Сможет ли похудеть Саша Черно? Что такое редуслим для похудения На каких препаратах худеют в доме 2

Мы вспомнили главных пышечек проекта. Многие из них сумели распрощаться с лишним весом во многом благодаря участию в реалити-шоу.
За 13 лет эфира «ДОМ−2» доказал — шанс построить любовь есть у каждого, вне зависимости от привычных шаблонов и навязанных стандартов красоты. В периметре появляются самые разные участники, в том числе и люди неидеального телосложения. Мы решили вспомнить всех героев размера plussize, которые в разное время строили отношения на проекте.

ЕВГЕНИЙ АБУЗЯРОВ
185 кг→120 кг
Евгений Абузяров был в числе самых первых героев «ДОМа−2». Когда парень ухаживал за Ольгой Бузовой, то хотел похудеть, однако его попытки были тщетными. Настоящую борьбу с лишним весом питерский журналист начал уже после ухода из шоу —Женя сделал операцию по урезанию желудка, после чего скинул 65 кило — со 185 до 120 килограмм. Кстати, однажды чрезмерная полнота помогла Абузярову выиграть судебное разбирательство. Экс-участник получил денежную компенсацию от авиакомпании, после того как на борту самолета не нашлось ремня безопасности для его комплекции

РИМА ПЕНДЖИЕВА

87 кг→79 кг
Несмотря на внушительные формы и фигуру в 87 килограмм, Рима Пенджиева всегда пользовалась успехом у мужчин. Девушка активно строила отношения на проекте, и многие парни признавались — именно внешние данные Римы привлекают их больше всего. Пенджиева не собиралась худеть, а после ухода из шоу, судя по социальным сетям, даже немного прибавила в весе. Однако при этом экс-героиня «ДОМа−2» чувствует себя очень комфортно и работает моделью размера plussize

ИННА ВОЛОВИЧЕВА
115 кг→79 кг
Когда я пришла на проект, то весила 115 килограмм. На мой взгляд, похудению больше всего способствует несчастная любовь. Ты страдаешь, плачешь — и есть не хочется. А когда в отношениях все гладко, наоборот, начинается совместная вечерняя обжираловка, из-за которой вес стремительно растет. На «ДОМе−2» я много переживала, и стрессы, как видите, пошли мне на пользу. Минус 40 кило. Вес в 75 килограмм я держала до беременности, а к родам весила 101 килограмм. Затем целый год стрелка на весах стабильно показывала «95»— пока кормила дочь грудью, похудеть не удавалось.
Зато потом за три месяца все сбросила — дошла до 79 килограмм, и сейчас этот вес удерживаю. В личной жизни у меня все гладко, но по вечерам я не ем лишнего. Не так легко вернуть хорошую фигуру! Эта мысль и держит меня в ежовых рукавицах

РОЗА ВАСИЛИШИНА
95 кг →75 кг
Вес — дело тонкое. Не хочу говорить, сколько я весила, когда была на проекте. Но после ухода из шоу я похудела на 35 килограмм, об этом я рассказывала в одном из номеров журнала. Тогда я сидела на сыроедении— фруктах и овощах. Потом вернулась к нормальному питанию, стала заниматься спортом.
Сейчас 15 кило вернулись обратно. Когда люди видят мою яркую внешность и пышные формы, то ждут от меня чего-то нестандартного. Это помогает мне и в работе, и в личном общении— я никогда не теряюсь в толпе, на меня обращают внимание. Стараюсь оправдать ожидания и не опускать намеченную высокую планку.

ЕГОР ХОЛЯВИН
145 кг → 95 кг
Когда я пришел на проект, то весил 145 килограмм. К работе над собой меня подтолкнули чувства к Марине Африкантовой. Покидал шоу я уже в весе 89 кило. Потом я немного расслабился и набрал килограмм восемь, но сейчас снова похудел до 94-95 килограмм. Стараюсь регулярно заниматься спортом, чтобы перерабатывать лишний вес в мышечную массу. Могу сказать, что до проекта полнота придавала мне солидности. В 25 лет я работал управляющим крупного гипермаркета, руководил людьми старше себя, и они относились ко мне с уважением. С другой стороны, я знаю случаи, когда людей не брали на работу из-за лишнего веса, но меня это не коснулось. У нас часто встречают по одежке, и зачастую полнота не играет на руку, многие двери просто закрываются. Но в моем случае все было иначе — думаю, именно такая комплекция помогла мне стать участником «ДОМа−2». На меня обратили внимание, ведь подобных персонажей в периметре на тот момент не было

ГЛЕБ ЖЕМЧУГОВ
120 кг→100 кг
Глеб Жемчугов всегда обладал крупным телосложением — именно таким его запомнили и полюбили зрители. Несмотря на фигуру в 120 килограмм, рэперу удалось найти любовь и создать семью с красавицей Ольгой Ветер. Однако сейчас вскоре пара распалась. Глеб захотел распрощаться с лишним весом, причем решил прибегнуть к хирургическому вмешательству и сделать липосакцию. Мужчина перенес уже два хирургических вмешательства

РУСЛАНА МИШИНА
69 кг → 57 кг
Когда я пришла на проект, то весила 69 килограммов. На момент моего ухода весы показывали уже 57 кило. Правда, сейчас я один килограммчик снова набрала. Что же касается рекордного похудения, то это было в период, когда я перенесла онкологию и потом сильно влюбилась. Во время болезни я очень поправилась из-за лекарств, но затем втрескалась по уши в одного парня и за две недели похудела с 65 до 50. На самом деле я всегда получала внимание от мужчин, в каком бы весе не находилась. Только на проекте участники указывали на мои формы. Это самое низкое, чем можно зацепить девушку.
Именно в «ДОМе−2» у меня развился комплекс на тему фигуры, самооценка стала заниженной. К счастью, за периметром много ухажеров, которые в восторге от моих форм.

На примере собственного опыта хочу рассказать о решении проблемы, беспокоящей миллионы современных женщин — о том, как избавиться от лишнего веса. Вряд ли начало моей истории будет уникальным. На пути к стройности к своим 35-ти годам я прошла через многое: череду бесконечных диет, беспорядочные занятия спортом, разгрузочные дни, лечебное голодание и многое другое. Результат такой неуемной деятельности всегда был один и тот же — вес постоянно возвращался с лихвой, стоило мне только вернуться к прежнему образу жизни. Я уже хотела смириться с таким положением вещей, решив, что мне просто суждено быть полной. Однако на помощь совершенно неожиданно пришло одно чудо-средство, о котором я хочу рассказать более подробно, это Редуслим — таблетки для похудения.

Внезапное вдохновение

Однажды я, как обычно, сидела на кухне и жалела себя, думая о том, чтобы такого съесть, чтобы похудеть. Овощных салатов, зелени и постных каш совершенно не хотелось, а хотелось картошечки с мясом и кусок торта на десерт. Дамы, периодически сидящие на диетах, отлично знают, что период жесткого ограничения себя в еде обязательно сопровождается легкой или средней по тяжести депрессией. Единственный выход из такого состояния — съесть что-нибудь вкусненькое. Однако проблема в том, что после этого депрессия нахлынет с новой силой, от осознания собственной беспомощности и слабохарактерности. В общем, получается замкнутый круг.
Сидела я и страдала, как вдруг зазвонил телефон. Это была давняя подруга, с которой не виделись лет 5, и которая жила в другом городе. Оказалось, что она приехала на несколько дней погостить к маме, и очень хочет встретиться со мной. Естественно, я согласилась. Через два часа я уже ожидала ее в кафе. Когда в дверях появилась стройная прекрасная девушка, отдаленно напоминающая мою полную подругу Лену, я просто потеряла дар речи. Естественно, начались расспросы с пристрастием. Лена долго не упиралась и, смеясь, назвала мне свой чудодейственный метод: Редуслим — таблетки для похудения, купить в аптеке которые не возможно. Производитель продаёт их только через свои официальные сайты. Дальше я слушала совершенно удивительную историю о том, как можно избавиться от ненавистных килограммов, не истязая свой организм диетами и изнуряющими тренировками. Естественно, в ближайших планах было испытать все это на себе.

Что такое Редуслим для похудения

Первое, что я сделала после встречи с давней подругой — залезла в интернет, чтобы найти побольше информации о Редуслим для похудения. Сделать это было не сложно, так как средство оказалось довольно популярным. Странно, что я о нем раньше не слышала. В общем, Редуслим представляет собой биологически активную пищевую добавку, которая подавляет аппетит, уменьшая тем самым количество употребляемых калорий, а также устраняет уже имеющиеся жировые отложения. Выпускается средство в виде таблеток, имеющих светло-ментоловый цвет. При регулярном употреблении, как сказано в инструкции, можно без особых усилий стать легче на 10 кг всего за несколько недель. Все это я тут же решила испытать на себе, для чего немедленно заказала таблетки.

В течение недели препарат уже был у меня. Перед тем, как начать прием таблеток Редуслим, я ознакомилась с многочисленными отзывами о нем в интернете. Хочу сказать, что они меня очень вдохновили, так как у многих женщин результаты были просто потрясающими. Если честно, на особый эффект я все же не рассчитывала, и просто хотела избавиться хотя бы от 5-6 кг. Как положено, в первый же день приема препарата я взвесилась, а также измерила параметры фигуры. Вот они:

• • мой вес на тот момент составлял 87 кг

• объем груди — 115 см
• объем талии — 94 см
• объем бедер — 112 см

Цифры, давно лишившие меня сна.

Мой опыт с Редуслим — реальные результаты

Итак, я начала принимать таблетки, все еще не совсем веря в то, что у меня получится значительно снизить вес. Предварительно я изучила инструкцию, в которой было сказано, что препарат показан людям с массой тела, которая более чем на 10% выше нормы. По натуре, я очень дотошный человек, который всё любит проверять и поэтому, я отыскала много информации о таблетках Редуслим, реальные результаты о приёме меня впечатлили. Также, принимать Редуслим нужно, если вы не любите спорт, питаетесь фастфудом и неравнодушны к сладкому (я его просто обожаю). Что касается состава таблеток, то он полностью натуральный, и поэтому безопасен для здоровья.
Принимала Редуслим я по указанной схеме, то есть 1 таблетку во время завтрака, и при этом выпивала много воды (всего за день нужно выпить не менее 1,5 л чистой воды). Что касается рациона питания, то он изменился. Меня больше не тянуло на сладкое, порции еды стали гораздо меньше, так как аппетит существенно снизился. То, что вес снижается, я заметила на второй неделе приема таблеток. К концу месяца вся одежда стала мне велика. Ровно через 4 недели я взвесилась и измерила свою фигуру. Результаты меня очень впечатлили:

• вес — 76 кг (минус 11 кг)
• объем груди — 106 см (минус 9 см)
• объем талии — 78 см (минус 16 см)
• объем бедер — 101 см (минус 11 см)

При росте 177 см выглядело все это просто отлично! Теперь я ношу одежду на 2 размера меньше и выгляжу великолепно. Самочувствие тоже отличное, потерянные килограммы не возвращаются. В скором времени повторю прием Редуслим, чтобы скинуть еще несколько килограмм и закрепить полученный результат. Хотя эффектом от такого похудения я довольна уже сейчас. Чего и всем желаю, не упустите свой шанс.

Отзыв о редуслим для похудения и результат, присланы Полиной Комаровой, нашей постоянной читательницей женского онлайн журнала сайт. Мы советуем купить Редуслим с гарантией качества: ТУТ.

С этой статьей читают:

На самом долгоиграющем за все время существования российского телевидения, реалити-шоу «Дом-2» такого еще не случалось, чтобы какому-нибудь участнику за то, чтобы он стал лучше еще и условия создавали, да к тому же серьезные деньжищи предлагали!

Но по классике жанра, из любого правила всегда есть исключение. Так и случилось. Почему-то организаторы решили, что именно , у которой и так достаточно привилегий на реалити-шоу, обязательно нужно помочь.

И не важно, что самой ей это абсолютно особо не нужно. И мало того, она даже об этом не просила.

Но орги сказали – надо, значит надо. А чтобы ей подсластить эти перемены по улучшению своего состояния здоровья и внешнего вида, ей, Черно, создали не просто хорошие, а вообще, лучшие условия для этого.

Специально для нее завезли дорогостоящие тренажеры в теперь уже отдельный, только для нее предназначенный спортивный зал, обеспечили личным холодильником с регулярной поставкой продуктов питания, а так же пригоняют ей специалистов разных направлений : психологи, диетологи, косметологи, фитнес – тренеры, стилисты и так далее и тому подобное…

Надо видеть, как грубо и бесцеремонно их подопечная с этими профессионалами обращается! Однако, поток поставки жертв для Александры Черно в виде специалистов-консультантов не прекращается.

И самое главное – назначен серьезный денежный приз для стимулирования Черно на похудение. Сумма очень даже значительная – триста тысяч рублей! Опаньки! Вот кому еще такое когда-нибудь предлагали?

Понятно, какую цель преследовали изначально орги. Смысл идеи таков – бедная, несчастная и закомплексованная девочка Черно проект приходит на помощь и выводит ее из депрессии и приводит ее в порядок. Вот какой планировался по сценарию хэппи энд! Вот только не учли организаторы реалити-шоу «Дом-2» отношение самой подопечной ко всему происходящему.

Ей же пофиг!!! Она плевать хотела на все их старания и вообще все их планы. Она больна и очень серьезно не ожирением, а звездной болезнью! А орги, танцуя на цыпочках все время вокруг нее, только подкармливают амбиции толстушки.

Ну, вспомните, какой приходила на проект Саша! Добрая, славная и немного беззащитная толстая девушка… Как она всем нравилась! И полюбил ее именно такой.

Посмотрите, что с ней сейчас стало… Грубая, наглая, зажравшаяся и требующая к себе всегда повышенного внимания. Никого не уважающая и потребительски относящаяся ко всему особа. Мерзкая и распущенная..

На вопрос похудеет ли она можно однозначно ответить – да! Обязательно! Ведь мы все прекрасно понимаем КАКИМ образом она худеет.

Уже не раз в эфирах светились медикаменты для похудения. ИМЕННО БЛАГОДАРЯ ИМ Саша Черно и тает на глазах. И все эти постановочные тернировки, где просто засвечивают того или иного специалиста результатов точно не дают.

Хотя бы потому, что похудевшая Саша Черно не занимается регулярно, а только изредка и только на камеру . Не стоит телезрителей за дураков держать! Все понимают, что происходит с Черно на проекте «Дом-2» в данный момент.

С этой статьей часто читают:

Но, так или иначе, она похудеет и получит свои денежки НИ ЗА ЧТО! А вот останется ли она в этом теле – вопрос, конечно, интересный! С ее ленью можно с уверенностью можно сказать, что рано или поздно она вернется в свои телеса.

Но ей, Черно, это совершенно не важно. На удивление, эта девушка любит себя любую! Так вот и получается, что и деньги Александра Черно получит, и килограммы свои снова наберет . А как может быть иначе? Ведь на проекте столько халявной колбасы!

Кстати, не факт, что потом история с ее перезагрузкой не повторится! Вполне возможно, что через какое-то время за еще большие денежки возьмутся за Александру новые психологи, фитнес–инструкторы, диетологи…

Похудение стало всеобщим трендом. Бег по утрам и походы в спортзал игнорирует разве что самый отпетый лентяй, который не боится порицания друзей и знакомых. О правильном питании говорить не приходится: интернет пестрит рецептами смузи и коктейлей, низкокалорийных перекусов, полезных завтраков и обедов, легких ужинов. Знаменитости наперегонки публикуют в соцсетях фотографии, сделанные во время тренировок, и рассказывают о диетах. Журнал «Дом-2» расспросил самых стройных девушек проекта о том, как им удается сохранять форму и насколько это трудно.

Ксения Бородина признается, что ее похудение и то, как она привела себя в форму, — история не одного дня, а тяжелый, ежедневный труд.

«Не существует таких диет, которые сделают тебя худой за неделю без последствий для здоровья. Нужно постоянно перебарывать свою лень, нужно питаться здоровой пищей», — рассуждает Ксения.

Бородина вспоминает, что, когда только пришла на проект, принимала «какие-то ужасные таблетки», так как казалась себе толстой. Из-за них у Ксении нарушился обмен веществ. «Ни в коем случае, девочки, так не делайте, — призывает звезда. – Худеть нужно планомерно, как я делала это после родов».

После рождения Маруси Бородина гуляла с коляской по три-четыре часа. Телеведущая записалась в зал, после того как закончила кормить грудью. Большую роль сыграло правильное питание: овощи, фрукты, мясо, рыба, зелень. Также Ксения регулярно делала салонные процедуры.

// Фото: «Инстаграм» Эллы Сухановой

Лишний вес никогда не был проблемой для Эллы Сухановой , поскольку с юных лет она занималась большим теннисом. Сейчас она также не перестает уделять время физическим нагрузкам.

«Если хотите быть в форме – сделайте спорт неотъемлемой частью своей жизни», — советует она.

Девушка не ограничивает себя в еде, не сидит на диетах, но не ест жирного, жареного, сладкого. Если ей хочется чего-то вкусного, сладкого, калорийного, то она старается съесть это в первой половине дня.

// Фото: «Инстаграм» Евгении Гусевой

Евгения Гусева советует девушкам быть реалистками: «Хочешь похудеть, — говорит она, — займись спортом, не объедайся на ночь». Несмотря на насыщенный рабочий график, они с мужем Антоном выкраивают время для зала. Женя любит плавать, кататься на велосипеде, побоксировать, сходить в хаммам и сауну перед сном.

Гусева призывает отказаться от фастфуда, а сладкое есть в разумных количествах: «Следите за тем, что кладете в свой желудок».

«На самом деле, я во многом не даю себе расслабиться потому, что у меня идеальный муж с идеальным телом. Это отличный стимул!» — резюмирует Гусева.

// Фото: «Инстаграм» Нелли Ермолаевой

Нелли Ермолаева уверена, что нужно заниматься спортом, чтобы оставаться в форме. «Не сидеть на диетах, а придерживаться здорового питания», — говорит брюнетка. Необходимо устраивать раз в две недели разгрузочные дни, когда «можно все пить, но не жевать». Нелли рекомендует тренироваться три раза в неделю и бегать по парку как можно чаще.

Ермолаева признается, что очень любит сладкое и перед эфиром ей нужно подкрепиться мармеладом, но после она обязательно идет домой пешком.

«Необходимо полюбить себя или, может быть, влюбиться», — советует она.

// Фото: «Инстаграм» Юлии Салибековой

Юлии Салибековой удается быть худой после двух родов. Секрета из стройности она не делает. Она рекомендует не увлекаться едой, делать упражнения и не лениться. Для Юлии специальный комплекс составил муж Тигран.

«Ограничивайте порции, чтобы желудок не превратился в ведро», — советует Салибекова. Любимая еда Юли – мясо. Она предпочитает есть отварную говядину, курятину, крольчатину. Майонеза и соусов миниатюрная брюнетка избегает, поскольку от них целлюлит и ямочки на ляжках.

Оригинальный совет она дала тем, кто не может похудеть годами: надо развесить по дому фотографии, где вы собой недовольны. «Наблюдать свою стройность и восхищенные взгляды окружающих в сто раз лучше любого пирожного», — убеждена Салибекова.

Если ли общий секрет похудения, свойственный участникам телешоу Дом 2? Телезрители на протяжении десяти лет существования телепроекта не раз замечали, как многие участники на глазах теряли килограммы. Лишний вес является проблемой многих, и даже звезд Дом 2, которые на собственном примере смогли телезрителям доказать, что похудеть вполне реально.

Какого то специального секрета в похудении участников проекта нет, так как они добились хорошего результата только при помощи правильного питания и физической нагрузки. Не было никаких пластических операций или употребления специальных таблеток, как написано в интернете. Они просто строго придерживались сбалансированного питания, распорядка дня и ежедневно посещали тренажерный зал.

ИСТОРИИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА УЧАСТНИКОВ РЕАЛИТИ-ШОУ ДОМ 2**:

** — Данные истории составлены на основании информации из открытых источников сети Интернет без утверждения об их истинности целиком или же в их части и приведены только для ознакомления в качестве вариантов снижения веса. Н икоим образом не утверждается, что приведенные ниже истории связаны каким-либо образом с использованием программы контроля веса Herbalife, с продуктами Herbalife или самой компанией Herbalife.

Виктория Боня

Когда Виктория Боня была на проекте, то она не отличалась большими формами и всегда держала свою фигуру в идеальном состоянии. Когда она покинула проект, то быстро нашла для себя любимого мужчину, от которого родила дочку. Во время беременности Боня набрала больше 10 лишних килограмм, с которыми ей удалось справиться всего за пару месяцев после рождения крошки.

Виктория знала, как должно проходить эффективное похудение, поэтому быстро села на жесткую диету, начала есть много фруктов, и занялась йогой. Для сохранения своего результата она теперь постоянно занимается йогой и придерживается правильного питания.

Ксения Бородина

Любимая телеведущая Ксения Бородина больше 10 лет вела телепроект Дом 2. На протяжении многих лет телезрители могли замечать аппетитные формы ведущей, которые внезапно начали меняться.

Ксюша встретила своего первого супруга и похудела на 15 килограмм без строгих диет и изнурительных тренировок. Ксения начала придерживаться правильного питания и заниматься физическими упражнениями не только в спортзале, но и дома с подручными предметами, которые помогли ей стать идеальной.

Немного позже, после родов дочки Ксения смогла снизить набранный вес благодаря собственной методике. Она даже написала книгу, чтобы все телезрители, которые желают похудеть, могли воспользоваться её советом.

Марина Африкантова

Когда Марина пришла на проект, она имела идеальную фигуру и смело заявила всем о том, что она является Мисс России, и не раз принимала участие в конкурсах красоты.

Но когда она отправилась на Сейшельские острова вместе с Егором Холявиным, то быстро начала полнеть и стала весить больше 80 килограмм. Девушка постоянно находилась в депрессии, и еда была единственным ее спасением.

Она взяла себя в руки, покинула проект, и всего за пару месяцев добилась снижения веса более чем на 20 килограмм. Марина открыла свой секрет похудения, который заключается в ежедневных занятиях спортом и правильном питании.

Катя Жужа

Катя всегда имела стройную фигуру, и это можно увидеть на многочисленных фото и во многих эфирах.

Вопрос о снижении веса у неё возник только после того, как она родила дочку и набрала несколько лишних килограммов. Справиться она с ними сумела в течение нескольких недель с помощью посещения тренажерного зала и правильного питания.

Сейчас Катя выглядит идеально и по ней не видно, что она когда-то имела проблемы с весом. Чтобы поддерживать свою безупречную фигуру, она продолжает заниматься спортом и ест только полезную здоровую пищу.

Ирина Агибалова

Когда мама Риты и Оли Агибаловых пришла на проект, ее вес составлял больше ста килограмм. Женщина решила не упускать свой шанс в жизни, поэтому она обратилась за помощью к профессиональному консультанту, который разработал ей правильный рацион питания и рекомендовал занятия в тренажерном зале.

На протяжении многих месяцев все телезрители с радостью смотрели на Ирину Агибалову, которая за время своего участия в проекте смогла сбросить более 30 килограмм и стала выглядеть так же, как и ее молодые дочки.

Женщина в годах усердно шла к своей цели и добилась своего за короткий срок, используя правильное питание. Уже прошло несколько лет, а вес ее после похудения не изменился.

Екатерина Колисниченко

Катя пришла на проект вместе со своей сестрой Юлией. На фоне всех остальных участниц девушки выделялись пышными формами.

Екатерина очень сильно хотела построить отношения с молодым человеком, поэтому она усердно начала заниматься спортом и старалась питаться здоровой пищей. В течение одного месяца многие телезрители смогли заметить, как она тает на глазах.

Сейчас Катя уже покинула проект и даже вышла замуж. Однако она не прекращает придерживаться правильного питания и занятий спортом.

Таким образом, ей удалось избавиться от десяти килограмм и стать более привлекательной.

Виктория Романец

Когда Виктория Романец была в отношениях с Андреем Черкасовым, она набрала несколько лишних килограммов, что заметили могие телезрители.

Однако в момент расставания с парнем девушка не начала заедать проблемы в личной жизни, а обратилась за помощью к профессиональному консультанту, который подробно ей расписал рацион на несколько недель.

Кроме того, девушка ежедневно стала посещать тренажерный зал, который помог ей быстро сбросить лишние килограммы и привести себя в идеальную форму.

Инна Воловичева

Инна в реалити шоу Дом 2 запомнилась многим именно благодаря похудению.

Она начала стремительно терять вес, когда начала встречаться с Владом Кадони. На проекте её вес составлял больше 100 килограмм, но благодаря правильному питанию, диетам и активной нагрузке в спортзале она быстро сбросила около 30 килограмм. Это помогло ей обрести свою любовь и выйти замуж.

Во время беременности Воловичева снова набрала вес, а затем также легко его сбросила. Теперь она выглядит идеально и всем рассказывает о том, как она смогла добиться таких впечатляющих результатов.

Что делать, чтобы снизить и удержать вес?

Ответ на этот вопрос прост – нужно правильно питаться и выполнять физические упражнения. Конечно, расчитывать на быстрый результат в 5 килограмм за 1 день не стоит, а вот за месяц можно эффективно снизить лишний вес и больше его не набирать.

Многие участники реалити шоу Дом-2 придерживались простых правил и сумели сбросить не только 5 или 10 килограмм, но и даже 30, что очень заметно на фотографиях до и после.

Если и вы хотите похудеть и не знаете с чего начать, то следует обратиться за помощью к специалистам или консультантам. Ведь только персональный консультант сможет подобрать индивидуальную программу снижения веса и нужный рацион питания, который нужно придерживаться, чтобы не только сбросить лишний вес, но и больше не поправляться.