Работает ли система кадочникова в реальном бою. Система Кадочникова: что это такое, стиль борьбы и экипировка, отличия от других боевых дисциплин. Сон в снегу и клизма пистолетом

Если вы хотите с полного нуля быстро овладеть боевыми алгоритмами эффективной самообороны, то Система Кадочникова — лучший выбор для Вас. Однако, прежде чем начать на практике овладевать боевыми навыками эффективной самообороны, в основе которой — методики «умного и хитрого» воздействия на противника, а не грубая физическая сила, вам необходимо хорошо усвоить некоторые вещи. В первую очередь понять, что реальная эффективная самооборона в корне отличается от спортивных единоборств и боевых искусств.

Вы знаете, что Система Кадочникова в корне отличается от всех существующих боевых искусств и единоборств, проста и доступна в освоении. В этой статье мы покажем вам семь основных принципиальных отличий Системы Кадочникова от любых видов спортивных единоборств.

Зная эти семь главных отличий вы без труда сможете определить, какая программа обучения подходит именно для вас и будете знать, какой результат вы получите после обучения.

ПЕРВОЕ и очень важное отличие касается психической подготовки. Система Кадочникова готовит вашу психику к эффективной работе в экстремальных ситуациях, когда жизни и здоровью угрожает опасность.

Любое спортивное единоборство готовит человека к участию в соревнованиях, где жизни и здоровью не угрожает опасность. За это отвечают судьи, врачи, тренер спортсмена, в зале, где проводятся соревнования присутствуют зрители и болельщики.

Естественно, уровень нервно-психического напряжения в таких условиях совсем не тот, когда, например, вам нужно бороться за свою жизнь и здоровье на плохо освещенной безлюдной улице, да еще и против нескольких, а не одного, нападающих, каждый из которых может быть вооружен палкой, ножом или кастетом.

Самым наглядным индикатором этих отличий является пульс. У подготовленного спортсмена в условиях соревнований пульс редко выходит за границы 140-145 ударов в минуту.

В условиях экстремальной ситуации у любого человека, не прошедшего специальную подготовку, пульс моментально подскакивает до 180, а то и до 200 ударов в минуту. И спортмен, который уверенно действует в условиях соревнований, также беспомощен и подвержен страху в условиях, когда жизни и здоровью угрожает реальная опасность.

Когда рядом нет судей, тренера и ему нужно бороться не за победу с соперником, приблизительно одного с ним веса и уровня обученности, а за свою жизнь или здоровье с теми, кто скорее всего будет превосходить его по весу и численности, не по правилам, которые он хорошо знает, а по закону джунглей, где лучшими приемами считаются самые коварные и жестокие.

Как же реагирует наш мозг и тело, когда человек оказывается лицом к лицу с реальной опасностью?

Наш мозг, встретившись с угрозой для жизни, резко сокращает масштаб и объем информации, которую нам надо обработать. Вот почему большинство из нас, оказавшись в стрессовой ситуации слишком возбуждаются.

Перейдя определенную черту, наш организм перекрывает слишком много каналов поступления информации, и мы становимся беспомощными. Когда пульс переходит границу в 145 ударов в минуту — начинаются реальные проблемы управления своим телом.

Сложные двигательные способности нарушаются. Надо сказать, что диапазон, в котором мы можем эффективно работать, колеблется в пределах 115-145 ударов в минуту. Причем его верхняя граница — 140-145 ударов в минуту, оптимальна для очень тренированных людей. Для обычных людей оптимальный рабочий диапазон 120-130 ударов в минуту.

Но мы помним, что в стрессовой экстремальной ситуации наш пульс мгновенно подскакивает до 180 ударов в минуту и даже выше. Что происходит с нашим телом при этих показателях?

При 175 ударах в минуту полностью прекращается обработка информации… Передняя часть мозга блокируется, а средний мозг — та его часть, которая идентична мозгу животного (а он есть у всех млекопитающих) — активизируется и берет на себя функции переднего мозга. Визуальное восприятие сужается до минимума. В этом состоянии у людей часто опорожняется кишечник, потому что при таком экстремальном уровне опасности наш организм считает такого рода физиологический контроль не существенным для целей выживания.

В этом состоянии он сосредоточен на другом: кровь отливает от наружной мускулатуры и приливает к внутренней. Наш организм эволюционно предрасположен к этому на генетическом уровне, с целью превратить мышцы в подобие брони и сократить кровотечение в случае ранения. Но это делает нас практически неподвижными и беспомощными.

В США, например, людям советуют тренироваться в наборе 911, потому что известно очень много случаев, когда люди в экстремальных ситуациях хватались за телефон, но не могли выполнить это простейшее действие — набрать 3 цифры.

Полагаю, вы уже поняли, к каким ситуациям нужно себя готовить. Думать, что навыки, приобретенные в спортивном клубе можно с легкостью перенести на реальную экстремальную ситуацию по меньшей мере глупо, а по большому счету преступно, и в первую очередь по отношению к себе.

Объем данной статьи не предусматривает описание реальных жизненных историй, в которых люди даже с феноменальной спортивной подготовкой оказывались абсолютно беспомощными в реальной ситуации, когда их жизни или здоровью угрожала опасность.

Таких историй сотни, и при желании вы сами сможете их найти. Это и история знаменитого борца Ивана Поддубного, ставшего жертвой уличного ограбления, и история одного из основателей современного карате Масутацы Оямы, которого избили чернокожие бандиты в США (он сам ее и описал в своей автобиографии) и масса других аналогичных случаев. Возможно, у вас или ваших знакомых даже есть своя история на эу тему.

ВТОРОЕ важное отличие — это правила.

Какими бы жесткими не быди правила соревнований, они есть даже в таких видах, которые называются «бои без правил». Даже там нельзя выдавливать глаза, ломать суставы или бить в пах. Но ведь именно такие действия старается провести в первую очередь каждый человек, оказавшись в реальной рукопашной схватке.

В спорте нужна зрелищность и эффектность, в реальном бою — эффективность. Значит, цели разные. А раз разные цели, то и обучение совсем другое. Ведь на улице или поле боя исход схватки будет определять не судья в щегольской бабочке и белой рубашке, а сама жизнь рассудит, кто лучше подготовлен и обучен.

И здесь мы сталкиваемся с ТРЕТЬИМ важным отличием — содержанием и методикой обучения.

Мы помним, что в ЛЮБОМ спортивном единоборстве есть правила. Следовательно, именно эти правила и определяют, чему и как нужно обучать спортмена. В боксе — ударам, защитам от ударов, маневру, тактике боя. В борьбе — броскам и сваливаниям стоя, борьбе в партере, тактике и т. д.

Плюс ко всему нужен хороший уровень функциональной и специальной физической подготовки, без которых невозможно выполнить многие сложнокоординационные действия или выстоять пять раундов на ринге, например.

Поэтому в каждом виде спорта ОБЯЗАТЕЛЬНО есть программа многолетней подготовки, в которой все обучение и ТРЕНИРОВКА разделены на основные этапы. Начинают обучение с группы начальной подготовки, затем тех, кто справляется, переводят в учебно-тренировочные группы; затем наиболее способных переводят в группы спортивного совершенствования и лишь после этого самые одаренные переходят в группы высшего спортивного мастерства.

Овладеть техникой и тактикой любого спортивного единоборства невозможно за три или даже за шесть месяцев. Рассчитывать нужно на годы занятий. Причем обучение строится по принципу пирамиды. В основании — максимальное количество приемов и их комбинаций, которое должен изучить спортсмен. Вверху — оптимальный набор технико-тактических комбинаций, подходящий кждому конкретному спортсмену. То есть учим как можно больше на начальных этапах, но используем только 20% из этого на этапе высшего спортивного мастерства.

В Системе Кадочникова, даже если бы мы захотели пойти таким путем, мы бы все равно не смогли этого сделать. В спорте, благодаря ограничениям в виде правил, мы можем составить модель всех возможных технических действий и на основании этой модели готовить спортсмена.

В реальной жизни это невозможно, так как противник может быть один, их может быть несколько, они могут быть вооружены и т. д. — вот почему мы не можем позволить себе формирование стереотипов в виде приемов и их комбинаций. У нас есть только один выход — научить свое тело двигаться таким образом, чтобы мгновенно реагировать и работать в любой ситуации с одним или несколькими противниками, против любых видов холодного оружия. И сделать это не за годы обучения и тренировки, а в максимально сжатые сроки.

ЧЕТВЕРТОЕ отличие — объем и интенсивность физической нагрузки.

В спорте задача — вывести спортсмена на пик физической формы к главному соревнованию года. Поэтому весь цикл тренировок в течение года разбит на определенные этапы — макро- и микроциклы, сочетающие периоды больших нагрузок, восстановление после них и следующие периоды нагрузок.

Для достижения этой цели используются как педагогические, так и фармакологические средства и методы. Все это делается для достижения главной цели — победы на основном турнире года. Но к экстремальной ситуации нужно быть готовым всегда, в любое время дня и ночи.

Такие экстренные ситуации невозможно расписать в календаре соревнований или попросить гопника: «Подожди 5-7 минут, мне нужно разогреть мышцы и сделать разминку». Поэтому обучение в Системе Кадочникова организовано так, чтобы любой человек: мужчина или женщина, слабый или больной, в отличной физической форме или с одышкой после подъема на пятый этаж мог работать в экстремальной ситуации, если придется бороться с жизнь и здоровье себя самого или своих родных и близких. А это достигается тем, что мы в работе используем только 25% своей силы. Вот мы и подошли к ПЯТОМУ отличию Системы Кадочникова от спортивных единоборств.

Использовать не 100%, а 25% своей силы, чтобы эффективно работать в любом состоянии столько времени, сколько необходимо. Как работает это отличие очень хорошо показывает схема, приведенная ниже:

ШЕСТОЕ отличие больше связано с процессами мышления, чем с двигательной деятельностью.

Несмотря на то, что в спортивных единоборствах тактика имеет очень важное значение, и ее применение даже шире, чем просто тактика спортивного поединка (рассматривают и тактику соревновательной подготовки в целом), а в фехтовании, например, даже есть такое понятие как стратегическая доктрина фехтовальщика Ч она ограничена.

Наверное, вы уже догадались, чем она ограничена? Правильно. Она ограничена правилами соревнований. В нашей Системе мы не можем позволить себе даже малейших ограничений ни в тактике, ни в стратегии. Потому что вся подготовка подчинена одной цели — выжить и выполнить задачу. Для вас, например, задачей может стать дать отпор хулигану, максимально снизить фактор травматизма при этом, избежав травм и повреждений.

Для этого мы используем все имеющиеся в нашем распоряжении ресурсы в данный момент, принцип триединства сил (физических, духовных, интеллектуальных), межпредметную связь. У нас нет стереотипов (любых ограничений) и не должно их быть.

Ну и наконец нельзя не сказать о СЕДЬМОМ важном отличии — работе в разных средах.

Подготовка человека к работе в одной среде, в одинаковых условиях, не позволит ему работать в ситуации, где условия окажутся менее комфортными. Падение тела на мягкий ковер совсем не то же самое, что падение на асфальтм или на лестницу в обычном подъезде. Умея работать с лестницей, подготовив свое тело сглаживать ее жесткие грани, с мягким полом вы как-нибудь совладаете, а вот наоборот — вряд ли.

Мы рассмотрели семь основных отличий Системы Кадочникова от спортивных единоборств в рамках этой статьи. Отличий конечно больше.

Теперь, когда вы знаете, что такое эффективная самооборона и в чем ее отличие от любых спортивных единоборств и боевых искусств, вы готовы осознанно приступить к своим занятиям и овладеть навыками эффективной самообороны в рекордные сроки. Все, что вам для этого осталось сделать, найти хороший курс для домашнего обучения. Например, такой:

«Курс Спецподготовки… Благодаря Которому Вы Сможете Контролировать Любую Опасную Жизненную Ситуацию И Управлять Ей, А Не Поддаваться Страху Или Панике…»

Понятие «настоящий мужчина» не подразумевает внешний облик человека. Это скорее совокупность внутренних качеств. Не зря так же применяют к мужчинам такой термин, как «сильный пол», что обязывает их быть защитниками. Вот поэтому многих интересуют боевые искусства. Ведь у представителей мужского пола изначально на подсознательном уровне заложен инстинкт защитника.

Изучая различные боевые системы, можно остановится и на отечественных направлениях. Например, системе Кадочникова. Это военно-прикладная разработка, которая предназначена для ближнего боя.

История системы Кадочникова

Данный вид системы самозащиты был разработан в Краснодарском крае знаменитым популяризатором приемов рукопашного боя А. А. Кадочниковым. Этот индивидуальный стиль был запатентован как авторский. Основан он на обучении рукопашника, которое опирается на знание основ физики, анатомии и психологии человека.

Важно ! Алексей Алексеевич не практикует как таковые «приемы» ведения боя, он опирается на знания вышеперечисленных наук в рукопашной схватке с противником.

Но все же специалисты в этом деле считают, что техника Кадочникова основывается на таких боевых направлениях, как джиу-джитсу, дзюдо, айкидо и прочие.

Родился мастер Кадочников в Одессе в 1935 году. Но в 1939 году его семья переезжает в Краснодар на постоянное место жительства. В 1983 году он начинает свою работу в Краснодарском высшем военном командно-инженерном ракетном училище. Именно там он разрабатывает свою модель рукопашного боя. По сей день этот талантливый человек работает в качестве старшего психолога в одной из войсковых частей.

Из видео вы узнаете о системе Кадочникова в реальном бою:

Рукопашный бой в реальном бою

Рукопашный бой по Кадорчникову ставит перед собой цель сформировать такого бойца, чтобы в любой ситуации, даже самой непредвиденной, он смог найти выход. Основу системы составляет знание простых физических и математических направлений, которые приведут к скорой победе и значительному преимуществу над соперником.

Принцип боя по Кадочникову основывается на том, чтобы не отвечать силой на силу, а пытаться направить ее в правильном направлении . И соперник с вашей подачи выводит сам себя из строя. Многие говорят, что это не совсем спорт, это скорее схватка на поражение. И как результат грамотно проделанной работы – поражение или даже гибель противника.

Не стоит путать такое положение вещей с жестокостью. Это всего лишь жизненная необходимость, так как система Кадочникова применяется преимущественно на войне, где действует принцип выживания. В следующем видео вы сможете увидеть применение этой системы в реальном бою.

Базовые упражнения и элементы

Если обобщить всю систему А.А.Кадочникова, то можно выделить несколько основных элементов:

1. Какая бы ситуация не сложилась, нужно уметь быстро выявить проблему.
2. В короткие сроки ставится цель ее решения.
3. Ставится конкретная задача преодоления.
4. Решение отталкивается от того, что вариантов может быть несколько. Иногда единственно правильный вариант может не сработать. Причем чем экстремальнее случай, тем быстрее должны созревать решения.

Это значит, что базовые знания основных движений должны выполняться на автомате, можно сказать, на уровне подсознания .

Если же заведомо навыки были ошибочными, либо выбран не самый удачный их набор, то вместо помощи, они принесут лишь вред.

Основными принципами самообороны по Кадочникову являются:

1. Знания о том, как экономить свои силы. То есть каждое движение предварительно продумывается. Учитываются силовые показатели соперника. Любое упражнение – это совокупность различных приемов, которые нацелены на получение гарантированного результата.
2. Данные единоборства не относятся к спортивной направленности. Это не соревнование, цель у спортсменов совершенно другая – научиться эффективной самозащите.
3. Все занятия с тренером не станут для вас монотонным заучиванием приемов и упражнений. Все происходит на основе анализа и применения подходящей именно для данной ситуации техники. Поэтому система Кадочникова часто именуется школой жизни или выживания.

Справка . В системе можно применять подручные средства. Это могут быть ножи, палки и т.д. Поэтому даже раненый боец сможет одержать победу над противником.

Все просто, надежно и естественно. Движения бойцов просты, поэтому их могут освоить даже начинающие спортсмены со средними физическими данными. Учение Кадочникова опирается на множество упражнений и приемов.

Сам же А.А. Кадочников говорит, что в его системе отсутствует понятие приемов . Это всего лишь процесс противостояния сопернику, который характеризуется как управление им.

Отзывы специалистов и видео с тренировками

Вот что говорят об этой системе тренеры :

Алексей, инструктор, 40 лет: «Данная система боевых знаний будет полезна именно для людей, которые хотят постичь навыки самообороны. Программа боевого искусства по Кадочникову не стоит на месте и продолжает совершенствоваться».

Евгений, тренер, 34 года: «В мире систему Кадочникова знают как русский или советский рукопашный бой. Это не просто борьба двух противников. Она предполагает знание психологии соперника и способность считывать и воздействовать на нее, в нужный момент применяя необходимые навыки ведения боя. Изначально исход боя направлен на ликвидацию врага».

Ринат, бывший военный, 52 года: «Я майор в отставке. Когда-то благодаря системе Кадочникова мне удалось выжить в экстремальной ситуации. В настоящий момент занимаюсь распространением данного учения самообороны и приглашаю всех желающих в наш спортивный центр».

Здесь вы можете посмотреть видео с тренировками по этой системе.

Ударная техника и защитная

Основным принципом ударной техники по Кадочникову считается применение волнового направления в формировании ударной энергии . Ее в свою очередь формируют массивные части тела – волна начинается в области бедер и таза и направляется к плечам и рукам.

Если вспомнить физические законы, то известно, что за счет волнового движения начинается «перекачка» энергии низкоскоростного движения со стороны массивных частей тела, которое переходит в высокоскоростные ударные движения конечностей.

Справка . Еще в школе, проходя физику, можно было найти объяснение этому феномену на примере использования кнута, когда плавные неспешные движения рукоятью позволяют получить на его конце сверхзвуковую скорость.

Так и техника волнового удара позволяет работать вполсилы, не напрягаясь, с расслабленной мышечной системой. Так как скованность мышц вынуждает начальный импульс тратить энергию на преодоление сопротивления собственного тела, в итоге должного разгона ударной силы не происходит.

Второй немаловажный принцип волнового удара по Кадочникову – это энергия движения в ударах по максимуму, для того, чтобы не происходило «холостых» движений конечностями. По этому принципу удается сочетать защитную и ударную технику.

Внимание ! Чтобы сократить вероятность повреждения руки при ударе, необходимо постоянно их отрабатывать в ходе тренировок.

Энергетическая и кинематическая сила и принципы работы ногами основываются на тех же принципах, что и руками.

Плюсы и минусы

Стоит рассмотреть прежде всего минусы данной системы:

1. Стоит отметить, что в данной программе по рукопашному бою не выделены основные элементы и приемы, которые можно было бы преподносить обучаемым по этой дисциплине.
2. Система размыта и порой непонятна обычному обывателю, так как не имеет четкой структуры и основана больше на теории, нежели на практике.
3. Пока система Кодочникова не вошла в список общеизвестных боевых искусств.

Среди плюсов системы, можно выделить такие:

1. Программа не рассчитана на показательные выступления на рингах, она не предполагает выявление победителя, это комплекс упражнений для самозащиты в непредвиденных ситуациях.
2. Человек даже в расслабленном состоянии и без особой физической подготовки, зная принципы ведения боя по Кадочникову, сможет преодолеть врага.
3. Занятия проходят интересно, так как нет монотонного заучивания приемов, ритуальных действий и многократных повторений пройденного.

Таким образом, у системы Кадочникова, как и у любой другой боевой системы, есть свои плюсы и минусы . Здесь были выделены основные из них.

Из видео вы узнаете о плюсах и минусах системы Кадочникова, смотреть бесплатно онлайн:

Таким образом, можно сделать вывод, что изучение рукопашного боя по Кадочникову базируется прежде всего на знании целого ряда научных дисциплин. Это прежде всего физика, механика, психология противника, физиология, биомеханика и даже патология .

Можно сказать, что система Кадочникова – это прежде всего учебная дисциплина, где раскрываются вопросы решения многочисленных ситуационных задач в экстремальных условиях, развиваются навыки и умения их преодоления.

Алексей Алексеевич Кадочников объясняет базовые принципы управления противником в рукопашной схватке. Один писатель сказал, что «…любая достаточно развитая технология неотличима от магии». Эта фраза очень хорошо иллюстрирует факт, что многим людям возможности Системы Кадочникова кажутся чем-то нереальным, а та легкость, с которой работают ее последователи, выглядит едва ли не «насмешкой» над здравым смыслом… Но дело […]

В чем секрет базовых упражнений системы Кадочникова — смотрите в видеоуроке рукопашного боя от Аркадия Алексеевича Кадочникова. Видео с инструкторского тренинга по Системе Кадочникова 4-6 ноября 2016 года. © Аркадий Алексеевич Кадочников. Информация о видео Источник: Секреты Системы Кадочникова. Автор: Аркадий Алексеевич Кадочников. Формат видео: *.mp4 Продолжительность: 00:10:11 Размер архива: 43 MБ.

Зачем нужна CRM система в бизнесе и что она даёт — смотрите в уроке Александра Федяева. «Сегодня мы поговорим что же такое CRM система, для чего нужна CRM система, как она вообще в принципе помогает бизнесу, какой функционал выполняет и нужна ли она в принципе вообще.» © Александр Федяев. Ваши ссылки: скачать видео Информация о […]

Сегодня предлагаем к обсуждению тему: «гимнастика кадочникова для суставов подробно комплекс упражнений». Мы постарались полностью раскрыть тему и преподнести ее в удобном виде. Вы можете задать ваши вопросы после прочтения статьи в комментариях.

• Простые Упражнения Для Виртуозного Владения Своим Телом

  Из этой статьи вы узнаете, как можно быстро и легко овладеть навыками рукопашного боя и личной техники безопасности Системы Кадочникова с полного нуля, если следовать правилу «начинать с главного» и руководствоваться основными принципами самоконтроля при самостоятельном обучении Системе Кадочникова.

  В самом общем виде суть Системы Кадочникова можно сформулировать примерно так:

  • В любой ситуации своевременно определить проблему,
  • обозначить цель ее преодоления,
  • поставить задачу
  • и решить ее с учетом того, что вариантов решения может понадобиться несколько (ведь единственный вариант решения может и не сработать).

  Причем чем ситуация экстремальней, тем быстрее должны приниматься решения.

  Это означает, что базовые двигательные навыки должны быть выведены на подсознательный уровень – тело выполняет их автоматически.

  Но если базовый навык был сформирован с ошибкой, или выбран не самый оптимальный набор таких навыков, то вместо помощи они могут причинить вред.

  Как же определить, что навыки, которые вы получаете в результате своих занятий или тренировок, правильные?

  Основных критериев всего два.

  • Первый – любое ваше движение должно выполняться по самому кратчайшему пути к цели. Иначе вы можете не успеть отразить тот удар, например, который может оказаться фатальным.
  • Второе – каждый ваш навык должен быть биомеханически выверен. Иначе в сложной ситуации травмы неизбежны – это может быть сильный удар тела о землю при падении или травма от удара противника и т.д.

  Вот почему даже изучив какое-то двигательное действие, его отработка и закрепление в виде навыка должно проводиться с обязательным педагогическим контролем .

  Это значит, что за каждым вашим действием во время занятий должен неотступно следить инструктор и ежеминутно поправлять вас, чтобы не позволить сформироваться неправильному двигательному стереотипу.

  Наверное, вы сейчас подумали, что это нереально. Ведь как правило в группе занимается много людей, а тренер всего один.

  • Тем не менее без постоянного педагогического контроля овладеть правильными базовыми навыками невозможно .

  Обучение боевым искусствам на достойном уровне всегда носило характер индивидуальной подготовки – ученик один на один с мастером.

  Не случайно такая традиция долгое время сохранялась и в европейских школах фехтования, и в восточной традиции боевых искусств.

  Именно поэтому так много всевозможных историй о том, как сложно было попасть в обучение к настоящему мастеру.

  • Но Система Кадочникова стала уникальным явлением в области рукопашного боя и личной техники безопасности не только благодаря своей эффективности и надежности в экстремальной обстановке. Не менее уникален в ней и сам подход к обучению.

  Будем откровенны – в теории и методике Системы Кадочникова много секретов, и большая их часть не входит в тему данной статьи. Но об одном – самом первом – мы хотим вам рассказать.

  Как в любой достаточно серьезной дисциплине в Системе Кадочникова есть несколько важных разделов, которые дополняют (и расширяют) друг друга, хотя в отдельных ситуациях могут использоваться самостоятельно.

  В классической механике выделяют три раздела –

  Но в теле человека это уже психо-био-механика.

  Биомеханическая модель, в позе, соответствующей боевой стойке

  На глубоком понимании двигательной деятельности человека как психобиомеханической системы и строится вся теория и методика обучения в Системе Кадочникова.

  Именно поэтому в каждом из основных разделов Системы, таких как

  • комплексная подготовка тела (нижняя акробатика или боевая гимнастика),
  • управление противником
  • или обезоруживание,

  … есть специальное комплексное упражнение для формирования самого важного набора двигательных навыков.

  И что особенно важно, в каждое такое упражнение уже ВСТРОЕНА методика педагогического контроля (самоконтроля).

  Это один из тех секретов, благодаря которым Система Кадочникова проста и доступна в освоении (конечно, до определенного уровня) практически в любом возрасте.

  Встроенные методики педагогического контроля (самоконтроля) позволяют получать высокое качество базовых двигательных навыков

  Которые будут почти такими же, как при индивидуальном обучении с хорошим инструктором.

  Прямо сейчас мы рассмотрим один простой пример, чтобы сделать этот методический прием абсолютно ясным и понятным.

  Возьмем раздел боевой гимнастики или нижней акробатики. Если вы уже знакомы с Системой Кадочникова на практике, то конечно уже поняли, о каком упражнении пойдет речь. И вы абсолютно правы – это кувырок.

  При выполнении этого упражнения ваша задача прежде всего сводится к тому, чтобы научиться сохранять непрерывную кривую своего тела , используя преимущественно грудную моторику.

  Подготовительный вариант этого упражнения выполняется с колен. Осваивается он достаточно быстро, так что переход от обучения к формированию важнейшего базового двигательного навыка минимален.

  Самое интересное, что педагогический самоконтроль за правильностью формирования этого навыка вы будете выполнять вне зависимости от того, хотите вы этого или нет.

  В этом упражнении функцию вашего инструктора, который неотступно следит за вами, пока вы занимаетесь, берет на себя пол , на котором вы его отрабатываете.

  Потому что до тех пор, пока ваше тело не научится создавать непрерывную кривую в местах соприкосновения с поверхностью, на которой проводится ваше занятие, вы будете «пропускать удары» – биться твердыми частями тела.

  6-Минутная Тренировка, Которая Может Заменить Час Фитнеса В Спортзале

  В этом мастер-классе мы с вами выучим упражнение, которое настолько универсально, что может заменить полноценную тренировку, если вы ограничены временем или не можете позволить себе попусту тратить энергию на активную двигательную деятельность. Хотя главная ценность этого упражнения конечно не в этом.

  Если вы найдете 20-30 минут чтобы освоить его так, как мы вам покажем в этом мастер-классе , не пропустите ни одного нюанса и будете пользоваться методикой педагогического самоконтроля при его выполнении, а затем начнете регулярно практиковать его хотя бы пару раз в неделю, то…

  Во-первых, ваше тело станет сильным, пластичным и выносливым, потому что вы сможете:

  …который точно не будет лишним в вашей жизни, потому что вы научитесь лучше контролировать свое тело за счет осознанного подхода к двигательной деятельности.

  Ну а в-третьих, сделаете первый важный шаг на пути к виртуозному управлению своим телом.

  Если вы уже знакомы с этим упражнением, то после прохождения мастер-класса вы сможете проверить правильно ли вы выполняете все элементы, возможно что-то подкорректируете в своей технике или поймете, как выполнять его более эффективно, например, за счет увеличения амплитуды движений, а также познакомитесь с простой методикой, чтобы научить этому упражнению кого-то другого.

  Выполните фигуру «ангел» горизонтально на полу, разведя ноги и руки чуть шире плеч в стороны. Подведите колено к груди и вернитесь в изначальное положение. Локтями упритесь в пол и вытянитесь максимально по прямой линии, копчик должен быть прижат к поверхности. Выполните затем упражнение «ножницы».

  Все вышеописанные варианты лечебной физкультуры могут быть использованы в качестве профилактики артритов. Они не создают специфической нагрузки на тело и не могут вызвать осложнений, неприятных последствий или спровоцировать развитие патологии. Любая ежедневная проработка суставов по вышеописанным методикам предотвратит развитие патологий, улучшит подвижность суставов, приток крови к ним.

  Гимнастика для суставов рук, ног и позвоночника: эффект от выполнения, комплексы и советы

  Ведущими симптомами большинства патологий опорно-двигательного аппарата становятся боль и тугоподвижность. Для их устранения в ортопедии, травматологии, ревматологии используются фармакологические препараты различных групп. Но их постоянный прием не проходит бесследно для организма человека и может серьезно нарушить работу печени, почек, желудка. Поэтому после купирования острого воспалительного процесса и устранения сильных болей, врачи всегда рекомендуют пациентам лечебную гимнастику и физкультуру.

  Гимнастика для суставов показана всем людям старше 40-45 лет, особенно при наследственной предрасположенности к развитию артритов, артрозов, подагры. Регулярные тренировки помогут избежать разрушения костных, хрящевых тканей, связок и сухожилий. Не поздно начать упражняться при появлении первых признаков суставных заболеваний. Напротив, выполнение гимнастических упражнений позволит предупредить распространение патологии на здоровые суставные структуры.

Год назад Алексей Алексеевич должен был приехать в Курск, чтобы провести семинар для местных спецслужб и показать мастерство всем желающим. Но вначале приболел, а потом, видимо, планы поменялись.

Голыми руками против автомата

«Стиль КадоЧникова» – это что-то! Очевидцев, знающих толк в самбо и дзюдо, потрясло увиденное: мастер голыми руками легко и непринужденно разбрасывал в стороны здоровенных десантников, вооруженных штык-ножами, палками, саперными лопатками. Крепкий плечистый солдат бьет Кадочникова в грудь автоматом. Мгновение и… оружие вылетает из рук, а парень валится на пол. Потом на Алексея Алексеевича нападают еще шестеро. И опять он – победитель. Никакой мистики – просто знает секреты боевого наследия наших предков.

Истоки рукопашного русского искусства – еще в Древней Руси. Известно, что Константинополь ходили брать дружиной в 800 человек. Дмитрий Донской на Куликовом поле победил монголотатар, имевших 20-кратный перевес. Возрождение боевого искусства начала Великая Отечественная. Используя «русский стиль», наши воины побеждали в безвыходных ситуациях. В 1945 году 10 десантников во главе с капитаном 2-го ранга Леоновым взяли в плен 6 тысяч воинов квантунской армии.

– Как назвать то, чем вы владеете? Особый талант или…

– Не знаю. Я чудом спасен в детстве во время фашистской бомбежки. Видно, богу было угодно, чтобы остался жив. Все в жизни вело к тому, чтобы я начал заниматься разработкой техники русбоя. По юности увлекался разными единоборствами, знаю их специфику. Преподавал в вузе, организовал для студентов подпольную тренировку. Учил их, сам учился, за что поначалу получил выговор.

– А как близкие воспринимали ваши занятия?

– Жена сперва говорила: чем бы дитя ни тешилось… Не воспринимала всерьез. Сейчас гордится, чем мы с сыном Аркадием занимаемся. Надеюсь, внук продолжит наше дело.

– Кое-где появляются «группы Кадочникова», отношения к вам не имеющие…

– До смешного доходит. Попал мой ученик в небольшой приморский городок, видит объявления – набор в секцию по «стилю Кадочникова». Пошел к тренеру, спрашивает: «А ты Алексеича когда-нибудь видел?» – «Да», – отвечает тот. «Ну, и какой он из себя?» «Огромный, – говорит, – метра два росту будет».

– А какой у вас рост?

– Метр семьдесят два.

– Пишут, вы выбиваете оружие двумя пальцами. Один известный борец сказал: «Не верю в то, что дается без пота».

– Так ведь пот – от неумения, от лишнего напряжения. Не только двумя, и одним пальцем выбью…

Сон в снегу и клизма пистолетом

Весь мир знает Кадочникова как основателя русского рукопашного боя. Через его руки проходят самые квалифицированные сотрудники спецназа. Кадочников родился в семье военного летчика. От отца и деда – георгиевского кавалера – получил первые рукопашные навыки. В Ейском авиационно-техническом училище был курсантом спецгруппы, приписан к военной разведке. С 1982 года – в Краснодарском ракетном училище на кафедре прикладной механики, где занялся возрождением русбоя, «боевой механики Кадочникова».

В лаборатории разные приспособления – от блока для передвижения по проводам, шипов против живой силы и колесной техники до печки из консервной банки, обеспечивающей горячим питанием бойца в засаде. Алексей Алексеевич – спокойный подтянутый седовласый человек. Совсем не богатырь и на бойца не похож. На первый взгляд, говорит фантастические вещи: «Наши люди могут пить болотную воду, и спать в снегу. Любой поставит товарищу клизму стволом пистолета, замаскируется так, что только с собаками отыщешь. Соберут рацию из подручных материалов, остановят кровотечение без медикаментов, зашьют на себе раны, не пользуясь наркозом…» А еще могут мизинцем повергнуть противника, простой ниткой завязать ему глаза. Увернутся от пуль, ударом ножа остановят кровотечение, прикосновением обычной иголки возвратят человеку сознание. Им нипочем укусы ядовитых змей! Из болотной воды сделают спирт, а из солнечной энергии извлекут электричество… По компасу определят время, по часам – стороны света. Справятся с любым противником независимо от численности и вооружения.

Рукопашная без разминки

Вот как описаЛ знакомство с подопечными Кадочникова мастер, 15 лет изучавший карате, джиу-джитсу и айкидо: «В зале все не по правилам. Не маты, а голый паркет. Не спортсмены в кимоно, а курсанты в форме. Нет разминки. «А в реальном бою перед рукопашной тоже будете разминаться?» – подняли меня на смех. Никакого боя я не увидел. Ни скорости, ни удара, ни атаки – какое-то неторопливое, почти сонное пихание… время от времени кто-то падает. Словно надергали ребята приемы из разных видов борьбы, а закрепить не сумели. Не могу определить основные стойки в этой борьбе – все по-разному. «У нас не Восток – босиком и в кальсонах засмеют, и ноги отморозишь, – поясняет Кадочников (для своих – «дед»). – Действуй в повседневной одежде – как в жизни. Раньше в каждой деревне свой мастер был. А уж в монастырях-то! Вспомните Пересвета. Или казаки – те же профессиональные воины, не хуже самураев, которых мы, кстати, били неоднократно – по-своему, по-русски».

В ответ на удар курсанта Кадочников лишь смещает центр тяжести на одну ногу и поворачивает корпус. Грудь уклоняется всего на дюйм, ладонь касается кулака противника, локоть толкает в бицепс. Что он делает ногами, не разглядеть. Кажется, только приставил ее к стопе курсанта – без подножек и подсечек – и парень опрокинулся. Я полез драться. «У вас, спортсменов, одна ошибка, – усмехнулся соперник. – Не бьете, а обозначаете. Зачем мне защищаться, если непосредственной опасности нет? Силы экономить надо». Я развернулся, вклеив от души круговой удар «маваши-гери». И, наверное, снес бы ему голову, если бы… попал. Он лениво уклонился и слегка толкнул ногой в опорное колено. Мышцы разом отказались мне служить. Развернулся для новой атаки – и получил обидный тычок раскрытой ладонью в нос. Делаю «гъяку-тзуки» – каратешный прямой удар в корпус. Жесткого блока и болевого приема нет – но моя рука не попала в цель. Зато курсант остановил ладонь у самого носа. «Ударить можно кулаком, запястьем, локтем, – он показал все это. – Так быстрее». Я бесчувственно констатировал приключения моего тела в умелых руках.

Рукопашники Кадочникова большую часть времени расслаблены, а когда действуют, вкладывают не более четверти сил – показали исследования в местном инфизкульте – но способны продолжать бой столько, сколько нужно. «Шаблона, стереотипа нет. Ведь ежесекундно все меняется, – говорит Кадочников. – Тело человека – механическая конструкция с 256 степенями свободы. Мы специально используем боевое оружие – макет не дает точных ощущений. Имитация – как доска, лежащая на земле: пройти легко, а подними ее на высоту пятого этажа…»

Тарелка и связка ключей – оружие

«Сколько противников вы сможете одолеть, если накинутся сразу?» «Дед» с полуфразы идет сквозь пятерых курсантов, ловко используя тесноту пространства, заставляя их мешать друг другу, и быстро вяжет пятерку в узелок. Ребята с трудом расплетали перекрученные руки-ноги. «А в полной темноте можете биться?» – «И с пораженными глазами, и в дыму. Почему нет? Стреляем же не целясь. И попадаем!» На ум приходит повесть «В августе 44-го», СМЕРШ, «качание маятника» и прочие будни контрразведки. «Богомолов писал для красоты, – отмахивается Кадочников. – В реальных обстоятельствах незачем устраивать столько шума и беготни». Система Кадочникова – выживание. Не переть грудью на пулемет, а использовать все возможности, чтобы уцелеть, – не стыдиться ползать на брюхе и на карачках ходить, когда нужно. Хотя берут и грабителя в автомобиле, и вооруженного бандита на балконе 7-го этажа – ситуации ведь разные.

Старший лейтенант Ханов на учениях попал со взводом в песчаную бурю. 10 дней прошло, искать перестали. А он всех людей вывел. Воду нашел, от жары уберег, сайгака в пищу забил и на местности сориентировался. Или случай в горах: снежные заносы, пробки на дорогах, не разъехаться. Курсанты организовали связь флажным семафором и быстро развели машины. А учили знаки семафора лишь 3 часа, пока ехали в горы. Там, кстати, спали в снегу – ни обмороженных, ни простудившихся.

Кадочников выходил из ситуации, когда два «противника» прижали к стене, приставив вплотную ножи к горлу. Миг – ножи вылетают вверх, «обидчики» крестом валятся под ноги. «Однажды в Краснодаре работал с группой КГБ для захвата угонщиков самолетов. Предложили соревнование: «комитетчики» в роли террористов, а мои ребята их обезвреживают. Подозреваю, кто-то думал осмеять нас. И хотя не все наши условия выполнили, «воздушные пираты» даже пистолеты не успели достать».

«Связка ключей – кастет, а козырек фуражки рубит не хуже топора. Все, что на столе лежит, – тарелка, стакан, спичечный коробок, пепельница – это оружие. Конечно, если плашмя подставить тарелку под удар штыка или ствола, она рассыплется. Но если ребром или под острым углом скользнуть по оружию, сработает не хуже ножа, и отведет удар. Без труда и связать человека стулом?» Показывает: ножки стула как бы обнимают противника, и прижатые к телу локти не позволяют сопротивляться. «Но рукопашный бой – лишь часть системы, и не самая главная, – убежден Кадочников. – Важно выстоять в схватке, справиться с голодом и болезнями, уцелеть среди диких зверей, найти дорогу и донести раненого живым… Только живыми мы можем наносить урон врагу».

Вверх ▲ — Отзывы читателей (8) — Написать отзыв ▼ — Версия для печати

Занимаюсь, нгепомню точно сколько лет то ли три тол и четыре, наблюдал порой вещи которые увидев по телику счёл бы монтажом… всё это реально

С ДЕТСТВА ЛЮБИЛ БОЕВЫЕ ИСКУСТВА.СЕЙЧАС СЛУЖУ В ВВ ОЧЕНЬ ХОТЕЛ СЛУЖИТЬ В РАЗВЕДКЕ,ПОБОЯЛСЯ,УСЛОВИЯ ЭТО ПОДПИСАНИЕ КОНТРАКТА,ПОЭТОМУ НЕ ПОШЕЛ.СТОЛКНУЛСЯ С ВИДЕО О БЕСКОНТАКТНОМ БОЕ И ПОНЯЛ,ЧТО ЭТО МОЕ,СЛУЖИТЬ ЕЩЕ 5МЕС. Хочу учиться у кодовникова готов на любые сложности,скажите как это сделать? Майл [email protected] если знаете сообщите мне пожалуйста

Если чувак реально может пистолетом ставить клизмы, а клизму использовать вместо пистолета, не проще ли вооружить его и его людей перед боем клизмой?

Если для выживания нужно ползать перед кем-то на карачках — какой смысл учиться искусству боя? Ползай — и будешь жить!

Денис	21 сентября 2012, 14:47:32
e-mail: [email protected] , город: Курск

Интересно, у нас в Курске занимается кто нибудь этой системой????