Кендо менделеевская. Кендо, что нужно знать новичкам? Что должен знать будущий фехтовальщик

19 мая 2020
Версия для печати

Занятия по кендо проходят босиком и в специальной форме – хакама и кейкоги. В среднем, при должном усердии, должно пройти от 3 месяцев занятий, чтобы вам разрешили тренироваться в доспехах.

Начинать заниматься можно в спортивной форме, но, как только вы убедитесь в своем стремлении заниматься дальше, вам потребуется:

Приобрести необходимую форму — кейкоги (куртка), хакама (юбка-штаны). Если есть финансовая возможность, постарайтесь как можно быстрее приобрести форму для занятий кендо, потому что непозволительно заниматься Кендо в обычной спортивной форме.

Цена на форму

Цены на начало 2006 года варьируются от 1800 до 3000 рублей. Вариант за 1200 рублей отличается толщиной кейкоги, а так же тем, что вначале она будет сильно краситься. При покупке хакама обратите внимание на размер.

Рекомендуется покупать хакама на рост примерно на 5-10 см меньше вашего реального. Особенно, если вы новичок. Длинная хакама будет вам только мешать. Правильно подобранная по размеру хакама должна заканчиваться чуть ниже лодыжек.

Меч для тренировок синай

мечи — бамбуковый (синай) и деревянный (боккен).

Цена на меч

Средняя цена на бамбуковый синай изменяется от 1000 до 3000 рублей.

Какой лучше выбрать?

Для начала подойдет самый обычный синай. Боккен — в зависимости от дерева, из которого он сделан — от 400 рублей и выше. Если есть возможность выбора, лучше брать тот, который тяжелее.

После приобретения бамбукового синая, необходимо его разобрать и обработать маслом, чтобы он служил дольше и не ломался или крошился.

  • Выучить счет
  • Выучить основные слова и фразы, используемые на тренировке
  • Ознакомиться с общими правилами поведения в додзе

Что делать если болит голеностоп в кендо для новичков?

Учтите, что при занятиях кендо, особенно в самом начале, может сильно болеть голеностоп из-за своеобразного положения тела сидя с подогнутыми под себя ногами – сейдза.

Единственный способ справиться с этой болью – по возможности терпеть. Со временем, боль пройдет.

Можно ли тренироваться при травме колена?

Если была травма колена, то к тренировкам следует подходить очень ответственно и посоветоваться с инструктором. Если травма колена была несущественная, можно попробовать заниматься в наколенниках.

Что делать, если мешают мозоли?

Еще одна проблема новичков – стертые ступни и мозоли на левой руке. Со стертостью ступней можно бороться наклеивая перед тренировкой пластырь, купив протектор или чешки. Заниматься в них можно только по мере необходимости.

Бороться с мозолями на руке практически бесполезно. Когда кожа на руках станет толще, а хват синая правильнее – проблема исчезнет.

В кендо очень важно выглядеть хорошо

Но это совсем не значит, что вы должны купить себе шелковую полосатую хакаму за 200$ и кейкоги в крапинку. Они вам не помогут лучше тренироваться. Купите стандартный набор кейкоги-хакама для кендо, который продается в любом интернет-магазине за $40-$100. На несколько лет вам его хватит. Будьте внимательны при выборе, потому что набор одежды для кендо и иайдо отличаются. Перед покупкой проконсультируйтесь с вашим инструктором, это избавит вас от большинства ошибок.

Как и где купить амуницию для кендо в России

К сожалению, в России пока нет достойного магазина, который бы занимался продажей амуниции для кендо. Поэтому 95% покупок приходится делать через интернет-магазины из Японии и Кореи — они работают быстро и в большинстве случаев качественно. В связи с этим, для покупки через интернет вам будет необходима электронная карта — Visa или MasterCard (в зависимости от магазина). Если ее у вас нет, то лучше заведите, так как она вам еще не раз пригодится.

К сожалению, таможенный кодекс РФ накладывает довольно серьезные ограничения на покупку товаров физическим лицам из-за рубежа. А именно, вы не можете покупать вещи чаще 1 раза в 3 месяца, и если сумме вашего заказа превышает 10000 рублей, то вам придется заплатить пошлину равную 20% от разницы в сумме вашего заказа и 10000. В добавок ко всему этому таможня работает крайне нерасторопно и филиал, где необходимо оплачивать пошлину располагается в противоположном конце города. В связи с этим, вызволение посылки из таможни может растянуться, как минимум, на 2 дня.

Ознакомьтесь с предисловием из книги Хироси Одзава «Основы Кендо»:

1. Что такое Кэндо?

Практика Кэндо имеет давнюю традицию в японской культуре. Изначально являясь способом обращения с мечом, Кэндо было более полно осмыслено благодаря соблюдению естественных законов на поле боя.

Оно может быть разделено на следующие три составляющие:

  • Путь тела — как держать меч, маай (пространственная дистанция, разделяющая двух противников) и т. д.
  • Путь меча — как выполнять удар, правильный момент для выполнения удара и т. д.
  • Путь сознания -правильное ментальное отношение.

Хоть это деление и дает удобную основу для теоретического понимания главных элементов Кэндо, однако на практике они так тесно переплетаются между собой, что различия между ними не всегда столь четкие. Однако крайне необходимо, чтобы те, кто изучают Кэндо, вначале усвоили эти основные составляющие и осознали, что занятия Кэндо — это нечто гораздо большее, чем просто способ одолеть противника.

2. Зачем заниматься Кэндо?

В зависимости от преобладающих социальных условий эпохи, Кэндо на различных стадиях своего развития практиковалось для различных целей.

И хотя у каждого, кто начинает заниматься Кэндо, будут свои личные мотивы, можно сказать, что сегодня цель Кэндо состоит в развитии здорового тела и сознания посредством длительных занятий (кэйко).

В Японии приблизительно пять миллионов человек занимается Кэндо как в школах, на предприятиях и в полицейских участках, так и в додзё.

Сегодняшнее Кэндо представляет собой технику, которая разрешает нанесение противнику ударов в заранее определенные места синаем (бамбуковым мечом). В этом смысле Кэндо может быть отнесено к современным видам спорта. Однако мы также должны сохранять дух Кэндо, который оставался неизменной традицией на протяжении веков.

Первоначальный девиз Кэндо гласил: «Победа означает жизнь, поражение означает смерть».

И хотя сегодня это не следует воспринимать буквально, тем не менее очень важно выработать серьезное отношение к занятиям Кэндо, целью которых должно стать формирование всесторонне развитой личности, что включает в себя как физическое, так и духовное и социальное развитие.

Советы, которые могут помочь понять суть занятий Кэндо

  • В додзё освободитесь от личного отношения к своим товарищам. До тех пор пока на вас надет мэн (защитная маска), ваш оппонент должен восприниматься как противник, а кэйко (занятие) — как столкновение один на один.
  • Нужно признать, что каждый человек обладает своим собственным стилем и философией Кэндо, которые необходимо уважать, но в то же время необходимо поддерживать чувство гармонии в группе.
  • Кэйко должно выполняться при полном объединении духа (кихаку), физической силы и техники.
  • Каждое кэйко и каждый удар во время кэйко должны выполняться с таким чувством, как будто это последний и единственный ваш шанс.
  • На протяжении кэйко изо всех сил стремитесь развить свою личность.

Улучшайте свое Кэндо, отдавая всего себя кэйко ради него самого. На любом этапе занятий необходимо помнить, что Кэндо невозможно знать, скорее, это искусство, изучение которого доставляет постоянное удовольствие. Поэтому Кэндо начинает хорошо получаться у вас автоматически, через определенный период времени.

3. Выработайте великодушное и гуманное отношение к своему противнику

Несмотря на то что Кэндо в своем развитии проходит различные стадии, его сущность (хонсицу) остается неизменной: один человек сталкивается лицом к лицу с другим человеком с синаем в руках, сознание встречает сознание и противники наносят удары. Посредством тренировки духа и правильного, честного и энергичного выполнения кэйко происходит облагораживание человеческой природы.

Первоначально это может показаться парадоксом. Как может человеческая природа облагораживаться благодаря тому, что человек ожидает момента, когда противник будет незащищен, и наносит удар?

Кендо учит уважению

Чтобы понять это, необходимо осознать, что сегодня Кэндо практикуется в искусственно созданной среде. Атака и парирование выполняются с полным осознанием того, что никто на самом деле не хочет убить или ранить противника. Скорее даже наоборот, вовлеченные в подобное действие, оба противника соревнуются и взаимодействуют друг с другом. Никогда не забывайте уважать противника и признавать его человеческую природу, но в то же самое время сопротивляйтесь со всей мощью. Таким образом, каждый может облагородить человеческую природу другого. Правила соревнования существуют именно для того, чтобы помочь сохранить это жизненно важное равновесие.

Кроме того, выиграть матч в Кэндо, безусловно, важно, но так же важно в трудной ситуации, в которую вы поставлены, победить себя. Другими словами, при изучении Кэндо необходимо сформировать дух самоотречения, который приведет к облагораживанию личности.

Женщины и Кэндо

Сегодня в США, да и в других странах, число женщин, занимающихся Кэндо, превышает число мужчин. Более того, предсказывают, что эта тенденция будет продолжать развиваться и в следующем столетии, так что в конечном счете Кэндо будет заниматься больше женщин, чем мужчин. И хотя трудно понять, почему это так, создается впечатление, что Кэндо предлагает женщинам нечто такое, чего не могут дать другие виды воинских искусств.

Довольно давно многих женщин привлекают такие виды воинских искусств, как Дзюдо и Айкидо. Очень часто это происходит от желания приобрести определенные навыки самообороны. Кэндо же требует использования специальных доспехов и поэтому не попадает в эту категорию воинских искусств.

Причины по которым девушкам нужно заниматься кендо

Таким образом, необходимо признать, что женщины начинают заниматься им по каким-то другим причинам. Некоторые из них, без сомнения, схожи с теми причинами, что упоминают занимающиеся Кэндо японские женщины.

Кэндо не только избавляет от стрессов и дает ощущение физического и ментального благополучия -многие виды спорта делают то же самое, — оно укрепляет веру в себя.

Более того, оно может культивироваться в не несущей угрозы обстановке, поскольку, в отличие от большинства других воинских искусств, использование в Кэндо доспехов означает, что никакого телесного контакта на самом деле не происходит.

Необходимо подчеркнуть, что Кэндо, практикуемое женщинами, совершенно ничем не отличается от того Кэндо, которым занимаются мужчины. Поскольку основой Кэндо является не физическая сила, а правильная вадза и правильное ментальное отношение, то оно в равной мере подходит как мужчинам, так и женщинам. И поэтому существующая в настоящее время тенденция чрезвычайно обнадеживает.

В каталоге Look-Ideal Вы найдете более 300 фитнес центров в Москве, а также йога центров в Москве. Кендо в фитнес центрах Москвы: отзывы, цена, рейтинг, фотографии, адрес на карте, фильтрация по месторасположению.

Прекрасными зонами отдыха и семейного досуга для поддержания здоровья и красоты являются фитнес центры Москвы. Каждый посетитель имеет возможность выбора из огромного и разнообразного ассортимента услуг, которые предоставляют фитнес центры Москвы: занятия с индивидуальным тренером по фитнесу или силовой аэробике, групповые или корпоративные занятия спортом, аква-аэробика, детский фитнес, различные направления йоги, специальные программы фитнеса для беременных женщин, лечебная гимнастика, общеукрепляющие программы и т.д. Практически во всех фитнес центрах Москвы существуют выгодные программы по корпоративному обслуживанию и регулярные акции на покупку клубных карт, что позволяет существенно снизить годовые расходы на поддержание здоровья и общего тонуса организма.

Ваша оценка

Отлично

Никуда не годится

Wild Eco Fitness Club расположен на ул. Родионовская, что в районе Куркино. Добираться до него можно следующими маршрутами: от м. Планерная на маршрутках №№ 268 и 870, а так же автобусом №268 до остановки «6-й мкр. Куркино». Ближе к клубу можно подъехать на маршрутке №569. Эко Фитнес Клуб готов принимать своих посетителей каждый день с семи утра и до полуночи. Туда можно прийти и с детьми – работает детский клуб, готовый принять ребятишек от 3 до 14 лет. Для взрослых же открыт тренажерный зал, фитнес-студия для женщин, доступен целый спектр водных программ – аквааэробика, кардиоуроки, силовые уроки, а также специализированные занятия и тренировки смешанного типа. Из бойцовских программ представлены кикбоксинг, дзюдо, кендо, борьба и самооборона. Эко Фитнес Клуб примечателен тем, что у посетителей есть возможность тренироваться под открытым небом — в шатре на открытой площадке оборудован тренажерный зал, а зал аэробики расположился в огромной беседке в окружении хвойных деревьев в природоохранной зоне. Также к услугам гостей прокат велосипедов, игры в баскетбол, пляжный волейбол, пейнтбол, еще можно сыграть в футбол на профессиональном искусственном покрытии. Клуб Willd оборудован тренажерами ведущих мировых производителей – HOIST, HAMMER, FLEX, ICARIAN. Новейшая линия отличных тренажеров подобрана исключительно под тренировочные программы, разработанные Лабораторией Спортивных Технологий совместно с мировыми и европейскими чемпионами С. Шелестовым и С. Савиной.

История современного фехтования, под названием кендо начинается с традиционного японского владения мечом древних самураев школы кэн-дзюцу. Эта целая культура, основанная на понятиях благородства и чести японских рыцарей. Секция кендо в Москве закаляет тело и дух фехтовальщика в различных поединках с вооружённым соперником. Этот вид спорта для взрослых и детей рассматривается как культурное достояние, соединяющее историю и философию японской культуры. Занятия кендо в Москве проводятся под присмотром настоящих мастеров и дипломированных специалистов, специализирующихся на профессиональной технике владения мечом. Ежемесячная цена, цены на снаряжение и другие дополнительные атрибуты довольно приемлемы, более подробней о них можно узнать у своего тренера.

Своё название искусство фехтования («путь меча») получило в конце XIX столетия. Как и школа кендо в Москве этот вид спорта произошёл от традиционного владения холодным оружием кен-дзюцу, что в переводе означает «искусство меча».

Что должен знать будущий фехтовальщик

Секция кендо в Москве совмещает в себе принципы и традиции своего прародителя, что выражается следующим образом:

  • фехтовальщик, вооружённый мечом не может ошибиться – одна ошибка может стоить ему жизни;
  • Кендо для начинающих подразумевает, что невнимательность или чрезмерная беспечность человека с мечом – смертельны для него;
  • одних и тех же ситуаций или одинаковых поединков для женщин и мужчин не существует, каждый бой выигрывается только с обновлённым духом и стремлением к победе.

Как и в реальной жизни, к таким вещам ученикам нужно относиться предельно серьёзно, ведь времени обдумать критическую ситуацию может и не быть.

Занятия кендо в Москве воспитывают человека в духе смертельно-опасной угрозы, где навыки, отточенные напряжёнными тренировками, могут рефлекторно спасти ученику жизнь. В японской школе фехтования для мужчин слово меч воспринимается как естественное продолжение руки, способное одним касанием сеять смерть.

Школа кендо в Москве ассоциирует учебные атрибуты с реальным оружием, тренирующим дух и хладнокровный взгляд на ситуацию.

«Путь меча» означает формирование фехтовальщика как личности, способной противостоять смертельной угрозе. Кендо для начинающих предполагает, что достичь совершенства в искусстве владения мечом считается невозможным, поэтому основополагающие принципы постоянного оттачивания своих навыков стоят в философии фехтования превыше всего.

История возникновения кендо

Традиционное кендо для взрослых один из древнейших видов воинского искусства Японии, возраст которого составляет около тысячи лет. Ещё в 1185-1233 годах, во времена Камакура на острове восходящего солнца оттачивалось умение стрелять из лука, сражаться копьём и владеть самурайским мечом, что считалось базовой подготовкой молодых воинов. В отличие от современного восточного единоборства, в искусстве кендо женщин – фехтовальщиков тогда не существовало.

В течение последующих нескольких столетий самурайский меч начал использоваться не как основное оружие, после чего на время перешёл в разряд декоративных или ритуальных предметов, который применялся лишь в критических ситуациях, требующих самообороны. И только в начале XVII века меч снова становится основным и традиционным атрибутом японских самураев, с этого момента умение пользоваться им в бою играет ключевую роль.