Оказалась весьма популярной, и мы решили дополнить ее программой на…
Футболисты-любители говорят: «Бутылка пива после тренировки утоляет жажду лучше всего»…
Бодифлекс – система упражнений, специально созданных для уменьшения жировой прослойки…
Один из самых распространенных вопросов перед проведением тренировки – что…
Всем привет, на связи проект “Азбука Бодибилдинга”! Ну вот и…
Теория и методика подтягиваний (части 1-3) Кожуркин А. Н. 3.2…
Наверное, многим знаком такой снаряд как трэп-гриф: Вещь не новая…
Разведение гантелей в наклоне качает задние дельты, мышцы-вращатели плеча и…
Представляя собой ромбовидную металлическую раму, трэп гриф состоит из 2-х…
Достаточно часто в спортивных новостях можно услышать слово «спринт». Что…
Виктор Мартинез после победы на «Арнольд Классик 2007» стал третьим…
Но после работы не хватает сил и времени идти в…
Классические приседания со штангой на плечах подходят не всем, кому-то…
Дельтовидные мышцы состоят из переднего, среднего и заднего пучков. Они…
