Наталия Кузнецова: русская мощь бодибилдинга. Наталья Батова: Необычная и прекрасная Наталья батова бодибилдер личная жизнь

4 января 2020

Наталья Батова

Маленькое предисловие

Наталья Батова – девушка известная. Набрав в любом браузере ее имя, вы получите кучу ссылок на ее фото, познакомитесь с разными взглядами на ее внешность и манеры, порой самыми противоречивыми мнениями. На одном полюсе – те, кто считает Наташу эпатажной, эксцентричной девицей, рвущейся к сомнительной популярности, на другом – те, кто восхищается ее сложением, считает образцом современного тренда женского бодибилдинга.

Я изложу вам собственное мнение и мои впечатления.

В Наташе сочетаются резкие контрасты, причем они вовсе не конфликтуют друг с дружкой. Настойчивость, воля, почти мужская работоспособность и целеустремленность мирно уживаются с задорной непосредственностью, мягкостью и скромностью этой девушки. Отличное чувство юмора – и совсем не кокетливая застенчивость. Статус одной из лучших спортсменок России и мира – и критичное, требовательное отношение к себе. Функциональная красота профессиональной культуристки, понятная немногим посвященным – и несомненное человеческое обаяние, заставляющее отвлечься от того, что перед тобой – чемпионка.

Мне всегда приятно встречаться с Натальей, и в последний раз мы договорились о том, что она сделает маленькую статью для нашего сайта. Ниже – ее материал.

Леонид Остапенко

Впервые я перешагнула порог тренажерного зала в 1997 году, мне было 21. Обычно, заходя в подобные общественные места, люди говорят – «здравствуйте». Я же буквально залетела со словами «Хочу выступать на самом престижном турнире!!» Вы не представляете, с каким скептицизмом встречали мое желание все знакомые…

Собственного опыта реализации этого желания у меня тогда было мало. Не зная, с какой стороны подходить к штанге, я обычно приставала с вопросами к завсегдатаям зала, но в результате этого крупица за крупицей в меня проникали знания о бодибилдинге. С тех пор минуло 16 лет.

На сегодняшний день я имею статус профессионала. Годы тренировок, экспериментов с диетами и программами, разочарований и сомнений, но я упрямо двигалась вперед. Полагаю, что полпути к заветной мечте – уже за плечами.

Каждый раз, принимая решение о выступлении на каком-либо турнире, необходимо обеспечить определенные условия – финансовую поддержку, довести моральное и физическое здоровье до максимально устойчивого состояния, и буквально искоренить любые препятствия. В моем случае помехой в подготовке вышло неудачное замужество. Когда надежда выстроить хорошие отношения умерла, вслед за ее погребением я похоронила и брак. Теперь ничего не мешало мне готовиться к первому в моей жизни профессиональному турниру.

Признаюсь, наряду с огромным желанием выступать я испытывала некоторый страх. Все-таки это очень высокий уровень, а смогу ли я соответствовать его требованиям? Не буду ли выглядеть «облегченным фитнесом» рядом с более мускулистыми соперницами? Весь прежний свой путь в спорте я прошла в одиночестве, не имея тренера. Долго размышляя о кандидате консультанта, я обращалась к нескольким авторитетным людям. Но либо я была неинтересна, либо у человека попросту не было возможности заниматься мной… я в этих поисках раз за разом терпела фиаско, однако надежда не покидала меня. В результате поисков Юрий Леонов высказал заинтересованность в работе со мной, чему я очень рада.

К сожалению наша встреча состоялась уже на половине моей подготовки, и я, вдобавок, успела к этому времени наделать кучу ошибок. Юрий не смог в полной мере проявить себя. Ну что ж, это всего лишь первый раз. Я оптимистично смотрю в будущее.

Так сложилось, что в моей подготовке на самый важный турнир жизнь начала преподносить мне сюрпризы. Утонув по горло в работе, порой не могла найти время для тренинга, или занималась на фоне огромной усталости. А самый тяжелый удар я получила на второй половине пути – умер мой папа. Помню, что я сидела и тупо смотрела в пол. На протяжении всего пути в спорте я стремилась заслужить одобрение отца, я хотела, чтобы он гордился мной. И, получив профкарту, я поймала себя на том, что первое, о чем я подумала – как будет рад отец… И вот, все в один миг рухнуло. Боль сжимала сердце, а слезы душили. Но я не могла отступить, ему бы это не понравилось. Упаковав нужные для поддержания формы продукты в контейнер, я полетела провожать папу в последний путь.

День выступления приближался. И вот я в самолете до Нью Йорка. Большая часть пути – за плечами. Впереди короткий, ответственный и не менее сложный этап. Нужно было достойно выступить.

Америка встретила приветливо. Организаторы продумали каждую мелочь, чувствовался уровень. Первым (и приятным) потрясением для меня стала регистрация участников. Спортсменов рассадили за накрытые белыми скатертями столы и, после того как их вызывали по одному, под общие аплодисменты участники выходили получать свой номер. Невероятное чувство благодарности, одновременно с гордостью, переполняет тебя. Да! Ты попал в нужное место.

Сами соревнования начинались в точно установленное время и проходили буквально на одном дыхании. Соперницы были лишь на сцене, а в раздевалке девчонки весело общались, помогая друг другу. Необычным было также присутствие большого числа фотографов. По счастливому случаю на турнир приехала также Алевтина Горошинская. Как оказалось, культуристки из России пользуются популярностью у мастеров фотокамеры, и мы тут же получили предложение о фотосессии.

На первом своем турнире в Хартфорде я не смогла справиться с эмоциями. Выступила крайне неудачно. Наделала много ошибок. До чикагских соревнований оставалась еще неделя. Приятно, что, находясь не в самой хорошей форме, я все же не ушла от внимания со стороны участников и зрителей. Сразу же после турнира я получила массу советов по позированию от местного спортсмена. И получила в подарок бикини от одной атлетки, кстати, призерки Мисс Олимпии Annie Rivieccio. Я была тронута таким вниманием.

Пересмотрев кое-какие пункты в питании, за неделю я попыталась учесть все ошибки, и мне удалось улучшить форму. Как результат – я смогла обойти тех, кому проиграла в Хартфорде. И для меня это хороший знак – умение анализировать и учиться на ошибках дорогого стоит. А я стараюсь из всех жизненных уроков делать нужные выводы.

Я полна планов и желания выступать. Уже почти 17 лет я в бодибилдинге, и до сих пор страстно люблю его. Пройдя долгий и нелегкий путь, я знаю, что выбрала верное направление своего движения. И ничто не сможет меня сдвинуть с него.

С любовью – ваша Наталья

В середине июня саратовская спортсменка заняла третье место на международных соревнованиях национальной любительской ассоциации бодибилдинга. Woman»s Day попросил тренера Авроры рассказать, как нужно заниматься, чтобы сбросить лишнее в кратчайшие сроки.

17 июня Аврора выступила в категории «Фигура», где основным критерием выступает симметричность и мышечность тела, но оценивается не столько объем, сколько тонус мускулатуры.

«После успешного выступления на чемпионате России я смогла принять участие в международных соревнованиях. Состав судей был многонационален, что минимизировало предвзятость в выставлении баллов. Участники приехали со всего мира, и для меня быть в одной линии с такими великими спортсменами уже было приятно, не говоря уже о титуле. Я очень долго не могла отойти от полученных эмоций, тот заряд мотивации бушует во мне до сих пор и направляет на достижение новых побед», – поделилась Аврора своими эмоциями.

Выступление Авроры на чемпионате мира

С пяти лет спортсменка начала заниматься фигурным катанием, потом увлеклась академической греблей, где стала пятикратной чемпионкой России. Бодибилдингом Аврора серьезно занялась после того, как в журнале увидела фото Ларисы Рейс. Именно эта бразильская фитнес-модель стала кумиром нашей чемпионки. А сейчас уже сама Аврора рассказывает в социальных сетях о своем опыте в спорте, о своих победах, и, возможно, ее истории также станут мотивацией для начинающих спортсменов.

За спортивными достижениями всегда стоит работа не только одного человека, а целой команды. Авроре посчастливилось найти грамотного и опытного тренера, который привел ее к результату. Алексей Миронов, тренер чемпионки, не только дает грамотную программу тренировок, а еще огромную мотивацию.

Алексей рассказал Woman»s Day о том, как быстро и безопасно сбросить вес: «Главное правило – это сосредоточиться на упражнениях, где задействованы большие группы мышц. После такой тренировки организм на стадии восстановления будет тянуть на себя огромное количество аминокислот и тратить большое количество энергии. Как результат – избавление от лишнего жира. Поэтому новичкам лучше всего начать с базовых упражнений, таких, как приседания, отжимания на брусьях и подтягивания.

Тренировки только ног и спины, которые считаются большой группой, косвенно приведут в форму мышцы – стабилизаторы всего тела и мышцы конечностей. При таких нагрузках любой человек сможет уменьшить жировую прослойку и привести тело в форму уже за полгода. Но не стоит забывать, что занятия спортом без сбалансированного питания – это только 20% успеха. Организм, который тяжело тренируется, должен восстанавливаться из правильных рациональных продуктов. Мышцы пресса не станут видны, если после тяжелой тренировки вы наградите свой организм порцией блинчиков с вареньем».

Занимаясь спортом, невозможно не следить за успехами отечественных и иностранных звезд на данном поприще. Эти люди не просто восхищают своими результатами или внешностью. Они – лучший и сильнейший мотиватор для дальнейших свершений и подвигов. Встали на одном месте и не можете прыгнуть выше своей головы? Разместите фото кумира на рабочем столе, изучите программу его тренировок и способы мотивации, и вы сдвинетесь с мертвой точки.

В данном посте речь пойдет о девушке из Красноярского края, которая не только вылепила свое тело в зале, но и смогла реализовать себя в мире профессионального бодибилдинга у нас и за рубежом. Наталья Батова — яркий образец целеустремленности и трудолюбия. Но легко ли быть живой иконой женского бодибилдинга? Как к необыкновенной внешности относятся окружающие? Каким видит своего будущего избранника Наталья?

Яркий пример – Наталья Батова

Бодибилдинг в России давно стал на уровне с такими популярными спортивными дисциплинами, как футбол или хоккей. Отдельная статья в этом виде спорта — это женский бодибилдинг. Правильно или неправильно девушке «тягать» железо? Теряет ли мускулистое прокачанное тело женщины привлекательность или наоборот, приобретает ее? Если в Америке женский соревновательный спорт занял почетное место ещё в восьмидесятых годах, то в России женский бодибилдинг начал развиваться только в двадцать первом веке. И несмотря на это, до сих пор атлетично сложенное женское тело не у всех вызывает восторг и уважение. А зря. Обратите внимание на девушку, речь о которой пойдёт дальше. Один из ярких примеров транформации в отечественном бодибилдинге — это Наталья Батова , фото которой вызывают восхищение и зависть, как у мужчин, так и у женщин. Конечно, глядя на подобные результаты, невозможно не задаться вопросом о том, как Наталья Батова смогла достичь таких успехов.

История Натальи

Нужно отметить, что на сегодняшний день Наталья является единственной девушкой в Красноярске, которая самостоятельно «вылепила» свое тело в зале.

Чем же феноменальна Наталья Батова? Биография ее не кажется необычной. Девушка обратила на силовой спорт внимание еще в двенадцать лет, но осознанное решение заниматься приняла позже и начала тренировки в 21 год. Вначале Наталья не могла найти себе хорошего тренера и занималась сама. Первым ее тренером стал Юрий Леонов и, отзанимавшись год под его эгидой, Наталья вышла на сцену на чемпионате по бодибилдингу в Красноярском крае, где девушка заняла второе место. До 2005 года Наталья Батова принимала участие только в российских чемпионатах. Это были несколько чемпионатов в Сибири, в 2003 году Наталья заняла 4 место в российском чемпионате, спустя год – третье. Выступления и награды

Выступления и награды

Начиная с 2005 года, бодибилдер Наталья Батова участвует в чемпионатах Европы. Так, первой ее пригласила выступить австрийская федерация. —

Наталья занимает второе место, обойдя соотечественницу. В 2007 году Наталья Батова становится абсолютной чемпионкой восточной Европы, победив в категории «Женский бодибилдинг». Спустя год девушка одерживает победу в двадцатом Российском чемпионате по бодифитнесу. В 2008 году Наталья выступает в Санта Сусане на мировом чемпионате и занимает 8 место.

В 2009 году – выступление в Ханты-Мансийске. Наталья становится абсолютной чемпионкой по категории «Женщины». С 2010 года Наталья продолжила активно покорять Европу и мир. Так, она вновь получает звание чемпионки восточной Европы, уже в четвертый раз. В 2012 Батова получает статус «Профессионал IFBB». Ее первый турнир в новом статусе профессионала в Хартфорде проходит неудачно в 2013 году, но спустя небольшой промежуток времени в том же году Наталья с блеском выступает в Чикаго.

Съемки на ТВ

Наталья Батова выступает не только на профессиональных чемпионатах. Получая удовольствие от съемок, она выступает на различных ток-шоу, снимается в реалити и камеди-шоу.

Так, например, в 2010 году на канале Муз-ТВ началось шоу «Герои фитнеса», которое было призвано показать звезд отечественного бодибилдинга в истинном свете. Наталья не получила в нем призового места, однако проигрыш восприняла совершенно спокойно.

Женщина бодибилдер — каково это

Легко ли жить в современной России девушке, обладая скульптурным рельефом и железными мускулами? В интервью Маргарите Барановой Наталья признается, что это совсем не просто, особенно летом. Наталья слышит не только удивленные присвистывания вслед и восхищенные вздохи, но и совсем нелестную критику в свой адрес. Иногда доходит до крайностей, так как случалось, что люди, не разбирающиеся в спорте и здоровом атлетизме тела, называли Наталью и трансвеститом, и мужиком. Как говорит сама Наталья, нет оскорбления для нее хуже, и даже случались мысли бросить этот спорт. Уж лучше услышать, что ты жирная или просто даже глупая, но только не несправедливые сравнения с мужчиной!

Немного о личном

А что же с личной жизнью девушки? Наталья предпочитает не афишировать свои романтические отношения. Так, например, она не скрывает, что была замужем в юности, по словам Натальи – неудачно, так как за свадьбой случился скорый развод. Самое страшное для девушки на сегодня в отношениях — это идти на компромисс, особенно если речь касается спорта или тренировок. Так, если мужчина относится к делу жизни Натальи пренебрежительно, она разворачивается и уходит. Должен ли кавалер Натальи быть так же, как и она, помешан на спорте? Батова говорит, что ни в коем случае. На вопросы же о потомстве девушка отвечает, что еще не созрела, к тому же родить ребенка – это вылететь из спорта как минимум на три года. —

Еще вчера о ней мало кто слышал, а сегодня она штурмует самое значимое международное соревнование по культуризму Мистер Олимпия и входит в Топ-13 лучших атлетов мира!

Валентина Мишина выступает в номинации Women’s Physique (Вуменс физик — смесь бодибилдинга и фитнеса). Ранее эта категория называлась Женский бодибилдинг, но немного отличалась. Women’s Physique — это женственный бодибилдинг, в котором женщина должна быть женщиной: важен образ, в том числе купальник и аксессуары.

В 2013г. Валентина стала абсолютной чемпионкой России по юниорам по пауэрлифтингу. Через год она поменяла вид деятельности и стала 2-х кратной абсолютной чемпионкой Москвы по женскому классическому бодибилдингу (2014, 2015). В2016 Валентина Мишина стала вице-чемпионкой России по женскому классическому бодибилдингу. А затем поехала на Arnold Classic Europe в Барселону и стала абсолютной чемпионкой. Сейчас она счастливая обладательница PRO карты и выступает в США (IFBB PRO Women’s physique). В 2017 заняла 2 место Ferrigno Legacy (ежегодном PRO-турнире имени популярнейшего бодибилдера Лу Ферриньо, проходящем в Америке). За 2018 г. в ее копилке оказались 2ое и два 3их места в других престижных соревнованиях. Но одним из главных достижений этого года является то, что Валентина Мишина – единственная профессиональная спортсменка, которая представляла Россию на Мистер Олимпия в США в этом году. Это была ее первая Олимпия, где спортсменка заняла 13е место. Валентина недавно вернулась в Москву после череды соревнований, и нам удалось поговорить с ней.

— Валентина, сколько лет ты в спорте?

Я всегда вела активный образ жизни. Но в зал пришла в 2012 году, решив кардинально изменить свою жизнь.

-Когда ты поняла, что хочешь быть именно профессиональным спортсменом, а не просто любителем?

Как только начала интересоваться соревновательным бодибилдингом, я поняла, что все самое «вкусное» меня ждёт отнюдь не в России, даже не в Европе. Узнала, что нужно для получения статуса профессионала и выстроила стратегию. Я перфекционист по жизни: либо делаю отлично, либо не берусь вообще.

-Продолжи фразу: «Спорт для меня — это…»

Дисциплина, способность доказать себе на что способны голова и тело, определив верный вектор движения. Спорт — это возможность развиваться и мотивировать людей из любых сфер, являясь примером воли и трудолюбия.

-Кто твои кумиры?

-«Не создай себе кумира»,- отличная фраза, которая помогает не сравнивать себя ни с кем. Есть хорошие примеры, но путь — то у каждого свой. Есть желание поучиться у достойных, таких как Гришина. Но «кумир» слишком громкое слово.

-Сколько времени ты посвящаешь тренировкам?

Разумеется, перейдя в лигу профессионалов, времени посвящаю больше. Думаю, 3-4 часа ежедневно. Я верю, что сколько потратишь, столько и получишь. Думаю, 3-4 часа ежедневно.

— От чего пришлось отказаться ради профессиональной карьеры?

Ради карьеры отказалась от многого: друзья, личная жизнь, остальные хобби… Но это осознанный выбор. Я также могу реорганизоваться, но пока меня все устраивает.

— Какие твои крупнейшие соревнования, что ты чувствовала, когда оказалась там?

Арнольд Классик Европа в 2016 году были первыми крупными соревнованиями. Я чувствовала, что сделала все, осталось лишь наслаждаться сценой. Когда я выиграла турнир, эйфория накрыла с головой. Это же был билет в профессиональный мир бодибилдинга!

— А родные и близкие тебя поддерживают или постоянно приходится справляться со всем одной?

Мама и бабушка порой переживают больше, чем я. Но вот за все это время отвалились почти все люди из старого круга общения, но на их место пришли новые… И теперь мне кажется, что за моей спиной целая армия. Грех жаловаться, может, двигаюсь я одна, но ощущение, что моя поддержка крепнет с каждым днём, добавляет сил.

Наверняка находились такие умники, которые говорили тебе, что женщина-бодибилдер — это некрасиво, мужланка и т.п. Тебя это задевает?

Первое время, когда я была не уверена смогу ли, задевало. Я человек эмоциональный до безумия. Реагировала на каждый комментарий. Но когда осознала, как мне нравится этим заниматься, чужое мнение перестало иметь какое-либо значение.

— А как ты отвечала на нелепые шутки и замечания в свой адрес, если таковые были?

Отсутствие реакции — лучший ответ. Поэтому просто проходила мимо, понимая, что количество негатива будет лишь расти. А у кого из успешных нет недоброжелателей? Я таких не знаю.

— У тебя есть молодой человек?

Нет, как я сказала выше, я отказалась намеренно от личной жизни. Пока мне так удобно. Но не зарекаюсь, что в одночасье все может измениться, это же жизнь.

— Какой он-твой идеальный мужчина?

Идеальный мужчина? Риторический вопрос. Когда сходятся звезды, происходит химическая реакция, то все недостатки становятся достоинствами. А вообще — волевой, решительный, смелый и умный (улыбается). Не люблю тех, кто много говорит. Люблю тех, кто делает. Это должен быть человек, за которым хочется идти, а не которого приходится тащить на себе.

— А у маленьких и щупленьких есть шансы?

Мужчина, который уважает себя, в любом случае будет выглядеть достойно. Тело – это ведь самое простое, что можно изменить. Никто не говорит о качках, но физическая подготовка — обязательная составляющая для современного мужчины, на мой взгляд.

— Ты хочешь детей? У профессионалов ведь часто нет на это времени.

— Будет достойный мужчина — будут и мысли о детях. «Для себя» они не делаются (улыбается)

— С виду Валентина Мишина — сильная и всемогущая, а какая она внутри?

Валентина Мишина — это мощный локомотив, но если в него войти, можно увидеть плюшевых медведей и розовые шарики…

— Назови три главные вещи, которые тебя волнуют?

Время, баланс и быть на своём месте.

— К чему ты испытываешь слабость?

К еде! Ограничения круглый год научили меня относиться к пище, как к возможности получить удовольствие.

— Что о тебе как о женщине, а не спортсмене, обязательно должны знать наши читатели?

Обо мне? Разве что — образ в интернете отличается от моей истинной душевой организации.

— Валентина, о чем ты мечтаешь?

Мечтаю изменить мир к лучшему!

— Где с тобой можно пообщаться и познакомиться в ближайшее время?

Думаю, на турнирах и выставках. Они представляют для меня наибольший интерес на данный период. Например, в ноябре я приму участие в Международном фестивале спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018. Буду рада знакомству с поклонниками и с удовольствием пообщаюсь на профессиональные темы и не только… (улыбается).

SN PRO EXPO FORUM 2018 пройдет в Москве на территории КВЦ «Сокольники» 9-11 ноября. Ежегодный незабываемый праздник соберет в одном месте всех любителей спорта, бизнесменов индустрии и просто активных людей, желающих получить мотивацию и зарядиться энергией победы и красоты.

Отмечайте даты в своем календаре уже сейчас, чтобы не пропустить самое жаркое событие этой осени! #яидунаSNpro

Только лишь увидев ее издали, вы не сможете спокойно пройти мимо, и ваша жизнь уже никогда не будет прежней. Лишь бросив на нее беглый взгляд, крепкие мужчины теряются и скромно опускают глаза, а тоненькие «фитоняшки» широко таращат большие глаза. Кто-то называет ее иконой для подражания, а кто-то считает девушку и вовсе трансвеститом. Сегодня вы узнаете, кто такая Наталья Кузнецова- бодибилдер, ведь перепутать мощную “подругу Халка” с кем-нибудь другим невозможно.

Биография Наташи Кузнецовой

Вашему вниманию некоторые факты о “мощной машине русского бодибилдинга”:

Наталья Кузнецова (Трухина) появилась на свет 1 июля 1991 года в русском городе Чита. С детства девочка спорила, чтобы родные и окружающие называли ее именно Наталия через букву «И». А прославленную фамилию Кузнецова она получила только после свадьбы.
Спортсменка Трухина является профессиональным пауэрлифтером. Она выступает на соревнованиях в категории «без проверки допинг контроля». Именно “таблетки” и поспособствовали тому, что Наталия Кузнецова стала рекордсменкой в жиме штанги из позиции лежа и мастером спорта по армлифтингу международного класса.
С ранних лет милая девчушка была неприметной серой мышью с весом 40 килограммов, и даже не помышляла о карьере атлетки-рекордсменки. Чтобы немного укрепить у девочки уверенность в себе, отец отвел Наташу в спортивный зал. Сам мужчина никогда не отличался телом Аполлона, обладал дряблыми мышцами и животиком. Так в 14 лет Наталия оказалась под покровительством натренированной руки Иванова Алексея Робертовича.

Не покидая занятий, Наташа поступила на обучение в Московскую государственную академию физкультуры. Заниматься начинающей спортсменке было легко, поэтому в 2013 году с обучением было покончено, причем достаточно успешно.
В 2016 году 23 октября у бодибилдерши Наталии Кузнецовой состоялся театральный дебют, ведь она сыграла на одних подмостках с Анной Нетребко и Юсифом Эйвазовавым в постановке Большого театра «Мамон Леско», где эпатажная силачка сыграла одну из нестандартных женщин легкого поведения.

В последнее время интерес к персоне заметно повысился. Девушка стала частой гостьей разнообразных телевизионных шоу, программ и роликов в интернете.
Свободное от работы и тренировок время культуристка обожает проводить с любимым мужем- менее удачливым, и менее накачанным мастером спорта по вольной борьбе Владиславом Кузнецовым.

Рекордные показатели Наталии Кузнецовой

Чемпионка пауэрлифтинга Наталия Кузнецова настолько разрослась вширь и ввысь, что ее показателям может позавидовать любой мужчина, потеющий над железом. А для новичка, который болтается на турнике, как сосиска, наша героиня и вовсе недосягаемая высота:

рост- 1 м 70 см;
вес- 93 кг;
объемы бицепса- 48 см;
обхват талии- 76 см;
окружность каждого бедра- 72 см.

Титулы и достижения именитой атлетки

Бодибилдинг- спорт не для слабонервных, и добиться побед в нем очень непросто, а удержаться и не сорваться с вершины- еще сложнее. Наташа за короткую карьеру сумела достигнуть серьезных высот по нескольким показателям:

в Забайкальском крае является 2-кратной чемпионкой по бодибилдингу (дебютная победа была получена в возрасте 16 лет);
в Вологде на Кубке Евразии добилась рекорда, и стала абсолютной чемпионкой пауэрлифтинга и армлифтинга в 2014 году;

Крым 2014 год- поставила мировой рекорд по армлифтингу;
2014 год- установила мировой рекорд в жиме с позиции лежа, и стала чемпионкой;
2014 год- Россия покорилась напору бронебойной Наталии на кубке им. Поддубного по армлифтингу;
в тоже самое время завоевала титул чемпионки Евразии и Европы в жиме штанги лежа, становой тяге и армлифтинге;

2015 год- поставлен мировой рекорд по роллингу, тяге акселя и становой тяге в кубке Восточной Европы.

Интересно! В упражнениях по жиму штанги лежа спортсменка Кузнецова установила 3 рекорда мирового масштаба, и побила в общей сложности 12 европейских и национальных рекордов.

Питание от Наталии Кузнецовой

Помимо усиленных тренировок и анаболических стероидов, девушка придерживается определенных правил питания, которые позволяют ей удерживать, по ее мнению, идеальную форму.

Вот только некоторые вкусняшки для поддержания фигуры “Бешеного Халка”:

первым за весь день в топку обширных глубин рта уходит омлет из 6 белков и 1 желтка;
питается Наталия не больше и не меньше, а 6 раз за целый день;
куриное филе истребляется так, что закупает его силачка стазу оптом, таща короба минимум по 10 кило каждый;
кроме всего, рацион атлетки богат рыбой, овощами и свежей зеленью;
для получения углеводов “качиха” кушает гречку, хлеб и рис.

Важно! Спортсменка нисколько не стесняется заявлять на весь мир, что уже длительное время «сидит» на анаболических стероидах. Потрясая раздувшейся рукой, которая еще не такая уродливая, как , но уже похожа на лапу монстра, силачка уверяет, что тяжелые препараты в подготовке к соревнованиям она не применяет, только легкий допинг.

Как изменялась фигура Наталии Кузнецовой?

Наша героиня прекрасно понимала, что ей, как женщине, добиться огромных размеров мускулатуры без использования специальных препаратов, а чисто упражнениями, невозможно. Это странно, ведь судя по всему, целью девушки было именно разнестись, разрастись и раздаться во все стороны, переплюнув всех мужчин спортивного зала, а не просто щеголять в конкурсах фитнес-бикини.

Глядя на фото, где запечатлена Наталья Кузнецова до и после курса анаболиков и прочих химических препаратов, шокированные пользователи Вконтакте и инстаграм просто отказываются верить в столь кардинальные изменения внешности.

Руки раздуты настолько, что даже плотно прилегать к телу они уже не могут. Это наиболее выдающаяся часть тела силачки. Разрастающаяся синяя паутина «варикоза» выглядит на них отвратительно.

Даже свитера и куртки «трещат» на банках Наталии. Многие отмечают откровенную мужественность фигуры атлетки, а две бифштексных руки впору бы было приделать самому Шварценеггеру.

«Косая сажень в плечах»- именно эти слова песни красноречиво и точно характеризуют фигуру мужеженщины Наталии Кузнецовой. Ее плечи настолько сильно накачаны, что мышцы под кожей бугрятся, так и норовят выбраться наружу.

Грудь у чемпионки все-таки была. Но тренировки способствовали тому, что грудные мышцы выросли, но рост отразился не на самой молочной железе, а на объеме грудной клетки.

Теперь после операции в 2011-2013 годах на 100% теле химического качка вдруг нарисовались две горки третьего размера, гордо именуемые женской грудью. Наталия настолько гордится новым приобретением, что старается продемонстрировать холмики на каждом фото и при съемках видео.

Известно, что мужские взгляды привлекает разница между бедрами и талией. Эта разница у нашей звезды есть, но от этого поклонников ее «красоты» не прибавилось.

Увесистые колотуши бедер девушка обязательно втискивает в мини-платья и шорты. По словам девушки, чтобы «впихнуть невпихуемое», а именно ноги в шорты, они обязательно должны быть растягивающимся, иначе окорочка никак не пролезут.

Прическа Кузнецовой вызывает только жалость. Жиденькая мочалка жалко колышется на голове чемпионки. Как известно- это последствия поедания и покалывания разной химии.

Наталия так отчаянно хотела стать более женственной, что даже выкрасила “мочалку” в белый цвет. Результат получился из категории «Я ослеп!». Неуемная экспериментаторша в последнее время красит шевелюру немного темнее, однако в комплексе с внешностью ее волосы выглядят, как парик на транссексуале.

Стараясь реанимировать в себе хоть что-то женское, Кузнецова ввела филлеры в губы. Этот шаг превратил атлетку во что-то среднее между мужчиной и женщиной.

Столь нелепо, к примеру, накачанные губы смотрятся у фрика , но разница только в том, что он с рождения мужчина. Заметим, что герои на пару организовывали фотосессии в спортивном зале, облачившись в ультракороткие розовые трусишки.

Интересно! Из-за того, что тембр голоса у Кузнецовой 100% мужской, а в сети отсутствуют ранние фото девушки, у пользователей сложилось мнение, что на самом деле она родилась мужчиной, и теперь умело водит всех за нос. Заметим, что никаких официальных доказательств этой теории нет.

Сейчас Кузнецова снова вернулась в пауэрлифтинг, и мечтательно задумываясь о детях, продолжает пичкать себя «химической растишкой».

Если вам есть что сказать о нашей героине или вы не согласны с высказываниями автора, то опубликуйте ваше мнение в комментариях под статьей.