Эффективные дыхательные упражнения для отхождения мокроты. Дыхательная гимнастика при кашле для взрослых и детей. Техника дренажа детям

6 марта 2020

Бронхит — это серьёзное заболевание нижних дыхательных путей, особенно опасное для ребёнка. Прививки от данной болезни не существует, потому что она имеет обширную этиологию. Проще говоря, бронхит является следствием таких заболеваний, как грипп, ОРВИ и т. д. Лечение бронхита продолжительно, не последнюю роль в нём играют массаж, дыхательные упражнения и гимнастика.

Основные принципы лечения бронхита у ребёнка

Практически все болезни верхних и нижних дыхательных путей, в том числе и бронхит, передаются воздушно-капельным путём. Такие заболевания нельзя лечить самостоятельно, все препараты и рекомендации по лечению вашему ребёнку должен назначить врач-терапевт.

Для борьбы с бронхитом необходима комплексная терапия

В первую очередь важно помнить, что во время болезни родители должны обеспечить ребёнку покой — хотя бы первые несколько дней. Это не значит, что все время нужно заставлять малыша лежать в кровати, но и заниматься физическими упражнениями, бегать и прыгать тоже не стоит. Также необходимо обеспечить малыша обильным питьем.

В 90% случаев терапевт назначает лечение антибиотиками, чтобы избежать возможных осложнений, рекомендует муколитические препараты, обеспечивающие отхождение мокроты. Однако не только медикаменты могут помочь маленькому пациенту — для облегчения его состояния не следует пренебрегать массажем, дыхательными и физическими упражнениями.

Массаж

Массаж во время бронхита способствует отхождению мокроты. Делать его можно в домашних условиях – освоить технику выполнения под силу любому родителю.

Вибрационный

Уложите ребенка на колени и выполните простукивания в области бронхов

Наиболее известным является вибрационный массаж, его советуют практически все. Такой вид массажа особенно эффективен при острой форме бронхита – помогает отхождению мокроты, которая в больших количествах может скапливаться в бронхах. Суть вибрационного массажа заключается в ритмичном постукивании ребёнка по спине в области бронхов.

Вибрационный массаж можно проводить даже при острой стадии болезни, но всё же стоит воздержаться от процедуры, если температура тела у ребёнка очень высокая.

Следует положить ребёнка животом к себе на колени таким образом, чтобы свешивались только голова и ноги, туловище должно полностью лежать на коленях.
Необходимо создать небольшой наклон в сторону головы. То есть свою ногу, которая стоит дальше от головы ребёнка, поставьте на какую-нибудь возвышенность. В этом случае мокрота при массаже под действием силы тяжести не будет скапливаться в нижних отделах бронхов, а естественным путём будет стремиться наружу.
Простукивание необходимо совершать нижней тыльной стороной руки, сжатой в кулак. Простукивается только область бронхов, не нужно без дела стучать ребёнка по спине. Ни в коем случае нельзя задевать позвоночник. Такая схема предпочтительна для детей старше одного года.

Если ребёнок грудной, то стучать нужно ещё осторожнее. Для грудничка массаж выполняется следующим образом:

Положение малыша на коленях остаётся тем же.
Следует положить левую руку на область бронхов ребёнка и двумя пальцами правой руки (средним и указательным) аккуратно постукивать по своей руке.
Стучать нужно ритмично, но не очень сильно. Процедура длится около минуты, затем нужно дать ребёнку прокашляться. Если самочувствие больного позволяет, можно повторить процедуру до трёх раз.

Мастер-класс от доктора Комаровского — видеоролик

Дренажный

Уложите ребенка на мягкий валик или подушку и растирающими движениями проработайте область бронхов

Дренажный массаж проводится при острой и обструктивной формах бронхита. Положительно влияет на отхождение мокроты и облегчает кашель.

Необходимо положить ребёнка животом на мягкой валик (можно сделать из одеяла или взять длинную узкую подушку) и хорошо растереть спину до красноты, главное — не поранить кожу. Растирать нужно область бронхов, не задевая позвоночник.

Чтобы уменьшить болезненные ощущения лучше намазать спину детским кремом.
Затем подушечками пальцев пройтись по межрёберным впадинам снизу вверх.
После этого своей рукой, сжатой в форме лодочки (ладонью внутрь), простучать область бронхов в течение минуты. Дать ребёнку хорошо прокашляться и повторить процедуру 2–3 раза.

Начинать процедуры следует не раньше чем через 4 дня после улучшения самочувствия, чтобы не спровоцировать дополнительное воспаление. Если у ребёнка поднялась температура, то сеансы следует прекратить.

Техника выполнения массажа — видео

Точечный

Точеченый массаж лучше доверить специалисту, так как определить нужные точки довольно сложно

Точечный массаж основан на принципе воздействия на определённые точки на теле человека. При остром и хроническом заболевании зоны воздействия немного отличаются. Они расположены практически по всему телу: на шее, за ушами, под коленями и так далее. Такой вид массажа лучше доверить специалисту, чтобы не навредить крохе.

Медовый

Медовый массаж нельзя проводить при острой форме заболевания и при высокой температуре

Мёд является природным антисептиком, при этом он оказывает противовоспалительное, успокаивающее и иммуностимулирующее действие. Медовый массаж напоминает дренажный – он имеет схожий принцип выполнения.

Необходимо положить ребёнка животом на мягкий валик, разогреть спину руками, затем нанести на область бронхов пчелиный мёд и растирать спину уже с мёдом.
По мере растирания мёд будет густеть. Когда он станет очень липким, и невозможно будет продолжать растирание, нужно перейти на технику прилипания-отлипания рук от тела.
Процедура длится 5–7 минут. После её окончания нужно вымыть ребёнка тёплой водой.

Любой вид массажа лучше проводить через 30 минут после приёма отхаркивающих средств.

Противопоказанием к такому массажу является острая форма бронхита. Кроме того, родителям следует помнить, что мёд является высокоалергенным продуктом, поэтому перед его применением стоит провести тест на аллергию.

Дыхательная гимнастика

В борьбе с бронхитом хорошо помогают дыхательные упражнения. В период обострения их проводить не стоит, ребёнок может закашляться. А вот на 3–4 день заболевания эти упражнения делать можно и нужно.

Одной из самых известных и наиболее эффективных методик является гимнастика Стрельниковой. Она заключается в быстром вдохе через нос и медленном выдохе через рот. Каждый вдох-выдох должен длится примерно 1 секунду. Упражнение можно выполнять стоя, сидя или лёжа.

Основные упражнения:

Упражнение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Вдох должен быть коротким и резким — через нос, выдох длинный — через рот. На вдохе сжимаем руки в кулаки, на выдохе медленно расслабляем пальцы. Делаем перерыв в несколько секунд и повторяем упражнение.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Руки сжаты в кулаки и лежат на талии. На вдохе расслабляем руки и опускаем вниз. На выдохе возвращаем руки в исходное положение. Рекомендуется выполнять упражнение 12 раз.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. На вдохе наклоняемся вперёд, скругляем плечи, на выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполнять 12 подходов по 8 наклонов с перерывом 10 секунд.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На вдохе наклониться вперёд, выводя руки перед собой до уровня колен, на выдохе подняться. Несильно прогнуться в пояснице, заводя руки за спину. Сделать быстрый вдох. Вернуться в исходное положение, одновременно выдыхая воздух.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены, плечи расправлены, спина прямая, мышцы живота напряжены. На вдохе голову повернуть в левую сторону, на выдохе вернуться в исходное положение. Резко вдохнуть и повернуть голову вправо, спокойно выдохнуть и занять исходное положение.

Лучше всего делать упражнения в игровой форме, чтобы ребёнку было интересно.

Выполнение комплекса упражнений — видео

Зарядка и физические упражнения

Для скорейшего выздоровления и укрепления иммунной системы ребёнка необходимо выполнять комплекс гимнастических упражнений. Нагрузка должна быть рассчитана в соответствии с возрастом ребёнка. Лучше всего выполнять упражнения утром.

Комплекс упражнений:

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Выполняем наклоны вперёд, руки и туловище должны быть параллельно полу. Через 3 наклона возвращаемся в исходное положение. Перед упражнением делаем вдох, во время наклонов 3 раза выдыхаем воздух.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Выполняем наклоны вбок. Одну руку поднимаем вверх и тянемся за туловищем. Через 3 наклона возвращаемся в исходное положение. Перед упражнением делаем вдох, во время наклонов 3 раза выдыхаем воздух.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Делаем наклоны головы вперёд, назад, влево и вправо.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на талии. Описываем круг бёдрами. 10 раз в одну сторону, 10 раз в другую.
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Подтягиваем поочерёдно каждое колено к груди.

Этот список упражнений актуален для детей старше двух лет.

Упражнения на фитболе

Упражнения на фитболе подходят даже для самых маленьких

Для малышей возрастом до двух лет подойдёт зарядка на фитболе. Его можно приобрести в любом спортивном магазине. Лучше брать мяч без ручек – для упражнений с ребёнком они не нужны.

Прыжки на фитболе стоя. Держим ребёнка за подмышки и даём ему самостоятельно прыгать на мяче.
Укладываем ребёнка животом на фитбол и перекатываем мяч вперёд-назад, поддерживая кроху.
Аналогичное упражнение в положении на спине.
Кладём ребёнка боком на фитбол. Одной рукой берём за предплечье, второй — за наружную часть бедра. Перекатываем фитбол по направлению от головы ребёнка к его ногам и обратно.
Укладываем ребёнка животом на фитбол, ставим перед ним игрушки, перекатываем мяч вперёд-назад и даём ребёнку возможность схватить игрушку.
Ставим ребёнка на пол и даём самостоятельно ему толкать руками фитбол. Если малыш может самостоятельно стоять, можно перекатывать мяч от себя к ребёнку и обратно.

Такую гимнастику можно проводить в комплексе с детским массажем.

Полностью вылечить бронхит у детей без медикаментозной терапии очень сложно. Но применяя лекарственные средства, не стоит забывать о дополнительных мерах, которые могут существенно улучшить состояние больного и ускорить выздоровление. Это в полной мере относится к массажу. Эта процедура не требует финансовых затрат и её можно делать в домашних условиях. Эффект же ощущается уже после проведения первого сеанса.

Дыхание является основой нашей жизни. Многие люди не умеют правильно дышать. Они об этом даже не задумываются.

Восстановить правильное дыхание очень просто. Для этого можно использовать дыхательную гимнастику.

Преимущества:

улучшение психологического здоровья;
способствует улучшению настроения;
улучшение физического здоровья.

Уметь правильно дышать должен каждый. Потому что дыхание связано со всеми системами организма человека. Главное правило – дышать нужно носом

Какая польза от дыхательной гимнастики?

Рассмотрим основные преимущества дыхательной гимнастики:

ускорение обменных процессов;
улучшение кровообращения;
профилактика различных заболеваний;
улучшение состояния кожи;
благотворное влияние на нервную систему;
стабилизация эмоционального состояния;
укрепления иммунитета;
увеличение объёма лёгких;
нормализация психического и физического здоровья;
восстановление функции органов.

Дыхательная гимнастика для бронхов и лёгких по Стрельниковой

Эту дыхательную гимнастику используют депутаты, политики, актёры театра и кино, певцы. То есть все те люди, чья деятельность связана с голосом.

Чем же уникальна это дыхательная гимнастика? В первую очередь тем, что она выводит слизь из лёгких. Вследствие нашего не совсем благоприятного образа жизни и неправильного питания в лёгких накапливается слизь, и эта слизь приводит к различным заболеваниям дыхательной системы.

Поэтому эта гимнастика позволяет:

прочистить наши лёгкие от слизи;
поправить наше здоровье;
опускает дыхание в нижние доли лёгких, что очень полезно для здоровья.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой помогает при многих заболеваниях.

В первую очередь — это заболевания дыхательной системы:

пневмония;
трахеит;
бронхит;
астма и т. д.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой практически панацея для человека, который хочет быть здоров. Как же она работает? Главное, в ней это вдох. Всё внимание направлено на вдох.

Вдох должен быть:

короткий;
активный;
шумный;
глубокий.

Вдох берётся носом. В нижние доли лёгких. Можно сказать, что берете его в живот. Как проверить правильность вдоха?

Сначала вам нужно положить руки на талию (в том месте, где ваши руки проваливаются).
Теперь вам нужно потужиться так, чтобы руки разошлись.
После этого вам нужно вдохнуть в живот (при этом нельзя поднимать плечи).

Ещё один очень важный момент в этой гимнастики — это система счёта. Система в этом случае четверичная. То есть вы должны считать четвёрками. Как на уроке физкультуры.

Один счёт — это один вдох. 32 вдоха это норма. После того как вы сделаете 32 вдоха, вам нужно будет сделать небольшую паузу. Потом нужно будет расслабиться и снова сделать 32 вдоха. Потом опять расслабиться, отдохнуть немного и снова сделать 32 вдоха.

Когда вы складываете 32 + 32 + 32 у вас получается 96. Именно 96 называется Стрельниковой сотней. Таких сотен нужно делать минимум 5 за один комплекс упражнений. Но для достижения максимального оздоровительного эффекта лучше всего делать 2 тыс. и более.

Если вы уже заболели и чувствуете себя плохо, то эта дыхательная гимнастика быстро поставит вас на ноги, но для этого нужно будет делать 3 тыс. вдохов и более

Теперь давайте рассмотрим упражнение:

Это базовое упражнение. Сведите руки на груди. Руки должны быть параллельны друг другу. И в тот момент, когда вы сводите локти, нужно сделать короткий, активный, шумный вдох вниз живота.
Когда вы разводите руки нужно сделать пассивный, бесшумный выдох через рот. Темп должен быть довольно медленным. Вы не должны спешить. Главное это наработать координацию (вдох, выдох).
Выдох должен быть естественным и бесшумным. Не нужно выталкивать его. Если вы сделали всего лишь 4 вдоха и вам уже некуда брать вдох. Вы уже переполнены воздухом.
Значит, вы просто не выдыхаете. В таком случае вам нужно открыть рот. Положите руки на талию и проверьте, делаете ли вы глубокий вдох. При этом он должен быть ещё и очень коротким. Делать это нужно спокойно, размеренно не спеша.
Если вы будете брать быстрый темп, то, скорее всего, ваше дыхание не успеет «выйти», а это самое важное. Вы делаете глубокий вдох, диафрагма прогибается как пружина и выталкивает обратно воздух. Поэтому выдох у вас должен быть пассивным, бесшумным, неактивным. Обратите на это внимание. Активным должен быть только во вдох.
Следующее упражнение очень весёлое. Оно напоминает танец. И это упражнение называется кошечка. Как делается это упражнение? Для начала вам нужно приседать на «мягких» ножках. Потом вы на каждый присед поворачивайтесь влево и вправо.
Рассмотрим следующий момент. Вы должны руками схватить воздух с каждой стороны, как кошка хватает мышку. Если вы чувствуете, что воздуха слишком много и вы уже не можете выдохнуть, то вернитесь к первой источнику. Возьмите себя за талию, вдохните вниз живота.
Если происходит естественный выдох, значит, у вас всё в порядке. Теперь вам нужно самостоятельно сделать 16 вдохов. Потом небольшой перерыв. Потом сделайте 32 вдоха. Если вы дойдёте до 32 вдохов и у вас не будет никаких проблем, значит, вы хорошо усвоили это упражнение.
Это упражнение называется насос. Делается оно очень просто. Вы сгибаетесь от поясницы, как будто вы накачиваете автомобильное колесо. В нижнем положении вы делаете короткий, активный, шумный, глубокий вдох.
Немного приподнимаясь, вы делаете пассивный выдох. Опять сгибаясь, вы делаете вдох через нос и приподнимаясь выдох. Когда, вы вдыхаете сгибаясь, представляйте, что берете воздух прям в поясницу. После этого сделайте 16, а потом 32 вдоха.

Есть ли у вас начинает подходить какая-то мокрота или слизь, то вы должны обязательно её выплюнуть. Потому что это и есть то самое очищение организма.

Делать этот комплекс упражнений необходимо на свежем воздухе. Если вы будете делать в квартире, то нужно открыть форточку

Дыхательная гимнастика Бутейко

Неправда ли с самого глубокого детства мы привыкли к тому, что нас учат дышать как можно глубже. Но много лет существует теория, гласящая, что глубокое дыхание может принести вред человеческому организму.

Долгие столетия своей истории человечество мечтает о том, чтобы найти одну причину всех болезней, и ликвидировав её, сделать, наконец, человека абсолютно здоровым. Казалось бы, парадоксальный результат, чем глубже мы дышим, тем меньше кислорода получают наши ткани.

Оказывается, это связано с тем, что при глубоком дыхании мы выдыхаем большое количество углекислого газа. В результате уменьшения содержания в организме CO 2 возникают спазмы сосудов и бронхов. Спазмированные сосуды уменьшают приток крови к тканям. А, следовательно, уменьшают и приток кислорода в наш организм.

По мнению доктора Бутейко, сегодня насчитывается около 150 разных заболеваний, которые вызваны именно снижением содержания углекислого газа в организме человека. Эти 150 заболеваний составляют почти 80% всей заболеваемости, инвалидности и смертности населения. Эти болезни доктор Бутейко предлагает лечить, борясь с глубоким дыханием.

Суть метода Бутейко состоит в том, чтобы научить всех желающих дышать неглубоко. Именно в результате такого поверхностного дыхания в организме накапливается углекислый газ.

Преимущества:

расширение сосудов;
расширение бронхов;
улучшение кровоснабжения всех органов и систем.

Научиться такому правильному дыханию можно в специальных центрах, которые существуют во многих крупных городах

Рассмотрим принцип этой гимнастики. Человек должен делать поверхностный и глубокий вдох в течение 2–3 секунд. После этого нужно сделать выдох (3–4 секунды). На первых этапах могут возникать неприятные ощущения. Но, главное, не прекращать заниматься. Со временем пройдут неприятные ощущения.

Комплекс дыхательной гимнастики при обструктивном и хроническом бронхите

Если вы страдаете бронхитом, то вам необходимо выполнять гимнастику два раза в день.

Самые эффективные комплексы дыхательной гимнастики:

Стрельниковой.
Бутейко.

Особенности проведения дыхательной гимнастики у детей

Дыхательная гимнастика должна проводиться под руководством опытного детского педагога. Как правило, выполнение упражнений проводится с музыкальным и стихотворным сопровождением. Все занятия проводятся в игровой форме. Во время выполнения всех упражнений должны присутствовать родители.

При бронхите в больших количествах образуется мокрота, цвет, консистенция, характер которой зависят от формы и стадии воспаления. Даже по ее внешнему виду можно судить о природе бронхита, еще более информативен ее анализ, позволяющий определить возбудителя и назначить адекватное лечение. Если бронхиальная слизь вязкая и густая, то она плохо отходит, забивая просвет бронхов и препятствуя нормальному дыханию. Поэтому проводимое лечение отчасти направлено на то, чтоб улучшить ее отхождение, очистить бронхи. С этой целью прибегают к медикаментозным препаратам, физиотерапевтическим процедурам, а также выполняют специальные упражнения.

Что такое мокрота

Прежде чем разбираться, как вывести мокроту из бронхов и улучшить проходимость дыхательных путей, нужно понять, что она собой представляет и какую функцию выполняет. Мокрота – это слизь, которая отхаркивается при кашле. Ее основу составляет патологически измененный секрет, вырабатываемый клетками слизистой оболочки трахеобронхиального дерева. К нему также примешиваются слюна и носовая слизь, затекающие в бронхи через носоглотку.

В норме трахеобронхиальный секрет вырабатывается в незначительных количествах, является жидким, прозрачным и проглатывается человеком. Он обладает бактерицидными свойствами и играет важную роль в самоочищении бронхов. Реснитчатый эпителий выталкивает из дыхательных путей этот секрет вместе с продуктами метаболизма, инородными частичками, попавшими в бронхи с загрязненным воздухом. При развитии воспаления слизистой бронхов, спровоцированном раздражающими или инфекционными агентами, характер секрета меняется, уменьшается его текучесть, повышается вязкость.

Образующаяся при воспалительном процессе мокрота плохо выводится по ряду причин:

она вырабатывается в больших объемах, и мерцательный эпителий не справляется с ее выведением;
она густая и вязкая;
функция реснитчатого эпителия ослабляется, реснички склеиваются и утрачивают подвижность.

Бронхиальный секрет выполняет важную защитную функцию, задерживая загрязнения и болезнетворные микроорганизмы. Но если он образуется в больших количествах и его не удается оперативно вывести из бронхов, начинаются застойные процессы, опасные по 2 причинам:

застоявшаяся слизь инфицируется, патогенные микроорганизмы начинают в ней активно размножаться, инфекция может усугубить воспаление при бронхите и даже спровоцировать осложнения;
просвет бронхов перекрывается, затрудняется прохождение воздуха по дыхательным путям, развивается обструкция бронхов, сопровождающаяся одышкой.

Еще один минус — если проводятся ингаляции с противовоспалительными, антисептическими препаратами, то слизь препятствует доставке действующих веществ в мелкие бронхи.

Исследования мокроты

При воспалении бронхов часто назначают анализ мокроты. Забор слизи проводится натощак, чтоб анализ был достоверным, она должна быть свежей. Для начала проводится макроскопическое исследование, оценивается характер, объем, внешние показатели, запах:

слизистая, белесая или прозрачная образуется при остром вирусном катаральном бронхите без осложнений;
желтая содержит нейтрофилы, характерна для хронического бронхита и поздних стадий острого;
зеленая слизь содержит значительные примеси гноя и типична для бактериальной инфекции;
янтарный цвет характерен для воспаления аллергической природы;

При бронхите мокрота чаще всего прозрачная, бесцветная, желтая или желто-зеленая, наличие небольших кровянистых прожилок объясняется разрывом мелких сосудов при кашле. Пенистый характер может сигнализировать об отеке легких, обилие крови – об инфаркте легкого или туберкулезе, тонкие кровянистые волокна – об онкологии, ржавая окраска — о патологических процессах с застойными явлениями в легких. Темная вязкая слизь выделяется при хроническом бронхите курильщика. Неприятный запах, желтая или зеленая окраска могут указывать на наличие абсцесса, гнилостный запах появляется при некрозах, гангрене, онкологии.

Для острого бронхита типичен слизистый характер секрета, при хроническом воспалении он может быть слизисто-гнойным или гнойно-слизистым.

Также проводятся более детальные лабораторные исследования:

химическое – определяется кислотно-щелочная реакция, наличие белка, желчных пигментов;
цитологический анализ – изучение клеточного состава;
бактериоскопический анализ – исследование микрофлоры.

Характер клеток в бронхиальной слизи имеет диагностическую ценность, при любой форме бронхита в ней могут содержаться клетки цилиндрического эпителия. При инфекционном процессе повышается концентрация нейтрофильных лейкоцитов, при аллергическом – эозинофилов, при кровохарканье — эритроцитов. Если, проводя цитологический анализ, обнаруживают эластичные волокна, это тревожный сигнал – повреждены легкие. Помимо различных клеток в слизи содержатся микроорганизмы. Их обнаруживают и идентифицируют, проводя бактериоскопический анализ (бакпосев). Анализ на чувствительность возбудителей к антибиотикам позволяет скорректировать лечение.

Медикаментозная стимуляция отхождения мокроты

Если этиотропное лечение назначают с учетом выявленных возбудителей, то при проведении симптоматического лечения нужно принимать во внимание характер кашля.

кашель непродуктивный – назначаются отхаркивающие средства, стимулирующие выработку бронхиального секрета (Бромгексин, препараты на основе алтея, термопсиса, солодки, подорожника, плюща);
мокрота образуется в больших объемах, имеет жидкий слизистый характер – необходимы секретомоторные отхаркивающие средства, воздействующие на мускулатуру бронхов и реснитчатый эпителий (натрия бензоат, препараты йода, эфирные масла)
образуется небольшое количество вязкой слизи – назначают секретолитики (муколитики), обеспечивающие ее разжижение (Амброксол, АЦЦ, Карбоцистеил, Туссин).

Большинство препаратов обладает комбинированным эффектом – увеличивают выработку бронхиальной слизи, снижают ее вязкость, разрывая полимерные связи, стимулируют моторику бронхов, а также оказывают противовоспалительное воздействие. Их в основном принимают перорально, в таблетках, сиропах. Очень эффективны также ингаляции с небулайзером, для которых можно использовать щелочную минеральную воду и растворы отхаркивающих препаратов. Если у больного обнаруживают явления обструкции, сначала нужна ингаляция с бронхолитиками. В дополнение к медикаментозному лечению важно пить отхаркивающие травяные сборы, теплые щелочные напитки.

Дыхательная гимнастика, массаж, дренаж

Отхождению мокроты при бронхите способствуют также специальные дыхательные упражнения и некоторые приемы массажа. Если бронхит сопровождается острым воспалительным процессом, их выполнять нельзя, а когда воспаление стихает, упражнения и процедуры помогут ускорить выздоровление.

Постуральный дренаж – метод, сочетающий дыхательные упражнения с приемами массажа, причем все это должно выполняться в специальной позиции. В зависимости от того, какие сегменты легких нужно очистить, пациент должен лежать на животе, на спине или на боку. Когда голова располагается ниже грудной клетки, под воздействием силы тяжести слизь из нижних отделов бронхов и легких стекает к участкам, где находятся кашлевые рецепторы. Откашливанию способствует вибромассаж грудной клетки и особая техника дыхания.

При каждой смене положения нужно делать 4-5 медленных глубоких вдохов через нос с выдохом через сжатые губы, затем покашлять (4-5 раз по 3-4 коротких покашливания). Завершать подход длинным форсированным выдохом. Рекомендуется минимум 2-6 раз в день выполнять такие упражнения:

лечь на спину в кровать без подушки, медленно развернуть корпус на 45°, сделать 4-6 глубоких вдохов-выдохов, сплевывая выделяющуюся слизь. При двустороннем бронхите повторить, повернувшись на другой бок;
встать в постели на колени и выполнять наклоны туловища вперед, 6-8 раз, после минутного перерыва повторить подход;
лечь на бок на краю постели, свесив верхнюю часть туловища вниз, повторить, повернувшись на другой бок. Сделать по 4 наклона в обе стороны, выполнять глубокое диафрагмальное дыхание;
лежать полчаса на постели без подушки, приподняв ноги на 20-30 см с помощью валика, затем 15 минутный перерыв. Выполнить 3-4 цикла;
для дренажа верхних сегментов легких в положении стоя или сидя на низкой скамейке выполнять круговые движения согнутыми в локтях руками;
для дренажа средней доли легкого принять положение полулежа на боку, запрокинуть голову и прижать к груди колени.

Упражнения следует прекратить при появлении сильной одышки или симптомов удушья. Одышку, головокружение, аритмию и повышение АД в ходе процедуры следует рассматривать как противопоказания к постуральному дренажу. Также его нельзя выполнять, если у больного обнаруживают пневмоторакс, кровохарканье.

Стимуляция выведения мокроты из бронхов является первостепенной после того, как сухой кашель становится влажным, поскольку скопление слизи препятствуя нормальному дыханию, особенно во время сна. Большое количество мокроты способствует распространению инфекции по организму больного человека, вызывая развитие других патологий. Поэтому очень важно вовремя избавляться от нее и не оставлять болезнь без должного внимания.

Слизь в бронхах вырабатывается даже у здоровых людей, и она выполняет защитные функции, препятствуя проникновению пыли и патогенной флоры в организм. Когда человек заболевает бронхитом, количество выделяемой мокроты значительно увеличивается, при этом она становится более густой и вязкой, и все это приводит к затруднению ее естественного отхождения. Чем больше секрета накапливается в дыхательных органах, тем больше в них размножается патогенных микроорганизмов, способных нанести вред здоровью человека.

Лечение рассматриваемого заболевания должно быть комплексным, и обычно врачи назначают лечение в соответствии с формой и особенностями протекания недуга, а также с причинами, которые спровоцировали его развитие.

Основная цель в терапии бронхита – это снижение воспалительного процесса, улучшение проходимости бронхов, их расширение, разжижение и способствование лучшему отхождению избыточного количества слизи.

Очищение дыхательных органов у детей представляет собой гораздо более сложную проблему, чем у взрослых, поскольку в детских организмах кашлевой рефлекс сформирован не полностью, и система изгнания мокроты работает не так активно. Но все равно лечение бронхита должно осуществляться в любом возрасте, чтобы не допустить развития заболевания и сильного ухудшения состояния пациента

использование медикаментозного лечения;
народные методы лечения;
физиотерапия;
физические упражнения.

Все эти действия могут быть предприняты в качестве самостоятельного метода терапии, но при их сочетании лечение будет более эффективным и быстрым.

Хороший эффект дает стимуляция мускулатуры бронхов, а также активизация специальных ресничек, которые участвуют в выведении секрета из дыхательных путей.

Способы разжижения мокроты

Консистенция бронхиальной слизи зависит от того, чем было вызвано заболевание, от степени запущенности бронхита, от наличия или отсутствия осложнений и последствий.

Когда присоединяется бактериальная инфекция, наблюдается загустение мокроты, увеличивается ее вязкость. Чем ниже опускается инфекция по дыхательным путям, тем более выраженными становятся симптомы недуга. Ситуация может усугубиться присоединением гнойного процесса. Чтобы облегчить состояние больного, требуется принять меры для разжижения мокроты, для уменьшения ее вязкости. Тогда пациенту будет гораздо легче откашляться, а слизь будет выходить естественным путем.

При поражении организма вирусами обычно наблюдается отхождение водянистой и жидкой мокроты, а густой она становится из-за присоединения бактериальной инфекции.

Важно соблюдение следующих мер:

Прием соответствующих медицинских препаратов, назначенных лечащим врачом.
Использование специальных увлажнителей воздуха, препятствующих пересыханию слизистых оболочек, а также способствующих облегчению состояния больного, особенно при наличии сухого кашля.
При бронхите человек должен пить много жидкости, обязательно в теплом виде. Специалисты рекомендуют употреблять щелочное питье.
Хорошо разжижают мокроту процедуры ингаляций при помощи ингалятора или небулайзера. Причем это вполне реально делать самостоятельно в домашних условиях. Но такой метод лечения должен быть согласован с врачом.
Рекомендовано чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
Использовать рецепты из нетрадиционной медицины.
Делать специальную дыхательную гимнастику.

Очень важно часто проветривать помещения, проводить в них влажную уборку ежедневно.

Медикаментозная терапия

Избавиться от мокроты можно при помощи специальных медицинских препаратов, которые уменьшают вязкость секрета и способствуют его быстрому и естественному выведению из бронхов. Это так называемые отхаркивающие лекарственные средства

Нельзя без рекомендации врача принимать то или иное средство для облечения симптомов бронхита и устранения мокроты их бронхов, поскольку существует несколько групп препаратов, оказывающих различное воздействие на организм. Самолечение может значительно ухудшить состояние больного.

Лекарственные препараты выпускаются в виде таблеток или сиропов. Для детей предпочтительнее второй вариант, поскольку сиропы от кашля обладают сладким вкусом и приятным ароматом.

Самые распространенные препараты, которые делают мокроту более жидкой и хорошо выводят ее из организма:

Коделак в виде сиропа содержит в своем составе экстракты целебных трав, способствующих снижению вязкости и стимуляции выхода слизи из дыхательных путей.
Лазолван облегчает состояние больного уже после первого приема, но данное средство обладает множеством противопоказаний, поэтому его применение возможно только по назначению врача.
Таблетки Мукалтин считаются одними из самых безопасных и проверенных лекарственных препаратов, допустимых для лечения детей.
Амтерсол – это комбинированный препарат, способствующий усилению секреции мокроты, а также ее эффективному выведению из органов дыхания.

Важно знать, что в аптеках продаются лекарственные препараты с разными названиями, но одним и тем же действующим веществом, и одновременный прием разных на первый взгляд лекарств, может привести к множеству побочных эффектов или к передозировке.

Перед приемом того или иного лекарственного средства требуется убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергии к нему.

Народные методы

один из надежных рецептов для стимуляции выведения мокроты при бронхите на фото

Для стимуляции выведения мокроты можно воспользоваться натуральными средствами, более безопасными в сравнении с лекарственными препаратами. Наиболее эффективные рецепты для разжижения и выведения бронхиальной слизи:

Теплое молоко с небольшим количеством натурального меда.
Сироп из моркови с сахаром.
Смешать мед с измельченным зубчиком чеснока, развести в теплом молоке.
Залить крутым кипятком корень алтея, листья подорожника, остудить, отфильтровать и использовать по назначению.
Подышать над картофельными парами – это старый и проверенный временем и опытом метод лечения.
Горячие ингаляции с эфирными маслами – эвкалиптовое, чайного дерева, лимонное, кедровое и др.
Компресс из меда и горчичного порошка (накладывается на грудь и спину).
Горячие ингаляции с лекарственными растениями – подорожник, ромашка, лопух и др.
Смесь из меда и черной редьки.
Смесь из сока алоэ, меда и сливочного масла.
Перетереть лук с чесноком, засыпать сахаром и оставить на несколько часов. Принимать сироп, выделяющийся из этого состава.
Соединить мед с хреном.
Компоты из таких ягод, как малина, брусника, смородина помогают не только справиться с кашлем, но и устранить другие симптомы простудных заболеваний.
Добавить к горячему картофельному пюре несколько капель йода и немного растительного масла, сделать компресс на ночь.

Все эти способы терапии подходят, как для взрослых пациентов, так и для детей.

Физиотерапия

Физиолечение бронхита используется не только для устранения кашля и вывода мокроты, но и для общего укрепления ослабленного организма. Основные физиотерапевтические процедуры:

массаж области грудной клетки;
ингаляции с травяными отварами, с масляными растворами, с минеральной водой;
процедуры УВЧ;
воздействие электрическим током или электрофорез.

К другим методам физиотерапии относится прием ванн с морской солью, выполнение лечебной физкультуры, различные водные процедуры и обтирания и т.д.

Физические и дыхательные упражнения

Специальная гимнастика для больных бронхитом поможет улучшить процесс вывода мокроты из бронхов и ускорить выздоровление. Данный метод терапии рекомендован в качестве дополнения к медикаментозному лечению.

Основные задачи, которые выполняет лечебная физкультура:

усиливает дренажные свойства бронхов;
способствует быстрому отхождению мокроты;
укрепляет иммунитет;
уменьшает воспаление;
способствует лучшему кровообращению.

Дыхательные упражнения помогают бороться с кашлем у взрослых и детей, усиливая воздействие медикаментов. Самые эффективные физические упражнения:

Лежа на наклонной плоскости, делать глубокие вдохи через нос, а резкие выдохи через рот.
Лежа на ровной поверхности, вытянуть руки вдоль туловища, затем медленно поднять их, завести за голову, сделать глубокий вдох и максимально потянуться вверх, на выдохе опустить руки вниз.
Упражнение «ножницы» в сочетании с правильным дыханием.
Лежа на спине выполнять круговые движения плечевых суставов.
Наклоны вперед, стоя на коленях.
Лежа на спине, на вдохе развести руки в стороны, а на выдохе обхватить колени, подтянутые к груди.
Лежа на животе, расположить руки под подбородком, по очереди каждой ногой тянуться максимально назад.
Лежа на спине, подложить по ноги валик или подушку, стараться дышать животом, делая медленные вдохи и выдохи.
После каждого выполненного упражнения необходимо откашляться.

Хорошо помогает справиться с симптомами бронхита и устранить кашель специальный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой. Важно, чтобы помещение, в котором выполняются упражнения, было хорошо проветриваемым. Не рекомендовано заниматься лечебной физкультурой при повышенной температуре тела, при плохом самочувствии или слабости. После приема пищи должно пройти как минимум один или два часа.

Противопоказаниями к данному методу терапии считаются гипертоническая болезнь, патологии сердечно-сосудистой системы, пневмония, хронические болезни желудочно-кишечного тракта, патологии опорно-двигательного аппарата и т.д.

Сочетание приема медикаментозных препаратов, народных методов терапии, а также физиолечения и гимнастики поможет максимально быстро и эффективно вывести мокроту из органов дыхания и облегчить состояние пациента.

При легочных заболеваниях выделяется большое количество слизи, которая закупоривает бронхиальные пути и препятствует нормальному дыханию. Тогда возникает кашель – попытка организма изгнать из легких накопившуюся слизь.

Больше всего мокроты образуется в больных легких во время сна. Ночью человек находится в горизонтальном положении, что не способствует отделению мокроты. Поэтому по утрам приступы кашля особенно сильны.

Изгнать мокроту из организма можно с помощью массажа и дыхательной гимнастики по утрам, когда человек только что проснулся. Поэтому невозможно проводить ее на берегу моря. Но если ваш дом находится неподалеку, откройте окно, чтобы живительный запах моря и свежий воздух способствовли вашему выздоровлению.

Сразу после пробуждения лягте на спину так, чтобы ее верхняя часть и голова находились на одном уровне. Такое положение необходимо для того, чтобы дыхательная гимнастика способствовала лучшему отделению мокроты.

Если вы спите на плоской подушке, набитой ароматическими травами и сухими водорослями (я об этом уже говорила выше), подложите под голову ее. Слишком большую и чересчур мягкую подушку лучше не использовать.

Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 1–2 секунды и выдохните воздух. Старайтесь, чтобы выдох был в два раза продолжительнее, чем вдох. Проделайте 10 раз.

Следующее упражнение: попытайтесь дышать так – один вдох – два выдоха. То есть воздух, который вы набрали в них при вдохе, выпускайте из легких в два приема. Повторите также 10 раз.

Теперь на счет «раз-два-три» наберите в легкие воздух и на счет «четыре-пять-шесть-семь-восемь-девять» выдыхайте его порционно. Проделайте 10 раз.

Повернитесь набок. Попробуйте вдыхать носом, а выдыхать ртом. При этом вдох должен быть коротким и энергичным, а выдох – долгим и спокойным. Сделайте 10 упражнений. То же самое – на другом боку.

Следующее упражнение: наберите в грудь воздух, задержите дыхание, сосчитав про себя до пяти, а потом медленно выпускайте его из легких через рот, сложив губы трубочкой, как при произнесении буквы «о». Выдыхайте воздух до самого конца, даже тогда, когда вам кажется, что в легких его совсем не осталось. Спокойно вдохните и выдохните, затем снова вдохните и выдохните. Повторите 5 раз.

Проделав все вышеперечисленные упражнения, свесьте верхнюю половину туловища с кровати, чтобы голова находилась почти у самого пола. Такая поза способствует лучшему отделению мокроты. Попробуйте откашляться. Вы почувствуете, что слизь, заполняющая ваши легкие, отделяется и при кашле выходит наружу.

Если ваш ребенок кашляет, научите его минимуму дыхательных упражнений и сочетайте их с легким массажем, который будет способствовать лучшему отделению мокроты. Уложите его на кровать на спину, подушку уберите, покажите, как надо дышать, и делайте массаж. Малыш с большим удовольствием включится в упражнения, если они будут сопряжены с игровыми моментами.

Например, скажите ему, чтобы он набрал в грудь как можно больше воздуха и попытался задуть две воображаемые свечи (ребенок вдыхает один раз, а выдыхает в два приема). С каждым разом количество воображаемых свечей увеличивайте. Рекордное число «задутых» свечей – пять.

После дыхательных упражнений положите на кровать большую подушку, а на нее малыша животом вниз так, чтобы его голова свешивалась с одного края подушки. Легонько постукивайте пальцами по спинке, выбивая «барабанную дробь». Движения ни в коем случае не должны быть резкими, чтобы не причинить ему боль. Погладьте спинку малыша, легонько похлопайте по ней. Этот легкий массаж поможет ему освободить легкие от накопившейся слизи.

Дыхательными упражнениями пренебрегать нельзя. Это касается и легочников, и здоровых людей, которые хотят повысить свой иммунитет, восстановить силы после больших психологических нагрузок, и т. д.