в любительском футболе пропускают все. Без исключения. Разница только в том, как пропускать – профессионально или любительски. Всего можно выделить три категории любого игрока на страже ворот:

Профессионал

Понятие это, по сути своей, достаточно обтекаемое и скорее ментальное, нежели реально игровое. Главное понять, что профессиональный футболист, игра миллионов для которого – тяжкий труд и работа, вряд ли будет играть в любительский футбол. Ну, разве что Дмитрий Сычев, хоть он и не вратарь. Как бы то ни было, в «ТЛФЛ» тоже были, есть и будут вратари, которые когда-то играли на относительно высоком уровне, а сейчас сражаются против любителей. Причины у всех разные – скука, желание играть, прочее. От простых смертных их отличает наличие «клубной кипы», богатое футбольное прошлое и запредельное самомнение. Не у всех, конечно, но у большинства.

Полу-про

Наиболее распространенная категория игроков «ТЛФЛ». Тут можно выделить массу подпунктов – от игры на области до пары-тройки игр на КФК. Вторая Лига – это уже «небожители» (см.выше). Основная масса таких вратарей – адекватные люди, когда-то занимавшиеся футболом, но особенно этим кичиться не любят. Именно занимавшиеся, а не игравшие (см.ниже). Их особенность – факт того, что все они в разной степени и времени тренировались, занимались, но по какой-то причине дорога в футбол большой и ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ им оказалась закрыта. Степень умения тоже кардинально разнится – можно быть Евгением Ковылиным, а можно Дмитрием Панковым. Класс игры абсолютно разный, но суть, в принципе, одна.

Дворовый

Практически всегда это люди когда-то, очень-очень давно, надевшие садовые или почти садовые перчатки и ставшие вратарями. Нет, среди них тоже попадаются довольно неплохие игроки, но редко. Крайне редко. В «ТЛФЛ» таких маловато, но они тоже есть. Наиболее ярко таких людей и их игру можно охарактеризовать высказыванием одного из футболистов нашей лиги – «Я не знаю, с чего он решил, что он вратарь. Мне вообще кажется, что он лет до тридцати спал, потом проснулся и все, я – вратарь. Перчатки, форму, штаны, купил, но как пропускал в дыру с центра, так и пропускает».

В реестрах «ТЛФЛ» числится чуть больше ста вратарей. Если максимально точно разделить их по умению, то можно смело сказать, что из этой человек тридцать «стоит», пятьдесят-шестьдесят «играют», а остальные – «профессионалы» или «в садовых перчатках».

Однако, как сказал величайший футболист в истории Котовска – Александр Зяблов:

– В Тамбове вратарей нет.

Умение, физика, химия, кипа и психология

Как известно, есть всего два варианта игры в воротах – либо умеешь, либо нет. Начнем с первого варианта. Если копать глубоко, то все идет от психологии. Вернее, с нее начинается. Если ты готовишься к каждому матчу, настраиваешься, слушаешь мотивирующую музыку (Survivor – Eye of a tiger), представляешь, как будешь делать великолепные сейвы, то…поплывешь. И хорошо, если пропустишь всего один мяч. Как бы ты не настраивался, не разминался морально и не визуализировал свою игру, если ты – в воротах «мешок», то ничто тебе не поможет. Суть игры в умении. Умении правильно сложиться во время удара с близкого расстояния, накрывать «дальней» рукой опускающийся в девятку мяч, вовремя сокращать расстояние перед выходом один на один, грамотно перемещаться по штрафной и многое-многое другое. Кого волнует твоя мотивация и концентрация, если ты не можешь правильно стенку поставить?

Впрочем, достаточно лишь одного – не пропускать. Наглядный пример из мини-футбольного турнира. Вратарь «СОЮЗа» играл в обычных растянутых штанах, майке с длинным рукавом и перчатках Soccer (в которых еще в 2002ом дети играли), молчаливый с лишним весом и странной прической. Голкипер одной команды из «Премьер-Лиги» играл в экипировке Adidas, Nike, Puma и даже где-то когда-то мог заиграть. Два вратаря, два уровня игры, а пропустили одинаково. В чем суть? Да в том, что парень из «Союза» тащил все, что можно и нельзя, а тот, что «на кипе» пропускал с центра. Исключения есть всегда и мастерство тоже есть всегда.

Вопрос уверенности в себе тоже, разумеется, имеет место. Если ты без голоса играешь на выходе, то рано или поздно получишь в подбородок головой. Разговаривать, думать, быть собранным – тоже нужно, спору нет. Но есть грань между маниакальным желанием в одиночку играть против команды (Михаил Кондратьев из «Ракеты») и обычной уверенностью в себе (Александр Остроухов из «Элеватора-ЮСБ») .

Тезисно сжимая, донося самую суть, привожу небольшой фрагмент из предматчевого интервью с одним из сильнейших вратарей «ТЛФЛ»:

– Готов к игре?

– Да всё равно

– Эмм…это почему же?

– Пойдет игра – хорошо, не пойдет – буду стараться, чтобы пошла.

– А как же мотивация там, заряженность на победу?

– Какая мотивация? Это нападающим нужно на ворота настраиваться, а мое дело – в них не пропускать.

Бытует мнение, что в сильной команде вратарь нужен только для того, чтобы занимать место в рамке, так как оборона не подпустит нападающего для удара по воротам. Ничего идеального нет – нападения, полузащиты, обороны и вратаря в частности. Вся игра может проходить на половине поля соперников, а потом из-за одного штрафного удара с центра поля они выиграют. Голкипер – это половина команды. Хорошей или плохой – неважно, но половина. У него нет права на ошибку. Вратаря хорошего от вратаря великолепного отличает одна простая вещь. Первый может спасти уйму раз за матч, но пропустить при этом трижды, а второй может всю игру стоять на месте, загорая, а в ответственный момент отбить три подряд удара на последней минуте. Футбол не может быть линейным от матча к матчу – один гол твои забили, три сейва сделал, победил, все довольны. Это отнюдь не так.

Да, разумеется, у каждого вратаря должна, есть и будет возможность проявить себя, спасти команду. Их может быть всего одна в финальном матче сезона, а может и в каждом матче чемпионата. Никто не знает, когда нужно будет вытащить мяч с ленточки. Этим, в принципе, и хорош футбол. Однако, стоит, конечно, упомянуть, что в команде с дырявой защитой вариантов проявить себя будет, все-таки, побольше.

Иллюстрируя, можно вспомнить матч «Второй Лиги А» «USB» – «Элеватор-2» (5:1) . В створ первые пробили четырнадцать раз (один гол с пенальти) и это еще вторые играли в меньшинстве. Голкипер совершил уйму сейвов, но пропустил пять (!) голов. Дали защитники проявить себя, ничего не скажешь. В обратную сторону же можно привести супер-дерби «Витязь-СТЦ» – «Форвард» (1:1) . Вратарь «татановской машины» в поте лица отбивал все, что возможно, включая пенальти и выходы два в одного. Голкипер же «сине-красных» почти весь матч только и делал, что перехватывал фланговые передачи в никуда. В самой концовке матча Дмитрий Пичков после глубокой свечи кивнул головой в штрафной и мяч залетел в угол ворот, миновав руки вратаря «витязей». Вот тебе и всего один момент, чтобы проявить себя. Так что, в каком бы порядке не была твоя защита, в игру все-таки вступить придется, и лучше, чтобы удачно, а еще лучше, чтобы не во время важнейшего матча сезона.

«А почему он лучший-то? У нашего кипера кэф пропускаемости меньше!»; «Я меньше пропустил, почему меня не номинировали?!»; «Да я лучше стою!» Один из самых распространенных стереотипов «ТЛФЛ» – мало пропускает, значит, сильный вратарь. Не может быть голкипер сильным, если он сыграл чуть больше половины матчей, пропустил почти в каждой игре и стабильно привозит, не умея играть ногами, при этом имея маленький коэффициент пропускаемости. Так, например, однажды (в 2013ом), лучшим вратарем сезона стал вратарь одной абсолютно неизвестной команды, занявшей шестое место. Пересудов на эту тему было крайне много. Но большинству критиков было невдомек, что вратарь команды-чемпиона почти ничего не делал весь чемпионат, пропуская нелепые голы, вратари серебряного и бронзового призера сыграли чуть больше половины матчей за сезон (остальное время там играли легионеры и вратари из фарм-клубов), остальные просто мертвые (не могли ввести мяч в игру и брали от своих игроков мяч в руки), ну у команд с пятого и шестого места было по три вратаря в заявке, которые и разбавляли между собой пропущенные мячи и делали «кэф дырявости меньше». И не объяснишь, ведь главное-то КОЭФФИЦИЕНТ ПРОПУСКАЕМОСТИ !

Превратности карьеры вратаря или почему разумно создавать команду вокруг себя любимого

Потенциальных конкурентов у вратаря не очень много. Вернее, практически нет. Хороший голкипер, равно как и стабильная команда – товар редкий и практически штучный, которые зачастую идет во взаимовыгодном синтезе. Так, например, уровень игры вратаря соответствует уровню игры всей команды. В очень редких случаях вратари-выходцы из «Третьей» или «Второй Лиги» задерживаются в топовых командах «вышки». Зачастую, хорошим голкиперам приходится убивать собственные конечности в мясорубках на поле школы №36 или ТОТ, без возможности прописаться в лигах рангом выше. Иными словами, если некому позвать или пригласить, то будешь ты до скончания «ТЛФЛ» отбивать пенальти в матчах против каких-нибудь «Молодых» или «Аркадия Укупника». Если, конечно, ты не голкипер-карьерист.

Иными словами, есть несколько золотых правил:

– Никогда не соглашайся играть за команду, в составе которой меньше десяти человек

– Несколько раз подумай, прежде чем перейти в другую, где есть «профессионалы»

– Не соглашайся играть в «вышке», если не уверен в себе

В игре за команду «Третьей Лиги» множество плюсов – ты с «корешами», тебя не могут выгнать (потому что некому стоять), ты можешь персонально «напихать» защитникам, да и вообще не чувствуешь ответственности в большинстве матчей. Играть для себя и в свое удовольствие самое оно. Ну а если нужно нечто более эстетичное и весомое – то в пору искать варианты дальнейшего развития карьеры. Главное – правильно выбрать команду.

Зачастую, уже после третьего матча в новой команде большинство вратарей задаются вопросом – «Б*я, зачем я перешел сюда?», думая, что на соседнем дворе трава зеленее и защита лучше. Но…нет. И дело тут вовсе не в команде, а в самом голкипере. Классический пример карьерного роста в утопичном варианте:

– «Аркадий Укупник» – «Газ-Мяс» – «Элеватор-2» – «Витязь-СТЦ» (при условии, что голкипер в порядке и команда внезапно не снимется)

Если повезет, то задержишься в топ-клубе, а если нет…то однажды придет смс-ка с текстом «Мы тебя отзаявляем, без обид». А если не повезет еще сильнее, то просто заявят второго вратаря и сиди, жди шанса, пока тот сломается или с работы не отпустят. Что будет, мягко говоря, нескоро. Как уже говорилось выше – идеальных вратарей не бывает и на уникальную позицию на поле найдется хотя бы один сильный конкурент. Играешь ты, например, за «Витязь-СТЦ», спасаешь в кубковых матчах и «Премьер-Лиги», а потом в команду приходит экс-игрок «Академии Футбола». Где твое место? Правильно, на кромке поля, в запасе. И чтобы такого не произошло нужно:

– Хорошо играть

– Не переходить в другую команду без уверенности стабильной игры в основе

– Не переходить в «Витязь-СТЦ» (опционально)

В принципе, вратарь в любительской команде, а именно в «ТЛФЛ», позиция, больше, чем на половину зависящая от личных взаимоотношений с командой. Нет «корешей» и нет умения – карьера будет крайне скоротечна. А если есть, то…ну, возможно, «Бизин Юнайтед» выиграет Кубок ТЛФЛ. Везде, разумеется, есть исключения – можно прийти в команду, никого не зная, а потом всю ее пригласить на свадьбу, проведя уйму превосходных сезонов в воротах. Хороший голкипер должен играть в хорошей команде, плохой голкипер…не должен играть в хорошей команде. Так, например, можно выстроить цепочку соответствия и эквивалентности уровней игры:

Андрей Зарывных = «Цезарь» (оба в порядке, но сейчас команда немного недотягивает до своего вратаря)

Евгений Ковылин = «Форвард» (тут все комплементарно)

Евгений Шкарбаль = «Пигмент» (команда, равно как и кипер может все. А иногда – нет)

Иван Дронов = «Элеватор» (оба привозные и плывучие, но, в целом, неплохо играющие)

Дмитрий Панков = «Янг Бойз» (темная лошадка, которая может удивить)

Иными словами, хочешь играть с друзьями – играй в «Четвертой Лиге» за какой-нибудь «Алкоинтер», влача жалкое существование на границе зоны вылета. Хочешь играть в футбол и выигрывать – научись конкурировать и не привозить.

Подводя итог, субъективно мысля, не забывая об исключениях из правил

Разумеется, все вышеперечисленное, написанное и додуманное – мнение сугубо личное, субъективное и, разумеется, неправильное. В футболе, а особенно на данной позиции, все решает не дружба с игроками, вера в себя или подбор защитников, а…случай. Генетический случай. У тебя либо есть талант, который ты разовьешь, либо нет. Любой человек, вставший в ворота, уже не боится ответственности. Он, хотя бы немного, но верит в себя и собственные силы, а это дорогого, очень дорогого стоит. Неважно, занимался ли ты футболом профессионально или просто играл с друзьями – в «ТЛФЛ» найдется команда всегда. И нет вратарей плохих или хороших, сильных или слабых, эксцентричных или харизматичных. Все они – стражи последнего рубежа ворот, немного не адекватные, но, в целом, отличные ребята.

Есть, наверное, люди-исключения, целующие штанги и с ними разговаривающие, но таких, вероятнее всего, в «ТЛФЛ» нет. Хотя…в «Элеваторе-2» был такой однажды, он еще сумку кидал в зрителей после пропущенного гола, но это уже совсем другая история…

Евгений Ковылин, «Форвард»

Александр Остроухов, «свободный агент»

Алексей Ермолов, «Легион»

Дмитрий Ермаков, «Русич»

Виктор Попов, «Дикари»

Иван Васильев, «Олимпик«

Алексей Сычев, «Энергия»

Андрей Зарывных, «Цезарь»

Павел Шишкин, «УФСИН»

Илья Дорохин, «Электроприбор»

Алексей Васильев, «Интер-Пласт»

Евгений Осиновский, «Тамбов»

Алексей Рачков, «Салют-ЗКО»

Евгений Шкарбаль, «Пигмент»

Дмитрий Поляков, «Штурм»

Александр Болдырев, «Русские Машины»

Каждый из них может проявить себя в абсолютно любой команде в абсолютно любом матче против абсолютно любого соперника. Игроки расположены вразнобой, дабы не приуменьшать вратарские способности друг друга. Ну и чтобы лишних вопросов не задали при встрече.

Если вы хотите стать вратарем, то вам нужно будет приобрести множество навыков. Ваша задача — не просто быть умелым, целеустремленным командным игроком и последним звеном защиты в игре, но вы должны также правильно подавать мяч и предотвращать возможные удары по воротам. Более того, у вас должна быть моральная и физическая подготовка, чтобы продержаться весь матч продолжительностью более 90 минут. Победа или поражение в футбольном матче часто зависит от вратаря.

Шаги

Часть 1 Изучение правил Выучите основные правила футбола. Прежде чем вы сможете стать вратарем, вам просто необходимо их знать. Эти правила и нормы обсуждает и устанавливает Международный совет футбольных ассоциаций (IFAB), который также является комиссией FIFA. FIFA — это международная комиссия, управляющая каждым аспектом игры. Вы должны выучить список правил для вратарей. Для каждого игрока на футбольном поле начиная с форвардов, полузащиты и заканчивая вратарем, существует ряд правил и норм связанных с их позицией. Знание этих правил поможет вам стать лучшим вратарем и командным игроком. Познакомьтесь с оснащением голкипера. Кроме стандартной экипировки, необходимой любому футбольному игроку, что включает бутсы, щитки и футболку, голкипер также должен следовать нормам и особенностям его оснащения согласно позиции на поле. Начиная с перчаток и заканчивая специальной футболкой, все оснащение вратаря помогает другим игрокам распознать его на поле. Чтобы стать вратарем, вам нужно найти подходящее оснащение. Прежде чем начнете играть и тренироваться, чтобы стать вратарем, купите эту экипировку. Каждая часть оснащения, от перчаток до бутс и щитков, гарантирует вам лучшую игру и безопасные условия. Вы должны знать, где и как вратарь может обращаться с футбольным мячом. Важно, чтобы голкипер знал, где на поле он будет играть, как бить по мячу и бросать мяч команде. Знание этих норм спасет его от нарушений правил игры. Изучите детали правил касательно вашей страны. Потому что существуют правила, которые имеют силу только во время матчей в определенных странах и при поддержке определенных структур. Изучите всевозможные отличия, какие только могут быть в вашей стране. Это поможет вам не совершать ошибок, которые могли бы стоить вашей команде целого матча. Например, некоторые организации могут требовать, чтобы вы носили перчатки голкипера, в то время как FIFA разрешает определенным вратарям выбирать, надевать перчатки или нет.

Часть 2

Игра в команде

Внимательно следите за игрой. Как вратарь, вы находитесь на уникальном месте среди своих членов команды, играющих по всему полю. Если будете все время пристально наблюдать, то не только поможете команде получить преимущество, но будете готовы защищать ворота, когда команда противника начнет наступать.
- Никогда не сводите глаз с мяча, даже если он на другом конце поля. Тогда вам не придется удивляется, если кто-то пнет его прямо к вашему концу поля.
Общайтесь с командой. Поскольку вратарю видно все футбольное поле, важно, чтобы ради роста команды он больше общался с другими ее членами. Это поможет им узнать за какими противниками следить, и каковы основные стили их игры. Вратарь может также мотивировать уставших или отстающих игроков в команде.
- Расскажите своей команде о конкретных противниках или стилях игры во время таймаута, либо когда они уже снова будут на поле. Важно, чтобы они знали об этом, потому что это не только помогает им на поле, но и позволяет им выполнять свою работу по защите вас и ворот.
- Вы можете также придумать и использовать жест, чтобы сигнализировать своим членам команды о противниках или о собственной стратегии.
- Не кричите на свою команду слишком часто. Говорите свои предложения конкретно, кратко и решительно, но выражайте свою мысль вежливо. Помните, вы не тренер.
Будьте агрессивными и ожидайте бегущих по полю к вам игроков. Если игрок из команды противника бежит по полю, чтобы ударить по воротам, то ваша задача как вратаря ожидать, какой ход он совершит, и тогда изо всех сил защищайте ворота. В зависимости от вашей реакции в такой ситуации вы можете как спасти свою команду, так и дать другой заработать гол.
- Атакуйте приближающихся игроков, чтобы срезать угол их ударов. Атака также нужна для запугивания игроков противника.
- Поставьте ноги шире, перенося вес то на одну, то на другую, немного согните их и стойте на передней части стопы — это вам поможет быстрее отреагировать на действия игроков. Выигранные несколько миллисекунд часто становятся решающим фактором, повлиявшим на результат.
- Чтобы припугнуть нападающих на ворота игроков, станьте в широкую позицию. Это вы можете сделать, если поднимите руки над головой или будете держать их в стороны. Это также психологический трюк, используемый для того, чтобы нападающий не был уверен куда бить мяч.
- Понимайте жесты игроков, бегущих по полю. Например, если вы заметили, что игрок приготовился ударить, то можете с легкостью представить себе по какой траектории полетит мяч. Если будете наблюдать за глазами игроков, тоже сможете получить сигнал о том, куда он собирается выбить мяч.
Атакуйте любой мяч, который летит на вас. Любой мяч, направляющийся к вратарю, может оказаться между стойками ворот. Очень важно активно ожидать и атаковать любой мяч, который летит на вас, и, таким образом, вы не дадите возможность другой команде забить легкий гол.

Защитите ворота от гола, используя руки и ноги. Существуют разные способы защитить ворота, вы можете как словить мяч, так и пнуть его или выбить над сеткой. Ваш выбор стратегии защиты будет зависеть от того, как мяч приближается к воротам.
- Ловите мяч, когда можете. Так вы сможете бросить мяч игрокам из своей команды и получить возможность забить гол.
- Когда вы ловите мяч, чтобы уберечь ворота от гола, у вас есть два варианта последующих действий: вы можете бросить его руками обратно своей команде или напрямую выбить мяч союзникам, находящимся где-то дальше на поле.
- Бывают ситуации, когда нецелесообразно ловить мяч, например, если он летит слишком быстро или высоко. В таких случаях, можно отбить мяч ладонью или кончиками пальцев, а также можете навесить его над сеткой.
- Бейте по мячу сразу, не пытаясь его словить перед этим, только в крайних случаях, например, когда существует непосредственная угроза воротам.
- Если мяч летит низко к земле или приближается под прямым углом, прыгните вперед к нему и затем сразу же поднимайтесь.
- Если прыгнули вперед за мячом, словили или ударили по мячу, то сразу вставайте на место. Никогда не знаешь, понадобится ли дополнительная защита.

Часть 3

Тренируйте тело и мысли

Тренируйте свою сердечно-сосудистую систему. Футбол — это спорт, где нужно очень быстро двигаться, и приходится бегать более 90 минут игры. Даже если вы защищаете ворота и не бегаете столько, сколько бегает форвард, вам все еще нужно держать себя в форме и быть готовым выбегать быстро из и обратно к воротам или даже на поле.
- Бег — это один из самых важный видов деятельности в жизни футбольного игрока и вратаря. Стремитесь бегать в достойном ритме на протяжении 90 минут, чтобы помочь телу выдержать эту суровую игру.
- Вам также нужно будет вбегать и выбегать из области ворот, чтобы защитить их от ударов и потенциальных голов. К этому хорошо можно подготовиться, если совершать регулярные забеги. Например, вы можете пробежать 10 забегов по 100 метров, чтобы ваше тело было готово к внезапному быстрому ускорению, когда будете покидать ворота.
Занимайтесь силовыми тренировками. Как вратарю, вам необходимо суметь выбить мяч от области ворот как ударом ногой, так и просто броском руками. Чтобы это сделать эффективно, вам нужны сильные ноги и руки, которые можно натренировать силовыми упражнениями.

Работайте над своими хорошими и плохими навыками подвижности. Для того чтобы быть успешным футболистом и вратарем нужно большее, чем просто способность кинуть и подобрать мяч. Запомните, что вратарь ничем не отличается от игрока на поле, не считая возможности использовать руки в радиусе своих ворот. Вам придется потренировать хорошие и плохие стороны подвижности, чтобы лучше всего управляться с мячом и руками, и ногами.

Футбольный вратарь – профессия особенная. Миллионы людей с огромным интересом следят за футбольными матчами, ожидая забитых голов. А вратари раз за разом лишают их этой радости. Такая у них работа.

Футбол – игровой вид спорта. Здесь не нужно быть быстрее / выше / сильнее. Добиться успехов в нем может каждый. Но для этого вам нужно приложить немало усилий.

Хорошая игра вратаря – это уже 50% успеха команды. Поэтому на любого вратаря ложится большая нагрузка, нежели на кого-либо из полевых игроков. И нагрузка это не столько физическая, сколько психологическая.

Психологическая подготовка.

Вы должны быть уверены в себе, морально устойчивы и сильны духом. Выручать команду во всех игровых эпизодах не под силу ни одному голкиперу. Хороший вратарь не должен расстраиваться после каждого пропущенного мяча, даже если он пропущен по его вине. Поэтому постарайтесь поскорее забыть любой негативный эпизод и подобных ошибок в дальнейшем не допускать.

Будьте спокойны и хладнокровны. Во время игры случается множество стрессовых и нервозных ситуаций, таких как пропущенные мячи или неиспользованные голевые моменты, поэтому никогда не теряйте голову.

Как уже отмечалось, вратарь – фигура в команде особенная. Помимо своих прямых обязанностей по отражению ударов соперников, вы должны уметь руководить линией своих защитников, подсказывать игрокам в различных игровых эпизодах (при штрафных, угловых, прочих атаках соперника). Вратарь не должен молчать.

Когда у команды хороший голкипер, все остальные футболисты чувствуют себя намного спокойнее. Ведь когда собственные тылы в безопасности, можно подумать и об атаке. Таким образом, можно вывести следующую формулу: уверенный вратарь – уверенная команда.

Игровые действия.

Нужно помнить, что ваша главная задача – отражать мячи, летящие в ваши ворота. Для этого совсем не обязательно быть двухметровым и прыгучим. Хорошего вратаря отличают грамотный выбор позиции в воротах и реакция.

Чем бы вы ни занимались, чтобы добиться заметных успехов в этой деятельности, нужно работать, работать и ещё раз работать. Профессия футбольного вратаря не исключение. Самоотдача на тренировках и в играх, постоянный самоанализ и стремление быть лучшим – вот ключ к успеху.

Эффектность или эффективность?

История футбола знает немало примеров, когда заметных успехов добивались вратари, не наделённые от природы выдающимися физическими данными. Но упорная работа на тренировках, максимализм и спортивная наглость позволяли им преодолевать все трудности и становиться лучшими.

Абсолютно неважно, каким образом вы отразите удар соперника по своим воротам. Вы можете сделать это в красивом прыжке, можете за счет выбора позиции просто поймать мяч в руки. Главное – результат. Неважно, как это сделано. Эффективность превыше всего.

Таким образом, самоотдача, спортивная воля и несгибаемый характер – вот основные составляющие хорошего вратаря.