Фитнес для ленивых тонус. Реальные отзывы о тонус клубах с форумов. Оборудование Wellness центра
Прежде чем мы поговорим о Тонус клубе , попробуем достоверно разобраться, что же такое Wellness центр и чем он отличается от привычных фитнес клубов. Wellness — это поддержание отличной физической, духовной и эмоциональной формы без издевательств над собственным телом. Действительно, звучит заманчиво: хороший спортивный показатель без изнурительных тренировок. Данная концепция интригует многих женщин, поэтому и сеть таких оздоровительных центров в столице пользуется заметной популярностью.
В чем же отличие данного заведения от привычных тренажерных залов, и чем оно удивит своих посетительниц. Прежде всего, следует отметить, что это не круглосуточный клуб, график его работы строго ограничен, причем попасть сюда можно только по предварительной записи, а не в порядке «живой очереди», так сказать, как все мы привыкли.
К превеликому удивлению всех посетительниц здесь не предусмотрено скопище европейских тренажеров, которые привычно видеть во всех фитнес клубах . Оборудование в данном центре совершенно иное, а некоторые люди вообще видят его первый раз в жизни и не знают, как оно называется.
Оборудование Wellness центра
Итак, Тонус клуб предусматривает различные тренажеры, которые не требуют серьезных физических усилий, но в результате продуктивно корректируют проблемную фигуру, избавляя ее от лишних килограммов и целлюлита . Так, вакуумный тренажер специально предусмотрен для эффективной борьбы с апельсиновой коркой, к тому же позволяет похудеть в кратчайшие сроки на 10 кг. Роликовый массажер сделал профессию массажиста абсолютно бесполезной, поскольку также качественно выполняет массаж всех проблемных участков и при этом обогащает тканевые клетки кислородом, регулирует обменные процессы и нормализует кровообращение. Задача конного тренажера укреплять мышцы спины и брюшной пресс, при этом развивая гибкость и скорость реакции.
Конечно, особое внимание необходимо уделить и тонусным столам, которые сегодня особенно популярны среди голливудских звезд, да это и не удивительно, ведь процедура, занимающая всего лишь час времени, способствует улучшению осанки, избавлению от болей в спине и пояснице, а также формирует спортивный силуэт, устраняет целлюлит и лишние килограммы. Помимо этого, занятие наполняет организм зарядом бодрости, избавляет от бытовой хандры и заметно поднимает настроение. Кроме того, не стоит игнорировать и виброплатформу, ведь ее уникальность заключается в том, что нужно просто стоять и ничего не делать, а проводящие вибрации самостоятельно «сделают свое дело», заставляя все группы мышц самопроизвольно работать. В результате нормализуется кровообращение и обмен веществ, а также исчезают все проблемы с излишним весом и целлюлитом. Также здесь предусмотрен ряд индивидуальных программ, которые не только внесут внешние изменения, но и заметно укрепят здоровье.
Массажная кровать предусмотрена для лечения и профилактики заболеваний спины и позвоночника, укрепления ослабленного иммунитета и улучшения сердечно-сосудистой системы. Прессотерапия выступает в качестве эффективной терапии варикозного расширения вен, а термотерапия продуктивно выводит из организма токсины и шлаки, разбивает соли, сжигает жиры и корректирует проблемные женские фигуры . Магнитотерапия будет уместна при острых и хронических заболеваний различной этиологии, для повышения иммунитета, предупреждения тромбозов, ревматизма и остеохондроза.
Конечно, как и в остальных фитнес центрах, в Тонус клубе предусмотрен солярий, который позволяет не только максимально расслабиться, но и приобрести равномерный загар желаемого оттенка.
Можно сделать вывод, что оборудование данного заведения уникально, причем к каждому клиенту предусмотрен индивидуальный подход. Так, для начала нужно пройти тестирование, выявить все проблемные места и болезни, а после, знающие специалисты, подбирают наиболее оптимальную программу для каждого случая. Таким образом, тренировка проходит без особых физических затрат, причем полностью сосредоточена на проблемных участках тела, то есть худеют те места, которые нужно.
Цены Тонус клуба
Если говорить о ценах, то, как сообщается на сайте, они вполне приемлемые, то есть не слишком отличаются от традиционных фитнес центров и тренажерных залов. К тому же здесь предусмотрены выгодные скидки, которые помогают экономить семейный бюджет.
Стоимость годового абонемента не указана, хотя оговорены цены отдельных процедур, что уже дает хоть какое-то представление о существующих тарифах.
Особенность этого места
Сеть Тонус клуб разрастается с каждым годом, и многие люди переходят именно на это — спорт «для ленивых», так сказать. Несложные тренировки, которые скорее похожи на отдых, действительно дают свои результаты, и фигура постепенно приобретает более совершенный вид. Единственное что расстраивает, так это отсутствие бассейна, который помог бы освежиться после занятий.
Сегодня это западное веяние, пришедшее к нам из Голливуда, нашло огромное количество сторонников, многим помогло решить беспокоящие их проблемы со здоровьем и заметно похорошеть.
Презентация Тонус-клуба
Спросите любую девушку: есть ли у нее мечта? — Конечно, кушать и не поправляться! Лишние килограммы даются дамам нелегко: утомительные физические нагрузки, проведенные долгие часы в тренажерном зале и боль всего тела на следующее утро.
Причины отправиться на ленивый фитнес
- Большой выбор специальных велнес-тренажеров — тонусных столов, виброплатформ, инфракрасной терапии — заставят вас навсегда забыть про монотонные скучные занятия в других фитнес-клубах — расслабляйтесь и получайте результат!
- Ленивый фитнес действительно работает! Кожа становится подтянутей, постепенно исчезает целлюлит, и лишний вес уходит изо дня в день.
- От вас не требуется больших физических усилий, а мышцы все равно укрепляются, циркуляция крови увеличивается, и организм в целом оздоравливается!
- Только представьте: после тяжелого трудового дня вам нужно будет не принуждать себя к утомительным силовым тренировкам, а всего лишь прекрасно провести время, порелаксировать и немного похудеть!
Занятия по коррекции фигуры со скидкой
Кажется, что к массе преимуществ ленивого фитнеса уже нечего добавить, но у нас есть сюрприз — прибавьте скидку! Абонементы в тонус-клубы Москвы с КупиКупоном стали ещё дешевле. Покупка купона существенно снижает цену — сделайте подарок себе любимой ! Благодаря участию в акции в фитнес-клубе можно получить еще и спецпредложение:
- дополнительное занятие на вибротренажере;
- абонементы в солярий для получения ровного красивого загара.
Занимайтесь ленивым фитнесом — это возможность справиться с лишним весом без опасных таблеток, суровых диет и утомительных физических нагрузок, превращающихся в настоящие испытания!
Здоровый образ жизни невозможен без правильных физических нагрузок. Большинство молодых людей последнее время много сидят за компьютером и мало двигаются. Чтобы держать свое тело в тонусе, парни и девушки предпочитают посещать тренажерный зал. В России функционирует множество спортивных комплексов, предлагающих услуги высокого уровня. Каждому посетителю может быть представлен персональный тренер, который не только поможет подобрать упражнения для работы над проблемными зонами, но ответит на вопросы, касающиеся питания. Отличные возможности дарит посетителям «Тонус-клуб». Отзывы о фитнес-центре можно услышать в большей мере положительные.
Информация о компании
Создателям фирмы удалось в 2002 году зарегистрировать собственный бренд. Фитнес-центр сегодня известен многим. А те, кому удалось воспользоваться его услугами, оставляют только положительные отзывы о нем. Изначально только в столице функционировал «Тонус-клуб». Москва была единственным городом, где люди могли получить фитнес-услуги высокого уровня. Начиная с 2005 года, деятельность компании ведется на условиях франчайзинга. Начал появляться и в других городах «Тонус-клуб». Санкт-Петербург стал одним из первых городов, в котором был открыт филиал.
Компания «Тонус-клуб» отличается не только наличием современного оборудования и огромным количеством представительств. Здесь работают настоящие профессионалы своего дела, которые помогают обретать красивые тела всем желающим. Тренеры предлагают схемы снижения веса, которые не несут вреда здоровью. Регулярно проводится корпоративное обучение. Специалисты с каждым годом повышают свою квалификацию.
Для кого предоставляются услуги?
В первую очередь на женщин среднего возраста направлена деятельность компании «Тонус-клуб». Абонемент чаще всего приобретают представительницы слабого пола, которые имеют проблемы с лишним весом. Однако девушки с идеальной фигурой также являются частыми посетительницами. Ведь подержание своего тела в тонусе — это ежедневный труд. Необходимо правильно питаться и придерживаться рекомендаций тренера.
В пожилом возрасте также можно посещать «Тонус-клуб». Отзывы врачей показывают, что рекомендации каждому клиенту разрабатываются в соответствии с индивидуальными особенностями организма. Женщинам старше 50 лет не предлагается такая же нагрузка, как 20-летним девочкам.
В фитнес-центре можно позаниматься на новейших тренажерах, разработанных в соответствии со всеми европейскими требованиями. Дополнительно предлагаются услуги массажа. Оздоровительный клуб «Тонус» предлагает множество возможностей для поддержания организма здоровым. Ниже будут описаны услуги, которые пользуются наибольшей популярностью у представительниц прекрасного пола.
Тонусные столы
Правильные физические нагрузки основываются на проработке основных групп мышц, а также расслабляющем массаже. Отличные возможности дарит оригинальный комплекс под названием «тонусный стол», состоящий из двух тренажеров. Один из них движущийся, а другой — фиксированный. Первый обеспечивает необходимое воздействие на мышцы. Второй — нужную фиксацию тела. Благодаря этому вредная нагрузка на корпус и позвоночник полностью исключается.
Такая технология больше всего подходит для пожилых посетительниц центра «Тонус-клуб». Отзывы врачей показывают, что подобные тренажеры не оказывают негативного влияния на сердечно-сосудистую систему. После занятий практически не ощущается усталость. Тонусные столы прекрасно подходят для ежедневных тренировок.
Кедровая бочка
Уже давно оказано, что парные процедуры оказывают положительное воздействие на организм. Высокая температура позволяет вывести скопившиеся токсины и другие вредные вещества. Классические бани появились уже достаточно давно и пользуются популярностью сегодня. Однако в современных спортивных комплексах не всегда есть достаточно места для того, чтобы организовать качественную парную комнату. Нашли выход из положения создатели фитнес центра «Тонус-клуб» (Москва). Кедровая бочка — это мини-парилка для одного человека.
Специальная большая бочка создается из дорогих пород дерева. Такой материал прекрасно удерживает тепло и не пропускает влагу. Однако такая процедура подойдет далеко не всем женщинам. Отказаться от услуги придется представительницам слабого пола, страдающим гипертонией, а также будущим матерям. Следует учитывать тот факт, что высокая температура стимулирует кровообращение.
Инфракрасное одеяло
Отличный способ избавиться от лишних килограммов — хорошенько пропотеть. Именно на этом принципе основывается работа инфракрасного одеяла. Процедура имеет нечто схожее с посещением сауны. Однако специальная установка обеспечивает более глубокое прогревание тканей. Благодаря этому женщинам максимально быстро удается избавиться от лишнего веса и целлюлита. Еще более эффективной будет процедура, если совместить ее с умеренными физическими нагрузками.
Инфракрасное излучение благодаря глубокому прогреванию способствует сжиганию жира, улучшению состояния кожи, способствует улучшению кровообращения. Полезно пользоваться инфракрасными штанами или одеялом перед занятиями в тренажерном зале. Специальное излучение создает эффект разогрева. Женщина может сразу же приступать к более сложным упражнениям.
Лимфоштаны
Это еще одна установка, которая способствует быстрому снижению лишнего веса. Процедура пользуется огромной популярностью у посетителей компании «Тонус-клуб». Отзывы показывают, что многие пользуются лимфоштанами не только ради будущего результата. Это просто приятная процедура, которая чем-то напоминает массаж. Благодаря легкой стимуляции проблемных зон из организма удаляется лишняя жидкость. Вместе с ней выводятся токсины и вредные вещества.
Лимфоштаны способствуют улучшению обмена веществ, а также стимулируют кровообращение. Значительно улучшается состояние кожи, ноги становятся более стройными, исчезает целлюлит. Интересным является тот факт, что лимфоштаны убирают лишний вес не только на бедрах, но и на талии. Фигура совершенствуется равномерно. Не случайно именно эту процедуру выбирают женщины, посещающие «Тонус клуб». Отзывы показывают, что для похудения не обязательно прилагать огромные усилия. Главное — иметь желание и правильно подходить к проблеме снижения веса.
Роликовый массажер
Отличную альтернативу классическому ручному массажу представляет роликовый массажер. Конструкция устройства позволяет воздействовать на обширные зоны тела. На большой барабан закреплены буковые ролики, которые вращаются вокруг собственной оси. Степень нажима, а также глубину воздействия регулирует специалист. Процедура стимулирует кровообращение, помогает убрать мелкие морщинки, обладает выраженным антицеллюлитным эффектом.
Специалисты рекомендуют продолжать массаж на протяжении 20-30 минут. С короткого воздействия следует начинать женщинам, которые впервые посетили «Тонус-клуб». Цены на классический массаж существенно отличаются от работы с тренажером. Человеческий труд всегда оценивается дороже. А вот если верить отзывам посетительниц, большой разницы между роликовым и классическим массажем нет.
Магнитный коврик
Это профилактическая процедура, в рамках которой на женский организм мягко воздействуют магнитные поля. В результате удается избавиться от жировых отложений, улучшается кровообращение, выравнивается кожа. Кроме того, улучшается общее состояние организма. Женщины, страдающие мигренями, отмечают, что приступов становится гораздо меньше. Отлично себя чувствуют также клиентки с гипертонией.
Врачи отмечают, что магнитный коврик является одной из наиболее полезных процедур в компании «Тонус-клуб». Отзывы можно услышать только положительные. Магнитные волны воздействуют на нервную систему, нормализуя ее работу. Кроме того, такое воздействие стимулирует выработку коллагена, необходимого для красоты женщины и крепкого иммунитета.
Wellness тренажеры похожи на изобретения, описанные писателями-фантастами: лежишь себе, ничего не делаешь, а тренажер сам ноги поднимает, руки сгибает, а массажеры воздействуют на проблемные зоны. Килограммы уходят, а вы в это время можете и подремать. Именно поэтому фитнес для ленивых подходит женщинам всех возрастов с любой физической подготовкой.
В Wellness клубы можно прийти без макияжа и прически, и не бояться встретить недоуменные взгляды мужчин. В клубах всегда царит дружелюбная атмосфера, где можно расслабиться и поболтать с подругами во время тренировки. Давайте разберемся, какие процедуры и тренажеры предлагают тонус-клубы.
Тонусные столы
Это одни из самых популярных тренажеров, выполняющие все упражнения за вас. Они повышают двигательную активность, укрепляют мышцы и суставы, снимают стресс и усталость. Обычно в течение часа нужно пройти до восьми тренажеров на разные группы мышц, например для бедер, живота или ног. Время занятий на каждом тренажере составляет около 10 минут, а час тренировок равносилен семи часам интенсивных упражнений.
Виброплатформа
Любимый тренажер королевы зарубежной поп-музыки Мадонны. Специальная платформа создает вибрации, которые заставляют непроизвольно сокращаться и расслабляться все мышцы тела. Занятия на виброплатформе способствуют улучшению циркуляции крови в организме, насыщению клеток кислородом, и ускорению расщепление жира.
Тренажер, при помощи которого можно в кратчайшие сроки избавиться от целлюлита. Внутри капсулы устанавливается степпер, эллиптический или велотренажер, а разряженный воздух локально воздействует на проблемные зоны и эффективно борется с лишними сантиметрами на животе и бедрах. Кроме того вакуумный тренажер способствует выведению токсинов из организма.
Иппотренажер
Это симулятор конной езды, тренирующий равновесие и прекрасный тренажер для укрепления мышц живота и спины. Конный тренажер совершает движения по специальной траектории и постоянно отклоняет вас от центра тяжести, заставляя тело возвращаться в исходное положение, чтобы сохранить равновесие. В результате задействуются даже те группы мышц, которые не удается проработать на обычных тренажерах.
Еще один эффективный метод борьбы с лишними килограммами. Инфракрасные лучи проникают в глубокие слои кожи и жира, стимулируют кровообращение, и ускоряют выведение шлаков из организма. В итоге жировые клетки распадаются и выходят из организма естественным путем. Благодаря особой конструкции инфракрасные штаны, шорты или одеяло создают эффект сауны и оказывают дополнительный оздоровительный эффект.
Тренажеры Power Plate
В России студии power plate появились относительно недавно. Эти инновационные тренажеры созданы на основе разработок НАСА для тренировок космонавтов. Power Plate работает на основе принципа гравитационного притяжения тела к земле. Платформа незаметно движется в трех направлениях, заставляя тело удерживать равновесие. Всего 15 минут занятий на тренажере заменяют один час силовых тренировок в спортзале.
Способен избавить от целлюлита за несколько сеансов. Он состоит из буковых роликов и позволяет самостоятельно проводить массаж живота, бедер, ягодиц, ног и рук. Массажер воздействует непосредственно на проблемные зоны, поможет сгладить растяжки и просто помассировать любую часть тела. В результате улучшается кровообращение, усиливается обмен веществ и сантиметры «тают на глазах».
Массаж для похудения
Среди процедур по снижению веса массаж для похудения занимает особое место. Он повышает эластичность мышц, насыщает клетки кислородом и улучшает обмен веществ. В практике профессиональных массажистов есть множество различных методик массажа, которые способны убрать лишние сантиметры с проблемных зон. Наиболее популярные из них — антицеллюлитный, вакуумный массаж или массаж живота.
Как часто нужно посещать тонус-клуб?
Для достижения максимального результата рекомендуется заниматься не менее трех раз в неделю. Длительность тренировок на тонусных столах должна составлять примерно 1 час, на вакуумном тренажере 30 минут, на виброплатформе 10 минут, на роликовом массажере 20 минут. В любом клубе вам помогут подобрать программу тренировок и процедур в зависимости от целей и состояния здоровья.
Результаты от тренировок в тонус-клубах заметны довольно быстро. Кроме того, многие клубы предоставляют возможность пройти пробное занятие бесплатно. Wellness тренажеры — это простой и приятный способ получить шикарную фигуру и отличное настроение!
Тренажерный зал
Тонусные столы — 6 шт. Снижение лишнего веса — при регулярных занятиях 2 раза в неделю видимых результатов можно добиться в течение двух-трех месяцев. По эффективности занятия на тонусных столах в 7 раз превосходят занятия традиционными аэробикой, шейпингом или фитнесом. И при этом занимающиеся не ощущают усталости ни во время, ни после занятий. Уменьшение целлюлита — с этой проблемой помогут справиться массажные столы. Повышение упругости и эластичности мышц, формирование мышечного корсета, повышение гибкости всего тела, формирование изящных линий фигуры. Положительное воздействие на позвоночник — снятие усталости спины, что особенно важно для людей ведущих малоподвижный образ жизни, а также страдающих нарушениями осанки и остеохондрозом. Облегчение болей в спине. Улучшение осанки. Снятие стресса и избавление от синдрома хронической усталости- восьмиминутный отдых на столе для релаксации не только снимает накопившуюся усталость, но и улучшает кровообращение и обмен веществ, способствует выводу из организма вредных шлаков и токсинов, ускоряет лимфоотток. Повышение общего тонуса организма. Улучшение настроения после каждого занятия. Повышение двигательной активности;Виброплатформа: помогает избавиться от целлюлита корректирует фигуру способствует похудению улучшает цвет лица, так как обогащает ткани кислородом стимулирует лимфодренаж улучшает микроциркуляцию крови10 минут занятий на ВИБРОПЛАТФОРМЕ по своему эффекту равны: одному часу тренировок в гимнастическом зале с упражнениями на тренажерах; двум часам игры в теннис; двум часам упражнений на пресс; двум часам быстрого бега!
Баня, сауна
ИК-одеяло, ИК-штаны:Метод основан на разогреве тела специальными инфракрасными источниками. Инфракрасное тепло положительно влияет на весь организм. Инфракрасные лучи, как и их природные аналоги (например, солнечные лучи) не только безвредны, но и полезны. Инфракрасные лучи проникают в жировые ткани на глубину до четырех сантиметров и вызывают улучшение циркуляции крови и ускорение естественных метаболических процессов в организме.Эффект воздействия «глубоким теплом» принципиально отличается от эффекта сауны, поскольку в первом случае глубина прогрева тканей в 10-15 раз больше. Первый же сеанс дает немедленное уменьшение объема талии или бедер на 1,5-2,5 см. Для закрепления и усиления этого результата рекомендуется пройти курс из 10-15 процедур. Действие инфракрасных штанов продолжается 48 часов после окончания сеанса. Поэтому процедуры допускаются один раз в 2-3 дня.
Кардиотренажеры
Вакуумный тренажер:представляет собой эллиптический кардио-тренажер, встроенный в капсулу, в которой создается пониженное давление. Объединяя движение и вакуум, тренажер помогает в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.При занятиях на тренажере под воздействием пониженного давления усиливается микроциркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. При обычных тренировках мускулатура не распознает необходимую для сокращений энергию в проблемных зонах, поскольку эти части, из-за толстых слоев, плохо снабжаются кровью. С помощью вакуума верхние слои кожи лучше снабжаются кровью, и мускулатура распознает дополнительную энергию.Это способствует улучшению обмена веществ и питания тканей, расщеплению жиров, усилению регенерации клеток, ускорению восстановительных процессов в клетках и тканях. В коже начинает активно продуцироваться коллаген, количество его волокон, согласно исследованиям, значительно увеличивается, а кожа заметно выравнивается и подтягивается.Помимо эстетического эффекта, занятия на баротренажере благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, способствуют выведению токсинов из организма;